کد خبر: 22378
ف
توصیه‌های تغذیه‌ای به مبتلایان به بزرگی خوش‌خیم پروستات
اگر مبتلا به بزرگی خوش‌خیم پروستات هستید، بهتر است از مصرف همه مواد غذایی تهیه‌شده از قندها و آردهای تصفیه‌شده مانند نان سفید و دسرها پرهیز و در مصرف مرغ و تخم‌مرغ هم احتیاط کنید.

به گزارش «بهداشت نیوز»  بزرگی خوش‌خیم پروستات، بزرگ شدن پروستات از نوع غیرسرطانی است. این افزایش اندازه، جریان ادرار را مسدود می‌کند و باعث شکل‌گیری علائم مختلفی می‌شود، ازجمله جریان ادرار متناوب و ضعیف، فشار موقع ادرار، تخلیه ناقص مثانه، میل غیرقابل کنترل و ناگهانی به ادرار کردن و تکرر ادرار. براساس گزارش دانشگاه مریلند، بسیاری از مردان در ۶۰ سالگی به درجات مختلفی از هایپرپلازی یا بزرگی خوش‌خیم پروستات (BPH) مبتلا می‌شوند. با این‌حال، تغییرات خاص در رژیم غذایی می‌توانند در این زمینه موثر باشند. مواد غذایی تصفیه‌شده بزرگی خوش‌خیم پروستات می‌تواند به‌واسطه تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن شکل بگیرد. خوش‌بختانه، تغییرات غذایی می‌توانند به مقابله با این مشکلات هورمونی کمک کنند. متخصصان به افراد مبتلا به این بیماری توصیه می‌کنند که از مصرف همه مواد غذایی تهیه‌شده از قندها و آردهای تصفیه‌شده مانند نان سفید و دسرها پرهیز کنند. علاوه بر این، آنان باید این مواد غذایی را هم از رژیم غذایی خودشان کنار بگذارند: روغن‌های هیدروژنه، غذاهای سرخ‌کردنی، مواد غذایی فرآوری‌شده و انواع هله‌هوله‌ها. حساسیت‌های غذایی روش دیگر برای حل مشکلات هورمونی، پرهیز از مصرف غذاهایی است که علائم حساسیت ایجاد می‌کنند. مردان می‌توانند از رژیم غذایی حذفی برای شناسایی این حساسیت‌های غذایی کمک بگیرند. در این روش، همه مواد غذایی حساسیت‌برانگیز و آلرژی‌زا حذف می‌شوند و هرگونه بهبود در علائم هم با دقت تحت نظارت قرار می‌گیرد. با پیشروی در وضعیت بهبودی هم مواد غذایی حذف‌شده یک به یک، به رژیم غذایی برمی‌گردند. شایع‌ترین مواد غذایی آلرژی‌زا در مردان عبارت‌اند از ذرت، تخم‌مرغ، بادام‌زمینی، مغزهای خام و غذاهای دریایی. به‌علاوه، بسیاری از افراد هم به گلوتن گندم حساسیت دارند. غلات، تخم‌مرغ و مرغ یکی از مطالعات منتشرشده در Urology نشان می‌دهد که علائم بزرگی خوش‌خیم پروستات با مصرف بعضی از مواد غذایی افزایش پیدا می‌کند. این مواد غذایی عبارت‌اند از غلات صبحانه و نان‌ها، اما ماکارونی‌ها در این گروه قرار نمی‌گیرند. خوردن تخم‌مرغ و مرغ هم علائم BPH را افزایش می‌دهد. اگرچه Urology Channel به مردان سالمند مبتلا به BPH توصیه می‌کند که از محصولات لبنی پرهیز کنند، ‌اما مطالعه ذکرشده هیچ ارتباطی بین این بیماری و مصرف شیر، ماست و پنیر نشان نمی‌دهد. ملاحظات دیگر متخصصان Mayo Clinic به مردان مبتلا به BPH توصیه می‌کند که از نوشیدن مایعات به‌مقدار زیاد خودداری کنند و حدود ۱ تا ۲ ساعت قبل از خواب شبانه، اصلا مایعات ننوشند. علاوه بر این،‌ پرهیز از کافئین می‌تواند علائم BPH را در آنان کاهش بدهد، چون این عنصر باعث افزایش ادرار و تحریک مثانه می‌شود.

 

 

منبع: سلامتیسم


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • «کبد چرب» را با این دمنوش ها در نطفه خفه کنید+ دستورالعمل
  • پست اینستاگرامی بهنوش بختیاری برای مهران مدیری
  • توهین مجدد مفتی عربستان به ایرانیان + عکس
  • معجزه سرکه سیب در کاهش وزن
  • تصویری نادر از کودکی محمد بن سلمان «ولیعهد عربستان» در کنار شاه سعودی
  • دختر سر بادکنکی درگذشت + تصاویر
  • عکس/ رونالدو پیراهن خود را به دختر معلول روس هدیه کرد
  • تصویری جالب از محمدرضا گلزار و یکتا ناصر
  • موهای ما درباره سلامتی‌مان چه می‌گویند؟
  • ماست فروش در خیابان لاله زار - حوالی سال ۱۳۱۰
  • تیپ عجیب نفیسه روشن در اکران یک فیلم!
  • تصویری از لوکس ترین زیردریایی شخصی جهان!
  • نمایشگاهی از وسایل شخصی منتسب به پیامبر (ص) در لبنان
  • رامبد جوان، مهران مدیری و همه مجریان تلویزیون در یک عکس
  • سردار آزمون با لباس ترکمنی در زمین والیبال +عکس
  • راز نماز چیست؟ +عکس
  • 5 دلیل خوب برای خوردن تخم شربتی+ اینفوگرافیک
  • عزت الله انتظامی از کودکی تا به امروز
  • رضا کیانیان به همراه دوقلوهای مجید صالحی
  • واکنش خانم سوپراستار به عدم اکران یک فیلم توقیفی + عکس
  • توئیت‌ یک میلیارد تومانی رونالدو + عکس
  • رضا صادقی خواننده پاپ در حال خواندن قرآن سر صف مدرسه...
  • 7 قدرت جهان در سال 2017 / اینفوگرافیک
  • گریم متفاوت محمدرضا گلزار در فیلم "آینه بغل"
  • ۶ کاری که آی کیوی شما را پایین می‌آورد
  • رنگ موهایی که خطر سرطان سینه را افزایش می دهد
  • مردانی که طعم شیرین پدر شدن را نمی چشند
  • با این غذاها سلامت چشمان خود را گارانتی کنید
  • علت قرمزی چشم‌ها پس از بیرون‌آمدن از استخر
  • چگونه همسر خود را عاشق خود کنیم
  • از این رو غن ها برای درمان زانو درد بلغمی استفاده کنید
  • چیزهایی که شما را چاق میکند
  • 21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
  • نظام نامه دوچرخه سواری در زمان قدیم
  • اگر دیابت دارید این اسموتی را بنوشید+دستور تهیه
  • اختلال تیروئید با چشم ما چه می کند ؟
  • عکسی از پژمان بازغی در فیلم توچال
  • ۱۰ راز حل نشده از مغز انسان
  • میانگین سنی کارمندان برترین شرکت‌های تکنولوژی
  • تجربه دردناکی به نام «گرفتگی عضلات پا»
  • دیگر نگران خستگی و کاهش انرژی نباشید
  • عکس/ حضور بازیگران در اکران فیلم زیر سقف دودی
  • وقتی به خاطر کم خونی می لرزید
  • 9 نکته‌ای که باید درباره پوسیدگی دندان بدانید
  • در این ساعات به همسرتان گیر ندهید!
  • 9عادت روزانه برای تغییر زندگی و سبک زندگی سالم
  • برای کاهش فشار خون این موارد ورزشی را بدانید
  • ۵ دلیل آسیب به پاشنه‌ها در هنگام پیاده‌روی
  • برای درمان یرقان وکهیر شربت عناب میل کنید+ روش تهیه
  • اینفوگرافیک؛ نکاتی برای شناخت زبان بدن
  • آخرین اخبار
  • روش عجیب قاچاقچیان برای انتقال مواد مخدر از مرز+ عکس
  • انواع آسیب های آرنج و درمان
  • سکته قلبی بیشترین عامل فوت پایتخت نشینان + عکس
  • پوست با سیستم گوارشی انسان ارتباط دارد!
  • حرکات مگس پرانی چشم چگونه بروز میدهد
  • دختر سر بادکنکی درگذشت + تصاویر
  • 9 نکته‌ای که باید درباره پوسیدگی دندان بدانید
  • اختلال تیروئید با چشم ما چه می کند ؟
  • قوانین کشورها در قبال مواد مخدر
  • گوشی‌های هوشمند، ارزش‌های اخلاقی ما را تغییر می‌دهند؟
  • بحران آلودگی پلاستیکی در قطب جنوب
  • ناباروری، ارمغان این خوراکی های خوشمزه!
  • عکس/ حضور بازیگران در اکران فیلم زیر سقف دودی
  • برای درمان یرقان وکهیر شربت عناب میل کنید+ روش تهیه
  • تیپ عجیب نفیسه روشن در اکران یک فیلم!
  • 9عادت روزانه برای تغییر زندگی و سبک زندگی سالم
  • روش درمان زخم های دهانی کودکان
  • نیاز کشور به 105 هزار تخت بیمارستانی
  • ۵ دلیل آسیب به پاشنه‌ها در هنگام پیاده‌روی
  • وقتی به خاطر کم خونی می لرزید
  • کاهش تعرفه خدمات بیهوشی اجحاف در حق متخصصان این رشته است
  • اگر دیابت دارید این اسموتی را بنوشید+دستور تهیه
  • چگونه معتاد می شویم؟ + اینفوگرافیک
  • راهنمای استفاده از گیاهان در آشپزی+اینفوگرافیک
  • با این غذاها سلامت چشمان خود را گارانتی کنید
  • ۶ کاری که آی کیوی شما را پایین می‌آورد
  • ۱۰ راز حل نشده از مغز انسان
  • افزایش ۲۰۰ درصدی "سوء‌استفاده احساسی" از کودکان در انگلیس
  • چک کردن تلگرام همسر کار درستی است؟
  • مردانی که طعم شیرین پدر شدن را نمی چشند
  • در این ساعات به همسرتان گیر ندهید!
  • رنگ موهایی که خطر سرطان سینه را افزایش می دهد
  • سردار آزمون با لباس ترکمنی در زمین والیبال +عکس
  • برای کاهش فشار خون این موارد ورزشی را بدانید
  • تاثیرات ازدواج شـادبر سالم‌ترماندن همسـران
  • چیزهایی که شما را چاق میکند
  • دیگر نگران خستگی و کاهش انرژی نباشید
  • تجربه دردناکی به نام «گرفتگی عضلات پا»
  • شربت آگوا فرسکا دی پپینو
  • بفرمایید این هم یه دسر خوشمزه!
  • ماری جوانا چیست و چه تاثیری بر روی شما دارد؟
  • چگونه همسر خود را عاشق خود کنیم
  • گریم متفاوت محمدرضا گلزار در فیلم "آینه بغل"
  • معجزه سرکه سیب در کاهش وزن
  • لازانیای بادمجان
  • این بیماری ها با سکسه آلارم میدهند!
  • توهین مجدد مفتی عربستان به ایرانیان + عکس
  • 5 دلیل خوب برای خوردن تخم شربتی+ اینفوگرافیک
  • مروری بر خواص سه بادام+ اینفوگرافیک
  • اینفوگرافیک؛ نکاتی برای شناخت زبان بدن