کد خبر: 25593
ف
۶ واقعیت شگفت‌انگیز درباره مدفوع
اگر مدفوع شما بوی خیلی بدی دارد، تا حدی که استفاده از سرویس بهداشتی را برای دقایقی غیرممکن می‌کند، احتمالا به مشکل خاصی مبتلا هستید. مدفوع خیلی بدبو می‌تواند نشان‌دهنده وجود انگل‌ها در روده یا ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کرون یا بیماری سلیاک باشد.

به گزارش «بهداشت نیوز» همه افراد برای ادامه حیات طبیعی خودشان به اجابت مزاج نیاز دارند، اما کمتر کسی درباره مدفوع و مسائل مربوط به آن صحبت می‌کند! با این‌حال، کسب آشنایی بیشتر با این عملکرد بیولوژیکی بدن، می‌تواند اطلاعات بیشتری درباره سلامتی ما در اختیارمان قرار بدهد.

کیفیت مهم است، نه تعداد دفعات

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که اجابت مزاج باید روزانه انجام شود، اما چنین حالتی لزوما طبیعی و مطلوب نیست. درواقع، محققان در سال ۱۹۹۲ متوجه شدند که کمتر از ۵۰ درصد افراد هر روز مدفوع می‌کنند و این احتمال حتی برای زنان جوان به حداقل می‌رسد. اصطلاح «طبیعی» در مورد مساله اجابت مزاج، یعنی مدفوع کردن براساس برنامه منظم. پس اجابت مزاج به‌اندازه چند بار در روز یا چند بار در هفته می‌تواند طبیعی تلقی شود، به شرطی که مدفوع بیش از حد شُل یا بیش از حد سفت نباشد.

مدفوع ذاتا بوی بدی دارد، اما نه به‌صورت غیرعادی

روده‌های انسان‌ها پُر از باکتری است و این باکتری‌ها ترکیبات بدبویی را تولید می‌کنند. با این‌حال، حفظ سلامتی روده‌ها به این شرط مهم بستگی دارد که تعادل باکتری‌ها در روده برقرار شود. اگر مدفوع شما بوی خیلی بدی دارد، تا حدی که استفاده از سرویس بهداشتی را برای دقایقی غیرممکن می‌کند، احتمالا به مشکل خاصی مبتلا هستید. درواقع، مدفوع خیلی بدبو می‌تواند نشان‌دهنده وجود انگل‌ها در روده یا ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کرون یا بیماری سلیاک باشد.

آب، ‌بخش زیادی از مدفوع را تشکیل می‌دهد

مدفوع سالم از ۷۵ درصد آب تشکیل شده است و بقیه آن هم از باکتری‌های مُرده یا زنده. به‌علاوه، مقداری هم چربی، ‌فیبر، پروتئین، خرده‌های هضم‌نشده غذا ‌و مخاط هم در آن وجود دارند. البته ترکیبات دقیق مدفوع براساس رژیم غذایی هر فرد تعیین می‌شوند. یکی از ترفندهایی که اجابت مزاج را آسان می‌کند، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. فیبر، آب موجود در مدفوع را افزایش می‌دهد و خارج شدن آن از بدن را راحت‌تر می‌کند.

تیرگی مدفوع، دلیل دارد

وقتی که صفرا از کبد عبور می‌کند و به روده می‌رسد، نوعی ترکیب قهوه‌ای به‌نام استرکوبیلین ایجاد می‌کند. این ترکیب هیچ استفاده‌ای برای بدن ندارد و درنتیجه از طریق مدفوع به بیرون از بدن هدایت می‌شود. با این‌حال، مدفوع هر فرد، با توجه به نوع تغذیه، می‌تواند رنگ‌های متفاوتی به خود بگیرد. برای مثال، اگر از سبزی‌های برگدار استفاده کنید، شانس سبز شدن مدفوع هم بیشتر می‌شود.

هر ۶ ماه مدفوع = وزن بدن

اجابت مزاج طبیعی در طول هر روز، یعنی حدود ۳۰ گرم مدفوع به‌ازای هر ۳۴۰ گرم از وزن کل بدن. بنابراین، هر مردی که حدود ۸۰ کیلوگرم وزن داشته باشد، ‌به‌طور طبیعی می‌تواند روزانه ۴۵۰ گرم یا سالانه حدود ۱۶۰ کیلوگرم مدفوع تولید کند. زنانی هم که حدود ۶۳ کیلوگرم وزن دارند،‌ سالانه حدود ۱۳۰ کیلوگرم مدفوع تولید می‌کنند.

مدفوع باید به‌طور طبیعی پایین برود

وقتی که مدفوع از چگالی استانداردی برخوردار باشد و به‌اندازه کافی هم فیبر داشته باشد،‌ به سمت پایین کشیده می‌شود و در آب فرو می‌رود. ولی اگر چگالی مدفوع کمتر از آب باشد، روی آب شناور باقی می‌ماند. شناور ماندن مدفوع روی آب می‌تواند نشان‌دهنده یکی از عادت‌های غذایی نادرست یا یکی از بیماری‌های زمینه‌ای باشد. وجود چربی بیش از حد در مدفوع هم می‌تواند این مشکل را ایجاد کند که البته یکی از نشانه‌های سوء جذب مواد مغذی است و با بیماری سلیاک همراه می‌شود. اگر به‌طور منظم با این حالت مواجه شدید، بهتر است که برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.

 

منبع: سلامتیسم


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • آب این میوه معجزه می کند
  • یک نوشیدنی فوق العاده و پرخاصیت برای لاغری
  • رامبد جوان با همسرش نگار جواهریان در طبیعت + عکس
  • ۷ ماده غذایی را هیچگاه دو بار گرم نکنید!
  • علائمی که نشان از سکته قلبی است!
  • حضور همسر بشار اسد در فیلمی سینمایی+عکس
  • اندر فواید مرغ سیاه بی جان!
  • داعشی هایی در حال فرار با لباس و آرایش زنانه+عکس
  • دماسنج در خوزستان + عکس
  • مهمان خاص امشب خندوانه کیست؟ + عکس
  • اولین قطار هوایی چین راه‌اندازی شد+تصاویر
  • این معایب نشان از باهوش بودن شماست!
  • نوشیدنی های تابستانی که بمب انرژی هستند+ دستورالعمل
  • این نشانه‌ها از چاق شدن شما خبر می‌دهد!
  • سنگ قبرهای عجیب +عکس
  • ویتامینی برای کاهش وزن!
  • موثرترین ویتامین ها برای کاهش درد مفاصل!
  • سوالاتی که مشخص می کند باهوش هستید یا اختلال روانی دارید
  • «گیاه خرفه» و یک دنیا خاصیت!
  • چرا نباید پیش از 6 ماهگی به شیرخوار، غذا بدهیم؟
  • خارج‌کردن لوله ۲.۵ متری از قفسه سینه کارگر ساختمانی + عکس
  • کودکی که پس از غرق شدن دوباره زنده شد! +تصاویر
  • وسیله نقلیه متفاوت یک نماینده مجلس+عکس
  • خودروی عجیب سران کشورهای عربی + عکس
  • خواص گیاه جادویی تره
  • میوه اشرافی رومیان باستان!
  • کیسه های نان پارچه ای در نانوایی ها توزیع شد
  • مثبت فکر کنید تا دچار مرگ زودرس نشوید
  • تفاوت قیمت آب در ایران و دیگر کشورها + اینفوگرافیک
  • آتش گرفتن خودروی «پورشه» در اتوبان همت + تصاویر
  • یک غذای فوق العاده برای سلامت مغز
  • خطرناکترین صعود تاریخ بدون طناب+عکس
  • جراحی بر روی پای له شده جوان ۱۹ ساله + عکس
  • بیماری های کمبود خواب
  • افراد «عجول و بی‌قرار» بخوانند
  • دیابتی ها با این روش ها میزان نیاز خود به انسولین را کم کنند
  • فواید فلفل دلمه ای قرمز برای سلامتی
  • این این عدات غذایی اگر چه سالم هستند باعث چاقی می شوند!
  • خطرناک ترین ترکیبات شیمیایی که شما را چاق می کنند!
  • خیانت به همسرمغز را در معرض این آسیب قرار می دهد!
  • عوارض افراط در مصرف بستنی و نوشیدنی‌های سرد
  • استفاده از تردمیل برای تنبیه و شکنجه + عکس
  • بهترین ورزش برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید
  • دستور آشپزی: بادمجان تنوری با جعفری
  • انسان‌هایی که به «پا خرچنگی» معروف شدند + عکس
  • چرا حالمان خوب نیست ؟
  • 20 موضوع اصلی مشاجرات خانوادگی
  • علائم این بیماریها در تابستان تشدید می شوند
  • ۶ درس زندگی که باید آنها را زود یاد بگیرید
  • متخصصان پوست کدام استخر را در تابستان توصیه میکنند؟
  • آخرین اخبار
  • 9 توصیه پوستی به این خانم‌ها
  • خوشگذرانی خاوری با پول های مردم + عکس
  • گلشیفته فراهانی با انتشار این عکس تولد خواهر خود، شقایق را تبریک گفت
  • 10 سوالی که درباره فلورایدتراپی می‌پرسند
  • عوارض افراط در مصرف بستنی و نوشیدنی‌های سرد
  • حذف 20 درصد افراد تحت پوشش بیمه سلامت همگانی
  • ۱۰ فایده باورنکردنی یوگا برای بدن
  • این نشانه‌ها از چاق شدن شما خبر می‌دهد!
  • استفاده از تردمیل برای تنبیه و شکنجه + عکس
  • خطر مسمومیت با مصرف خودسرانه این ویتامین
  • اگر سرطان، دیابت یا بیماری قلبی دارید و قصد سفر کردید؛ بخوانید!
  • خودروی عجیب سران کشورهای عربی + عکس
  • آتش گرفتن خودروی «پورشه» در اتوبان همت + تصاویر
  • نکات بهداشتی که باید هنگام سفر رعایت کنید
  • مهمان خاص امشب خندوانه کیست؟ + عکس
  • رامبد جوان با همسرش نگار جواهریان در طبیعت + عکس
  • چرا نباید پیش از 6 ماهگی به شیرخوار، غذا بدهیم؟
  • متخصصان پوست کدام استخر را در تابستان توصیه میکنند؟
  • جراحی بر روی پای له شده جوان ۱۹ ساله + عکس
  • انسان‌هایی که به «پا خرچنگی» معروف شدند + عکس
  • رد پای قاتل آتنا در قتل 2 زن در شمال کشور + عکس
  • 15 ماده غذایی که شما را گرسنه‌تر می‌کند
  • ۶ گام به سوی گیاه‌خواری بدون حذف گوشت
  • علائمی که نشان از سکته قلبی است!
  • مراقب اخاذی ها به نام بیمارستان باشید!
  • کودکی که پس از غرق شدن دوباره زنده شد! +تصاویر
  • خیانت به همسرمغز را در معرض این آسیب قرار می دهد!
  • آرتریت در کودکان چگونه است؟
  • اجرایی کردن طرح برچسب فارسی روی محصولات غذایی و آرایشی
  • خواص بی نظیر خانواده توت ها
  • بانک مغز انسان در انگلیس! + عکس
  • فواید فلفل دلمه ای قرمز برای سلامتی
  • تفاوت قیمت آب در ایران و دیگر کشورها + اینفوگرافیک
  • اندر فواید مرغ سیاه بی جان!
  • این این عدات غذایی اگر چه سالم هستند باعث چاقی می شوند!
  • خارج‌کردن لوله ۲.۵ متری از قفسه سینه کارگر ساختمانی + عکس
  • چهره شما از ابتلا به چه بیماری هایی حکایت دارد؟
  • طب نوین یا طب سنتی؟
  • افزایش مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیردار
  • شام «مهران مدیری» به همراه علی اوجی + عکس
  • طراحی عجیب روی بدنه پراید+عکس
  • تیپ متفاوت ملی پوش والیبال به همراه همسرش! + عکس
  • دولتی ها نباید وارد سازمان نظام پزشکی شوند
  • سنگ قبرهای عجیب +عکس
  • کلاهبرداری با نام پوتین + عکس
  • وسیله نقلیه متفاوت یک نماینده مجلس+عکس
  • خیانت به همسر مغز را پیر می‌کند
  • در بخش سلامت گام های بزرگی برداشته ایم
  • خطرناکترین صعود تاریخ بدون طناب+عکس
  • چگونه فرزند منظم داشته باشیم؟