title

مصرف مداوم دانه کنجد از بروز کم‌خونی فقر آهن جلوگیری می‌کند و احتمال بروز پوکی استخوان را کاهش می‌دهد. این دانه با ارزش را حتما در برنامه غذایی خود جای دهید.

ادامه مطلب

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ایام عید مراقب اضافه وزن و چاقی باشند و از سالاد و سبزی بیشتری استفاده کنند.

ادامه مطلب

تعطیلات، فرصتی مناسب برای در کنار هم بودن و جشن گرفتن می‌‌باشد. اما برای برخی افراد، زمانی برای افزایش وزن و چاق شدن است.

ادامه مطلب

مسئول برنامه سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت: تاکنون یک میلیون و ۴۳۴ هزار و ۶۶۶ کیلو گرم مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی کشف و معدوم شده و ۳ هزار و ۵۶۷ مرکز و مکان متخلف تعطیل شدند.

ادامه مطلب

مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، خصوصا چربی‌های حیوانی (گوشت، شیر و لبنیات پرچرب)، خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می‌دهد، بنابراین مصرف آنها را محدود کنید.

ادامه مطلب

اکثر ایرانی ها برای سفره هفت سین عید، سبزه گندم آماده می کنند. اما آیا می دانید همین سبزه خواص فوق العاده ای دارد و بقراط بیش از 60 قرن پیش از آن استفاده می کرده است؟

ادامه مطلب

داشتن تغذیه مناسب در دوران کودکی بسیار مهم و ضروری است. در صورت نداشتن تغذیه مناسب ، کودک دچار مشکلات جسمی و در موارد حاد حتی دچار مشکلات ذهنی نیز می شود . به همین دلیل موضوع تغذیه در کودکان بسیار مهم و پزشکان همیشه بر روی آن تاکید دارند.

ادامه مطلب

مطالعات و تحقیقات متعدد نشان داده اند که مشکل دیابت هم اکنون یک بیماری همه گیر جهانی محسوب می شود و تعداد زیادی از مردم سرار دنیا با سرعتی چشمگیر طی چند سال گذشته به این بیماری مبتلا شده اند. افراد دیابتی باید بک برنامه غذایی مناسب داشته باشند.

ادامه مطلب

یک متخصص تغذیه مصرف بادام خام، نوشیدنی‌های طبیعی و داشتن فعالیت فیزیکی مناسب در ایام تعطیلات نوروز را برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی ضروری دانست.

ادامه مطلب

بیماران مبتلا به نارسایی قلبی مزمن و بیمارانی که حملات قلبی را تجربه می‌کنند، می‌توانند از فواید قرص روغن ماهی بهره‌مند شوند تا طول عمر آنها افزایش یابد.

ادامه مطلب

برای اینکه جوانی پوستمان حفظ شود و پیری را به تعویق بیاندازیم چه اقداماتی لازم است انجام دهیم؟

ادامه مطلب

اگر بعد از مصرف غذا احساس سنگینی یا دل درد می کنید بهتر است در شستشوی مواد غذایی بیشتر دقت کنید. شستن مواد غذایی باعث دفع میکروب ها و حشرات ریز و بقایای سموم می شود.

ادامه مطلب

کودکان در سن رو به رشد نیاز به تغذیه مطلوب دارند. ما نمی توانیم فرزندان خود را فقط با برخی مواد غذایی خاص تغذیه نماییم. ماهی یکی از مواد غذایی است که شما باید کودکان خود را به خوردن آن عادت دهید.

ادامه مطلب

همان طورکه ضرب المثل معروف انگلیسی می گوید«خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن به دکتر دور می کند» شما نیز مطمئنا نمی خواهید منفعت های سیب برای کودکان محروم کنید، این میوه گرد خوشمزه قرمز یا سبز رنگ می تواند گزینه خوب برای سلامت بودن باشد.

ادامه مطلب

هویج که یکی از محبوب‌ترین سبزیجات ریشه‌دار سراسر دنیا است، و بدون شک یک ابرخوراکی است. چه خام مصرف شود یا پخته، این سبزی جزء جدایی‌ناپذیر هر آشپزخانه ای است. اما می‌دانستید که مصرف روزانه‌ی آب هویج می‌تواند از مصرف یک یا دو هویج در روز مفیدتر باشد؟

ادامه مطلب
پر بازدیدترین
  • ژست جالب لیندا کیانی به همراه عسل جانش! +عکس
  • والیبالیست معروف و همسرش در آغوش یکدیگر +عکس
  • خانمها چه حسی به مردان کچل دارند؟
  • درد کمر و گردنتان را با به کارگیری این روش در نطفه خفه کنید
  • لباس متفاوت لیلا بلوکات در یک تئاتر! + عکس
  • فرار کردن زنان از دست داعش + عکس
  • عکس جدید یکتا ناصر به همراه دختر زیبایش +عکس
  • تیپ متفاوت خانم بازیگر در جنگل! + عکس
  • عکس خانوادگی احسان خواجه امیری به همراه همسرش + عکس
  • تیپ متفاوت شقایق دهقان در یک مراسم +عکس
  • عکس جدید فریبا نادری به همراه یک درخواست بدون هزینه! +عکس
  • ثروتمندترین دختر مجرد جهان کیست؟ /عکس
  • شوخی سحر جعفری جوزانی در پشت صحنه یک فیلم! +عکس
  • سلفی مریم معصومی و سروش جمشیدی در پشت صحنه! +عکس
  • ۵ برنامه غذایی برای دیابتی ها
  • بهرام رادان مدل یک برند جدید شد! +عکس
  • عکس های دیده نشده مرلین مونرو از دوران بارداری اش
  • شور و اشتیاق نفیسه روشن در کنار گل های بهاری! +عکس
  • هواداران زن چینی در ورزشگاه آزادی با لباسی متفاوت! +عکس
  • تصویر دیده نشده از آیت الله خامنه ای در قبل از انقلاب + عکس
  • منابع پنهان قند را بشناسیم!
  • دکتر علی شریعتی در کنار اهرام ثلاثه‌ی مصر + عکس
  • جر و بحث پرویز پرستویی با خسرو شکیبایی! +عکس
  • عکس مونا فرجاد و پدرش جلیل فرجاد
  • سفره هفت سین متفاوت در اینستاگرام روحانی + عکس
  • عکسی از حسن پورشیرازی وقتی عروسک‌گردان هاپوکومار بود
  • درهای ورزشگاه آزادی به روی هواداران گشوده شد + عکس
  • ورزشگاه آزادی سفیدپوش شد! +عکس
  • ۵۰ درصد مبتلایان به دیابت به شیوه اشتباه از خود مراقبت می‌کنند
  • حضور پرتعداد هواداران چینی در ورزشگاه آزادی + عکس
  • 17 خاصیت شگفت انگیز آب سبزه گندم
  • رازهای جادویی برای پیدا کردن شغل پردرآمد در سال ٩٦
  • مشکلات چشمی را نادیده نگیرید
  • عجیب ترین طلاق ها در سال 95 در ایران
  • دانه های ریز کنجد، درمان مشکل بزرگ کم خونی
  • تمرین تیم ملی فوتبال پیش از دیدار برابر چین + تصاویر
  • برای درمان آسم روزی یک فنجان قهوه بنوشید
  • علل و درمان اختلال خواب در بهار
  • دکترها سوغاتی چی میخرند؟
  • قوانین طلایی برای تعطیلات شاد و سالم
  • «ایبوپروفن» ریسک ایست قلبی را افزایش می دهد
  • اینفوگرافیک/ ثروتمندترین افراد جهان سال 2017 چه کسانی هستند؟
  • راهنمای خرید کفش برای حفظ سلامتی پاها
  • بیش از یک میلیون کیلوگرم مواد غذایی فاسد کشف شد
  • مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
  • توزیع و نصب بنر در نانوایی های شهرستانهای همدان
  • اینفوگرافیک/ خانه بیشتر ایرانیان، چند متری است؟
  • چگونه خاطره های بد را از یاد ببریم
  • آیا عید حال تان را بد کرده است؟
  • مصرف سبزیجات را در نوروز افزایش دهید
  • آخرین اخبار
  • ۵ دلیل برای اینکه همین امروز برای مسافرت برنامه‌ریزی کنید
  • هواداران زن چینی در ورزشگاه آزادی با لباسی متفاوت! +عکس
  • دانه های ریز کنجد، درمان مشکل بزرگ کم خونی
  • انواع سس سالاد
  • مصرف سبزیجات را در نوروز افزایش دهید
  • مهناز افشار در یک روز زیبای بهاری و بارانی +عکس
  • مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
  • تعطیلات کم کالری
  • ورزشگاه آزادی سفیدپوش شد! +عکس
  • انجام ۳۸ عمل پیوند عضو در هفته اول فروردین
  • حضور پرتعداد هواداران چینی در ورزشگاه آزادی + عکس
  • فرار کردن زنان از دست داعش + عکس
  • انجام ۷۰ ماموریت توسط اورژانس هوایی
  • علل و درمان اختلال خواب در بهار
  • قوانین طلایی برای تعطیلات شاد و سالم
  • بحث های داغ در دید و بازدیدهای نوروزی
  • بیش از یک میلیون کیلوگرم مواد غذایی فاسد کشف شد
  • جر و بحث پرویز پرستویی با خسرو شکیبایی! +عکس
  • تمرین تیم ملی فوتبال پیش از دیدار برابر چین + تصاویر
  • آیا عید حال تان را بد کرده است؟
  • اینفوگرافیک/ ثروتمندترین افراد جهان سال 2017 چه کسانی هستند؟
  • درهای ورزشگاه آزادی به روی هواداران گشوده شد + عکس
  • عکس مونا فرجاد و پدرش جلیل فرجاد
  • اعزام بیش از ۷۰ تیم بسیج پزشکی به حاشیه شهر مشهد
  • آخرین اقدامات برنامه سلامت نوروزی اعلام شد
  • دکترها سوغاتی چی میخرند؟
  • تصویر دیده نشده از آیت الله خامنه ای در قبل از انقلاب + عکس
  • پذیرش بدون آزمون دانشجوی دوره دکتری در دانشگاه امیرکبیر
  • سفره هفت سین متفاوت در اینستاگرام روحانی + عکس
  • «ایبوپروفن» ریسک ایست قلبی را افزایش می دهد
  • دکتر علی شریعتی در کنار اهرام ثلاثه‌ی مصر + عکس
  • بازدید سرزده دکتر هاشمی وزیر بهداشت از مرکز درمان بستر داورزن در سبزوار
  • عجیب ترین طلاق ها در سال 95 در ایران
  • منابع پنهان قند را بشناسیم!
  • اینفوگرافیک/ خانه بیشتر ایرانیان، چند متری است؟
  • عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
  • عکسی از حسن پورشیرازی وقتی عروسک‌گردان هاپوکومار بود
  • خانمها چه حسی به مردان کچل دارند؟
  • چگونه خاطره های بد را از یاد ببریم
  • راهنمای خرید کفش برای حفظ سلامتی پاها
  • حجم کار اورژانس در نوروز ۲ برابر می شود/خدمات پرستاری شایسته تقدیر است
  • زندگی‌دوستی در مقابل مرگ‌پرستی
  • چگونه با کسالت های مسافرت برخورد کنیم/راهکارهای پیشگیری از بیماری در سفر
  • 17 خاصیت شگفت انگیز آب سبزه گندم
  • معرفی سامانه ردیابی، رهگیری و کنترل اصالت فرآورده‌های سلامت محور و تاثیر آن در کنترل قاچاق
  • مشکلات چشمی را نادیده نگیرید
  • توزیع و نصب بنر در نانوایی های شهرستانهای همدان
  • بازدید از 458 مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی در استان فارس/ معدوم سازی 506 کیلوگرم مواد غذایی غیر بهداشتی در استان
  • عکس های دیده نشده مرلین مونرو از دوران بارداری اش
  • در بازدید از پست نوروزی خامنه؛ نماینده شهرستان شبستر از خدمات هلال‌احمر به مسافران نوروزی تجلیل کرد