کد خبر: 22877
ف
 گفتگوی خسته کننده یا جذاب؟
متاسفم، ولی عبارات وسط گفتگو، شما را بامزه نشان نمی دهد بلکه برعکس باعث میشود تا خسته کننده به نظر برسید. آیا احساس میکنید هر گفتگویی که دارید خسته کننده است؟ آیا ناگهان در وسط یک بحث و گفتگو خود را غافلگیر می یابید؟ آیا برای جلوگیری از نشان دادن بی توجهی نسبت به گفتگو، با خودتان مبارزه میکنید؟

به گزارش «بهداشت نیوز» پاسخ بلی به این پرسشها، یعنی اینکه شما خسته کننده هستید؛ اما میتواند همزمان به معنی این باشد که شما به طور غیرعمد از کلمات یا عباراتی استفاده میکنید که درواقع “قاتل گفتگو” و از بین برنده گفتگوی دوطرفه است. استفاده از این عبارات باعث میشود بیشتر اوقات گفتگوی دوطرفه شما قطع شود. اما راهکارهای آن ساده است؛ در زیر چند راهکار برای جلوگیری از قطع گفتگوی دوطرفه برای شما و جذاب کردن آن، آمده است. میتوانید شروع کنید:
قاتل گفتگوی شماره یک: “اوه، واقعا؟”

دوستی میخواهد اخبار جدیدی را با شما درمیان بگذارد، و برای بیان این اخبار به شما بسیار هیجان زده است؛ پاسخ شما چیست؟ اگر پاسخ شما “اوه، واقعا؟” است، شانس بیشتری برای ادامه گفتگو وجود ندارد. ممکن است دوست شما مایل باشد این پاسخها را بشنود: “آه واقعا نمیتونم باور کنم”. وقتی درباره گفتن چیزی مطمئن نیستید، شکستن عادات قبلی خود با برخی چیزهای کوچک سخت نیست.

به جای آن چه چیزی باید گفت؟

۱- یک سوال کاملا توضیحی از او بپرسید؛ مثل: ” چه احساسی داشتی وقتی بورسیه گرفتی؟”

۲- درباره جزئیات از او بپرسید؛ مثل: “برای دریافت آن به ترتیب چه کارهایی کردی؟”

۳- با او درباره یک مورد مشابه که تجربه خودتان است صحبت کنید؛ مثل: “میدونم، چون زمانی که من برای بورس اقدام کردم چندین هفته روی اون کار کردم.”
قاتل گفتگوی شماره دو: “حیرت انگیزه، باحاله، عالیه”

این خیلی خوب است که به فردی که با او صحبت میکنید، بازخورد مثبت دهید؛ اما یک کلمه مثل عبارات ذکر شده، درواقع چیزی به بحث شما اضافه نمیکند. میتوانید به جای آنها چند سوال بپرسید و یا کمی بیشتر برای بیان احساستان وقت بگذارید.


به جای آن چه چیزی باید گفت؟

به جای آن میتوانید این کارها را انجام دهید؛ بطور مثال اگر بحث درباره گیاهخواری است، میتوانید این جمله را بگویید

: “من این کار را خیلی دوست دارم؛ چقدر خوب که تصمیم گرفتی گیاهخوار بشوی، من همیشه درباره نگهداری  از حقوق حیوانات مشتاق بودم.” یا اگر گفتگو درباره فیلمی است، میتوانید بگویید: “عالیه، من تابحال درباره این فیلم نشنیده بودم، میشه کمی بیشتر درموردش صحبت کنی؟”
قاتل گفتگوی شماره سه، “آه، آره”

آیا شما از افرادی هستید که چون نمیتوانند کمکی به گفتگو کنند، آن را قطع میکنند؟ حتی اگر مطمئن هستید که چیزی را که هم صحبت شما میگوید به طور کامل میدانید، چرا جملات وی را تمام نمی کنید و نظر خود را نمیگویید؟

قطع کردن صحبت فرد دیگر، میتواند بسیار بدتر از خرج کردن برای وی باشد؛ از طرفی باعث میشود فرد اشتیاق خود را برای گفتگو از دست بدهد. شنیدن، برای ارتباط دوطرفه بسیار مهم است، پس نباید فقط شما حرف بزنید و اجازه صحبت به فرد دیگر را ندهید.


به جای آن چه چیزی باید گفت؟

اگر میخواهید با قطع کردن صحبت دیگران توسط خودتان مبارزه کنید، تلاش کنید تا فعالانه تمرین” گوش کردن“ داشته باشید.


مراحل شنیدن چیست؟


۱- دریافت:

این بسیار مهم است که آنچه دیگران میگویند به درستی شنیده شود؛ پس ساکت بمانید و به دقت روی کلماتی که میگویند تمرکز کنید.


۲- درک:

صرف کردن لحظاتی برای درک آنچه میگویند، به شما اجازه میدهد تا از طریق راههای آگاهانه بیشتر، بازپخش داشته باشید. از اینکه در مورد آنچه مطمئن نیستید پرسش کنید، نباید بترسید. این راهی بزرگ برای نشان دادن توجه شماست.


۳- ارزیابی:

در این حالت، شما یک نظر درباره آنچه گفته شده، خواهید داشت. از اینکه مخالفت کنید نترسید؛ چرا که باعث جذاب تر شدن بحث و گفتگو میشود.


۴- پاسخ دادن:

قبل از اینکه پاسخ دهید، مطمئن شوید که دیگر افراد صحبتشان تمام شده است. روی حالت مثبتی از  زبان بدن تمرکز کنید؛ بطور مثال داشتن تماس چشمی.


۵- یاد آوری:

تلاش کنید تا آنچه را که به شما گفته شده است، به یاد بیاورید. این کار نشان دهنده علاقه شماست، و اجازه می دهد که جریان گفتگو بهتر شود. پرهیز از وقفه و حواسپرتی باعث میشود تا آنجا که ممکن است به اطلاعات دسترسی داشته باشید. یک گفتگو نباید هیچگاه در زمان خستگی به پایان برسد. اجازه دهید تا این راهنمایی ها، گفتگوی شما وفرد مقابلتان را جالب، جذاب و لذتبخش سازد.

منبع: دکتر سلام


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • اگر این نشانه‌ها را دارید سطح اکسیژن خون‌تان پایین است
  • لاغری با یک خوراکی خوشمزه!
  • اوتیسم چه علایمی دارد؟
  • این مشکل در زنان نیاز به درمان فوری دارد!
  • علل وعوامل تحلیل لثه چیست؟
  • فواید بی نظیر مصرف کشمش که نمی دانستید!
  • حرف‌هایی که در ملاقات با بیمار مبتلا به سرطان نباید بگویید
  • خوشمزه مرگبار/اینفوگرافیک
  • پیشگیری از حملات صرع با یک ماده غذایی
  • اگر همیشه گرسنه اید بخوانید!
  • تجمیع منابع بیمه ای باید پیگیری و عملیاتی شود
  • رژیم غذایی برای مبتلایان به پرکاری تیروئید
  • ۴ گام آنتی اکسیدانی، برای بهبود وضعیت سلامت!
  • علت کج شدن سر کودکان
  • آمارهای بحرانی از ازدواج دختران زیر۱۳سال
  • چطور عینک بدبینی خود را برداریم؟
  • تکنیک هایی ساده و فوق العاده برای کاهش چربی و سموم بدن
  • باورهای غلط در مورد افسردگی
  • بارش باران در 9 استان
  • آیا انسان تنها موجود هوشمند در جهان است؟
  • کدام ازدواج‌ها زود از هم می‌پاشند؟
  • درمان بیماری های عفونی با این سلول ها
  • آب های بسته بندی خارجی تقلبی است؟!
  • نقش پر اهمیت نسخه‌پیچ‌ها در ارائه خدمات دارویی
  • ارائه خدمات توانبخشی به این بیماران نیازمند حمایت بیشتر است
  • مشکلی ادامه دار، که توزیع داروی بیمارستانی را به چالش می کشد !
  • آخرین اخبار
  • مشکلی ادامه دار، که توزیع داروی بیمارستانی را به چالش می کشد !
  • تکنیک هایی ساده و فوق العاده برای کاهش چربی و سموم بدن
  • ارائه خدمات توانبخشی به این بیماران نیازمند حمایت بیشتر است
  • فواید بی نظیر مصرف کشمش که نمی دانستید!
  • نقش پر اهمیت نسخه‌پیچ‌ها در ارائه خدمات دارویی
  • بارش باران در 9 استان
  • آب های بسته بندی خارجی تقلبی است؟!
  • اگر همیشه گرسنه اید بخوانید!
  • درمان بیماری های عفونی با این سلول ها
  • کدام ازدواج‌ها زود از هم می‌پاشند؟
  • حرف‌هایی که در ملاقات با بیمار مبتلا به سرطان نباید بگویید
  • آمارهای بحرانی از ازدواج دختران زیر۱۳سال
  • پیشگیری از حملات صرع با یک ماده غذایی
  • آیا انسان تنها موجود هوشمند در جهان است؟
  • چطور عینک بدبینی خود را برداریم؟
  • ۴ گام آنتی اکسیدانی، برای بهبود وضعیت سلامت!
  • رژیم غذایی برای مبتلایان به پرکاری تیروئید
  • باورهای غلط در مورد افسردگی
  • خوشمزه مرگبار/اینفوگرافیک
  • واکنش جالب سربازان لبنانی به حوادث تروریستی اسپانیا + عکس
  • این مشکل در زنان نیاز به درمان فوری دارد!
  • بهنوش طباطبایی در حال گریه کردن (+عکس)
  • علل وعوامل تحلیل لثه چیست؟
  • عذرخواهی آمریکایی‌ها از مردم جهان با یک تیشرت + عکس
  • علت کج شدن سر کودکان
  • ساره بیات در آغوش پدرش در یک مراسم + عکس
  • تحویل 600 نوزاد در معرض فروش به بهزیستی
  • واکنش جالب آزاده نامداری به شوخی جنجالی نواب صفوی + عکس
  • ۱۶ پژوهشگر زن موفق به دریافت جایزه زنان در علم شدند
  • تیپ دانیال حکیمی و همسرش در خارج از کشور + عکس
  • عکس منتشر شده از بازیکن تیم ملی و خانم بازیگر در یک مراسم
  • روش پخت قارچ و سیب زمینی با فویل
  • دختران مجرد؛ از چالش‌ها و دغدغه‌ها تا راهکارها
  • تیپ متفاوت فاطمه گودرزی در یک جشن سینمایی + عکس
  • آزاده نامداری به آرامش برگشت (+عکس)
  • استقبال جالب یک شهروند سعودی از حجاج قطری + عکس
  • خواننده رپ به اتهام قتل در ونک دستگیر شد (+عکس)
  • نورهای شهری احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند
  • خواص عرق آلوئه ورا
  • راهکارهای طب سنتی برای کاهش و افزایش فشار خون
  • آیا ورزش اشتها را افزایش می‌دهد؟
  • تاکید بر روی تشخیص تست های بالینی و درمان آب سیاه
  • خواص تخمه آفتابگردان برای سلامتی
  • اگر این نشانه‌ها را دارید سطح اکسیژن خون‌تان پایین است
  • خطرناکترین تهدیدی که انسان‌ها به فضا فرستادند+تصاویر
  • زنگ خطر چاقی و کم‌تحرکی در کودکان ایرانی/ تبلت و فست‌و فود دشمن سلامت بچه‌ها
  • حرکت به سوی سونامی سرطان در سال‌های آتی
  • از بین بردن سیاهی دور چشم با چند روش ساده
  • خطر مصرف غذاهای پرکالری برای زنان لاغر
  • صحنه ای نادر در خیابان های ایران + عکس