کد خبر: 25286
ف
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به کم خونی هستند؟
نوشیدن آب فراوان ، مصرف غذاهای حاوی آهن، مثل میوه های خشک، آجیل‌ها و سبزیجاتی که برگ سبز پررنگ دارند، می تواند از آنمی پیشگیری کند.

به گزارش بهداشت نیوز، کم‌خونی یا آنمی، علائم و نشانه‌هایی دارد که آشنایی با آن، می‌تواند شما را در برابر ابتلای به آن بیمه نگاه دارد.

محققان می‌گویند، احتمال ابتلا به آنمی در افراد مسن، افرادی که در رژیم غذایی خود آهن مصرف نمی‌کنند، افرادی که تمرینات ورزشی سنگین انجام می‌دهند، زنان در زمان عادت ماهیانه و دوران بارداری و افراد مبتلا به بیماری‌های حاد و مزمن؛ شامل بیماری‌های خود ایمنی، کبد، تیروئید و التهاب روده بیش از دیگران است.

زمانی که فرد به اکسیژن بیشتری احتیاج دارد سطح هموگلوبین او بالا می‌رود؛ در نتیجه افرادی که بیماری ریوی یا کلیوی دارند، سیگار استعمال می‌کنند و یا آب بدنشان کم است در معرض افزایش سطح هموگلوبین خون قرار دارند.

سطح هموگلوبین پایین نیز نشان می‌دهد که فرد مبتلا به کم خونی می‌باشد. خستگی، تنگی نفس، سرگیجه، ضربان قلب سریع و نامنظم، ضربان در گوش، سردرد، سردی دست و پاها، رنگ پریده یا زرد و درد در قفسه سینه علائم رایج سطح پایین هموگلوبین هستند.

از سوی دیگر، چند نوع کم خونی وجود دارد که عبارتند از: کم خونی ناشی از فقر آهن که شایع‌ترین نوع کم خونی است؛ کم خونی ناشی از دوران بارداری، کم خونی ناشی از فقر ویتامین.

راه‌های پیشگیری

بسیاری از آنمی‌ها قابل پیشگیری نیستند، اما مصرف غذاهای حاوی آهن، مثل میوه‌های خشک، آجیل‌ها و سبزیجاتی که برگ سبز پررنگ دارند، می‌تواند از آنمی کمبود آهن و ویتامین جلوگیری کند.

گوشت و لبنیات منابع خوبی برای ویتامین B12 هستند و اسید فولیک در آب مرکبات و حبوبات یافت می‌شود. انجمن هماتولوژی آمریکا، مصرف روزانه مولتی ویتامین را راهی مؤثر برای جلوگیری از آنمی کمبود ویتامین می‌داند؛ اما افراد مسن تر نباید بدون دستور پزشک از مکمل‌های آهن استفاده کنند. نوشیدن آب فراوان می‌تواند در پیشگیری از آنمی مؤثر باشد.

راه‌های درمان

بسته به دلایل ابتلا به آنمی، روش‌های درمان آن متفاوت است. تغییر رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های غذایی می‌تواند در درمان افرادی که آنمی کمبود آهن یا ویتامین دارند مؤثر باشد.

اگر کم خونی ناشی از یک بیماری دیگر باشد، درمان بیماری زمینه‌ای می‌تواند تا حد زیادی مشکل را برطرف کند.

دارو درمانی و انتقال خون از جمله روش‌های درمان کم خونی آپلازی است و ممکن است در مورد آنمی‌ همولیتیک از آنتی‌بیوتیک استفاده شود؛ و تنها روش درمان آنمی سلول داسی شکل، پیوند سلول بنیادی خونساز است، اما راه‌هایی برای کاهش عوارض این بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیمار وجود دارد.

 

منبع: مهر

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • آب این میوه معجزه می کند
  • یک نوشیدنی فوق العاده و پرخاصیت برای لاغری
  • رامبد جوان با همسرش نگار جواهریان در طبیعت + عکس
  • ۷ ماده غذایی را هیچگاه دو بار گرم نکنید!
  • علائمی که نشان از سکته قلبی است!
  • حضور همسر بشار اسد در فیلمی سینمایی+عکس
  • اندر فواید مرغ سیاه بی جان!
  • داعشی هایی در حال فرار با لباس و آرایش زنانه+عکس
  • دماسنج در خوزستان + عکس
  • مهمان خاص امشب خندوانه کیست؟ + عکس
  • اولین قطار هوایی چین راه‌اندازی شد+تصاویر
  • این نشانه‌ها از چاق شدن شما خبر می‌دهد!
  • این معایب نشان از باهوش بودن شماست!
  • نوشیدنی های تابستانی که بمب انرژی هستند+ دستورالعمل
  • سنگ قبرهای عجیب +عکس
  • ویتامینی برای کاهش وزن!
  • چرا نباید پیش از 6 ماهگی به شیرخوار، غذا بدهیم؟
  • موثرترین ویتامین ها برای کاهش درد مفاصل!
  • سوالاتی که مشخص می کند باهوش هستید یا اختلال روانی دارید
  • «گیاه خرفه» و یک دنیا خاصیت!
  • کودکی که پس از غرق شدن دوباره زنده شد! +تصاویر
  • خارج‌کردن لوله ۲.۵ متری از قفسه سینه کارگر ساختمانی + عکس
  • خودروی عجیب سران کشورهای عربی + عکس
  • وسیله نقلیه متفاوت یک نماینده مجلس+عکس
  • خواص گیاه جادویی تره
  • میوه اشرافی رومیان باستان!
  • کیسه های نان پارچه ای در نانوایی ها توزیع شد
  • مثبت فکر کنید تا دچار مرگ زودرس نشوید
  • تفاوت قیمت آب در ایران و دیگر کشورها + اینفوگرافیک
  • جراحی بر روی پای له شده جوان ۱۹ ساله + عکس
  • آتش گرفتن خودروی «پورشه» در اتوبان همت + تصاویر
  • یک غذای فوق العاده برای سلامت مغز
  • خطرناکترین صعود تاریخ بدون طناب+عکس
  • بیماری های کمبود خواب
  • عوارض افراط در مصرف بستنی و نوشیدنی‌های سرد
  • افراد «عجول و بی‌قرار» بخوانند
  • فواید فلفل دلمه ای قرمز برای سلامتی
  • دیابتی ها با این روش ها میزان نیاز خود به انسولین را کم کنند
  • این این عدات غذایی اگر چه سالم هستند باعث چاقی می شوند!
  • خیانت به همسرمغز را در معرض این آسیب قرار می دهد!
  • خطرناک ترین ترکیبات شیمیایی که شما را چاق می کنند!
  • استفاده از تردمیل برای تنبیه و شکنجه + عکس
  • دستور آشپزی: بادمجان تنوری با جعفری
  • بهترین ورزش برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید
  • انسان‌هایی که به «پا خرچنگی» معروف شدند + عکس
  • چرا حالمان خوب نیست ؟
  • 20 موضوع اصلی مشاجرات خانوادگی
  • علائم این بیماریها در تابستان تشدید می شوند
  • ۶ درس زندگی که باید آنها را زود یاد بگیرید
  • متخصصان پوست کدام استخر را در تابستان توصیه میکنند؟
  • آخرین اخبار
  • 10 عامل موثر بر رشد ناخن‌های کودک
  • 9 توصیه پوستی به این خانم‌ها
  • خوشگذرانی خاوری با پول های مردم + عکس
  • گلشیفته فراهانی با انتشار این عکس تولد خواهر خود، شقایق را تبریک گفت
  • 10 سوالی که درباره فلورایدتراپی می‌پرسند
  • عوارض افراط در مصرف بستنی و نوشیدنی‌های سرد
  • حذف 20 درصد افراد تحت پوشش بیمه سلامت همگانی
  • ۱۰ فایده باورنکردنی یوگا برای بدن
  • این نشانه‌ها از چاق شدن شما خبر می‌دهد!
  • استفاده از تردمیل برای تنبیه و شکنجه + عکس
  • خطر مسمومیت با مصرف خودسرانه این ویتامین
  • اگر سرطان، دیابت یا بیماری قلبی دارید و قصد سفر کردید؛ بخوانید!
  • خودروی عجیب سران کشورهای عربی + عکس
  • آتش گرفتن خودروی «پورشه» در اتوبان همت + تصاویر
  • نکات بهداشتی که باید هنگام سفر رعایت کنید
  • مهمان خاص امشب خندوانه کیست؟ + عکس
  • رامبد جوان با همسرش نگار جواهریان در طبیعت + عکس
  • چرا نباید پیش از 6 ماهگی به شیرخوار، غذا بدهیم؟
  • متخصصان پوست کدام استخر را در تابستان توصیه میکنند؟
  • جراحی بر روی پای له شده جوان ۱۹ ساله + عکس
  • انسان‌هایی که به «پا خرچنگی» معروف شدند + عکس
  • رد پای قاتل آتنا در قتل 2 زن در شمال کشور + عکس
  • 15 ماده غذایی که شما را گرسنه‌تر می‌کند
  • ۶ گام به سوی گیاه‌خواری بدون حذف گوشت
  • علائمی که نشان از سکته قلبی است!
  • مراقب اخاذی ها به نام بیمارستان باشید!
  • کودکی که پس از غرق شدن دوباره زنده شد! +تصاویر
  • خیانت به همسرمغز را در معرض این آسیب قرار می دهد!
  • آرتریت در کودکان چگونه است؟
  • اجرایی کردن طرح برچسب فارسی روی محصولات غذایی و آرایشی
  • خواص بی نظیر خانواده توت ها
  • بانک مغز انسان در انگلیس! + عکس
  • فواید فلفل دلمه ای قرمز برای سلامتی
  • تفاوت قیمت آب در ایران و دیگر کشورها + اینفوگرافیک
  • اندر فواید مرغ سیاه بی جان!
  • این این عدات غذایی اگر چه سالم هستند باعث چاقی می شوند!
  • خارج‌کردن لوله ۲.۵ متری از قفسه سینه کارگر ساختمانی + عکس
  • چهره شما از ابتلا به چه بیماری هایی حکایت دارد؟
  • طب نوین یا طب سنتی؟
  • افزایش مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیردار
  • شام «مهران مدیری» به همراه علی اوجی + عکس
  • طراحی عجیب روی بدنه پراید+عکس
  • تیپ متفاوت ملی پوش والیبال به همراه همسرش! + عکس
  • دولتی ها نباید وارد سازمان نظام پزشکی شوند
  • سنگ قبرهای عجیب +عکس
  • کلاهبرداری با نام پوتین + عکس
  • وسیله نقلیه متفاوت یک نماینده مجلس+عکس
  • خیانت به همسر مغز را پیر می‌کند
  • در بخش سلامت گام های بزرگی برداشته ایم
  • خطرناکترین صعود تاریخ بدون طناب+عکس