کد خبر: 24651
ف
چرا پاهایتان بی قرارهستند؟
یک علامت عمده برای این سندرم وجود دارد: میل به حرکت پاها، چه واقعا حرکتشان بدهید یا ندهید این اتفاق اغلب موقع استراحت می افتد و با حرکت تسکین می یابد و بیشتر هم عصرها یا شب‌ها رخ می‌دهد تا صبح‌ها. برای بعضی از افراد، این درد در بازوها هم می‌تواند باشد.

سوال: از کجا بدانم سندرم پای بیقرار دارم؟

جواب: شب‌هایی است که کیفیت خواب‌تان کاملا پایین و ناراحت کننده است اما اگر غلت زدن و چرخیدن برای‌تان بیشتر دردناک است تا عاجزکننده، پس ممکن است جزو افرادی باشید که از بیماری “سندرم پای بیقرار” رنج می‌برند( به نام بیماری ویلیس اِکبوم هم شناخته می‌شود).

علائم سندرم پای بیقرار

به گزارش بهداشت نیوز، یک علامت عمده برای این سندرم وجود دارد: میل به حرکت پاها، چه واقعا حرکتشان بدهید یا ندهید این اتفاق اغلب موقع استراحت می افتد و با حرکت تسکین می یابد و بیشتر هم عصرها یا شب‌ها رخ می‌دهد تا صبح‌ها. برای بعضی از افراد، این درد در بازوها هم می‌تواند باشد.

این درد با بسیاری از انواع ناراحتی درپاها یا بازوها فرق می‌کند چون معمولا دردهای دیگر با استراحت دادن و حرکت ندادن بهتر می‌شوند نه با حرکت دادن‌شان.

دلیلش سندرم پای بیقرار چیست؟

با توجه به این علائم و رد کردن سایر دلایل بالقوه درد مانند آرتریت یا دردعضلانی ناشی از مصرف داروی استاتین، تشخیص این سندرم نسبتا راحت است. بررسی سوابق پزشکی برای رد کردن سایر علت‌ها، مهم است و می‌تواند اطلاعات مهمی را آشکار کند که احتمال داشتن این سندرم را فاش می‌کند.

حدود ۵۰ درصد موارد، این بیماری خانوادگی است و کاری نمی‌توانید درموردش بکنید چون آن را به ارث می‌برید. اما می‌تواند به بیماری‌های خاصی هم مربوط باشد، مخصوصا کمبود آهن یا نارسایی مزمن کلیه. سندرم پای بیقرار ممکن است به کمبود ذخیره آهن در مغز مربوط باشد که موجب مکانیسم ضعیف انتقال آهن به طرف دیوارهای خونی مغز می‌شود. آهن، عنصری ضروری برای چگونگی عملکرد فرارسان‌های عصبی، مخصوصا دوپامین، در مغز است. نه تنها کمبود آهن اغلب منجر به سندرم پای بیقرار می‌شود بلکه اگر مبتلا به این سندرم باشید، و فقرآهن هم داشته باشید، علائم به‌طور عمومی بدتر هم می‌شوند. سندرم پای بیقرار می‌تواند در هر مرحله‌ای از زندگی روی دهد، حتی در دوران کودکی. اما بیشتر در زنان در سنین مستعد حاملگی مشاهده می‌شود، شاید دلیلش این باشد که کمبود آهن خفیف اغلب در دوران بارداری اتفاق می‌افتد. مردان بالاتر از ۴۰ سال هم در معرض این سندرم هستند.

شیوه درمان سندرم پای بیقرار

درمان این سندرم بستگی به شدت علائم دارد. برای کسانی که علائم این بیماری به ندرت در آنها دیده می‌شود، آن‌قدر اذیت نمی‌شوند که نیازی به درمان داشته باشند. اما آنهایی که متناوبا این علائم را تجربه می‌کنند و از آن رنج می‌برند، اما به طور میانگین، کمتر از دوبار در هفته این اتفاق می‌افتد، نیاز به درمان داشته و باید میزان آهن‌شان سنجش شود، همچنین فعالیت‌های هشیارکننده مغز هم برای‌شان تجویز می‌شود مانند: حل جدول کلمات متقاطع پیش از خواب. زمانی که تمرکز مغز را به این طریق پرت می‌کنید، علائم این سندرم تا مدتی کم رنگ‌تر می‌شود. همچنین اغلب توصیه می‌شود یک دوره آزمایشی از کافئین پرهیز شود سپس سایر داروهایی که ممکن است تاثیرگزار باشند، بررسی می‌شوند. بعضی از داروها، علائم سندرم پای بیقرار را بدتر می‌کنند مانند : داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد تهوع یا آنتی هیستامین‌های مسکن( خواب آورهای قابل خرید بدون نسخه پزشک).

 

نگرانید که آیا ممکن است مبتلا به این سندرم باشید؟ ملاقاتی با پزشک خانوادگی‌تان یا با یک خواب درمانگر داشته باشید پیش از آن‌که این سندرم برای خواب‌تان مشکل ساز شده و روی سلامت عمومی‌تان اثر بگذارد. عبارت ” پای بیقرار ” ممکن است پیش پا افتاده به‌نظر برسد، اما این بیماری عصبی می‌تواند تمام بدن‌تان را دستخوش بیماری کند اگر نادیده گرفته شود.

 

منبع: مجله سلامت

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • تیپ متفاوت نیکی کریمی در دوبی! + عکس
  • هشدار؛ شب یلدا این دو خوراکی را با هم نخورید
  • چند خوراکی مفید برای پاکسازی رگ‌های بدن
  • چگونه تنبلی را ازبین ببریم؟
  • با این 5 ترفند سردرد را ضربه فنی کنید
  • طرفداران سردار قاسم سلیمانی در قطر! + عکس
  • فروش انار در آمریکا دانه‌ای ۲۰ هزار تومان! + عکس
  • چند توصیه برای داشتن پوست سالم
  • مردی برای زنده ماندن باید روزانه ۲۰ لیتر آب بنوشد + عکس
  • راز لاغرکردن ران‌های چاق
  • پوست سالم می‌خواهید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید
  • مدارس تهران دوشنبه تعطیل نیست
  • با اسید فولیک و عوارض آن بیشتر آشنا شوید
  • دیدار برانکو با یادگار امام در جماران! + عکس
  • فرزندان این خانواده‌ها به مواد مخدر گرایش دارند
  • اقداماتی که پس از شکستن وسایل جیوه ای باید انجام دهیم
  • ولیعهد سعودی؛ مالک گران ترین خانه جهان! + عکس
  • دمنوشی برای درمان دیابت
  • جلوگیری از ریزش مو با این جوشانده +طرز تهیه
  • دلخوری شدید مهران غفوریان از شایعه سازان! + عکس
  • کم‌وزنی کودکان خود را با این خوراکی چاره کنید+ روش پخت
  • شوره سر را چگونه درمان کنیم؟
  • تیپ بدنی من چیست؟
  • خواننده پاپ با گربه روی صحنه رفت! + عکس
  • بازیکن تیم ملی اورژانسی شد! + عکس
  • دیابت را با این روش طبیعی درمان کنید
  • عکسی وحشتناک از آلودگی هوا‌ی ا‌مروز تهران
  • عواملی که باعث تولد نوزاد نارس می شود
  • عامل اصلی بروز سرطان‌
  • ۵۷ سال پیش ابوظبی امارات این‌گونه بود! + عکس
  • در طول روز برای مراقبت از پوست چه بنوشیم؟
  • عواملی که در فعالیت کبد اختلال ایجاد می کنند!
  • اگر دلتان می سوزد حتما بخوانید
  • ۵ نوع ویتامین برای کاهش خطر ابتلا به یبوست!
  • 90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
  • گران ترین مواد مورد استفاده در دنیا
  • وار‌یس چگونه ایجاد می‌شود؟
  • چند داروی گیاهی برای درمان یبوست
  • روش های خانگی دختردار شدن
  • آلودگی هوا چه تاثیری بر کبد دارد؟
  • دلایل اصلی خارش چشم
  • علل «شب‌ادراری کودکان» چیست؟ + روش های درمانی
  • بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها
  • قدرتمندترین ادویه ها برای کاهش علائم ۶ مشکل سلامتی
  • رفع بیماری‌های چشمی به کمک این چای
  • ۵ عادت غلطی که سلامت ناخن ها را نشانه می گیرند
  • وقوع 1099 زمین‌لرزه و پس‌لرزه در استان کرمان
  • 18 درصد از جمعیت ایران به این بیماری مبتلا هستند
  • اهدای اعضای دختر نوجوان به 6 نفر زندگی بخشید
  • دردهای سیاتیکی چه موقع خطرناک می‌شوند؟
  • آخرین اخبار
  • چطور جوش‌ سرسیاه را از بین ببریم؟
  • تغذیه مناسب شب یلدا برای سلامت قلب
  • ۵۷ سال پیش ابوظبی امارات این‌گونه بود! + عکس
  • دردهای سیاتیکی چه موقع خطرناک می‌شوند؟
  • عکسی وحشتناک از آلودگی هوا‌ی ا‌مروز تهران
  • مدارس تهران دوشنبه تعطیل است
  • تهرانی‌ها شیر و مایعات بخورند
  • دمنوشی برای درمان دیابت
  • فروش انار در آمریکا دانه‌ای ۲۰ هزار تومان! + عکس
  • ولیعهد سعودی؛ مالک گران ترین خانه جهان! + عکس
  • کم‌وزنی کودکان خود را با این خوراکی چاره کنید+ روش پخت
  • جلوگیری از ریزش مو با این جوشانده +طرز تهیه
  • محمود محمدی‌نسب دبیرکل جمعیت هلال‌احمر شد
  • اولین جلسه تاسیس دفتر دستیاری در سازمان نظام پزشکی برگزار شد
  • دستگیری فروشنده گاز های اشک آور
  • سارق خودرو های جنوب شهر دستگیر شد
  • انهدام باند سارقان خودرو در نبرد شمالی
  • سارق حرفه ای قطعات خودرو دستگیر شد
  • سارق حرفه ای قطعات خودرو دستگیر شد
  • اسلحه کشی داماد برای برادر زن
  • مدارس تهران دوشنبه تعطیل نیست
  • درمان برف دهان با گیاهان دارویی
  • وار‌یس چگونه ایجاد می‌شود؟
  • سارق خودرو در اُزگُل دستگیر شد
  • کمر شیطان را بشکنید !
  • دستگیری سارق لوازم خودروهنگام پرسه زنی
  • تفاوت استفاده شبکه های اجتماعی در ایران و دنیا
  • سوداگران مرگ به دام افتادند
  • تأثیر غذا خوردن بر عبادات
  • انگشتانتان را با احتیاط به طرف کسی دراز کنید!
  • سارقان لوازم داخلی خودرو دام افتادند
  • چگونه در یک عکس بهتر دیده شویم؟
  • دستگیری سارقان با شلیک گلوله
  • با این چهار نفر دوستی نکن!
  • راز سرقت کارگاه پس از 2 سال فاش شد
  • نکات مهم در آشپزی
  • سهم 40 درصدی وزارت بهداشت در تولید علم در ایران
  • نگهبانی که سارق شد
  • این 11 زن به بهشت نمی‌روند
  • دستگیری قاتلان مسلح
  • خانواده، فرهنگ انتظار یا فرهنگ ابتذال؟!
  • عجیب ترین نوشیدنی های دنیا +عکس
  • ذکر خدا با تمام جوارح
  • زورگیر شمال تهران به دام افتاد
  • برنده جایزه صلح نوبل سال 2017 مشخص شد
  • سارق گوشی های دانشجویان دام افتاد
  • اسراری از یک تسبیح اعجاب انگیز
  • جیب بر حرفه ای دستگیر شد
  • تلاش بانک رفاه کمک به دولت برای اجرای برنامه های اقتصادی است
  • گوشت مردگان را نخورید!!
  • با این 5 ترفند سردرد را ضربه فنی کنید
  • زنان آسیب‌دیده چه می‌خواهند؟
  • حوصله‌تان در این فرودگاه‌ها سر نمی‌رود
  • هشدار؛ شب یلدا این دو خوراکی را با هم نخورید
  • پوست سالم می‌خواهید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید
  • 11 عادت زوج‌هایی که حرفه‌ای جر و بحث می‌کنند
  • تأمین امکانات و تجهیزات پزشکی پیشرفته در مرکز آموزشی درمانی کودکان
  • خواب روز بیماری‌زاست
  • راز طولانی شدن عمر، تنها یک نسخه ...
  • چگونه حیوانات زمین لرزه را پیش از وقوع حس می‌کنند؟
  • اولین نرم افزار کنترل پرفشاری خون به زبان فارسی تولید شد
  • علل «شب‌ادراری کودکان» چیست؟ + روش های درمانی
  • اولین همایش علمی هموفیلی در یاسوج برگزار می شود
  • شرابی ناب برای مومنان !
  • آلودگی هوا چه تاثیری بر کبد دارد؟
  • قدرت بقای پلنگ ماده رودسر در حال بازسازی است
  • فرزندان این خانواده‌ها به مواد مخدر گرایش دارند
  • شکایتی به دلیل مرگ ناشی از آلودگی هوا به پزشکی قانونی نرسیده است
  • افتتاح یک مرکز پزشکی قانونی در تهران
  • گران ترین مواد مورد استفاده در دنیا