کد خبر: 22877
ف
 گفتگوی خسته کننده یا جذاب؟
متاسفم، ولی عبارات وسط گفتگو، شما را بامزه نشان نمی دهد بلکه برعکس باعث میشود تا خسته کننده به نظر برسید. آیا احساس میکنید هر گفتگویی که دارید خسته کننده است؟ آیا ناگهان در وسط یک بحث و گفتگو خود را غافلگیر می یابید؟ آیا برای جلوگیری از نشان دادن بی توجهی نسبت به گفتگو، با خودتان مبارزه میکنید؟

به گزارش «بهداشت نیوز» پاسخ بلی به این پرسشها، یعنی اینکه شما خسته کننده هستید؛ اما میتواند همزمان به معنی این باشد که شما به طور غیرعمد از کلمات یا عباراتی استفاده میکنید که درواقع “قاتل گفتگو” و از بین برنده گفتگوی دوطرفه است. استفاده از این عبارات باعث میشود بیشتر اوقات گفتگوی دوطرفه شما قطع شود. اما راهکارهای آن ساده است؛ در زیر چند راهکار برای جلوگیری از قطع گفتگوی دوطرفه برای شما و جذاب کردن آن، آمده است. میتوانید شروع کنید:
قاتل گفتگوی شماره یک: “اوه، واقعا؟”

دوستی میخواهد اخبار جدیدی را با شما درمیان بگذارد، و برای بیان این اخبار به شما بسیار هیجان زده است؛ پاسخ شما چیست؟ اگر پاسخ شما “اوه، واقعا؟” است، شانس بیشتری برای ادامه گفتگو وجود ندارد. ممکن است دوست شما مایل باشد این پاسخها را بشنود: “آه واقعا نمیتونم باور کنم”. وقتی درباره گفتن چیزی مطمئن نیستید، شکستن عادات قبلی خود با برخی چیزهای کوچک سخت نیست.

به جای آن چه چیزی باید گفت؟

۱- یک سوال کاملا توضیحی از او بپرسید؛ مثل: ” چه احساسی داشتی وقتی بورسیه گرفتی؟”

۲- درباره جزئیات از او بپرسید؛ مثل: “برای دریافت آن به ترتیب چه کارهایی کردی؟”

۳- با او درباره یک مورد مشابه که تجربه خودتان است صحبت کنید؛ مثل: “میدونم، چون زمانی که من برای بورس اقدام کردم چندین هفته روی اون کار کردم.”
قاتل گفتگوی شماره دو: “حیرت انگیزه، باحاله، عالیه”

این خیلی خوب است که به فردی که با او صحبت میکنید، بازخورد مثبت دهید؛ اما یک کلمه مثل عبارات ذکر شده، درواقع چیزی به بحث شما اضافه نمیکند. میتوانید به جای آنها چند سوال بپرسید و یا کمی بیشتر برای بیان احساستان وقت بگذارید.


به جای آن چه چیزی باید گفت؟

به جای آن میتوانید این کارها را انجام دهید؛ بطور مثال اگر بحث درباره گیاهخواری است، میتوانید این جمله را بگویید

: “من این کار را خیلی دوست دارم؛ چقدر خوب که تصمیم گرفتی گیاهخوار بشوی، من همیشه درباره نگهداری  از حقوق حیوانات مشتاق بودم.” یا اگر گفتگو درباره فیلمی است، میتوانید بگویید: “عالیه، من تابحال درباره این فیلم نشنیده بودم، میشه کمی بیشتر درموردش صحبت کنی؟”
قاتل گفتگوی شماره سه، “آه، آره”

آیا شما از افرادی هستید که چون نمیتوانند کمکی به گفتگو کنند، آن را قطع میکنند؟ حتی اگر مطمئن هستید که چیزی را که هم صحبت شما میگوید به طور کامل میدانید، چرا جملات وی را تمام نمی کنید و نظر خود را نمیگویید؟

قطع کردن صحبت فرد دیگر، میتواند بسیار بدتر از خرج کردن برای وی باشد؛ از طرفی باعث میشود فرد اشتیاق خود را برای گفتگو از دست بدهد. شنیدن، برای ارتباط دوطرفه بسیار مهم است، پس نباید فقط شما حرف بزنید و اجازه صحبت به فرد دیگر را ندهید.


به جای آن چه چیزی باید گفت؟

اگر میخواهید با قطع کردن صحبت دیگران توسط خودتان مبارزه کنید، تلاش کنید تا فعالانه تمرین” گوش کردن“ داشته باشید.


مراحل شنیدن چیست؟


۱- دریافت:

این بسیار مهم است که آنچه دیگران میگویند به درستی شنیده شود؛ پس ساکت بمانید و به دقت روی کلماتی که میگویند تمرکز کنید.


۲- درک:

صرف کردن لحظاتی برای درک آنچه میگویند، به شما اجازه میدهد تا از طریق راههای آگاهانه بیشتر، بازپخش داشته باشید. از اینکه در مورد آنچه مطمئن نیستید پرسش کنید، نباید بترسید. این راهی بزرگ برای نشان دادن توجه شماست.


۳- ارزیابی:

در این حالت، شما یک نظر درباره آنچه گفته شده، خواهید داشت. از اینکه مخالفت کنید نترسید؛ چرا که باعث جذاب تر شدن بحث و گفتگو میشود.


۴- پاسخ دادن:

قبل از اینکه پاسخ دهید، مطمئن شوید که دیگر افراد صحبتشان تمام شده است. روی حالت مثبتی از  زبان بدن تمرکز کنید؛ بطور مثال داشتن تماس چشمی.


۵- یاد آوری:

تلاش کنید تا آنچه را که به شما گفته شده است، به یاد بیاورید. این کار نشان دهنده علاقه شماست، و اجازه می دهد که جریان گفتگو بهتر شود. پرهیز از وقفه و حواسپرتی باعث میشود تا آنجا که ممکن است به اطلاعات دسترسی داشته باشید. یک گفتگو نباید هیچگاه در زمان خستگی به پایان برسد. اجازه دهید تا این راهنمایی ها، گفتگوی شما وفرد مقابلتان را جالب، جذاب و لذتبخش سازد.

منبع: دکتر سلام


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • بازیکن تیم ملی ازدواج کرد + عکس
  • ارتباط عجیب مصرف استامینوفن و تولد فرزند پسر
  • نشانه های عملکرد بد کبد
  • فوتبالیست تیم ملی متاهل شد + عکس
  • پاتوق شبانه جدید تهرانی ها + عکس
  • قبرستان بقیع قبل از تخریب (+عکس)
  • اینفوگرافیک/ قاتل خاموش زنان
  • دختری که 3 بار قلبش را عوض کرده! (+عکس)
  • بازیگر ایرانی الاصل هالیوود درکنار مادرش! عکس
  • بهترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول بد!
  • مراسم ازدواج لوکاس واسکز بازیکن رئال مادرید+عکس
  • اتومبیل جهانگرد استرالیایی در ایران تصادف کرد! + عکس
  • رشد صورت در سینه این مرد همه را حیرت زده کرد + عکس
  • فواید سبزیجات قرمز رنگ /اینفوگرافیک
  • دانستنی هایی در مورد آناناس + اینفوگرافیک
  • مخوف ترین و سریعترین هواپیمای تاریخ+عکس
  • نمایشگاه لباس ها وسایل شخصی پیامبر (ص) در لبنان + عکس
  • یک نسخه سلامتی در موز /اینفوگرافیک
  • غذاهایی که نباید به کودکان بدهید + اینفوگرافیک
  • صحنه‌ای عجیب در خیابان های ایران + عکس
  • مردی که به قاتل رژلبی معروف شده بود! عکس
  • کودکی های سردار فوتبال ایران+عکس
  • تصاویر ژست های عجیب گلزار برای عکاسان در اکران مادر قلب اتمی
  • انجام این کارها سلامت ریه ها را تضمین می کند + اینفوگرافیک
  • جمله ای که به تمام بحث های شما با همسرتان خاتمه می دهد
  • اهمیت بهداشت دست‌ها + اینفوگرافیک
  • زنی که در هنگام استرس سنگ می خورد! + عکس
  • تشنگی با مصرف این نوشیدنی طبیعی به سراغتان نمی آید
  • اینفوگرافیک/ دلایل پیری پوست
  • علائم حمله قلبی خاموش
  • ارسال روزانه 1100 تن مواد غذایی از ایران به قطر‌ + عکس
  • ازدواج با فردی که ازدواجی ناموفق داشته، کار درستی است؟
  • آمار جمعیت افراد سیگاری در ایران و اروپا + اینفوگرافیک
  • اینفوگرافیک/شباهت نوشابه با هروئین
  • مصرف ۸ خوراکی را بعد از خوردن غذاهای پرچرب فراموش نکنید!
  • ناسا واضح ترین عکس از کره زمین در شب را منتشر کرد + عکس
  • واکاوی تنفس و اهمیت آن + اینفوگرافیک
  • فواید روغن ماهی /اینفوگرافیک
  • مهمان امشب برنامه دورهمی +(عکس)
  • اینفوگرافیک/ فواید آب پرتقال
  • عکس/ تیپ زیبای لیندا کیانی در اکران یک فیلم
  • تصاویری از احمقانه‌ترین وسایلی که به مزایده گذاشته شد!
  • اینفوگرافیک/ از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
  • با این خوراکی کودکتان نابغه می شود!
  • اینفوگرافیک/سرطان در جهان
  • این 4 عامل ، به سکته قلبی کمک می کند
  • اینفوگرافیک/افزایش ابتلا به ایدز در زنان
  • اینفوگرافیک/قلیان تهدیدی برای ایرانیان
  • اینفوگرافیک/علائم کمبود منیزیم را بشناسید
  • چاق کننده صورت با روغن خراطین و زالو
  • آخرین اخبار
  • اینفوگرافیک/ نیمی از مشکلات ناباروری زوجین از مردان است
  • اینفوگرافیک/آسیب های مصرف الکل و راهکارهای پیشگیری
  • اینفوگرافیک/ فواید آب پرتقال
  • اینفوگرافیک/چند درصد از جمعیت کشور هرگز ازدواج نکرده اند؟
  • انجام این کارها سلامت ریه ها را تضمین می کند + اینفوگرافیک
  • علائم حمله قلبی خاموش
  • آلومینیوم پس از آتش سوزی پلاسکو + تصاویر
  • هنرنمایی با درخت خشک شده/عکس
  • مهمان امشب برنامه دورهمی +(عکس)
  • تصویری زیبا از شهر مهاباد + عکس
  • عکس/ آقا و خانم بازیگر در اکران فیلم اکسیدان
  • عکس/ تیپ زیبای لیندا کیانی در اکران یک فیلم
  • ناسا واضح ترین عکس از کره زمین در شب را منتشر کرد + عکس
  • لیلا اوتادی در اکران مالیخولیا
  • قبرستان بقیع قبل از تخریب (+عکس)
  • رشد صورت در سینه این مرد همه را حیرت زده کرد + عکس
  • مراقب این جگرکی ها باشید!
  • مردان چگونه بر گرگرفتی غلبه کنند؟
  • چه موقع هندوانه بخوریم؟
  • بهترین زمان نگهداری خوراکی‌ها در یخچال و فریزر
  • فوتبالی که هرگز فراموش نمی شود! +عکس
  • صحنه‌ای عجیب در خیابان های ایران + عکس
  • اینفوگرافیک/علائم کمبود منیزیم را بشناسید
  • پیام تبریک وزیر بهداشت به وزرای بهداشت کشورهای اسلامی به مناسبت عید سعید فطر
  • برفک دهان را اینگونه درمان کنید
  • اینفوگرافیک/افزایش ابتلا به ایدز در زنان
  • اینفوگرافیک/قلیان تهدیدی برای ایرانیان
  • غذاهایی که نباید به کودکان بدهید + اینفوگرافیک
  • با این حرکات کششی خستگی کار را از بین ببرید
  • اینفوگرافیک/چه غذاهایی اعتیادآور هستند؟
  • اینفوگرافیک/در طول روز زیاد آب ننوشید!
  • ماجرای افزایش تاریخ انقضا خامه های یک شرکت لبنی
  • اینفوگرافیک/خواص سبزی ها بر اساس رنگ
  • تصاویری از احمقانه‌ترین وسایلی که به مزایده گذاشته شد!
  • اینفوگرافیک/تاثیر میگرن بر بدن
  • اینفوگرافیک/در هر سن چقدر به خواب نیاز داریم؟
  • ازدواج با فردی که ازدواجی ناموفق داشته، کار درستی است؟
  • ارزش غذایی پاستا با سس نخود + روش تهیه
  • با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید
  • اینفوگرافیک/شباهت نوشابه با هروئین
  • آنچه باید درباره ورزش کردن در هوای گرم بدانید
  • چرا اغلب زوجین نمی‌ توانند با یکدیگر کار کنند؟
  • اینفوگرافیک/ از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
  • دانستنی هایی در مورد آناناس + اینفوگرافیک
  • با سر وصدای ترافیک ریسک این بیماری ها افزایش پیدا می کند
  • اینفوگرافیک/مراحل و درمان های میگرن چیست؟
  • چاق کننده صورت با روغن خراطین و زالو
  • برای رفع سرگیجه و صدای گوش پودر خضاب استفاده کنید+روش تهیه
  • واکاوی تنفس و اهمیت آن + اینفوگرافیک
  • علت گران بودن داروهای وارداتی