کد خبر: 21953
ف
5 روش برای جلوگیری از سرخ شدن گونه‌ها
آیا شما هم گونه‌های سرخی دارید؟؟ اصلا نگران نباشید. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که سرخ شدن گونه‌ها می‌تواند نشانه این باشد که شما قابل اعتماد هستید

به گزارش بهداشت نیوز، آیا شما هم گونه‌های سرخی دارید؟؟ اصلا نگران نباشید. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که سرخ شدن گونه‌ها می‌تواند نشانه این باشد که شما قابل اعتماد هستید. در حقیقت،برخی از محققان و متخصصان بر این باورند که سرخ شدن گونه‌ها ممکن است به عنوان نشانه وسیگنالی برای افراد بیگانه باشد که احساسات شما واقعی و قابل اعتماد است. البته سرخ شدن گونه‌ها در محیط کاری یا یک جلسه مهم به نظر اصلا خوب نیست و بیشتر افراد به دنبال روش‌هایی برای پیشگیری از آن هستند. در این مقاله قصد داریم به همین موارد بپردازیم.

یک ژست مناسب داشته باشید:

سرخ شدن گونه با یک احساس تحریک می‌شود و آن احساس نیز معمولا خجالت و شرمساری است. اما برای اینکه خجالت بکشید، باید آسیب پذیر باشید. به همین خاطر زمانی که در جمع خانواده خود هستید حتی زمانی که اشتباه فاحش و خنده داری را مرتکب می‌شوید نیز خجالت نمی‌کشید و گونه‌هایتان سرخ نمی‌شود. اما اگر در یک اتاق به همراه همکاران یا افراد بیگانه حضور داشته باشید حتی یک اشتباه کوچک منجر به سرخ شدن شما خواهد شد. برای اینکه با حس آسیب پذیری مقابله کنید، تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که باید به مدت چند ثانیه سر پا بایستید، سر خود را بالا نگه دارید و پاهای خود را کمی به اندازه عرض شانه باز کنید. همین امر موجب ایجاد حس اعتماد به نفس در شما می‌شود و می‌تواند حس آسیب پذیری را دور نماید. البته قبل از انجام این حرکات بهتر است در یک فضای خصوصی آن را تمرین کنید.

با پوست خود مهربان باشید:

سعی کنید از مصرف محصولات ضد پیری و لایه بردارهای گلیکولیک خودداری کنید. این محصولات می‌تواند پوست حساس شما را بدتر کند و باعث ایجاد سرخی در گونه‌هایتان گردد.

از خوردن مواد داغ و تند خودداری کنید:

اگر شما قبلا سرخ شدن را تجربه کرده‌اید و اکنون قرار ملاقات مهمی دارید، قبل از قرار از مصرف الکل، نوشیدنی‌های داغ و مواد تند خودداری نمایید. تمامی این موارد محرک تولید یک ماده شیمیایی به نام هیستامین در بدن هستند که می توانند حس گرگرفتگی بیشتری در شما ایجاد کنند. به عبارت دیگر، اگر فکر می کنید شرایط پیش رو باعث سرخ شدن گونه‌های شما خواهد شد، بهتر است از مصرف غذاهای تند و داغ خودداری کنید.

از رویکرد سرد استفاده کنید:

قبل از ملاقات، یک عدد حوله را در آب سرد فرو ببرید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید. کمپرس آب سرد نیز می‌تواند رگ‌های خونی را منقبض کند.

از مواد و لوسیون‌های سبز استفاده کنید:

بعد از اینکه از کمپرس آب سرد استفاده کردید، بهتر است از یک لوسیون که دارای محتوای مایل به سبز استفاده نمایید. از آنجایی که رنگ سبز در قسمت مقابل رنگ قرمز قرار دارد می‌تواند قرمزی را پنهان کند.

 

منبع: مجله سلامت

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
آخرین اخبار
  • رفتارهایی که فرزندتان را دروغگو می کند
  • بدون پول هم شاد باشید!
  • مصرف این مواد را در رژیم غذایی خود بگنجانید
  • چند نسخه کاربردی برای شیر گریزها
  • خواندن کتاب برای نوزاد این فواید را دارد
  • محققان آمریکایی:مدیتیشن و اعمال مذهبی برای بهبود حافظه و مغز مفید هستند
  • هشدار؛ بیماران قلبی بخوانند
  • در مورد مضرات پفک چه می دانید؟
  • راهکارهایی برای زود خوابیدن بچه ها
  • غذای پرچرب چه تاثیری روی کبد دارد؟
  • تمرینات مناسب و نامناسب برای کمر درد
  • فتق دیسک کمر چیست و چگونه درمان می شود
  • زردآلو و قیسی؛ میان وعده ای مناسب
  • عفونتی که در دریاچه ها و چشمه های آب گرم یافت می شود
  • ۲۰ اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود
  • عوامل خطر ابتلا به آمبولی ریوی
  • ویتامین B۱۲ و فوایدی که احتمالاً نمی‌دانید
  • علت رشد سرطان ریه در زنان چیست؟
  • پژوهش های زمین شناسی عامل مرگ اقیانوس
  • کمبود آهن چه تاثیری بر بدن ایجاد می کند؟
  • افزایش آب اقیانوس ها و موج پناهندگان
  • ۱۸ درمان خانگی شگفت‌انگیز برای دندان
  • اینفوگرافیک/مقدار آب مورد نیاز روزانه بدن با توجه به وزن
  • خطرات و مشکلات ناشی از ایمپلنت دندان
  • ذرت و خواص فوق العاده آن
  • آموزش نحوه‌ی صحیح استفاده از نخ دندان
  • اگر این علائم را دارید سریع به پزشک مراجعه کنید!
  • معجونی فوق العاده برای کبدهای چرب
  • تیپ متفاوت محسن رضایی/عکس
  • اگر می خواهید کلسترول خون شما درمان شود، بخوانید
  • سدیم چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
  • جرم های روی دست خود را پس از شستشو از بین ببرید
  • زایمان در آب و پیامدها ومزایای آن
  • چگونه کمبود کلسیم در بدن را جبران کنیم؟
  • بیماران قلبی و عوارض داروهای مصرفی
  • اینفوگرافیک/افرادی که فشار خون بالا دارند، چه بخورند؟
  • اینفوگرافیک/همه چیز در مورد ترشیجات
  • علائم هشدار دهنده انواع سکته و پیشگیری از آن
  • اینفوگرافیک/خواص شگفت انگیز آب انار
  • کدام شغل‌ها به زانو آسیب می‌زنند؟
  • اینفوگرافیک/پس از ترک سیگار در بدن چه می شود؟
  • اینفوگرافیک/ بقای انسان در سایه بقای تنوع زیستی
  • اینفوگرافیک/عفونت‌های بیمارستانی؛ قاتل ناشناخته!
  • سلاحی که رهبر انقلاب در نماز عید فطر به دست گرفتند+عکس
  • رشته گیاهان دارویی در نطنز راه‌اندازی می‌شود
  • چالش چای بازیکن سابق استقلال! + عکس
  • اینفوگرافیک/چرا قند برای بدن مضر است؟
  • خانم بازیگر: به ازدواج مجدد فکر می کنم+عکس
  • تاثیرات منفی استفاده بیش از حد از تبلت/اینفوگرافی
  • تصویر دیده نشده از آیت الله خامنه‌ای در کنار فرزندان (+عکس)