کد خبر: 22010
ف
بهترین کفش کتانی برای ورزش چه ویژگی دارد؟
دنبال بهترین کفش کتانی مناسب برای ورزش کردن هستید؟ درادامه ما بهترین مدل کفشها را برای ورزش کردن به شما پیشنهاد خواهیم کرد.

به گزارش بهداشت نیوز، دنبال بهترین کفش کتانی مناسب برای ورزش کردن هستید؟ درادامه ما بهترین مدل کفشها را برای ورزش کردن به شما پیشنهاد خواهیم کرد.این کفشها هم برای کلاس کیک بوکسینگ و هم برای دویدن روزانه به کارتان خواهد آمد.

کتانی ورزشی برای همه ورزشها

پاها، عضوی مهم از بدن شما هستند که درعین ناباوری دارای ۲۶ استخوان، ۳۳ مفصل و بیش از۱۰۰ تاندون هستند، بنابراین توجه ومراقبت از آنها امری بسیار مهم تلقی می شود- علی الخصوص وقتی که وارد بحث تناسب اندام می شویم. شاید شما به عنوان یک تازه کار هیچ شناختی از انتخاب کفش مناسب نداشته باشید. خبر خوب چیست؟ اینکه شما تنها نیستید. بد نیست درهمین ابتدا بدانید که فعالیت های مختلف و انواع مختلف پا کتانی ورزشی متفاوتی نیز می طلبد.

اینکه شما کتونی متناسب با پا و فعالیت خود انتخاب کنید درست مثل انتخاب تایر مناسب برای ماشین است.

کفش مخصوص دویدن

پیشنهاد ما کفش «بسیار راحت» مدل Asics Gel-Nimbus 16 است، دونده در اولین قدمی که با این کفش بردارد متوجه راحتی این کفش خواهد شد. شخصی که این کفش را امتحان می کرد ادعا نمود که با وجود اینکه ۱۰۰۰ متر مسافت را طی کرده ، احساس می کند که تنها ۵۰۰ متر پیاده روی کرده است. اگر تاکنون در بین کفشهای اسکیس، از مجموعه کفشهای Nimbus کفشی خریده اید. توصیه ما این است که در انتخاب کفش بعدیتان دقت کنید. چون جایگزین کردن کفشی با چنین کیفیتی کار بسیار سختی است. این مدل کفش دارای بالاترین کیفیت بالشتک است.

Runner-up: مدل Brooks Ghost 7 بسیار راحت است و علاوه بر آن احساس نمی کنید که خیلی «پهن» است. همچنین این مدل کفش برخلاف دیگر کفشها که بیشتر مشکی، خاکستری و سفید هستند، دارای رنگهای جذاب تری هستند.

Honorable mention: کفش مدل Nike Pegasus 31 اولین گزینه است که برای دویدن مسافت های طولانی پیشنهاد می کنیم، شخصی که این کفشها را امتحان می نمود تأیید کرد که این کفشها بسیار او را متعجب کرده اند. کفشها بسیار اندازه پایش بوده و میزان نرمی کفش درحین دویدن کاملاً متناسب بوده است.

 

کلاس اسپینینگ

ما درک می کنیم که عضو تازه کلاس اسپینینگ قطعا قصد خرید کفش های حرفه ای مثل هم باشگاهی های اش را نخواهد داشت. برای کلاس اسپینینگ باید کفشهایی سبک و مناسب برای فشار دادن پدال دوچرخه انتخاب کنید.

کفش مدل Nike Free Hypefeel Cross Elite بهترین گزینه برای انجام این ورزش است.

این کفش سبک ونه چندان ضخیم باعث می شود احساس کنید روی زمین راه می روید و هنوز به زمین متصل هستید. همچنین پاهایتان در این مدل کفش انعطاف پذیری بیشتری نسبت به دیگر مدلها خواهدداشت. کفی آن از جنسی است که به این سادگی ها سر نخواهد خورد و این باعث می شود که همه تمرکزتان به حرفهای مربی باشد تا اینکه دائما بخواهید حواستان به لیز خوردن پایتان از روی پدال باشد.

Runner-Up: کفش مدل Under Armour Speedform Apollo باعث می شود پاشنه پایتان به کفش قفل شود. دیگر هیچ فضای خالی در اطراف پایتان وجود نخواهد داشت، کف کفش بسیار نرم و کاملاً مناسب پوست پا است.

مدل Honorable Mention کمی نسبت به گزینه های دیگری که معرفی کردیم پهن تر است، البته ما بیشتر طرفدار مدل جدید Balance Fresh Foam 980 هستیم چون حتی از پر هم سبک تر هستند.

کفش کوهنوردی

The North Face Ultra Smooth یکی از بهترین مدل کفشهای ورزشی موجود دربین مدلهایی است که معرفی نمودیم. اکثر کسانی که از این مدل استفاده می کنند طرفدار بی چون و چرای نرمی کفش در حین قدم برداشتن و طراحی زیبای آن هستند. این کفش می تواند بر روی سطح های مختلف استفاده شود و پاسخگوی نیاز شما برای همه آنها باشد.

Runner-Up: مدل Nike Zoom Terra Kiger دارای کفی بسیار کوتاهی است، به صورتی که احساس میکنید هنوز بر روی زمین راه می روید، اما به هیچ وجه حس بدی به ورزشکار نمی دهد. این مدل کفش ورزشی درست مانند دستکش لاتکس به شکل پایتان را خواهد گرفت. بد نیست بدانید که این مدل کفش نایک دارای تنوع رنگی زیادی است.

کفش مخصوص پیاده روی

ظاهر دخترانه کفش ورزشی مدل New Balance 1745  کاملاً آنرا با بقیه کفش های این دسته متفاوت می سازد.  این درحالی است که بقیه کفش های ورزشی مخصوص پیاده روی سفید، مشکی یا خاکستری هستند. این کفشها هم برای پیاده روی هم برای باشگاه رفتن بسیار مناسب است.

Honorable Mention: درحالی که مدل Saucony Omni Walker بسیار جنس مخملی و راحتی دارد و پس از انجام ورزش های طولانی مدت به هیچ وجه درد زانو را تجربه نخواهید کرد. اما ظاهر آن کمی نامطلوب بنظر می رسد.

تمرین های اینتروال (HIIT)

کفش مدل Asics Gel Fortius برای تمرینات سخت و طاقت فرسا بسیار مناسب است. زیرا این مدل از چرم با مقاومت و دوام بالا ساخته شده است. این کفش حتی برای طناب نوردی، وزنه برداری نیز مناسب و راحت است. همچنین وقتی این کفش را بپوشید به خاطر ترکیب رنگ بسیار زیبای آن دائماً دوستانتان از کفشهایتان تعریف خواهند کرد.

 

منبع: فیتامین

 

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • خوشگذرانی بازیگر معروف ترکیه با سری بی‌ حجا‌ب در ایران! + عکس
  • تیپ سحر قریشی دیشب در یک مراسم شبانه! + عکس
  • مورچه‌ها نوزاد دختر را زنده زنده خوردند! + تصاویر
  • این دانه معجزه می کند
  • کدام مردان همسرشان را کتک می‌زنند؟
  • تیپ متفاوت الناز شاکردوست دیشب در یک مراسم! + عکس
  • شربت دیفین هیدرامین چه عوارضی دارد؟
  • روشی جدید برای کنترل بهتر فشار خون
  • با عوارض قرص آنتی هیستامین آشنا شوید!
  • تیپ سینا رازانی در آغوش همسرش! + عکس
  • تصاویر شیر صحرا و فرمانده نیروهای نافذ اسدالله که دیروز به شهادت رسید
  • آیا می دانید درون گوشت فست‌فودها چیست؟
  • تیپ عجیب و غریب آزاده صمدی در قشم! + عکس
  • همسر رامبد جوان عزادار شد + عکس
  • همسری که ترامپ برای دخترش ایوانکا می‌پسندید! + عکس
  • تیپ خانم های حاضر در جشن تولد دیشب سمانه پاکدل! + عکس
  • تیپ بازیگر دختر دنیای شیرین دریا پس از 20 سال! + عکس
  • خواص شگفت انگیزی که در دانه های مفید نمک نهفته است
  • مهم ترین عامل مرگ ایرانیان!
  • بلندقد ترین کودک جهان+عکس
  • ۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
  • رژیم غذایی موز صبح!
  • راز اسم حک‌شده بر اتیکت لباس نظامی شهید حججی چه بود؟ + تصاویر
  • بویی آزاردهنده اما مفید!
  • مجردان روان سالم‌تری دارند یا متأهلان؟
  • تیپ محسن کیایی و همسرش در سالگرد ازدواجشان! + عکس
  • درمان کم خونی در طب سنتی
  • کشف روشی جدید برای تشخیص بیماری دیابت
  • بدبخت ترین نخست وزیر کیست؟+عکس
  • پوستر تبلیغاتی داعش برای تهدید جام جهانی 2018 + عکس
  • 5 راه جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان
  • یک شیوه جدید برای مقابله با سرطان
  • آقا شفر از تنهایی در آمد!+عکس
  • کی نباید ورزش کنیم؟
  • اعتراف سعودی ها به ناداوری+عکس
  • نوشیدنی معجزه‌آسای خانگی برای کاهش وزن و سم‌زدایی کبد
  • آشنایی با طرز تهیه ۱۰ نوشیدنی مخصوص فصل پاییز
  • چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانید؟
  • با این لوازم آرایشی خود را به مرگ نزدیک تر می کنید!
  • قرص ضداسهال لوپرامید را بیشتر بشناسید
  • تلفن همراه وخطرات باور نکردنی که برای سلامت انسان ایجاد می کند!
  • عادت‌های دخترانه‌ای که خوشایند مرد‌ها نیست!
  • این مردان دچار تپش قلب خواهند شد!
  • نکاتی که در پیشگیری از سرطان مهم است!
  • ببینید/آتش خشم پرسپولیسی ها از قضاوت ناجوانمردانه
  • مهمترین رکن در پیشگیری از بیماری ایدز!
  • قوی‌ترین دمنوش‌هایی که به بدنتان گرما می‌بخشند
  • افزایش احتمال گرفتگی عروق مردان میانسال با این نوع ورزش
  • اینگونه از پوستتان در فصل سرما مراقبت کنید
  • چالش های فیسبوکی، تهدیدی برای سلامت کودکان
  • آخرین اخبار
  • عکس/ این روستاهای ایران پول برق نمی دهند
  • 26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
  • این بیماری آرام و بی صدا اعضای بدن را نابود می کند!
  • عواملی که در افزایش خطر سکته مغزی در خانم ها موثراست!
  • علل اصلی طلاق در بین خانواده‌های ایرانی
  • حریق در بیمارستان خیریه سیدالشهدا + عکس
  • همسر رامبد جوان عزادار شد + عکس
  • سرانجام طرح تنفس جنگل ها چه خواهد شد؟
  • قرص ضداسهال لوپرامید را بیشتر بشناسید
  • خواص گیاه شیرتیغک در طب سنتی
  • قائم مقام وزیر بهداشت به اتریش رفت
  • بویی آزاردهنده اما مفید!
  • یکی از عمده ترین مشکلات سلامتی در دنیا!
  • 5 راه جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان
  • بلندقد ترین کودک جهان+عکس
  • چرا کلم بروکلی به شکل کنسرو عرضه نمی شود؟
  • اولین عکس جهان
  • در مرکز گامانایف ۹ هزار بیمار سرطانی درمان شده اند
  • نکاتی که در پیشگیری از سرطان مهم است!
  • شربت دیفین هیدرامین چه عوارضی دارد؟
  • رژیم غذایی موز صبح!
  • این ماده معدنی را حتما در رژیم غذایی کودک بگنجانید
  • توصیه های مراقبتی از پوست و مو در هوای سرد
  • ورزش از گرفتگی عروق پیشگیری می کند؟
  • کشف روشی جدید برای تشخیص بیماری دیابت
  • تزریق شادی به زندگی‌ زناشویی
  • با 20 دقیقه چرت زدن در محل کار سطح بهره وری را بالا ببریم
  • نقش مهم فعالیت‌های ورزشی در ارتقای سلامت روانی زنان
  • چشم امید پزشکان «سهمیه زنان» به وزیر بهداشت برای رفع تبعیض‌ها
  • مهم ترین عامل مرگ ایرانیان!
  • اینگونه از پوستتان در فصل سرما مراقبت کنید
  • تیپ عجیب و غریب آزاده صمدی در قشم! + عکس
  • چه کسانی نیازمند پیوند سلول های بنیادی از طریق خون بند ناف هستند؟
  • تیپ محسن کیایی و همسرش در سالگرد ازدواجشان! + عکس
  • چگونه دویدن را شروع کنیم؟
  • 7 هزار میلیارد تومان، هزینه سالانه درمان سرطان در کشور
  • تیپ سحر قریشی دیشب در یک مراسم شبانه! + عکس
  • پاستا به همراه اسفناج و گوجه فرنگی
  • حرکات کششی برای جلوی ران‌ها
  • ۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
  • چرا نوشته های تلگرام را باور می کنیم؟
  • اینترنت شما را فراموش نمی‌کند!
  • بیماران دیابتی مراقب افسردگی باشند
  • سلامت روان در پستوی نهان جامعه
  • آخرین وضعیت آب و هوا در کشور
  • پرستاری در حال غارت شدن و بیگاری است!
  • واگذاری 10 درصد فعالیت های وزارت بهداشت به بخش غیر دولتی
  • استقرار یک بیمارستان CBRNE به منظور مقابله با تهدیدات بیوتروریستی در مرز
  • درمان کم خونی در طب سنتی
  • تاثیر خواب بر افزایش سلامت نطفه انسان
  • سلامتـی چیزهایی که در فصل سرماخوردگی باید تمیزشان کنید
  • ۷ گزینه غذایی سالم برای افزایش پلاکت های خون
  • قل قل قلیان از ساق فوتبالیست‌ها به گوش می‌رسد/ اتلاف وقت پای نی قلیان
  • کدام کودکان در معرض بلوغ زودرس اند؟
  • با سیاست مداری زندگی کنید!
  • چگونه یک عضو محبوب در خانواده همسرتان باشید
  • بررسی تربیت جنسی کودکان در شهرداری تهران
  • سن طلایی درمان اختلال بیش‌فعالی/ مناسب‌ترین موادغذایی برای کودکان بیش‌فعال
  • مبتلایان به این بیماری ها از واکسن آنفلوآنزا غافل نشوند/واکسن‌های ضروری برای بیماران دیابتی
  • ۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
  • بزرگ‌ترین مشغله مردم دنیا چیست؟
  • فریب بسته‌بندی شیک محصولات آرایشی را نخورید
  • لجبازی کودکان حاصل رفتار والدین
  • چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی‌برد؟
  • از استرس دوری کنید تا روده‌هایتان سالم بماند
  • مهم ترین معیار های انتخاب همسر برای زن ها کدامند؟
  • هنردرمانی؛ درمان اختلالات روانی و آسیب های اجتماعی
  • اختلال خود زشت پنداری! مهربان‌تر به آینه زل بزن
  • چگونه بدون آسیب رساندن به رابطه بحث کنیم؟
  • چرا قیمت برخی لوازم آرایش ارزان است؟