کد خبر: 24849
ف
درباره سکته قلبی بیشتر بدانیم+علل و پیشگیری
آنتی اکسیدان‌ها و دیگر ترکیباتی که در میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شوند از پیشرفت تشکیل پلاک در دیواره رگ‌ها پیشگیری می‌کنند، فشار خون را کاهش می‌دهند و ماهیچه قلبی را تقویت می‌نمایند.

به گزارش «بهداشت نیوز» آنژین یکی از علائم شایع سکته قلبی است. آنژین صدری درد در ناحیه قفسه سینه و معمولاً پس از فعالیت بدنی یا خوردن غذا است.

این درد ناشی از عدم تأمین جریان خون کافی برای ماهیچه قلب به دلیل آترواسکلروز یا تنگی سرخرگ‌های قلبی است. عامل اصلی اغلب حملات قلبی، ایجاد لخته در سرخرگ کرونر تنگ شده به دلیل آترواسکلروز است.

چون تأمین خون قلب به دلیل انسداد رگ توسط لخته مختل می‌شود و آن قسمت از ماهیچه قلب که توسط آن رگ تغذیه می‌شد، می‌میرد.

از نظر مکانیکی، عامل مرگ به دنبال سکته قلبی، فیبریلاسیون بطنی یعنی بی‌نظمی ضربان قلب که به اختلال در تأمین خون اکسیژنه برای مغز منجر می‌گردد، است.

عامل تعیین کننده برای این که آیا مرگِ بخشی از ماهیچه قلب عملاً موجب مرگ کامل قلبی می‌شود، امکان دارد به شرایط دستگاه عصبی خودکار که مسئول اعمال غیر ارادی مانند تنفس، گوارش و ضربان قلب است، بستگی داشته باشد.

اگر دستگاه عصبی خودکار در بخش سمپاتیک فعال‌تر باشد (یعنی بخشی که برخلاف پاراسمپاتیک خاصیت شل کننده ماهیچه قلبی را دارد، دارای اثر منقبض کننده است) فیبریلاسیون به احتمال خیلی زیاد رخ خواهد داد.

در برخی موارد مرگ ناشی از سکته قلبی به دلیل انقباض دیواره سرخرگی است.

انقباضات سرخرگی هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه عصبی سمپاتیک بر پاراسمپاتیک، غالب و غدد فوق کلیوی بیش از حد فعال باشند.

آریتمی‌های قلبی یا بی‌نظمی ضربان قلبی ممکن است از فعالیت دستگاه سمپاتیک نیز ناشی شوند.

استعداد ژنتیکی می‌تواند در ابتلا به بیماری قلبی نقش داشته باشد، با این حال وضعیت سرخرگ‌های قلب هر چه باشد می‌توان با تغییر مناسب رژیم غذایی و شیوه زندگی سیر بیماری قلبی را متوقف یا حتی معکوس کرد.

استرس نه تنها موجبات افزایش غلظت کلسترول خون را فراهم می‌آورد، بلکه فعالیت دستگاه عصبی سمپاتیک و غدد فوق کلیوی را نیز افزایش می‌دهد.

استعمال دخانیات اثر مشابهی بر دستگاه عصبی سمپاتیک دارد و با منقبض کردن رگ‌های خونی و لذا مهار گردش خون و اکسیژن رسانی به بافت‌ها، به سرخرگ‌ها آسیب می‌زند.

مصرف زیاد کافئین نیز افزایش فعالیت دستگاه سمپاتیک و غدد کلیوی را سبب می‌گردد، لذا دریافت آن می‌باید در افراد حساس، قطع یا به دو فنجان قهوه در روز محدود شود.

چاقی فشار بیشتری را بر ماهیچه قلب تحمیل می‌کند و پرفشاری خون نیز بر سرخرگ‌ها فشار می‌آورد.

رژیم غذایی باید شامل انواع مناسبی از چربی‌ها و دیگر غذاها باشد تا موجب پیشگیری از ایجاد آترواسکلروز در سرخرگ‌ها و نیز حل شدن پلاک‌های تشکیل شده شود.

چربی‌های امگا-3 که در ماهی‌های چرب ساکن عمق آب‌های سرد و در برخی از سبزی‌ها و به ویژه در گردو، بزرک، دانه انگور (منبع روغن کلزا) و خرفه (یک سبزی برگ دار به رنگ سبز) یافت می‌شود، انعقاد خون را مهار و فعالیت دستگاه عصبی پاراسمپاتیک و جریان خون را تحریک می‌کند، در برابر آریتمی‌های قلبی اثر محافظتی دارد، لخته را حل می‌کند، سطح تری‌گلیسیرید خون را پایین می‌آورد، HDL – کلسترول خون را افزایش می‌دهد و خواص ضد آماسی دارد.

آنتی اکسیدان‌ها و دیگر ترکیباتی که در میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شوند از پیشرفت تشکیل پلاک در دیواره رگ‌ها پیشگیری می‌کنند، فشار خون را کاهش می‌دهند و ماهیچه قلبی را تقویت می‌نمایند.

بهترین عوامل رقیق کننده خون که از ایجاد لخته پیشگیری می‌کنند، اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین E و سیر، پیاز و فلفل قرمز بزرگ هستند.

ورزش در حفظ یک‌پارچگی سرخرگ‌ها و ماهیچه قلبی و نیز در تسهیل گردش خون اکسیژنه بی‌اندازه اهمیت دارد.
سایر توصیه های مفید
گیاه درمانی

زالزالک– 1 قاشق مریاخوری تنتور در آب گرم روزی 4 بار یا 1 تا 2 عدد از کپسول‌های حاوی پودر خشک عصاره، 4 بار در روز، جریان خون را زیاد می‌کند، حاوی آنتوسیانیدین است که رگ‌های خونی را تقویت و آنان را در برابر آسیب مقاوم می‌سازد و عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد.

جینکو – گردش خون را تسهیل میکند.

فلفل قرمز Cayenne – رقیق کننده خون است.

سیر – آنتی اکسیدان، لخته‌ها را حل میکند، فشار خون و کلسترول را پایین می‌آورد.

زنجبیل – سطح کلسترول را پایین می‌آورد.

زرد چوبه – کاهش دهنده کلسترول است.
رایحه درمانی

یلان یلان – ماساژ، برای ضربان قلب، آرام بخش است.

اسطوخودوس، سوسنبر Peppermint،  اکلیل کوهی ماهیچه قلب را تقویت می‌کنند.
طب چینی

ترکیب‌های گیاهی تجویز شده در درمان بیماری‌های قلبی مؤثر است.

گوش درختی – قارچی که به صورت خشک در دسترس است، دارای اثر ضد لخته می‌باشد.

لوبیای kudzu – برای آنژین‌ها مناسب است..
طب فیزیکی

ماساژ؛

ماساژ شیاتسو
حرکت درمانی

تمرینات تای چی؛
درمان ذهنی- جسمی

مراقبه؛

خواب درمانی - درد و اضطراب را تعدیل می‌کند.

منبع: زندگی آنلاین


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • میوه ای که یک وعده غذایی کامل است + خواص درمانی فوق العاده
  • تیپ متفاوت و فاخر سالار عقیلی به همراه همسرش + عکس
  • برای تصفیه خون این دمنوش را بنوشید
  • اگر دیابت دارید این نوشیدنی معجزه می کند!
  • اعتراض آقای بازیگر به انتشار تصاویر جنجالی آزاده نامداری + عکس
  • ۱۲ راه طبیعی برای جوانسازی پوست+ اینفوگرافیک
  • مردی که هر روز با شنا کردن سرکارش می رود + عکس
  • عکس نایاب از علی منصوریان زمانی که مو داشت! + عکس
  • یاسمینا باهر به همراه همسرش در یک کافی شاپ + عکس
  • تیپ نیوشا ضیغمی و نرگس محمدی در اصفهان + عکس
  • یک صابون خانگی فوق العاده برای لکه های صورت
  • «فریبا کوثری» در کنار مادرش + عکس
  • درمان زردی نوزاد با طب سنتی
  • غذای مخصوص تقویت حافظه
  • خطرناک ز‌ن دنیا د‌ستگیر شد (+عکس)
  • کدام مردان سالم ترند؟
  • بیمار هایی که از روده آغاز می شود!
  • ۹ دانه مغذی را حتماً به رژیمتان اضافه کنید
  • تنفس دهانی چه عوارض و مشکلاتی دارد؟
  • با این خوراکی ها مغزتان همیشه سالم می ماند
  • دو عاملی که بیشترین سهم را در ایجاد سرطان دارند!
  • اشعه ایکس به این عضو بدن آسیب می زند
  • در پزشکی قانونی چه کارهایی انجام می شود؟
  • راه کار تشخیص ابتلاى جنین به سندروم داون
  • افزایش وزن و ایجاد این مشکل در زنان
  • نشانه های غرق شدگی خشک در کودکان
  • راهکارهای تغذیه ای برای سلامت کودکان
  • واکسن هاری سال ۹۸ وارد بازار می‌شود
  • تاثیر استروژن بر ریسک افسردگی در زنان
  • خاصیت اسانس های گیاهی در نابودی باکتری ها
  • با آشپزی اعصابتان را آرام کنید
  • ماجرای انتخابات اخیر نظام پزشکی باید به دقت بررسی شود
  • ترکیب جدید دارویی مقابله با ناشنوایی بازسازی شد
  • اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش‌ها معجزه می کند
  • فقط داروهایی وارد کشور می شوند که تولید داخل ندارند
  • جایگاهی که باید برای پزشکان عمومی قائل شویم
  • جنجال آزاده نامداری به رسانه‌های خارجی هم رسید + عکس
  • نبود منابع پایدار برای طرح تحول سلامت
  • مزایای جینکوبیلوبا برای سلامتی
  • جادوی تقویت حافظه و لاغری با این ماده غذایی
  • آیا مرغ‌های پرورشی هورمونی هستند؟
  • گریل برگر آمریکایی
  • کاربردی‌ترین روش برای جلوگیری از جوش صورت
  • وزیر بهداشت:خدمات طرح تحول سلامت بدون هیچ وقفه ای ادامه دارد
  • وزیر بهداشت: شرکای طرح تحول سلامت بدقولی کردند
  • ویتامین B کمپلکس و افزایش وزن
  • تورتیلا یک صبحانه لذیذ و سالم
  • جریان هایی که مانع بارش نم‌نم باران می‌شوند
  • در سفر لبنیات تازه به کودکان خود بدهید
  • آخرین اخبار
  • جادوی تقویت حافظه و لاغری با این ماده غذایی
  • در سفر لبنیات تازه به کودکان خود بدهید
  • جریان هایی که مانع بارش نم‌نم باران می‌شوند
  • آیا مرغ‌های پرورشی هورمونی هستند؟
  • خطرناک ز‌ن دنیا د‌ستگیر شد (+عکس)
  • دو عاملی که بیشترین سهم را در ایجاد سرطان دارند!
  • تیپ نیوشا ضیغمی و نرگس محمدی در اصفهان + عکس
  • ۹ دانه مغذی را حتماً به رژیمتان اضافه کنید
  • «فریبا کوثری» در کنار مادرش + عکس
  • وزیر بهداشت:خدمات طرح تحول سلامت بدون هیچ وقفه ای ادامه دارد
  • مزایای جینکوبیلوبا برای سلامتی
  • کاربردی‌ترین روش برای جلوگیری از جوش صورت
  • وزیر بهداشت: شرکای طرح تحول سلامت بدقولی کردند
  • گریل برگر آمریکایی
  • غذای مخصوص تقویت حافظه
  • نشانه های غرق شدگی خشک در کودکان
  • کدام مردان سالم ترند؟
  • نبود منابع پایدار برای طرح تحول سلامت
  • راه کار تشخیص ابتلاى جنین به سندروم داون
  • عکس نایاب از علی منصوریان زمانی که مو داشت! + عکس
  • ماجرای انتخابات اخیر نظام پزشکی باید به دقت بررسی شود
  • جایگاهی که باید برای پزشکان عمومی قائل شویم
  • بیمار هایی که از روده آغاز می شود!
  • اشعه ایکس به این عضو بدن آسیب می زند
  • اعتراض آقای بازیگر به انتشار تصاویر جنجالی آزاده نامداری + عکس
  • مردی که هر روز با شنا کردن سرکارش می رود + عکس
  • افزایش وزن و ایجاد این مشکل در زنان
  • یک صابون خانگی فوق العاده برای لکه های صورت
  • فقط داروهایی وارد کشور می شوند که تولید داخل ندارند
  • راهکارهای تغذیه ای برای سلامت کودکان
  • یاسمینا باهر به همراه همسرش در یک کافی شاپ + عکس
  • با آشپزی اعصابتان را آرام کنید
  • واکسن هاری سال ۹۸ وارد بازار می‌شود
  • ترکیب جدید دارویی مقابله با ناشنوایی بازسازی شد
  • خاصیت اسانس های گیاهی در نابودی باکتری ها
  • با این خوراکی ها مغزتان همیشه سالم می ماند
  • تاثیر استروژن بر ریسک افسردگی در زنان
  • تیپ متفاوت و فاخر سالار عقیلی به همراه همسرش + عکس
  • میوه ای که یک وعده غذایی کامل است + خواص درمانی فوق العاده
  • اگر دیابت دارید این نوشیدنی معجزه می کند!
  • ۱۲ راه طبیعی برای جوانسازی پوست+ اینفوگرافیک
  • عکس رومانتیک نرگس محمدی و علی اوجی
  • تبلیغ نمک دریایی ممنوع شد + عکس
  • پره اکلامپسی چیست؟
  • توصیه های طب سنتی برای شادابی پوست و مو
  • زن همراه «ترامپ» اینبار حاشیه ساز شد + تصاویر
  • از نقرس بیشتر بدانیم
  • شمار قربانیان وبا در یمن به ۱۸۸۰ نفر رسید
  • گوجه فرنگی شکم پر ( پنیر و زیتون )
  • تکواندوکار ایرانی عاشق شد و رفت + عکس