کد خبر: 21629
ف
آیا عدم تعادل هورمون دارید؟
احساس نفخ و یا تحریک پذیری دارید؟ و یا در کل حس خوبی ندارید؟ عدم تعادل هورمونی می‌تواند مشکلاتی از این قبیل را به وجود آورد.

به گزارش بهداشت نیوز، هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر روی سلول‌ها و عملکرد ارگان‌های بدن تاثیر‌گذار هستند. تغییر یافتن سطح هورمونهای شما در زمان‌های مختلف زندگی، مانند دوره پریود، بارداری و یا یائسگی طبیعی است. اما برخی از دارو‌ها و مسائل مربوط به سلامتی، سطح هورمون‌های بدن را دچار تغییرات می‌کنند.

 دوره‌های نامنظم عادت ماهانه

پریود اکثر خانم‌‍‌ها هر ۲۱ تا ۳۵ روز یکبار تکرار می‌شود. اگر عادت ماهانه شما در این بازه زمانی رخ نداد و یا با تغیرات نامنظمی همراه بود، ممکن است ترشح هورمون‌های استروژن و پروژسترون بدن شما بالا و پایین شده باشد. اگر شما در دوره سنی ۴۰ تا ۵۰ سالگی هستید، می‌تواند دلیلی بر یائسگی و یا سندروم تخمدات پلی کیستیک باشد، که باید با پزشک خود مطرح کنید.

مشکلات خواب

اگر شما به اندازه کافی از خواب خوبی برخوردار نیستید، احتمالا هورمون‌های شما د راین مسئله تاثیرگذار هستند. پروژسترون هورمونی است که توسط تخمدان‌های شما ترشح می‌شود و کمک به کاهش خر و پف می‌کند و اگر سطح پروژسترون کمتر از حد معمول باشد موجب کم خوابی، گر گرفتگی و تعریق شبانه در شما می‌گردد.

آکنه مزمن

جوش زدن قبل و در حین عادت ماهانه طبیعی است. اما اگر این آکنه‌ها پاکسازی نگردند، نشانه‌ای از مشکلات هورمونی است. غده‌های چربی که بیش از حد ترشح کنند، موجب مازاد آندروژن که یک هورمون مردانه در بدن است، می‌گردند، این هورمون هم در زنان و هم در مردان نیز وجود دارد.

آندروژن همچنین بر روی سلول‌های پوست و فولیکول‌های مو تاثیر‌گذار است و این مسئله باعث مسدود شدن منافذ پوست، و بروز آکنه نیز می‌گردد.

ابهام حافظه

کارشناسان هنوز به طور قطع درباره تاثیرگذاری هورمون‌ها بر روی مغز مطمئن نیستند. آنچه آنها می‌دانند، تغییرات استروژن و پروژسترون است که موجب کاهش حافظه می‌گردد. بعضی‌ها معتقدند استروژن  بر روی مواد شیمیایی مغز که انتقال دهنده‌های عصبی نام دارند نیز می‌تواند تاثیر‌گذار باشد. مشکلات توجه و حافظه از مسائل رایج دوران یائسگی هستند.

مشکلات شکم

روده شما یک خط باریک می‌باشد که مملو از سلول‌های کوچک است. این سلول‌ها گیرنده‌‌های پاسخگو به هورمون‌های استروژن و پروژسترون هستند. در زمان عادت ماهانه این هورمون‌ها دچار نوسانات می‌گردند که مشکلاتی از قبیل نفخ، تهوع، اسهال و هضم غذا به وجود می‌آورند و اگر شما مشکلات گوارشی و همچنین مسائل مربوط به خستگی و آکنه دارید، سطح هورمون‌های شما ممکن است پایین باشد.

خستگی مداوم

آیا شما تمام وقت خسته هستید؟ خستگی یکی از علایم رایج عدم تعادل هورمونی است. مازاد پروژسترون موجب خواب آلودگی می‌شود و اگر غده پروانه‌ای شکل تیروئید در گردنتان هورمون کمتری ترشح کند، ممکن است انرژی شما تحلیل رود. با یک تست خون ساده به نام پانل تیروئید سطح هورمون شما مشخص می‌گردد.

 

منبع: سلامتی

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • عکسی که قلب هزاران نفر را به درد آورد (+ عکس)
  • عکس/ موتورسواری معاون رییس‌جمهور در راهپیمایی امروز روز قدس
  • تکنیکی برای پاک کردن سینوس‌ها در عرض بیست ثانیه
  • کاغذ دیواری و خطراتی که افراد را تهدید می کند
  • خواص حنا، گیاهی با هزار فایده
  • مخوف ترین و سریعترین هواپیمای تاریخ + عکس
  • بیماریی که در مردان دیر تشخیص داده می شود
  • با این ۷ روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
  • اینفوگرافیک/راهکارهای کاهش استفاده از کاغذ در اداره های ایران
  • اینفوگرافیک/شیر را روزانه مصرف کنید
  • اینفوگرافیک/ برای خشک کردن دست ها از چه وسیله ای استفاده کنیم؟
  • اینفوگرافیک/به این ۷ دلیل انار بخورید
  • اینفوگرافیک/بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا
  • اینفوگرافیک/صبحانه چه بخوریم؟
  • اینفوگرافیک/منابع گیاهی تامین کلسیم بدن
  • اینفوگرافیک/ردپای کربن!
  • اینفوگرافیک/پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی
  • اینفوگرافیک/قرمز شدن چشم، علل و راه‌های درمان
  • اینفوگرافیک/نگاهی به هفت روش اروپایی برای مهار آلودگی هوا
  • دختری که هشت سال است فقط پیتزا میخورد/عکس
  • اینفوگرافیک/ سیگار برای اطرافیان چه عوارضی دارد؟
  • اینفوگرافیک/منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
  • اینفوگرافیک/ آلودگی داخل خانه
  • اینفوگرافیک/در مورد کلسترول چه می دانید؟
  • دوستی ۲۵ ساله غواص و ماهی + عکس
  • اینفوگرافیک/امنیت غذایی جهان
  • اینفوگرافیک/رشته های بهداشت بیشترین بازار کار را دارند!
  • محققان خبر از ساخت اولین چسب مسکن ایبوپروفن مى‌دهند
  • طول عمر مفید کرم‌های ضدآفتاب چقدر است؟
  • ترفندهایی ساده برای داشتن پوست و مویی زیباتر/ از پودر بچه استفاده کنید!
  • خطر در کمین مسافران عید فطر
  • این گلو درد ها خطرناک هستند
  • دلیل علمی رفیق‌باز بودن مردها
  • این دمنوش ها را برای مبارزه با سرطان بنوشید
  • علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
  • انواع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید
  • ۴ ضرر قند و شکر برای بدن انسان که بیشتر ما از آن ها غافل هستیم
  • مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید
  • ناگفته‌های ورزشی در دوران بارداری
  • ۴ عامل ابتلا به قرمزی و خارش پلک‌ها
  • یک هشدار جدی برای زنان سیگاری
  • چرا شبکه های اجتماعی اعتماد به نفس را از ما می گیرد
  • اعتیاد به حشیش چگونه روی خانواده تاثیر می‌گذارد؟
  • حذف حدود ۱.۵ میلیون نفر از پوشش بیمه سلامت
  • عمل ناشایست سناتور آمریکایی با دختر ترامپ دردسرساز شد + عکس
  • چند بازی برای تعطیلات عید فطر
  • دردسرهای سفر در تعطیلات عید فطر
  • راه های افزایش اعتماد به نفس کودکان
  • دلیل طپش زیاد قلب در بارداری
  • چگونه مسیر شغلی ایده آل خود را پیدا کنیم
  • آخرین اخبار
  • اینفوگرافیک/امنیت غذایی جهان
  • اینفوگرافیک/بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا
  • اینفوگرافیک/ردپای کربن!
  • علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
  • اینفوگرافیک/راهکارهای کاهش استفاده از کاغذ در اداره های ایران
  • اینفوگرافیک/ برای خشک کردن دست ها از چه وسیله ای استفاده کنیم؟
  • راه های افزایش اعتماد به نفس کودکان
  • دختری که هشت سال است فقط پیتزا میخورد/عکس
  • ۴ عامل ابتلا به قرمزی و خارش پلک‌ها
  • اینفوگرافیک/شیر را روزانه مصرف کنید
  • ترفندهایی ساده برای داشتن پوست و مویی زیباتر/ از پودر بچه استفاده کنید!
  • چند بازی برای تعطیلات عید فطر
  • چگونه مسیر شغلی ایده آل خود را پیدا کنیم
  • اینفوگرافیک/نگاهی به هفت روش اروپایی برای مهار آلودگی هوا
  • این دمنوش ها را برای مبارزه با سرطان بنوشید
  • خطر در کمین مسافران عید فطر
  • دلیل علمی رفیق‌باز بودن مردها
  • چرا شبکه های اجتماعی اعتماد به نفس را از ما می گیرد
  • اعتیاد به حشیش چگونه روی خانواده تاثیر می‌گذارد؟
  • این گلو درد ها خطرناک هستند
  • ۴ ضرر قند و شکر برای بدن انسان که بیشتر ما از آن ها غافل هستیم
  • اینفوگرافیک/صبحانه چه بخوریم؟
  • انواع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید
  • دردسرهای سفر در تعطیلات عید فطر
  • اینفوگرافیک/در مورد کلسترول چه می دانید؟
  • حذف حدود ۱.۵ میلیون نفر از پوشش بیمه سلامت
  • اینفوگرافیک/پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی
  • کاغذ دیواری و خطراتی که افراد را تهدید می کند
  • یک هشدار جدی برای زنان سیگاری
  • دلیل طپش زیاد قلب در بارداری
  • دوستی ۲۵ ساله غواص و ماهی + عکس
  • عکسی که قلب هزاران نفر را به درد آورد (+ عکس)
  • با این ۷ روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
  • محققان خبر از ساخت اولین چسب مسکن ایبوپروفن مى‌دهند
  • خواصی جدید و شگفت‌انگیز از چغندر
  • علت مرگ کودکان دارای وقفه تنفسی
  • سه غذای خوشمزه ای که سریع آماده می شود+ روش تهیه
  • با تزریق این خون بیماری را از خود دور کنید
  • درد پایین کمر خود را با این کارها درمان کنید
  • از خواص شگفت انگیز میوه ستاره‌ای چه می‌دانید؟
  • ضعف اعصاب و راه های درمان
  • کلسترول خود را با این پنج غذا پایین بیاورید
  • خشکی آرنج را اینگونه درمان کنیم
  • برای تقویت حافظه خیار میل کنید
  • تفریح جالب علی دایی در سرعین! + عکس
  • اینفوگرافیک/وقتی بدن از خود دفاع می‌کند
  • آیا علل خونریزی های دستگاه گوارش را می دانید؟
  • مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید
  • ناگفته‌های ورزشی در دوران بارداری
  • اینفوگرافیک/عادت هایی که موهایتان را کم‌ پُشت می‌کند