کد خبر: 22757
تاریخ انتشار: یکشنبه 28 خرداد 1396 - 09:45
قطع تنفس خواب حین خواب برای مدتی کوتاه می‌تواند باعث شود شما صبح با حالت خستگی و بدون احساس سرزندگی از خواب بیدار شوید.
به گزارش بهداشت نیوز، قطع تنفس خواب حین خواب برای مدتی کوتاه می‌تواند باعث شود شما صبح با حالت خستگی و بدون احساس سرزندگی از خواب بیدار شوید.
اگر مبتلا به قطع تنفس حین خواب هستید، به این توصیه‌ها توجه کنید:
- به‌طور منظم به ملاقات دکترتان بروید تا اطمینان حاصل شود درمانی که دریافت می‌کنید، تأثیرگذار است.
- از اضافه‌وزن پرهیز کند. حفظ وزن طبیعی می‌تواند به کاهش خطر ناشی از قطع تنفس حین خواب کمک کند.
- اگر با حالت خستگی از خواب بیدار می‌شوید، به خطرات بالقوه در حین رانندگی یا کار کردن با ماشین‌های سنگین توجه داشته باشید.
- اگر از وسایل دهانی برای جلوگیری از قطع تنفس حین خواب استفاده می‌کنید، به‌طور مرتب به نزد دندان‌پزشکتان بروید.
منبع: همشهری آنلاین
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.