کد خبر: 19322
ف
 ۸ خاصیت درمانی نارگیل خشک
همه ما با خواص درمانی نارگیل آشنا هستیم، ولی خواص درمانی نارگیل خشک چندان مورد توجه قرار نگرفته است.

به گزارش «بهداشت نیوز»

نارگیل میوه‌ی‌ آبداری است که پس از خشک شدن تمام رطوبت خود  را از دست می‌دهد.

 

با وجود از دست دادن آب، نارگیل خشک فواید درمانی بسیاری دارد. بحثی که نارگیل حاوی چربی اشباع نشده است در مورد نارگیل خشک اصلا صادق نیست زیرا چربی اشباع شده و کلسترول ندارد.

 

خواص درمانی و خوشمزگی نارگیل خشک در بسیاری از نقاط جهان محبوبیت دارد.

نارگیل خشک حاوی مواد غذایی اساسی همچون فیبر، مس، منگنز و سلیسیم است. برای یک زندگی سالم نارگیل خشک بهترین خشکباری است که می‌توانید در رژیم غذایی خود وارد کنید.

 

1- قلب سالم

نارگیل خشک از نظر فیبر غنی است و به سلامتی قلب کمک می‌کند. مردان به 38 گرم فیبر و زنان به 25 گرم فیبر نیاز دارند. با خوردن نارگیل خشک تمامی فیبر مورد نیاز خود را تامین می‌کنید که باعث سلامتی قلب شما می شود.

 

2- بهبود عملکرد مغز

اگر خواهان مغزی تیزهوش هستید نارگیل خشک را در برنامه غذایی خود وارد کنید. تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد نارگیل خشک عملکرد مغز را تقویت می‌کند. نارگیل خشک می‌تواند جلوی پیشروی بیماریهای مغزی مانند الزایمر را بگیرد.

 

3- سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

با 5.2 میلیگرم سیلیسیم، نارگیل خشک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با خوردن نارگیل خشک خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها کاهش می‌یابد.

 

4- جلوگیری از ناباروری مردان

نارگیل خشک با مواد معدنی‌اش واقعا جلوی ناباروری مردان را می‌گیرد. علم پزشکی در آزمایش‌های مختلف این موضوع را به اثبات رسانده است. با مصرف نارگیل خشک بدن سلنیوم تولید می‌کند که مانع ناباروری مردان می‌شود.

 

5- کاهش کم خونی

زنان به ویژه در بعضی از سنین دچار کم خونی می‌شوند. این بخاطر کمبود آهن در بدن است و می‌تواند مشکلات بهداشتی زیادی را بوجود بیاورد. نارگیل خشک که سرشار از آهن است می‌تواند جلوی کم خونی را بگیرد. کمی نارگیل خشک به غذای خود اضافه کنید و نتیجه آن را ببینید.

 

6- کاهش خطر سرطان

بسیاری از مواد غذایی موجود در نارگیل خشک می‌توانند با سلول‌های سرطانی مبارزه کنند. با نارگیل خشک به ویژه جلوی سرطان روده و پرستات را بگیرید.

 

7- مشکلات گوارشی را فراموش کنید

نارگیل خشک بسیاری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی‌عشر و هموروید را برطرف می‌کند. نارگیل خشک عوارض جانبی ندارد و در هر سنی که باشید می‌توانید آن را مصرف کنید.

 

8- جلوگیری از آرتروز

با خوردن روزانه نارگیل خشک از مشکلاتی مانند آرتروز (درد مفاصل) و پوکی استخوان جلوگیری کنید. نارگیل خشک مواد معدنی بسیاری دارد که به تقویت مفاصل شما کمک می‌کند و بدن شما را سالم نگه‌ می‌دارد.

 

منبع:جام جم


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • مُد عجیب این روزها؛ سلفی بعد از طلاق + تصاویر
  • مُرده‌هایتان را چگونه به خاک می‌سپارید؟ + عکس
  • «ظروف مسی» جمع شد «پای بیماری» باز شد!
  • بهترین زمان برای مصرف هندوانه کی می باشد.
  • برای سلامت پاها چی بخوریم؟
  • بلال کبابی در زمان قاجار + عکس
  • قلبتان را با این ماده غذایی سرحال کنید
  • علائمی مبنی بر آسیب های کبدی
  • با مصرف این گوشت از سرطان دور بمانید
  • دکتری از فنلاند با لباس پاکبانی در جوانرود + عکس
  • فشار خونم بالا است، چه غذاهایی بخورم؟
  • طریقه پاکسازی شریان‌های بدن با یک دستورالعمل طبیعی
  • خوراکی های سرشار از ویتامین D
  • پسر بازیگوش، سرمایه پدرش را نابود کرد + تصاویر
  • این خانم با خود درمانی صورتش را از بین برد + عکس
  • درس سحر ماه رمضان در مدارس دوره رضاخان + عکس
  • خواص شگفت انگیز عرق پونه + طریقه مصرف
  • درمان کم خونی با داروهای گیاهی
  • چگونه تب را پایین بیاوریم؟
  • تنها با ۷ روز سم‌زدایی لاغر شوید!
  • خانواده ای که در هفته 80 بطری شیرخشک می خرند + عکس
  • شیر چاق کننده هست یا لاغر کننده ؟
  • پرستار حلقه نامزدی را در شکم بیمار عاشق پیدا کرد + عکس
  • مشکل در قلب و نشانه های پنهان آن
  • مشکلات گوش خبر می دهد از سلامت درون!
  • تأثیرات عجیب مواد مخدر بر عنکبوت + عکس
  • تنظیم خواب در ماه رمضان
  • مسابقه عجیب «گریاندن کودکان» در ژاپن! + تصاویر
  • لخته خون در پا ونشانه های آن
  • ضعیفی چشم و نشانه های مهم آن
  • میوه ها و سبزیجات دوستدار کلیه
  • ۱۰ ماده غذایی برای رشد مو
  • کروکودیل مخدر جدید که ذره ذره جان می گیرد
  • آیا کنترل قند خون با دستگاه‌های خانگی دقیق است؟
  • دلایل تاری دید همراه با سرگیجه
  • چند بار سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟
  • چه زمانی غذا بخوریم تا لاغر شویم؟
  • 10علت خشکى پوست لبها
  • همه آنچه باید درباره ماست و کلسترولش بدانید
  • تنهایی عامل افزایش فشار خون است
  • تاثیرات مختلف آسپرین بر بیماران دیابتی
  • این مشکلات دهانی علامت این بیماری ها هستند
  • 21 قدم تا سلامتی
  • نشانه‌های بروز مشکل در کلیه ها که از چشم پنهان می مانند
  • ایجاد پای پرانتزی و صافی کف پا در کودکان به چه علت است؟
  • آیا احساس درد در ناحیه پستان، نشان از بیماری دارد؟
  • بدون ترس شکلات خوردن زیاد را ادامه بدهید
  • ۸ اشتباهی که سرعت بهبود شما را بعد از جراحی کُند می‌کنند
  • این 10 جمله را هرگز به شریک زندگی تان نگویید
  • واکنش های بدن پس از مصرف گوشت قرمز
  • آخرین اخبار
  • پای مرغ چگونه غضروف ها را بازسازی می کند.
  • از دردسینه تا سوزش معده
  • رنگ پوست و نوع مزاج
  • واکنش های بدن پس از مصرف گوشت قرمز
  • ۱۲ درمان طبیعی برای آفتاب‌سوختگی
  • ایران ارزان‌ترین مقصد گردشگری
  • دلایل تاری دید همراه با سرگیجه
  • اعتراض گسترده پاتولوژیست‌ها مقابل سازمان نظام‌ پزشکی + عکس
  • بدون ترس شکلات خوردن زیاد را ادامه بدهید
  • نشانه‌های بروز مشکل در کلیه ها که از چشم پنهان می مانند
  • همه آنچه باید درباره ماست و کلسترولش بدانید
  • این مشکلات دهانی علامت این بیماری ها هستند
  • تنها با ۷ روز سم‌زدایی لاغر شوید!
  • وقتی دست‌ها و پاها به خواب می‌روند!
  • میوه ها و سبزیجات دوستدار کلیه
  • مشکلات گوش خبر می دهد از سلامت درون!
  • چگونه در ماه رمضان از افزایش وزن خود جلوگیری کنیم؟
  • درس سحر ماه رمضان در مدارس دوره رضاخان + عکس
  • بلال کبابی در زمان قاجار + عکس
  • طریقه پاکسازی شریان‌های بدن با یک دستورالعمل طبیعی
  • هیدروسفالی یا آب در مغز چگونه تشکیل میشود؟
  • شیر چاق کننده هست یا لاغر کننده ؟
  • آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
  • لوسیون براى انواع پوستها
  • مزایای ورزش کردن زنان باردار
  • آیا احساس درد در ناحیه پستان، نشان از بیماری دارد؟
  • ۴ روش عالی برای مصرف غلات بدون گلوتن
  • درمان کم خونی با داروهای گیاهی
  • ردپای سندرم داون در دوران جنینی
  • تاثیرات مختلف آسپرین بر بیماران دیابتی
  • بهترین زمان برای مصرف هندوانه کی می باشد.
  • کروکودیل مخدر جدید که ذره ذره جان می گیرد
  • من چقدر تاثیرگذار هستم؟
  • فواید مصرف بروکلی برای افزایش سلامتی در مردان به ویژه ورزشکاران
  • طرز تهیه "ترشی بندری" خانگی در کمترین زمان
  • ٨ سال است با دلهره زندگی می‌کنم
  • موادغذایی با حداقل میزان بروز آکنه
  • شاه کلید قانون جذب مخاطب را دارید؟
  • ۱۰ ماده غذایی برای رشد مو
  • قلبتان را با این ماده غذایی سرحال کنید
  • چگونه تب را پایین بیاوریم؟
  • اثرات معجزه آسای در آغوش کشیدن کودکان
  • مزایای آبمیوه برای سلامت /اینفوگرافیک
  • ۸ اشتباهی که سرعت بهبود شما را بعد از جراحی کُند می‌کنند
  • رمزگشایی قفل ارتباطی والدین با فرزندان
  • موارد استفاده روغن زیتون /اینفوگرافیک
  • یک فرد معتاد چند نفر را به دام اعتیاد می‌اندازد؟
  • چگونه اعتماد به نفس خود را ارتقا دهیم؟ /اینفوگرافیک
  • کاهش مصرف "کالری" موجب افزایش طول عمر می شود
  • با رژیم های غیر اصولی کاهش وزن آشنا شویم