کد خبر: 24849
ف
درباره سکته قلبی بیشتر بدانیم+علل و پیشگیری
آنتی اکسیدان‌ها و دیگر ترکیباتی که در میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شوند از پیشرفت تشکیل پلاک در دیواره رگ‌ها پیشگیری می‌کنند، فشار خون را کاهش می‌دهند و ماهیچه قلبی را تقویت می‌نمایند.

به گزارش «بهداشت نیوز» آنژین یکی از علائم شایع سکته قلبی است. آنژین صدری درد در ناحیه قفسه سینه و معمولاً پس از فعالیت بدنی یا خوردن غذا است.

این درد ناشی از عدم تأمین جریان خون کافی برای ماهیچه قلب به دلیل آترواسکلروز یا تنگی سرخرگ‌های قلبی است. عامل اصلی اغلب حملات قلبی، ایجاد لخته در سرخرگ کرونر تنگ شده به دلیل آترواسکلروز است.

چون تأمین خون قلب به دلیل انسداد رگ توسط لخته مختل می‌شود و آن قسمت از ماهیچه قلب که توسط آن رگ تغذیه می‌شد، می‌میرد.

از نظر مکانیکی، عامل مرگ به دنبال سکته قلبی، فیبریلاسیون بطنی یعنی بی‌نظمی ضربان قلب که به اختلال در تأمین خون اکسیژنه برای مغز منجر می‌گردد، است.

عامل تعیین کننده برای این که آیا مرگِ بخشی از ماهیچه قلب عملاً موجب مرگ کامل قلبی می‌شود، امکان دارد به شرایط دستگاه عصبی خودکار که مسئول اعمال غیر ارادی مانند تنفس، گوارش و ضربان قلب است، بستگی داشته باشد.

اگر دستگاه عصبی خودکار در بخش سمپاتیک فعال‌تر باشد (یعنی بخشی که برخلاف پاراسمپاتیک خاصیت شل کننده ماهیچه قلبی را دارد، دارای اثر منقبض کننده است) فیبریلاسیون به احتمال خیلی زیاد رخ خواهد داد.

در برخی موارد مرگ ناشی از سکته قلبی به دلیل انقباض دیواره سرخرگی است.

انقباضات سرخرگی هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه عصبی سمپاتیک بر پاراسمپاتیک، غالب و غدد فوق کلیوی بیش از حد فعال باشند.

آریتمی‌های قلبی یا بی‌نظمی ضربان قلبی ممکن است از فعالیت دستگاه سمپاتیک نیز ناشی شوند.

استعداد ژنتیکی می‌تواند در ابتلا به بیماری قلبی نقش داشته باشد، با این حال وضعیت سرخرگ‌های قلب هر چه باشد می‌توان با تغییر مناسب رژیم غذایی و شیوه زندگی سیر بیماری قلبی را متوقف یا حتی معکوس کرد.

استرس نه تنها موجبات افزایش غلظت کلسترول خون را فراهم می‌آورد، بلکه فعالیت دستگاه عصبی سمپاتیک و غدد فوق کلیوی را نیز افزایش می‌دهد.

استعمال دخانیات اثر مشابهی بر دستگاه عصبی سمپاتیک دارد و با منقبض کردن رگ‌های خونی و لذا مهار گردش خون و اکسیژن رسانی به بافت‌ها، به سرخرگ‌ها آسیب می‌زند.

مصرف زیاد کافئین نیز افزایش فعالیت دستگاه سمپاتیک و غدد کلیوی را سبب می‌گردد، لذا دریافت آن می‌باید در افراد حساس، قطع یا به دو فنجان قهوه در روز محدود شود.

چاقی فشار بیشتری را بر ماهیچه قلب تحمیل می‌کند و پرفشاری خون نیز بر سرخرگ‌ها فشار می‌آورد.

رژیم غذایی باید شامل انواع مناسبی از چربی‌ها و دیگر غذاها باشد تا موجب پیشگیری از ایجاد آترواسکلروز در سرخرگ‌ها و نیز حل شدن پلاک‌های تشکیل شده شود.

چربی‌های امگا-3 که در ماهی‌های چرب ساکن عمق آب‌های سرد و در برخی از سبزی‌ها و به ویژه در گردو، بزرک، دانه انگور (منبع روغن کلزا) و خرفه (یک سبزی برگ دار به رنگ سبز) یافت می‌شود، انعقاد خون را مهار و فعالیت دستگاه عصبی پاراسمپاتیک و جریان خون را تحریک می‌کند، در برابر آریتمی‌های قلبی اثر محافظتی دارد، لخته را حل می‌کند، سطح تری‌گلیسیرید خون را پایین می‌آورد، HDL – کلسترول خون را افزایش می‌دهد و خواص ضد آماسی دارد.

آنتی اکسیدان‌ها و دیگر ترکیباتی که در میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شوند از پیشرفت تشکیل پلاک در دیواره رگ‌ها پیشگیری می‌کنند، فشار خون را کاهش می‌دهند و ماهیچه قلبی را تقویت می‌نمایند.

بهترین عوامل رقیق کننده خون که از ایجاد لخته پیشگیری می‌کنند، اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین E و سیر، پیاز و فلفل قرمز بزرگ هستند.

ورزش در حفظ یک‌پارچگی سرخرگ‌ها و ماهیچه قلبی و نیز در تسهیل گردش خون اکسیژنه بی‌اندازه اهمیت دارد.
سایر توصیه های مفید
گیاه درمانی

زالزالک– 1 قاشق مریاخوری تنتور در آب گرم روزی 4 بار یا 1 تا 2 عدد از کپسول‌های حاوی پودر خشک عصاره، 4 بار در روز، جریان خون را زیاد می‌کند، حاوی آنتوسیانیدین است که رگ‌های خونی را تقویت و آنان را در برابر آسیب مقاوم می‌سازد و عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد.

جینکو – گردش خون را تسهیل میکند.

فلفل قرمز Cayenne – رقیق کننده خون است.

سیر – آنتی اکسیدان، لخته‌ها را حل میکند، فشار خون و کلسترول را پایین می‌آورد.

زنجبیل – سطح کلسترول را پایین می‌آورد.

زرد چوبه – کاهش دهنده کلسترول است.
رایحه درمانی

یلان یلان – ماساژ، برای ضربان قلب، آرام بخش است.

اسطوخودوس، سوسنبر Peppermint،  اکلیل کوهی ماهیچه قلب را تقویت می‌کنند.
طب چینی

ترکیب‌های گیاهی تجویز شده در درمان بیماری‌های قلبی مؤثر است.

گوش درختی – قارچی که به صورت خشک در دسترس است، دارای اثر ضد لخته می‌باشد.

لوبیای kudzu – برای آنژین‌ها مناسب است..
طب فیزیکی

ماساژ؛

ماساژ شیاتسو
حرکت درمانی

تمرینات تای چی؛
درمان ذهنی- جسمی

مراقبه؛

خواب درمانی - درد و اضطراب را تعدیل می‌کند.

منبع: زندگی آنلاین


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • معاوضه گله گوسفند با خودرو پورشه! + عکس
  • تیپ رضا عطاران و نیوشا ضیغمی دیشب در یک مراسم! + عکس
  • سام درخشانی در کانادا پدر شد! + عکس
  • ناهار کاری امیر جعفری و الناز شاکردوست!‌ + عکس
  • آزاده نامداری و دخترش در مشهد! + عکس
  • روستاى مصر در ایران! + عکس
  • تیپ تفاوت ویشکا آسایش دیشب در یک مراسم! + عکس
  • رابطه حبس نفس و افزایش قدرت
  • هویج‌های آمریکایی ۹۰ هزار تومانی در نیویورک چند؟ + عکس
  • جسد آخرین کوهنورد مفقودی در اشترانکوه پیدا شد + عکس
  • 8 ادویه‌ای که در زمستان باید مصرف کنید
  • وقتی «سلبریتی‌ها» دسته‌جمعی «لفت» می‌دهند! + عکس
  • نام ۲ دختر رونالدو بر روی استوک آقای فوتبالیست! + عکس
  • آزمایش هایی که خانم ها باید انجام دهند
  • همه چیز درباره دویدن
  • چگونه در هوای برفی و سرمای کوهستان سالم بمانیم؟ + تصاویر
  • خواص چای گل بامیه برای سلامتی
  • چهار مزیت بالای بهداشتی برای ازدواج
  • با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
  • کدام بیماری در کدام گروه خونی؟
  • با این مردها ازدواج نکنید
  • تهران زلزله بیاید، جهان را باید به کمک بطلبیم
  • جنایت ۱۸ ساله‌ها در فریدونکنار + عکس
  • آخرین اخبار
  • کدام بیماری در کدام گروه خونی؟
  • با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
  • چهار مزیت بالای بهداشتی برای ازدواج
  • چگونه در هوای برفی و سرمای کوهستان سالم بمانیم؟ + تصاویر
  • همه چیز درباره دویدن
  • تهران زلزله بیاید، جهان را باید به کمک بطلبیم
  • رابطه حبس نفس و افزایش قدرت
  • با این مردها ازدواج نکنید
  • خواص چای گل بامیه برای سلامتی
  • آزمایش هایی که خانم ها باید انجام دهند
  • 8 ادویه‌ای که در زمستان باید مصرف کنید
  • تیپ تفاوت ویشکا آسایش دیشب در یک مراسم! + عکس
  • ناهار کاری امیر جعفری و الناز شاکردوست!‌ + عکس
  • تیپ رضا عطاران و نیوشا ضیغمی دیشب در یک مراسم! + عکس
  • آزاده نامداری و دخترش در مشهد! + عکس
  • سام درخشانی در کانادا پدر شد! + عکس
  • افتتاح اولین کلینیک پزشکی فرد محور
  • مرگ خاموش در کمین راننده های کامیون
  • برخورد فیزیکی با دستفروشان به هیچ وجه قابل پذیرش نیست
  • آمپی سیلین چیست وچه عوارضی دارد؟
  • عواقب خطرناک تکان دادن نوزاد
  • چگونه در یک هفته پاها‌ را ۱۸۰درجه باز کنیم؟
  • فواید بی‌نظیر دویدن را دست کم نگیرید
  • محصول محققان و دانشمندان ایرانی را خارجی ها می چینند
  • هویج‌های آمریکایی ۹۰ هزار تومانی در نیویورک چند؟ + عکس
  • معاوضه گله گوسفند با خودرو پورشه! + عکس
  • جسد آخرین کوهنورد مفقودی در اشترانکوه پیدا شد + عکس
  • نقش ویتامین B12 در حاملگی چیست؟
  • وقتی «سلبریتی‌ها» دسته‌جمعی «لفت» می‌دهند! + عکس
  • مهمترین نکته ای که نظام سلامت از آن غافل مانده است
  • نام ۲ دختر رونالدو بر روی استوک آقای فوتبالیست! + عکس
  • در خصوص آلرژی و بیماری های تنفسی بیشتر بدانید
  • روستاى مصر در ایران! + عکس
  • از سرمایه گذاری خارجی برای ساخت و تجهیز بیمارستان در ایران استقبال می کنیم
  • روش‌ های مختلف اصلاح عیوب انکساری چشم
  • ازدواج خانم بازیگر با بازیکن استقلال! + عکس
  • روش‌های کشف علت ترس در کودکان
  • ۲ تفاوت جالب زنان و مردان در زندگی مشترک
  • بحران دومین دریاچه شور جهان
  • جالب ترین جوامع در دنیا +عکس
  • کمین بی‌رحمانه شکارچیان برای شکار بزهای رودبار
  • زنانی که با ظهور امام زمان(عج) رجعت می‌کنند
  • کشف بیش از 8 هزار لیتر سوخت قاچاق
  • کالایی که حتی شیطان هم نمی خرد
  • ۷ گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
  • انفجار جایگاه عرضه گاز مایع در شیروان
  • نجات گردشگران گرفتار در غار
  • افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم ۶ ماده غذایی
  • مصرف این نوشیدنی عمرتان را طولانی می کند
  • سالم ترین گام ها برای مقابله با ۹ علت پیری زودرس پوست
  • شوشتر دوباره لرزید
  • دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
  • هشت عادت که موجب مرض است
  • همایش «حوزه بین‌الملل، حوزه تمدن ساز» برگزار شد
  • بلاهایی که کم آبی بدن برسرتان می آورد
  • بهترین واسطه برای حل اختلافات خانوادگی
  • دمای مناسب برای اتاق نوزاد چقدر است؟
  • نجات زن ۴۵ ساله از عماق چاه
  • شیطان انس چیست؟
  • چطور ازدواج موفقی داشته باشیم؟
  • چرا بعضی‌ها از شکست خوردن دیگران خوشحال می‌شوند؟
  • بررسی علل افزایش افسردگی در ایران
  • مقام والای مادر در قرآن کریم
  • نوآوری ال‌جی در مراقبت از لباس
  • آیا تکرّر ادرار در بارداری طبیعی است؟
  • اشتباهات وحشتناکی که بعد از تمرین های ورزشی انجام می دهید!
  • پس از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
  • چرا جراحی های زیبایی در ایران طرفداران زیادی دارد؟
  • رژیم غذایی‌تان را به‌دقت دنبال کنید
  • ورزش همراه با مصرف ویتامین D برای بیماران دیابتی مفید است