کد خبر: 16397
تاریخ انتشار: شنبه 02 ارديبهشت 1396 - 19:52
بررسیها نشان داده است که ورزش میتواند در برخی مواقع مانند داروهای درمانی عمل کند و افراد میتوانند برخی مشکلات را با ورزش کردن برطرف کنند.
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات منتشر شده در مجله انجمن پزشکی نشان داده است یک دهم افراد دیابتی مورد بررسی محققان توانسته بعد از دو سال شرکت کردن در یک برنامه ورزشی خاص و تغییر دادن رژیم غذایی خود داروهای دیابت را کنار بگذارند.
ورزشهای قدرتی میتواند به بیماران دیابتی کمک کند. هرچقدر بیماران عضلات بیشتری داشته باشند، گلوکز کمتر در بدن ذخیره میکنند.ورزش میتواند بیماریهای دیگری از جمله کمردرد و ورم مفاصل را بهبود ببخشد.
مدیر این تحقیقات میگوید: اخیرا پزشکان توصیه کردهاند که برای درمان کمردرد بهتر است ورزش انجام دهیم و از درمانهای غیر دارویی استفاده کنیم. برای درد مفاصل ورزشهای قدرتی میتوانند مناسب باشند.
با این وجود بیماران باید قبل از شروع ورزش با پزشکان خود مشورت کنند. ضمناً بیماران باید از یک متخصص ورزش بخواهند تا به آنها طریقه درست وزنه زدن را یاد بدهد تا به مفاصل آنها فشار وارد نشود.
منبع: ایسنا
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.