کد خبر: 22010
ف
بهترین کفش کتانی برای ورزش چه ویژگی دارد؟
دنبال بهترین کفش کتانی مناسب برای ورزش کردن هستید؟ درادامه ما بهترین مدل کفشها را برای ورزش کردن به شما پیشنهاد خواهیم کرد.

به گزارش بهداشت نیوز، دنبال بهترین کفش کتانی مناسب برای ورزش کردن هستید؟ درادامه ما بهترین مدل کفشها را برای ورزش کردن به شما پیشنهاد خواهیم کرد.این کفشها هم برای کلاس کیک بوکسینگ و هم برای دویدن روزانه به کارتان خواهد آمد.

کتانی ورزشی برای همه ورزشها

پاها، عضوی مهم از بدن شما هستند که درعین ناباوری دارای ۲۶ استخوان، ۳۳ مفصل و بیش از۱۰۰ تاندون هستند، بنابراین توجه ومراقبت از آنها امری بسیار مهم تلقی می شود- علی الخصوص وقتی که وارد بحث تناسب اندام می شویم. شاید شما به عنوان یک تازه کار هیچ شناختی از انتخاب کفش مناسب نداشته باشید. خبر خوب چیست؟ اینکه شما تنها نیستید. بد نیست درهمین ابتدا بدانید که فعالیت های مختلف و انواع مختلف پا کتانی ورزشی متفاوتی نیز می طلبد.

اینکه شما کتونی متناسب با پا و فعالیت خود انتخاب کنید درست مثل انتخاب تایر مناسب برای ماشین است.

کفش مخصوص دویدن

پیشنهاد ما کفش «بسیار راحت» مدل Asics Gel-Nimbus 16 است، دونده در اولین قدمی که با این کفش بردارد متوجه راحتی این کفش خواهد شد. شخصی که این کفش را امتحان می کرد ادعا نمود که با وجود اینکه ۱۰۰۰ متر مسافت را طی کرده ، احساس می کند که تنها ۵۰۰ متر پیاده روی کرده است. اگر تاکنون در بین کفشهای اسکیس، از مجموعه کفشهای Nimbus کفشی خریده اید. توصیه ما این است که در انتخاب کفش بعدیتان دقت کنید. چون جایگزین کردن کفشی با چنین کیفیتی کار بسیار سختی است. این مدل کفش دارای بالاترین کیفیت بالشتک است.

Runner-up: مدل Brooks Ghost 7 بسیار راحت است و علاوه بر آن احساس نمی کنید که خیلی «پهن» است. همچنین این مدل کفش برخلاف دیگر کفشها که بیشتر مشکی، خاکستری و سفید هستند، دارای رنگهای جذاب تری هستند.

Honorable mention: کفش مدل Nike Pegasus 31 اولین گزینه است که برای دویدن مسافت های طولانی پیشنهاد می کنیم، شخصی که این کفشها را امتحان می نمود تأیید کرد که این کفشها بسیار او را متعجب کرده اند. کفشها بسیار اندازه پایش بوده و میزان نرمی کفش درحین دویدن کاملاً متناسب بوده است.

 

کلاس اسپینینگ

ما درک می کنیم که عضو تازه کلاس اسپینینگ قطعا قصد خرید کفش های حرفه ای مثل هم باشگاهی های اش را نخواهد داشت. برای کلاس اسپینینگ باید کفشهایی سبک و مناسب برای فشار دادن پدال دوچرخه انتخاب کنید.

کفش مدل Nike Free Hypefeel Cross Elite بهترین گزینه برای انجام این ورزش است.

این کفش سبک ونه چندان ضخیم باعث می شود احساس کنید روی زمین راه می روید و هنوز به زمین متصل هستید. همچنین پاهایتان در این مدل کفش انعطاف پذیری بیشتری نسبت به دیگر مدلها خواهدداشت. کفی آن از جنسی است که به این سادگی ها سر نخواهد خورد و این باعث می شود که همه تمرکزتان به حرفهای مربی باشد تا اینکه دائما بخواهید حواستان به لیز خوردن پایتان از روی پدال باشد.

Runner-Up: کفش مدل Under Armour Speedform Apollo باعث می شود پاشنه پایتان به کفش قفل شود. دیگر هیچ فضای خالی در اطراف پایتان وجود نخواهد داشت، کف کفش بسیار نرم و کاملاً مناسب پوست پا است.

مدل Honorable Mention کمی نسبت به گزینه های دیگری که معرفی کردیم پهن تر است، البته ما بیشتر طرفدار مدل جدید Balance Fresh Foam 980 هستیم چون حتی از پر هم سبک تر هستند.

کفش کوهنوردی

The North Face Ultra Smooth یکی از بهترین مدل کفشهای ورزشی موجود دربین مدلهایی است که معرفی نمودیم. اکثر کسانی که از این مدل استفاده می کنند طرفدار بی چون و چرای نرمی کفش در حین قدم برداشتن و طراحی زیبای آن هستند. این کفش می تواند بر روی سطح های مختلف استفاده شود و پاسخگوی نیاز شما برای همه آنها باشد.

Runner-Up: مدل Nike Zoom Terra Kiger دارای کفی بسیار کوتاهی است، به صورتی که احساس میکنید هنوز بر روی زمین راه می روید، اما به هیچ وجه حس بدی به ورزشکار نمی دهد. این مدل کفش ورزشی درست مانند دستکش لاتکس به شکل پایتان را خواهد گرفت. بد نیست بدانید که این مدل کفش نایک دارای تنوع رنگی زیادی است.

کفش مخصوص پیاده روی

ظاهر دخترانه کفش ورزشی مدل New Balance 1745  کاملاً آنرا با بقیه کفش های این دسته متفاوت می سازد.  این درحالی است که بقیه کفش های ورزشی مخصوص پیاده روی سفید، مشکی یا خاکستری هستند. این کفشها هم برای پیاده روی هم برای باشگاه رفتن بسیار مناسب است.

Honorable Mention: درحالی که مدل Saucony Omni Walker بسیار جنس مخملی و راحتی دارد و پس از انجام ورزش های طولانی مدت به هیچ وجه درد زانو را تجربه نخواهید کرد. اما ظاهر آن کمی نامطلوب بنظر می رسد.

تمرین های اینتروال (HIIT)

کفش مدل Asics Gel Fortius برای تمرینات سخت و طاقت فرسا بسیار مناسب است. زیرا این مدل از چرم با مقاومت و دوام بالا ساخته شده است. این کفش حتی برای طناب نوردی، وزنه برداری نیز مناسب و راحت است. همچنین وقتی این کفش را بپوشید به خاطر ترکیب رنگ بسیار زیبای آن دائماً دوستانتان از کفشهایتان تعریف خواهند کرد.

 

منبع: فیتامین

 

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • اگر این نشانه‌ها را دارید سطح اکسیژن خون‌تان پایین است
  • لاغری با یک خوراکی خوشمزه!
  • اوتیسم چه علایمی دارد؟
  • این مشکل در زنان نیاز به درمان فوری دارد!
  • علل وعوامل تحلیل لثه چیست؟
  • فواید بی نظیر مصرف کشمش که نمی دانستید!
  • حرف‌هایی که در ملاقات با بیمار مبتلا به سرطان نباید بگویید
  • خوشمزه مرگبار/اینفوگرافیک
  • پیشگیری از حملات صرع با یک ماده غذایی
  • تجمیع منابع بیمه ای باید پیگیری و عملیاتی شود
  • اگر همیشه گرسنه اید بخوانید!
  • رژیم غذایی برای مبتلایان به پرکاری تیروئید
  • ۴ گام آنتی اکسیدانی، برای بهبود وضعیت سلامت!
  • علت کج شدن سر کودکان
  • آمارهای بحرانی از ازدواج دختران زیر۱۳سال
  • چطور عینک بدبینی خود را برداریم؟
  • باورهای غلط در مورد افسردگی
  • آیا انسان تنها موجود هوشمند در جهان است؟
  • بارش باران در 9 استان
  • کدام ازدواج‌ها زود از هم می‌پاشند؟
  • آب های بسته بندی خارجی تقلبی است؟!
  • درمان بیماری های عفونی با این سلول ها
  • نقش پر اهمیت نسخه‌پیچ‌ها در ارائه خدمات دارویی
  • تکنیک هایی ساده و فوق العاده برای کاهش چربی و سموم بدن
  • ارائه خدمات توانبخشی به این بیماران نیازمند حمایت بیشتر است
  • مشکلی ادامه دار، که توزیع داروی بیمارستانی را به چالش می کشد !
  • آخرین اخبار
  • مشکلی ادامه دار، که توزیع داروی بیمارستانی را به چالش می کشد !
  • تکنیک هایی ساده و فوق العاده برای کاهش چربی و سموم بدن
  • ارائه خدمات توانبخشی به این بیماران نیازمند حمایت بیشتر است
  • فواید بی نظیر مصرف کشمش که نمی دانستید!
  • نقش پر اهمیت نسخه‌پیچ‌ها در ارائه خدمات دارویی
  • بارش باران در 9 استان
  • آب های بسته بندی خارجی تقلبی است؟!
  • اگر همیشه گرسنه اید بخوانید!
  • درمان بیماری های عفونی با این سلول ها
  • کدام ازدواج‌ها زود از هم می‌پاشند؟
  • حرف‌هایی که در ملاقات با بیمار مبتلا به سرطان نباید بگویید
  • آمارهای بحرانی از ازدواج دختران زیر۱۳سال
  • پیشگیری از حملات صرع با یک ماده غذایی
  • آیا انسان تنها موجود هوشمند در جهان است؟
  • چطور عینک بدبینی خود را برداریم؟
  • ۴ گام آنتی اکسیدانی، برای بهبود وضعیت سلامت!
  • رژیم غذایی برای مبتلایان به پرکاری تیروئید
  • باورهای غلط در مورد افسردگی
  • خوشمزه مرگبار/اینفوگرافیک
  • واکنش جالب سربازان لبنانی به حوادث تروریستی اسپانیا + عکس
  • این مشکل در زنان نیاز به درمان فوری دارد!
  • بهنوش طباطبایی در حال گریه کردن (+عکس)
  • علل وعوامل تحلیل لثه چیست؟
  • عذرخواهی آمریکایی‌ها از مردم جهان با یک تیشرت + عکس
  • علت کج شدن سر کودکان
  • ساره بیات در آغوش پدرش در یک مراسم + عکس
  • تحویل 600 نوزاد در معرض فروش به بهزیستی
  • واکنش جالب آزاده نامداری به شوخی جنجالی نواب صفوی + عکس
  • ۱۶ پژوهشگر زن موفق به دریافت جایزه زنان در علم شدند
  • تیپ دانیال حکیمی و همسرش در خارج از کشور + عکس
  • عکس منتشر شده از بازیکن تیم ملی و خانم بازیگر در یک مراسم
  • روش پخت قارچ و سیب زمینی با فویل
  • دختران مجرد؛ از چالش‌ها و دغدغه‌ها تا راهکارها
  • تیپ متفاوت فاطمه گودرزی در یک جشن سینمایی + عکس
  • آزاده نامداری به آرامش برگشت (+عکس)
  • استقبال جالب یک شهروند سعودی از حجاج قطری + عکس
  • خواننده رپ به اتهام قتل در ونک دستگیر شد (+عکس)
  • نورهای شهری احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند
  • خواص عرق آلوئه ورا
  • راهکارهای طب سنتی برای کاهش و افزایش فشار خون
  • آیا ورزش اشتها را افزایش می‌دهد؟
  • تاکید بر روی تشخیص تست های بالینی و درمان آب سیاه
  • خواص تخمه آفتابگردان برای سلامتی
  • اگر این نشانه‌ها را دارید سطح اکسیژن خون‌تان پایین است
  • خطرناکترین تهدیدی که انسان‌ها به فضا فرستادند+تصاویر
  • زنگ خطر چاقی و کم‌تحرکی در کودکان ایرانی/ تبلت و فست‌و فود دشمن سلامت بچه‌ها
  • حرکت به سوی سونامی سرطان در سال‌های آتی
  • از بین بردن سیاهی دور چشم با چند روش ساده
  • خطر مصرف غذاهای پرکالری برای زنان لاغر
  • صحنه ای نادر در خیابان های ایران + عکس