کد خبر: 25593
ف
۶ واقعیت شگفت‌انگیز درباره مدفوع
اگر مدفوع شما بوی خیلی بدی دارد، تا حدی که استفاده از سرویس بهداشتی را برای دقایقی غیرممکن می‌کند، احتمالا به مشکل خاصی مبتلا هستید. مدفوع خیلی بدبو می‌تواند نشان‌دهنده وجود انگل‌ها در روده یا ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کرون یا بیماری سلیاک باشد.

به گزارش «بهداشت نیوز» همه افراد برای ادامه حیات طبیعی خودشان به اجابت مزاج نیاز دارند، اما کمتر کسی درباره مدفوع و مسائل مربوط به آن صحبت می‌کند! با این‌حال، کسب آشنایی بیشتر با این عملکرد بیولوژیکی بدن، می‌تواند اطلاعات بیشتری درباره سلامتی ما در اختیارمان قرار بدهد.

کیفیت مهم است، نه تعداد دفعات

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که اجابت مزاج باید روزانه انجام شود، اما چنین حالتی لزوما طبیعی و مطلوب نیست. درواقع، محققان در سال ۱۹۹۲ متوجه شدند که کمتر از ۵۰ درصد افراد هر روز مدفوع می‌کنند و این احتمال حتی برای زنان جوان به حداقل می‌رسد. اصطلاح «طبیعی» در مورد مساله اجابت مزاج، یعنی مدفوع کردن براساس برنامه منظم. پس اجابت مزاج به‌اندازه چند بار در روز یا چند بار در هفته می‌تواند طبیعی تلقی شود، به شرطی که مدفوع بیش از حد شُل یا بیش از حد سفت نباشد.

مدفوع ذاتا بوی بدی دارد، اما نه به‌صورت غیرعادی

روده‌های انسان‌ها پُر از باکتری است و این باکتری‌ها ترکیبات بدبویی را تولید می‌کنند. با این‌حال، حفظ سلامتی روده‌ها به این شرط مهم بستگی دارد که تعادل باکتری‌ها در روده برقرار شود. اگر مدفوع شما بوی خیلی بدی دارد، تا حدی که استفاده از سرویس بهداشتی را برای دقایقی غیرممکن می‌کند، احتمالا به مشکل خاصی مبتلا هستید. درواقع، مدفوع خیلی بدبو می‌تواند نشان‌دهنده وجود انگل‌ها در روده یا ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کرون یا بیماری سلیاک باشد.

آب، ‌بخش زیادی از مدفوع را تشکیل می‌دهد

مدفوع سالم از ۷۵ درصد آب تشکیل شده است و بقیه آن هم از باکتری‌های مُرده یا زنده. به‌علاوه، مقداری هم چربی، ‌فیبر، پروتئین، خرده‌های هضم‌نشده غذا ‌و مخاط هم در آن وجود دارند. البته ترکیبات دقیق مدفوع براساس رژیم غذایی هر فرد تعیین می‌شوند. یکی از ترفندهایی که اجابت مزاج را آسان می‌کند، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. فیبر، آب موجود در مدفوع را افزایش می‌دهد و خارج شدن آن از بدن را راحت‌تر می‌کند.

تیرگی مدفوع، دلیل دارد

وقتی که صفرا از کبد عبور می‌کند و به روده می‌رسد، نوعی ترکیب قهوه‌ای به‌نام استرکوبیلین ایجاد می‌کند. این ترکیب هیچ استفاده‌ای برای بدن ندارد و درنتیجه از طریق مدفوع به بیرون از بدن هدایت می‌شود. با این‌حال، مدفوع هر فرد، با توجه به نوع تغذیه، می‌تواند رنگ‌های متفاوتی به خود بگیرد. برای مثال، اگر از سبزی‌های برگدار استفاده کنید، شانس سبز شدن مدفوع هم بیشتر می‌شود.

هر ۶ ماه مدفوع = وزن بدن

اجابت مزاج طبیعی در طول هر روز، یعنی حدود ۳۰ گرم مدفوع به‌ازای هر ۳۴۰ گرم از وزن کل بدن. بنابراین، هر مردی که حدود ۸۰ کیلوگرم وزن داشته باشد، ‌به‌طور طبیعی می‌تواند روزانه ۴۵۰ گرم یا سالانه حدود ۱۶۰ کیلوگرم مدفوع تولید کند. زنانی هم که حدود ۶۳ کیلوگرم وزن دارند،‌ سالانه حدود ۱۳۰ کیلوگرم مدفوع تولید می‌کنند.

مدفوع باید به‌طور طبیعی پایین برود

وقتی که مدفوع از چگالی استانداردی برخوردار باشد و به‌اندازه کافی هم فیبر داشته باشد،‌ به سمت پایین کشیده می‌شود و در آب فرو می‌رود. ولی اگر چگالی مدفوع کمتر از آب باشد، روی آب شناور باقی می‌ماند. شناور ماندن مدفوع روی آب می‌تواند نشان‌دهنده یکی از عادت‌های غذایی نادرست یا یکی از بیماری‌های زمینه‌ای باشد. وجود چربی بیش از حد در مدفوع هم می‌تواند این مشکل را ایجاد کند که البته یکی از نشانه‌های سوء جذب مواد مغذی است و با بیماری سلیاک همراه می‌شود. اگر به‌طور منظم با این حالت مواجه شدید، بهتر است که برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.

 

منبع: سلامتیسم


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • تیپ متفاوت نیکی کریمی در دوبی! + عکس
  • هشدار؛ شب یلدا این دو خوراکی را با هم نخورید
  • چند خوراکی مفید برای پاکسازی رگ‌های بدن
  • چگونه تنبلی را ازبین ببریم؟
  • طرفداران سردار قاسم سلیمانی در قطر! + عکس
  • با این 5 ترفند سردرد را ضربه فنی کنید
  • چند توصیه برای داشتن پوست سالم
  • مردی برای زنده ماندن باید روزانه ۲۰ لیتر آب بنوشد + عکس
  • راز لاغرکردن ران‌های چاق
  • مدارس تهران دوشنبه تعطیل نیست
  • با اسید فولیک و عوارض آن بیشتر آشنا شوید
  • دیدار برانکو با یادگار امام در جماران! + عکس
  • اقداماتی که پس از شکستن وسایل جیوه ای باید انجام دهیم
  • فرزندان این خانواده‌ها به مواد مخدر گرایش دارند
  • پوست سالم می‌خواهید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید
  • دلخوری شدید مهران غفوریان از شایعه سازان! + عکس
  • شوره سر را چگونه درمان کنیم؟
  • تیپ بدنی من چیست؟
  • خواننده پاپ با گربه روی صحنه رفت! + عکس
  • بازیکن تیم ملی اورژانسی شد! + عکس
  • دیابت را با این روش طبیعی درمان کنید
  • عواملی که باعث تولد نوزاد نارس می شود
  • عامل اصلی بروز سرطان‌
  • در طول روز برای مراقبت از پوست چه بنوشیم؟
  • عواملی که در فعالیت کبد اختلال ایجاد می کنند!
  • ۵ نوع ویتامین برای کاهش خطر ابتلا به یبوست!
  • 90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
  • گران ترین مواد مورد استفاده در دنیا
  • اگر دلتان می سوزد حتما بخوانید
  • چند داروی گیاهی برای درمان یبوست
  • روش های خانگی دختردار شدن
  • دلایل اصلی خارش چشم
  • آلودگی هوا چه تاثیری بر کبد دارد؟
  • علل «شب‌ادراری کودکان» چیست؟ + روش های درمانی
  • رفع بیماری‌های چشمی به کمک این چای
  • قدرتمندترین ادویه ها برای کاهش علائم ۶ مشکل سلامتی
  • ۵ عادت غلطی که سلامت ناخن ها را نشانه می گیرند
  • وقوع 1099 زمین‌لرزه و پس‌لرزه در استان کرمان
  • بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها
  • 18 درصد از جمعیت ایران به این بیماری مبتلا هستند
  • اهدای اعضای دختر نوجوان به 6 نفر زندگی بخشید
  • وار‌یس چگونه ایجاد می‌شود؟
  • وزیر بهداشت وارد پکن شد
  • با این چهار نفر دوستی نکن!
  • عوارض استامینوفن بر بیش فعالی کودک
  • حوصله‌تان در این فرودگاه‌ها سر نمی‌رود
  • بررسی علمی و فقهی الکل و فرآورده‌های آن
  • کارهایی که شکل مغزتان را تغییر می‌دهد
  • کم‌وزنی کودکان خود را با این خوراکی چاره کنید+ روش پخت
  • جلوگیری از ریزش مو با این جوشانده +طرز تهیه
  • آخرین اخبار
  • کم‌وزنی کودکان خود را با این خوراکی چاره کنید+ روش پخت
  • جلوگیری از ریزش مو با این جوشانده +طرز تهیه
  • محمود محمدی‌نسب دبیرکل جمعیت هلال‌احمر شد
  • اولین جلسه تاسیس دفتر دستیاری در سازمان نظام پزشکی برگزار شد
  • دستگیری فروشنده گاز های اشک آور
  • سارق خودرو های جنوب شهر دستگیر شد
  • انهدام باند سارقان خودرو در نبرد شمالی
  • سارق حرفه ای قطعات خودرو دستگیر شد
  • سارق حرفه ای قطعات خودرو دستگیر شد
  • اسلحه کشی داماد برای برادر زن
  • مدارس تهران دوشنبه تعطیل نیست
  • درمان برف دهان با گیاهان دارویی
  • وار‌یس چگونه ایجاد می‌شود؟
  • سارق خودرو در اُزگُل دستگیر شد
  • کمر شیطان را بشکنید !
  • دستگیری سارق لوازم خودروهنگام پرسه زنی
  • تفاوت استفاده شبکه های اجتماعی در ایران و دنیا
  • سوداگران مرگ به دام افتادند
  • تأثیر غذا خوردن بر عبادات
  • انگشتانتان را با احتیاط به طرف کسی دراز کنید!
  • سارقان لوازم داخلی خودرو دام افتادند
  • چگونه در یک عکس بهتر دیده شویم؟
  • دستگیری سارقان با شلیک گلوله
  • با این چهار نفر دوستی نکن!
  • راز سرقت کارگاه پس از 2 سال فاش شد
  • نکات مهم در آشپزی
  • سهم 40 درصدی وزارت بهداشت در تولید علم در ایران
  • نگهبانی که سارق شد
  • این 11 زن به بهشت نمی‌روند
  • دستگیری قاتلان مسلح
  • خانواده، فرهنگ انتظار یا فرهنگ ابتذال؟!
  • عجیب ترین نوشیدنی های دنیا +عکس
  • ذکر خدا با تمام جوارح
  • زورگیر شمال تهران به دام افتاد
  • برنده جایزه صلح نوبل سال 2017 مشخص شد
  • سارق گوشی های دانشجویان دام افتاد
  • اسراری از یک تسبیح اعجاب انگیز
  • جیب بر حرفه ای دستگیر شد
  • تلاش بانک رفاه کمک به دولت برای اجرای برنامه های اقتصادی است
  • گوشت مردگان را نخورید!!
  • با این 5 ترفند سردرد را ضربه فنی کنید
  • زنان آسیب‌دیده چه می‌خواهند؟
  • حوصله‌تان در این فرودگاه‌ها سر نمی‌رود
  • هشدار؛ شب یلدا این دو خوراکی را با هم نخورید
  • پوست سالم می‌خواهید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید
  • 11 عادت زوج‌هایی که حرفه‌ای جر و بحث می‌کنند
  • تأمین امکانات و تجهیزات پزشکی پیشرفته در مرکز آموزشی درمانی کودکان
  • خواب روز بیماری‌زاست
  • راز طولانی شدن عمر، تنها یک نسخه ...
  • چگونه حیوانات زمین لرزه را پیش از وقوع حس می‌کنند؟
  • اولین نرم افزار کنترل پرفشاری خون به زبان فارسی تولید شد
  • علل «شب‌ادراری کودکان» چیست؟ + روش های درمانی
  • اولین همایش علمی هموفیلی در یاسوج برگزار می شود
  • شرابی ناب برای مومنان !
  • آلودگی هوا چه تاثیری بر کبد دارد؟
  • قدرت بقای پلنگ ماده رودسر در حال بازسازی است
  • فرزندان این خانواده‌ها به مواد مخدر گرایش دارند
  • شکایتی به دلیل مرگ ناشی از آلودگی هوا به پزشکی قانونی نرسیده است
  • افتتاح یک مرکز پزشکی قانونی در تهران
  • گران ترین مواد مورد استفاده در دنیا
  • خواننده پاپ با گربه روی صحنه رفت! + عکس
  • نخستین المپیاد دانشجویی علوم و فناوری‌های سلول‌های بنیادی و مهندسی بافت
  • اگر دلتان می سوزد حتما بخوانید
  • ساخت دستگاه چاپ سه بعدی بافت‌های بدن
  • تسکین دندان درد با نسخه‌های طبیعی
  • تیپ متفاوت نیکی کریمی در دوبی! + عکس
  • جشنواره فرهنگ سازی و ترویج زایمان طبیعی برگزار می شود
  • باید فاصله بین پژوهش‌ها و سیاست گذاران کاهش یابد
  • خدا را چگونه بخوانیم، آهسته یا بلند؟
  • طب سنتی در زمان سرماخوردگی