کد خبر: 21711
ف
۱۰ توصیه خوب برای حافظه‌های بد
بیراه نیست اگر بگوییم دروغ گفتن هم استعداد خودش را می‌خواهد. در اینجا با انگیزه‌ها، ریشه‌ها و ریزه‌کاری‌های این پدیده بیشتر آشنا می‌شویم.

به گزارش بهداشت نیوز، متاسفانه تا به امروز علم موفق نبوده تا مرز افکار راست و دروغ را مشخص کند یا به عبارتی شلختگی ذهن مانعی بر سر راه این تکنولوژی است.

چرا دروغ می‌گوییم؟

جز در موارد خاص که شخص دروغگو از رفتارش بی‌آنکه به دنبال کسب منفعتی باشد لذت می‌برد، پیوسته برای دروغ‌هایمان به دنبال دلایلی قانع کننده مقابل وجدان خویش می‌گردیم.ترس از دست دادن یا میل به دست آوردن فردی که به او علاقه‌مندیم، موقعیت شغلی یا اجتماعی مناسب و… مهم‌ترین انگیزه‌های دروغ‌های کوچک و بزرگ هستند.

روان‌شناسان بر این باورند که بیشتر دروغ‌های ما به منظور محافظت از روابط اجتماعی‌مان است. هنگامی‌که همسرتان از شما درباره بزرگی دماغش سوال می‌کند ممکن است واکنشی کاملا صادقانه در قبال پرسش او نداشته باشید زیرا احساس می‌کنید شاید باعث رنجش خاطر او شوید.

از سوی دیگر نباید فراموش کرد جز در موارد استثنا و درمورد افرادی که با توجه به اعتقادات مذهبی قوی‌ای که دارند و مبرا از خطا هستند،

کسی که ادعا کند در طول زندگی‌اش دروغ نگفته دروغگوی بزرگی است. بی‌تردید همه ما از روی اجبار یا به اختیار خودمان دروغ‌هایی در زندگی می‌گوییم اما گاهی افرادی پیدا می‌شوند که در این زمینه افراط می‌کنند. روان‌شناسان دانشگاه داندی اسکاتلند رفتار چنین انسان‌هایی را مورد مطالعه قرار داده و عللی برایشان برشمرده‌اند.

پنج عامل دروغگویی:

بیماری دروغگویی: نداشتن درک صحیح از کار درست و غلط و نداشتن حس پشیمانی پس از آزار دیگران از ویژگی‌های اصلی این‌گونه بیماران است. چنین افرادی بسیار حرفه‌ای دروغ می‌گویند و به هیچ وجه احساس بدی نسبت به عمل خود ندارند و اصولا با عذاب وجدان بیگانه‌اند.

عادتی به نام دروغگویی: برای چنین افرادی همیشه دروغ اولین گزینه است؛ حتی اگر برایش دلیلی قانع کننده وجود نداشته باشد. تجربیات و خاطرات دوران کودکی افراد دروغگو- نظیر زندگی در محیط فاسدی که دروغ ضرورت ادامه حیات و زندگی نسبتا راحت آنها بوده است- باعث می‌شوند آنها در هر سن و سالی هم که باشند به طور ناخودآگاه دروغگویی را ترجیح دهند.

‌ خودشیفتگی: نارسیسیت‌ها دروغ می‌گویند تا نزد دیگران محترم شمرده شوند و بزرگ‌تر از آنچه هستند جلوه کنند.

بی‌ثباتی شخصیتی: معمولا زندگی افرادی که چنین خصوصیتی دارند با بی‌بندوباری اخلاقی همراه است. آنها برای فرار از احساس گناه و شرمی که نسبت به اعمال و مسوولیت‌ناپذیری خود دارند در دروغگویی افراط می‌کنند.

دروغ‌های نمایشی: «حالم اصلا خوب نیست، به زودی می‌میرم» و «اگر ترکم کنی خودم را می‌کشم» از این قبیل دروغ‌هاست که غالبا برای جلب حس ترحم یا عشق و محبت اطرافیان گفته می‌شود. این دروغ‌ها لزوما منعکس‌کننده احساسات واقعی شخص نیست.

چگونه دروغ‌سنج خوبی باشیم؟

تشخیص فرد دروغگو از شخص راستگو جزء علایق مشترک همه ماست و به قولی «لذتی که در گرفتن مچ شخص دروغگو هست در دروغ گفتن نیست».

روان‌شناسان توصیه‌هایی می‌کنند که دانستن آنها می‌تواند به شما کمک کند:

ـ‌ به حرکات ظاهری او توجه کنید: تنها به یک فاکتور مثلا استرس داشتن فرد توجه نکنید چرا که ممکن است شخصی راست بگوید ولی هنگام صحبت کردن عصبی به نظر برسد. قبل از اینکه سوال بپرسید- بدون آنکه جلب توجه کنید- حالات اولیه وی نظیر میزان نگرانی، عصبانیت، ارتباط چشمی و پلک زدن وموقعیت دست‌هایش را به خاطر بسپارید.

مقایسه کنید: کلید فهمیدن اینکه شخصی دروغ می‌گوید یا نه در این است که پس از سوال کردنتان- درست طول زمان کوتاهی که اطلاعات در مغز طرف مقابل پردازش می‌شود تا جواب شما را بدهد- تغییرات رفتاری‌ای را که در مرحله پیش به خاطر سپرده‌اید بررسی کنید. توجه داشته باشید فرصت مقایسه را از دست ندهید زیرا احتمالا پس از گذشت این زمان طلایی فرد به تسلطی نسبی روی رفتارش خواهد رسید.

به حرف‌های او خوب گوش کنید:گاهی اوقات توجه به حالات بدن و ریز شدن در رفتار طرف مقابل کمک شایانی به شما نمی‌کند. در این‌گونه موارد دقت در گفته‌های شخص، بهترین راهنماست. دروغگوها معمولا بیش از حد به جزئیات بی ربط می‌پردازند. آنها سعی می‌کنند با این کار ذهن مخاطبشان را از موضوع اصلی دور کنند تا دروغشان کمرنگ جلوه کند. فراموش نکنید که دروغگو فراموشکار است و احتمال اینکه متناقض صحبت کند بسیار زیاد است.

چند دقیقه مکث کنید: برای بیشتر مردم دروغ گفتن امری سخت و استرس زاست و هیچ اتفاقی مثل سکوتی که میان پاسخ او و سوال بعدی‌تان برقرار می‌کنید عذاب‌آور نیست. سعی کنید در این لحظات میزان عصبانیت و نگرانی‌اش را بسنجید.

‌بحث را عوض کنید: بی‌تردید شیرین‌ترین زمان برای دروغگو لحظه‌ای است که احساس کند دروغ به پایان رسیده و در کارش موفق بوده است. تغییر بحث توسط شما احتمالا لبخندی بر لبان دروغگو می‌نشاند. در این هنگام بازگشت به مبحث قبلی مانند ضربه پایانی یک بوکسور برای ناک اوت کردن حریفش است و با خشم مضاعف او همراه خواهد بود.

 

منبع: سلامتی

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • عکسی که قلب هزاران نفر را به درد آورد (+ عکس)
  • عکس/ موتورسواری معاون رییس‌جمهور در راهپیمایی امروز روز قدس
  • تکنیکی برای پاک کردن سینوس‌ها در عرض بیست ثانیه
  • کاغذ دیواری و خطراتی که افراد را تهدید می کند
  • خواص حنا، گیاهی با هزار فایده
  • مخوف ترین و سریعترین هواپیمای تاریخ + عکس
  • بیماریی که در مردان دیر تشخیص داده می شود
  • با این ۷ روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
  • اینفوگرافیک/راهکارهای کاهش استفاده از کاغذ در اداره های ایران
  • اینفوگرافیک/شیر را روزانه مصرف کنید
  • اینفوگرافیک/ برای خشک کردن دست ها از چه وسیله ای استفاده کنیم؟
  • اینفوگرافیک/به این ۷ دلیل انار بخورید
  • اینفوگرافیک/بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا
  • اینفوگرافیک/صبحانه چه بخوریم؟
  • اینفوگرافیک/منابع گیاهی تامین کلسیم بدن
  • اینفوگرافیک/ردپای کربن!
  • اینفوگرافیک/پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی
  • اینفوگرافیک/قرمز شدن چشم، علل و راه‌های درمان
  • اینفوگرافیک/نگاهی به هفت روش اروپایی برای مهار آلودگی هوا
  • دختری که هشت سال است فقط پیتزا میخورد/عکس
  • اینفوگرافیک/ سیگار برای اطرافیان چه عوارضی دارد؟
  • اینفوگرافیک/منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
  • اینفوگرافیک/ آلودگی داخل خانه
  • اینفوگرافیک/در مورد کلسترول چه می دانید؟
  • دوستی ۲۵ ساله غواص و ماهی + عکس
  • اینفوگرافیک/امنیت غذایی جهان
  • اینفوگرافیک/رشته های بهداشت بیشترین بازار کار را دارند!
  • محققان خبر از ساخت اولین چسب مسکن ایبوپروفن مى‌دهند
  • طول عمر مفید کرم‌های ضدآفتاب چقدر است؟
  • ترفندهایی ساده برای داشتن پوست و مویی زیباتر/ از پودر بچه استفاده کنید!
  • خطر در کمین مسافران عید فطر
  • این گلو درد ها خطرناک هستند
  • دلیل علمی رفیق‌باز بودن مردها
  • این دمنوش ها را برای مبارزه با سرطان بنوشید
  • علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
  • انواع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید
  • ۴ ضرر قند و شکر برای بدن انسان که بیشتر ما از آن ها غافل هستیم
  • مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید
  • ناگفته‌های ورزشی در دوران بارداری
  • ۴ عامل ابتلا به قرمزی و خارش پلک‌ها
  • یک هشدار جدی برای زنان سیگاری
  • چرا شبکه های اجتماعی اعتماد به نفس را از ما می گیرد
  • اعتیاد به حشیش چگونه روی خانواده تاثیر می‌گذارد؟
  • حذف حدود ۱.۵ میلیون نفر از پوشش بیمه سلامت
  • عمل ناشایست سناتور آمریکایی با دختر ترامپ دردسرساز شد + عکس
  • چند بازی برای تعطیلات عید فطر
  • دردسرهای سفر در تعطیلات عید فطر
  • راه های افزایش اعتماد به نفس کودکان
  • دلیل طپش زیاد قلب در بارداری
  • چگونه مسیر شغلی ایده آل خود را پیدا کنیم
  • آخرین اخبار
  • اینفوگرافیک/امنیت غذایی جهان
  • اینفوگرافیک/بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا
  • اینفوگرافیک/ردپای کربن!
  • علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
  • اینفوگرافیک/راهکارهای کاهش استفاده از کاغذ در اداره های ایران
  • اینفوگرافیک/ برای خشک کردن دست ها از چه وسیله ای استفاده کنیم؟
  • راه های افزایش اعتماد به نفس کودکان
  • دختری که هشت سال است فقط پیتزا میخورد/عکس
  • ۴ عامل ابتلا به قرمزی و خارش پلک‌ها
  • اینفوگرافیک/شیر را روزانه مصرف کنید
  • ترفندهایی ساده برای داشتن پوست و مویی زیباتر/ از پودر بچه استفاده کنید!
  • چند بازی برای تعطیلات عید فطر
  • چگونه مسیر شغلی ایده آل خود را پیدا کنیم
  • اینفوگرافیک/نگاهی به هفت روش اروپایی برای مهار آلودگی هوا
  • این دمنوش ها را برای مبارزه با سرطان بنوشید
  • خطر در کمین مسافران عید فطر
  • دلیل علمی رفیق‌باز بودن مردها
  • چرا شبکه های اجتماعی اعتماد به نفس را از ما می گیرد
  • اعتیاد به حشیش چگونه روی خانواده تاثیر می‌گذارد؟
  • این گلو درد ها خطرناک هستند
  • ۴ ضرر قند و شکر برای بدن انسان که بیشتر ما از آن ها غافل هستیم
  • اینفوگرافیک/صبحانه چه بخوریم؟
  • انواع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید
  • دردسرهای سفر در تعطیلات عید فطر
  • اینفوگرافیک/در مورد کلسترول چه می دانید؟
  • حذف حدود ۱.۵ میلیون نفر از پوشش بیمه سلامت
  • اینفوگرافیک/پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی
  • کاغذ دیواری و خطراتی که افراد را تهدید می کند
  • یک هشدار جدی برای زنان سیگاری
  • دلیل طپش زیاد قلب در بارداری
  • دوستی ۲۵ ساله غواص و ماهی + عکس
  • عکسی که قلب هزاران نفر را به درد آورد (+ عکس)
  • با این ۷ روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
  • محققان خبر از ساخت اولین چسب مسکن ایبوپروفن مى‌دهند
  • خواصی جدید و شگفت‌انگیز از چغندر
  • علت مرگ کودکان دارای وقفه تنفسی
  • سه غذای خوشمزه ای که سریع آماده می شود+ روش تهیه
  • با تزریق این خون بیماری را از خود دور کنید
  • درد پایین کمر خود را با این کارها درمان کنید
  • از خواص شگفت انگیز میوه ستاره‌ای چه می‌دانید؟
  • ضعف اعصاب و راه های درمان
  • کلسترول خود را با این پنج غذا پایین بیاورید
  • خشکی آرنج را اینگونه درمان کنیم
  • برای تقویت حافظه خیار میل کنید
  • تفریح جالب علی دایی در سرعین! + عکس
  • اینفوگرافیک/وقتی بدن از خود دفاع می‌کند
  • آیا علل خونریزی های دستگاه گوارش را می دانید؟
  • مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید
  • ناگفته‌های ورزشی در دوران بارداری
  • اینفوگرافیک/عادت هایی که موهایتان را کم‌ پُشت می‌کند