title

فندق‌ها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین E هستند و مقدار زیادی از ویتامین‌های گروه B (مانند فولات) را به بدن می‌رسانند. ویتامین E، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی پوست، مو و ناخن‌ها دارد.

ادامه مطلب

کسانی که می‌خواهند رژیم غذایی سالمی داشته باشند، درباره مصرف کره تردید دارند. خوش‌بختانه کره نسبت به بسیاری از چربی‌های دیگر، سالم‌تر است و اگر به خوردن آن علاقه درارید، می‌توانید با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای از آن در رژیم غذایی سالم استفاده کنید.

ادامه مطلب

بعضی وقت‌ها آدم‌ها بی آن که بدانند یک فرد منفی هستند. برای این که بدانید آیا شما هم منفی هستید یا خیر در این جا ۶ نشانه آورده شده است که می فهمید آیا شما هم یک فرد منفی هستید یا نه!

ادامه مطلب

شاید فصل بهار را بتوان بهترین زمان برای سفرکردن دانست. به همین بهانه، به سراغ جذاب‌ترین مقاصد گردشگری در فصل بهار رفتیم. با کجارو همراه باشید.

ادامه مطلب

در این مطلب روش های عمیقی برای ابراز عشق آورده ام که هیچ نیازی به گل، شکلات، عروسک و یا کادو ندارد.

ادامه مطلب

برخی از تغییرات ساده و ترک عادت‌های بد، می‌تواند ظاهری بهتر برای شما به ارمغان بیاورد، در این گزارش به برخی از این عادت‌ها اشاره خواهیم کرد.

ادامه مطلب

هنگامی که تصمیم به ترک خانه برای مدت زمان طولانی می‌گیرید به این نکته توجه کنید که مواد خوراکی موجود در یخچال در حال فساد هستند و به همین دلیل قبل از سفر باید فکری به حال این مواد غذایی کنید.

ادامه مطلب

در این گزارش با معروف ترین جشنواره های بهاری سراسر جهان آشنا خواهید شد.

ادامه مطلب

برای تهیه عیدی کافی است با صرف کمی وقت و سلیقه، هدیه ای مناسب با سن و جنسیت کودکان آماده و این خاطره خوب را در ذهن آنها ماندگار کنید.

ادامه مطلب

تربیت کودکان کار سخت و پیچیده ای است که در بسیاری موارد نیازمند مشاوره با متخصصان روانپزشکی کودک و مطالعه کتاب ها و مقالات متعدد است. هر چند که همه کودکان و حتی والدین مثل هم عمل نمی کنند اما بسیاری از مشکلات و اختلالات رفتاری در کودکان راه حل های مشابهی دارند که می توانند تا حد زیادی به والدین کمک کنند.

ادامه مطلب

انبه میوه ای خاص و با طعمی متفاوت که چند سالی هست که وارد ایران شده است و خیلی ها دوستش دارند , این میوه بمب ویتامین است.

ادامه مطلب
چند رسانه‌ای