کد خبر: 22010
ف
بهترین کفش کتانی برای ورزش چه ویژگی دارد؟
دنبال بهترین کفش کتانی مناسب برای ورزش کردن هستید؟ درادامه ما بهترین مدل کفشها را برای ورزش کردن به شما پیشنهاد خواهیم کرد.

به گزارش بهداشت نیوز، دنبال بهترین کفش کتانی مناسب برای ورزش کردن هستید؟ درادامه ما بهترین مدل کفشها را برای ورزش کردن به شما پیشنهاد خواهیم کرد.این کفشها هم برای کلاس کیک بوکسینگ و هم برای دویدن روزانه به کارتان خواهد آمد.

کتانی ورزشی برای همه ورزشها

پاها، عضوی مهم از بدن شما هستند که درعین ناباوری دارای ۲۶ استخوان، ۳۳ مفصل و بیش از۱۰۰ تاندون هستند، بنابراین توجه ومراقبت از آنها امری بسیار مهم تلقی می شود- علی الخصوص وقتی که وارد بحث تناسب اندام می شویم. شاید شما به عنوان یک تازه کار هیچ شناختی از انتخاب کفش مناسب نداشته باشید. خبر خوب چیست؟ اینکه شما تنها نیستید. بد نیست درهمین ابتدا بدانید که فعالیت های مختلف و انواع مختلف پا کتانی ورزشی متفاوتی نیز می طلبد.

اینکه شما کتونی متناسب با پا و فعالیت خود انتخاب کنید درست مثل انتخاب تایر مناسب برای ماشین است.

کفش مخصوص دویدن

پیشنهاد ما کفش «بسیار راحت» مدل Asics Gel-Nimbus 16 است، دونده در اولین قدمی که با این کفش بردارد متوجه راحتی این کفش خواهد شد. شخصی که این کفش را امتحان می کرد ادعا نمود که با وجود اینکه ۱۰۰۰ متر مسافت را طی کرده ، احساس می کند که تنها ۵۰۰ متر پیاده روی کرده است. اگر تاکنون در بین کفشهای اسکیس، از مجموعه کفشهای Nimbus کفشی خریده اید. توصیه ما این است که در انتخاب کفش بعدیتان دقت کنید. چون جایگزین کردن کفشی با چنین کیفیتی کار بسیار سختی است. این مدل کفش دارای بالاترین کیفیت بالشتک است.

Runner-up: مدل Brooks Ghost 7 بسیار راحت است و علاوه بر آن احساس نمی کنید که خیلی «پهن» است. همچنین این مدل کفش برخلاف دیگر کفشها که بیشتر مشکی، خاکستری و سفید هستند، دارای رنگهای جذاب تری هستند.

Honorable mention: کفش مدل Nike Pegasus 31 اولین گزینه است که برای دویدن مسافت های طولانی پیشنهاد می کنیم، شخصی که این کفشها را امتحان می نمود تأیید کرد که این کفشها بسیار او را متعجب کرده اند. کفشها بسیار اندازه پایش بوده و میزان نرمی کفش درحین دویدن کاملاً متناسب بوده است.

 

کلاس اسپینینگ

ما درک می کنیم که عضو تازه کلاس اسپینینگ قطعا قصد خرید کفش های حرفه ای مثل هم باشگاهی های اش را نخواهد داشت. برای کلاس اسپینینگ باید کفشهایی سبک و مناسب برای فشار دادن پدال دوچرخه انتخاب کنید.

کفش مدل Nike Free Hypefeel Cross Elite بهترین گزینه برای انجام این ورزش است.

این کفش سبک ونه چندان ضخیم باعث می شود احساس کنید روی زمین راه می روید و هنوز به زمین متصل هستید. همچنین پاهایتان در این مدل کفش انعطاف پذیری بیشتری نسبت به دیگر مدلها خواهدداشت. کفی آن از جنسی است که به این سادگی ها سر نخواهد خورد و این باعث می شود که همه تمرکزتان به حرفهای مربی باشد تا اینکه دائما بخواهید حواستان به لیز خوردن پایتان از روی پدال باشد.

Runner-Up: کفش مدل Under Armour Speedform Apollo باعث می شود پاشنه پایتان به کفش قفل شود. دیگر هیچ فضای خالی در اطراف پایتان وجود نخواهد داشت، کف کفش بسیار نرم و کاملاً مناسب پوست پا است.

مدل Honorable Mention کمی نسبت به گزینه های دیگری که معرفی کردیم پهن تر است، البته ما بیشتر طرفدار مدل جدید Balance Fresh Foam 980 هستیم چون حتی از پر هم سبک تر هستند.

کفش کوهنوردی

The North Face Ultra Smooth یکی از بهترین مدل کفشهای ورزشی موجود دربین مدلهایی است که معرفی نمودیم. اکثر کسانی که از این مدل استفاده می کنند طرفدار بی چون و چرای نرمی کفش در حین قدم برداشتن و طراحی زیبای آن هستند. این کفش می تواند بر روی سطح های مختلف استفاده شود و پاسخگوی نیاز شما برای همه آنها باشد.

Runner-Up: مدل Nike Zoom Terra Kiger دارای کفی بسیار کوتاهی است، به صورتی که احساس میکنید هنوز بر روی زمین راه می روید، اما به هیچ وجه حس بدی به ورزشکار نمی دهد. این مدل کفش ورزشی درست مانند دستکش لاتکس به شکل پایتان را خواهد گرفت. بد نیست بدانید که این مدل کفش نایک دارای تنوع رنگی زیادی است.

کفش مخصوص پیاده روی

ظاهر دخترانه کفش ورزشی مدل New Balance 1745  کاملاً آنرا با بقیه کفش های این دسته متفاوت می سازد.  این درحالی است که بقیه کفش های ورزشی مخصوص پیاده روی سفید، مشکی یا خاکستری هستند. این کفشها هم برای پیاده روی هم برای باشگاه رفتن بسیار مناسب است.

Honorable Mention: درحالی که مدل Saucony Omni Walker بسیار جنس مخملی و راحتی دارد و پس از انجام ورزش های طولانی مدت به هیچ وجه درد زانو را تجربه نخواهید کرد. اما ظاهر آن کمی نامطلوب بنظر می رسد.

تمرین های اینتروال (HIIT)

کفش مدل Asics Gel Fortius برای تمرینات سخت و طاقت فرسا بسیار مناسب است. زیرا این مدل از چرم با مقاومت و دوام بالا ساخته شده است. این کفش حتی برای طناب نوردی، وزنه برداری نیز مناسب و راحت است. همچنین وقتی این کفش را بپوشید به خاطر ترکیب رنگ بسیار زیبای آن دائماً دوستانتان از کفشهایتان تعریف خواهند کرد.

 

منبع: فیتامین

 

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • این خواننده‌ عزیزانش را در سقوط هواپیما از دست داد + عکس
  • فاصله میان برخورد هواپیما با کوه تا فرودگاه یاسوج + عکس
  • عذاب قبل از قبر مردگان در سردخانه دهدشت! + تصاویر
  • تست روانشناسی دوست داشتن همسر
  • گرانی غیرقانونی بلیت، ناجی مسافر پرواز یاسوج شد + عکس
  • تیپ جدید خانم گل فوتسال! + عکس
  • تسکین فوری میگرن بدون دارو
  • بهترین مواد غذایی برای باروری مردان
  • ۶ میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزی
  • بررسی خواص درمانی بی شمار رب انار
  • ۵ اشتباه رایج در گرفتن تست قند خون
  • چطور کبوترها می توانند از ما در برابر بیماری ها محافظت کنند؟
  • تصاویر زن و شوهری که پس از ۳۷ سال زندگی همچنان لباس هایشان را با هم ست می کنند
  • موی بلند زن جوان، بلای جانش شد! + تصاویر
  • بهترین گیاهان ضدافسردگی را بشناسید
  • اجساد مسافرین هواپیمای سقوط کرده پیدا شد‌ + عکس
  • حضور بدون تشریفات قاسم سلیمانی در هواپیما! + عکس
  • ۴ خوراکی که یک متخصص تغذیه همیشه در یخچال خود نگه می‌دارد
  • زنگ خطر برای سلامت مردان ایرانی
  • فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
  • پهپادهای جستجو بر فراز آسمان دنا + عکس
  • به خاطر ۴ دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید
  • ۷نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
  • معاوضه قبر میلیاردی با ماشین مدل بالا! + عکس
  • نخستین تصاویر از لاشه هواپیمای تهران یاسوج در کوه های دنا + فیلم
  • خطری که زندگی پدران تنها را تهدید می کند
  • ترافیک سنگین تهران جان دانشمند یونانی را نجات داد+ عکس
  • اثر «کم صبری» بر قلب + راه‌های صبور شدن
  • نخستین تصویر از لاشه هواپیمای مسافربری تهران-یاسوج
  • گل‌های یخ زده در ژاپن + عکس
  • اتوبوسی که شب گذشته ماموران ناجا را زیر گرفت+ عکس
  • همه آن چیزهایی که لازم است درباره هپاتیت B بدانید
  • اسکی زنان در افغانستان +عکس
  • ۱۱ غذای خطرناک که باید مراقب مصرف آنها باشید
  • ۵ اسموتی ساده برای داشتن پوستی زیبا و سالم
  • آزمایشات لازم برای زنان 40 ساله
  • تصادف شدید خودروی گرانقیمت فراری کالیفرنیا در تهران+عکس
  • گروه خونی‌ات را بگو تا سلامت‌ات را بگویم
  • فرق پیاز سفید و قرمز چیست؟
  • محل احتمالی سقوط هواپیمای ATR سقوط کرده آسمان در کوه دنا+عکس
  • دو تماس تلفنی با سرنشین هواپیمای یاسوج تهران تأیید شد
  • ۱۵ کلید طلایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی
  • سلامت قلبتان را با رژیم غذایی مناسب تضمین کنید
  • برنامه غذایی نامناسب میان خانواده های ایرانی
  • مصرف گوشت خام اسب در ژاپن! +عکس
  • علت حساسیت دندان‌ها چیست؟
  • هوشمندترین شهرهای جهان در سال 2017 | اینفوگرافیک
  • چرا خر و پف می‌کنیم؟+ راههای درمان
  • اندازه مغز شما میزان هوش‌تان را تعیین می‌کند
  • دوش گرفتن در شب چه فوایدی دارد؟
  • آخرین اخبار
  • ۵ اسموتی ساده برای داشتن پوستی زیبا و سالم
  • هوشمندترین شهرهای جهان در سال 2017 | اینفوگرافیک
  • ۵ اشتباه رایج در گرفتن تست قند خون
  • ۴ خوراکی که یک متخصص تغذیه همیشه در یخچال خود نگه می‌دارد
  • تیپ جدید خانم گل فوتسال! + عکس
  • دو تماس تلفنی با سرنشین هواپیمای یاسوج تهران تأیید شد
  • عذاب قبل از قبر مردگان در سردخانه دهدشت! + تصاویر
  • برگزاری نخستین گردهمایی ملی گروه های داوطلب سلامت
  • ماسک‌های طبیعی و خانگی جایگزین بوتاکس
  • زنگ خطر برای سلامت مردان ایرانی
  • آشنـایـی بـا استـرس اکسیـداتیـو
  • چرا بعضی‌ها دائم در حال خیانت‌ کردن هستند
  • نخستین تصویر از لاشه هواپیمای مسافربری تهران-یاسوج
  • ۶ میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزی
  • بررسی خواص درمانی بی شمار رب انار
  • اتوبوسی که شب گذشته ماموران ناجا را زیر گرفت+ عکس
  • سلامت قلبتان را با رژیم غذایی مناسب تضمین کنید
  • فاصله میان برخورد هواپیما با کوه تا فرودگاه یاسوج + عکس
  • فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
  • اثر «کم صبری» بر قلب + راه‌های صبور شدن
  • ۶۷ راهکار برای داشتن زندگی شادتر
  • ۵ تمرین ساده برای رضایت از زندگی
  • علت حساسیت دندان‌ها چیست؟
  • بهترین گیاهان ضدافسردگی را بشناسید
  • محل احتمالی سقوط هواپیمای ATR سقوط کرده آسمان در کوه دنا+عکس
  • نخستین تصاویر از لاشه هواپیمای تهران یاسوج در کوه های دنا + فیلم
  • اسکی زنان در افغانستان +عکس
  • اجساد مسافرین هواپیمای سقوط کرده پیدا شد‌ + عکس
  • تصاویر زن و شوهری که پس از ۳۷ سال زندگی همچنان لباس هایشان را با هم ست می کنند
  • تولید انرژی پاک از پوست تخم‌مرغ
  • چگونه استیک با قارچ شکم پر بپزیم؟
  • ۱۵ کلید طلایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی
  • پرواز بالگرد‌های اورژانس برای پیدا کردن لاشه هواپیمای آسمان
  • ترافیک سنگین تهران جان دانشمند یونانی را نجات داد+ عکس
  • ۱۱ غذای خطرناک که باید مراقب مصرف آنها باشید
  • سفیر سوئد در تهران احضار شد
  • تصادف شدید خودروی گرانقیمت فراری کالیفرنیا در تهران+عکس
  • آیا این کودک قربانی خطای پزشکی شده است؟
  • بهترین مواد غذایی برای باروری مردان
  • صبح‌ها دوش بگیرید بهتر است یا شب‌ها؟
  • اینفوگرافیک|سال‌های سقوط
  • چه وسیله‌ای برای سفر ببریم؟
  • آزمایشات لازم برای زنان 40 ساله
  • تست روانشناسی دوست داشتن همسر
  • نکات ایمنی در هنگام سفر یا گردش با کودکان
  • مصرف گوشت خام اسب در ژاپن! +عکس
  • چطور اسفندماه بدون استرس به پایان برسد؟
  • فرق پیاز سفید و قرمز چیست؟
  • آنجلینا جولی ایرانی هم بازیگر شد! + عکس
  • تیپ زوج هنرمند در خارج از کشور! + عکس
  • ملاقات بازیکن تیم ملی با الناز شاکردوست! + عکس
  • تیپ متفاوت علی دایی و همسرش دیشب در یک مراسم! + عکس
  • چرا خر و پف می‌کنیم؟+ راههای درمان
  • خطری که زندگی پدران تنها را تهدید می کند
  • عکس جنجالی از ورق بازی زنان عربستان در مسجد الحرام!
  • چطور کبوترها می توانند از ما در برابر بیماری ها محافظت کنند؟
  • انتخاب رنگ اتاق بر اساس اصول فنگ شویی
  • اینفوگرافیک / سالم ترین گزینه های غذایی برای رفع چین و چروک صورت
  • ۷نکته غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
  • تسکین فوری میگرن بدون دارو
  • به خاطر ۴ دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید
  • دوش گرفتن در شب چه فوایدی دارد؟
  • وقتی حرفی باهم نداریم چه کنیم
  • علائمی در بدن که نشان دهنده ابتلا به بیماری‌های مرگبار هستند
  • خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی می‌شود
  • درمان سکته مغزی با نصب حسگر بر روی گلو
  • آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید
  • اهدای خون کم شد، مرگ مردان دو برابر زنان
  • گرانی غیرقانونی بلیت، ناجی مسافر پرواز یاسوج شد + عکس
  • گل‌های یخ زده در ژاپن + عکس