کد خبر: 29408
ف
تکنیک هایی ساده و فوق العاده برای کاهش چربی و سموم بدن
استفاده از خاک رس یکی از روش های موثری است که برای مقابله با سلولیت و کاهش چربی ها بسیار کارساز می باشد. اگر به خاک رس آبی دسترسی داشتید از آن استفاده کنید، چون حاوی ترکیبات خوبی است که تاثیر مثبت روی پوست می گذارد.

به گزارش بهداشت نیوز، چند دهه است که روش ها و تکنیک های مختلفی برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی دلخواه مورد استفاده قرار می گیرد. عمل های جراحی، مصرف آب سبزیجات، انواع ژل ها، تزریق مواد چربی سوز یا ماساژ و دیگر شیوه ها بخشی از تکنیک هایی است که اکثر مردم برای از بین بردن چربی های اضافه دور شکم و پهلوها استفاده می کنند تا به اندام دلخواه خود برسند. 

علاوه بر این تکنیک های کمابیش شناخته شده که البته هر یک مزایا و معایب خود را دارند روش های دیگری نیز وجود دارد که به کالری سوزی و کاهش چربی ها کمک می کنند. یکی از تکنیک های ساده استفاده از کرم های لاغری خانگی است. 

در کنار این کرم ها می توانید از گرم کردن منطقه به کمک نایلون کمک بگیرید البته فقط و فقط به مدت یک ساعت.این کار باعث افزایش جریان خون و افزایش عملکرد غدد مولد عرق شده و در نتیجه کمک زیادی به افزایش دفع سموم بدن و دیگر مواد مضر و آسیب زا می کند.

در این مطلب دو تکنیک بسیار موثر که باعث کاهش وزن، سم زدایی از بدن و کاهش سلولیت ها می شود را معرفی می کنیم.

استفاده از عسل

می توان استفاده از عسل با ترکیبات دیگر کرم لاغری خانگی تهیه کرد. کافیست این کرم دست ساز را به نواحی مورد نظر بزنید و سپس نایلون پیچ کنید. 

عمل نایلون پیچ کردن بدن به مدت دو تا سه بار در هفته می تواند موثر باشد. توصیه می شود بیش از این میزان این کار را تکرار نکنید

برای تهیه این کرم به نصف لیوان عسل، زرده یک عدد تخم مرغ و چند قطره عصاره روغنی مرکبات مانند عصاره روغنی لیموترش یا گریپ فروت نیاز دارید. برای تهیه این کرم باید عسل را در ماهیتابه و به صورت حرارت غیرمستقیم گرم کنید. بعد از گرم شدن دیگر ترکیبات را به آن افزوده و هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند.

کرم تهیه شده را با کمک قلمو روی نواحی مانند شکم، پهلوها، بازوها یا ران ها بمالید و سپس با نایلون یا سلفون روی ناحیه مورد نظر را بپوشانید. سپس یک لباس گرم به تن کنید و به مدت یک ساعت دراز بکشید. بعد از این مدت نایلون را از روی پوستتان بردارید و دوش بگیرید تا باقیمانده کرم شسته شود.

استفاده از خاک رس

استفاده از خاک رس نیز یکی دیگر از تکنیک های بسیار موثری است که برای مقابله با سلولیت و کاهش چربی ها بسیار کارساز می باشد. اگر به خاک رس آبی دسترسی داشتید از آن استفاده کنید، چون حاوی ترکیبات خوبی است که تاثیر مثبت روی پوست می گذارد. 

برای تهیه این کرم یا ماسک نیز به خاک رس و مقداری آب گرم نیاز هست. داخل ظرف تمیزی خاک رس بریزید و مقداری آب گرم به آن اضافه کنید. هم بزنید تا یک خمیر یکدست حاصل شود. این ماسک را روی قسمت های مورد نظر بمالید و سپس نایلون پیچ کنید. روی آن نیز لباس گرمی بپوشید و اجازه دهید یک ساعت بماند. برای اینکه نتیجه بهتری حاصل شود توصیه می شود بعد از سپری شدن یک ساعت ورزش کنید.

توصیه می شود این کار را حداقل دو بار در هفته انجام دهید تا به سریع تر به نتایج دلخواه تان برسید. تکرار استفاده از این ماسک کمک زیادی به کاهش سلولیت ها و ترک های پوست می کند.

عسل و خاک رس

فواید این تکنیک ها

عمل نایلون پیچ کردن بدن به مدت دو تا سه بار در هفته می تواند موثر باشد. توصیه می شود بیش از این میزان این کار را تکرار نکنید. 

حتما بعد از شستشوی ناحیه و برداشتن نایلون ورزش کنید تا قدرت چربی سوزی و کاهش وزن افزایش یابد. با همین کارها می توانید هر هفته 1 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید. 

البته لازم است که در کنار استفاده از این کرم های لاغری خانگی رژیم غذایی تان را نیز اصلاح کرده و از مصرف موادغذایی چاق کنند بپرهیزید.

مهم ترین نکته این است که نباید نایلون بیش از یک ساعت روی پوست بماند

نایلون پیچ کردن روشی ساده و ارزان و در دسترس برای لاغری است. این کار باعث افزایش تعریق شده و این مسئله به کالری سوزی منجر می شود.

نایلون پیچ کردن با سلولیت مقابله می کند و حتی برای کاهش ترک های پوستی نیز مفید می باشد.

مقابله با عوارض جانبی این تکنیک ها

استفاده از هر تکنیک و روشی به شیوه نادرست و غیراصولی می تواند عوارضی در پی داشته باشد. در این شیوه ها نیز  حتما باید به روش درست عمل کنید. چون ممکن است پوست واکنش های آلرژیک نشان دهد. چون نایلون مانع از تنفس پوست می شود و این مسئله ممکن است باعث افزایش سموم شود.

برای پیشگیری از این قبیل عوارض نباید نایلون را به شکل سفت دور بدن ببندید. این کار ممکن است به بروز آلرژی منجر شود. 

مهم ترین نکته این است که نباید نایلون بیش از یک ساعت روی پوست بماند. بعد از گذشت یک ساعت بلافاصله نایلون را بردارید و از این تکنیک هر هفته یک تا دو بار استفاده کنید. 

قبل از شستشوی ناحیه یا دوش گرفتن چند دقیقه صبر کنید تا دمای بدن به آرامی کاهش یابد. آب دوش باید گرم یا ولرم باشد. در انتها پوست را به خوبی خشک کنید و اگر لازم بود کرم مرطوب کننده بزنید.

منبع: تبیان


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • مجرم اصلی چاق کننده انسان شناسایی شد
  • سوزاندن چربی‌ها را چند برابر سریعتر کنید
  • عکس/ عجیب‌ترین سلفی زلزله کرمانشاه
  • بیماری شایع در اردبیل
  • سستی و سفتی کمر؛ خرافه ای عوامانه یا واقعیتی علمی؟!
  • آنچه باید درباره رابطه خوردن شام و کاهش وزن بدانید
  • ساخت خیمه‌های ژاپنی ویژه زلزله در ایران + عکس
  • تفاوت های گوشت حلال با گوشت غیر حلال
  • مهمترین علامت وجود مشکل در کلیه
  • معجزه های کدو حلوایی؛ از خوش اندامی تا خوش اخلاقی
  • مواظب دکمه قرمز همسرتان باشید
  • با این تمرین مغزی جلوی آلزایمر را بگیرید
  • ۸ ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول
  • حرم حضرت زینب‌ (س) پس از پایان داعش (+عکس)
  • تیپ خانم های خارجی در مراسم تجدید میثاق با آرمان های امام! + عکس
  • کلینیک فوق تخصصی خرخر راه اندازی شد
  • تیپ چند میلیونی محمدرضا گلزار! + عکس
  • تیپ متفاوت بازیکن پرسپولیس در کنار همسرش! (+عکس)
  • سقوط مسئول اورژانس هوایی استان لرستان از ارتفاع در حین ماموریت+عکس
  • بنز ۳ میلیارد تومانی در تهران! + عکس
  • لباس زنان سعودی در استادیوم های ورزشی + تصاویر
  • نخستین خودروی ملی افغانستان! + تصاویر
  • دیدار مهناز افشار با مادر «بنیتا» + عکس
  • زنان سعودی در حال نواختن ویولون! + عکس
  • نکاتی که باید در مورد بیماری رفلاکس معده بدانید
  • میزان ورزش مورد نیاز گروه های سنی مختلف را بدانیم
  • چربی حیوانی خوب است یا بد؟
  • خوشحالی متفاوت جوانان قمی در جشن نابودی داعش! + عکس
  • تصویر ماهواره ای از میزان خسارا‌ت ‌ز‌لزله سر‌پل ذهاب
  • بشار ا‌سد د‌ر‌ آ‌غوش پوتین! + عکس
  • همراهان روحانی در سفر به «سوچی» + تصاویر
  • تمرین یوگای مناسب خود را پیدا کنید
  • درمان باکتری معده را جدی بگیرید
  • خواص دارویی عناب از ضدسرفه بودن تا کاهش وزن
  • راه های پیشگیری از پوکی استخوان را بشناسید
  • علائم پارگی پرده گوش چیست وچگونه درمان می شود؟
  • خشکی چشم را در روزهای آلوده چگونه رفع کنیم؟
  • ۵ گزینه غذایی فوق العاده برای افزایش سلامت مثانه
  • ۶ ماده غذایی برای کاهش اضطراب
  • این بیماری در ۸۵ درصد موارد قابل درمان است
  • فریب تبلیغات را نخورید؛ این دستگاه‌ها بی‌فایده‌اند
  • ۵ ترفند برای حفظ سلامت پوست
  • خیانت زنان به یکدیگر
  • بهترین سن برای ازدواج دختران و پسران
  • آیا بیماری خشکی پوست قابل درمان است؟
  • ۴۵ درصد ایرانی‌ها گرفتار دردهای مفصلی و عضلانی
  • میوه ها و سبزیجاتی برای حفظ و افزایش سلامت کلیه‌ها
  • دمنوش های فوق العاده برای کنترل صرع
  • بلیچینگ یا سفید کردن دندان‌ها
  • ۵ دلیل برای کبودی دائمی پوست
  • آخرین اخبار
  • درمان باکتری معده را جدی بگیرید
  • اغلب بیماری‌های خودایمنی درمان ندارند
  • خوشحالی متفاوت جوانان قمی در جشن نابودی داعش! + عکس
  • بشار ا‌سد د‌ر‌ آ‌غوش پوتین! + عکس
  • مرخصی زایمان و قوانین کاری مربوط به بارداری
  • آیا قرار گرفتن در معرض سرما برای کاهش وزن بدن مفید است؟
  • آموزش ساخت ۱۰ ماسک خانگی برای شفافیت و زیبایی بیشتر پوست
  • محکومیت ۹۰ درصدی پزشکان زیبایی متخلف
  • تصویر ماهواره ای از میزان خسارا‌ت ‌ز‌لزله سر‌پل ذهاب
  • کمبود نیرو در پایگاه‌های اورژانس کشور
  • همراهان روحانی در سفر به «سوچی» + تصاویر
  • ساخت خیمه‌های ژاپنی ویژه زلزله در ایران + عکس
  • بنز ۳ میلیارد تومانی در تهران! + عکس
  • تیپ چند میلیونی محمدرضا گلزار! + عکس
  • خطرات مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک
  • حرم حضرت زینب‌ (س) پس از پایان داعش (+عکس)
  • تنظیم سند سلامت اجتماعی در دستور کار سازمان بهزیستی
  • اولین رئیس سازمان امور اجتماعی کشور منصوب شد
  • ۴۵ درصد ایرانی‌ها گرفتار دردهای مفصلی و عضلانی
  • نکاتی که باید در مورد بیماری رفلاکس معده بدانید
  • روستاییان استثنا نیستند؛ داروهای خاص برای همه آزاد است
  • هشدار پزشکی قانونی درباره برودت هوا و رشد تلفات مسمومیت با گاز
  • کدام عمل دیدار با امام زمان را نزدیک تر می کند؟
  • این بیماری در زنان متفاوت تر از مردان است
  • ۶ ماده غذایی برای کاهش اضطراب
  • ۸ ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول
  • افت شدید دما در راه است/کرمانشاه ۹ درجه سردتر می‌شود
  • کاهش دما در کدام استانها اتفاق می‌افتد + جزییات
  • راه های پیشگیری از پوکی استخوان را بشناسید
  • فریب تبلیغات را نخورید؛ این دستگاه‌ها بی‌فایده‌اند
  • با این تمرین مغزی جلوی آلزایمر را بگیرید
  • طرح جدید آمریکا برای جاسوسی با گیاهان
  • تیپ شقایق فراهانی و پسرش دیشب در یک مراسم! + عکس
  • دلایل پلمپ معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران
  • اصفهان‌گردی عباس عراقچی و هلگا اشمید! + عکس
  • شناسائی مهمترین عوامل نابودی جنگل ها
  • بر روی مهر چرک دار و سیاه نماز نخوانید
  • تیپ خانم بازیگر در حال اسب سواری! + عکس
  • توریسم‌ پزشکی باید در ایران افزایش پیدا کند
  • بی نماز در کتب آسمانی لعنت شده است
  • در همه بیمارستان های کشور یک خیریه مستقر می شود
  • تیپ متفاوت بازیکن پرسپولیس در کنار همسرش! (+عکس)
  • دلیل پلمپ معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران
  • معاون قلابی وزیر نفت
  • معیار اسلام برای نامگذاری کودکان
  • نیمی از پرداختی های مردم به خدمات دندانپزشکی اختصاص دارد
  • گروگانگیری پسر 17 ساله مشهدی
  • چشم‌هایی که در روز قیامت گریان نیستند
  • انتخاب های غذایی متخصصان تغذیه، در وعده صبحانه
  • اولین شهر دنیا کجاست؟ + عکس
  • دزد آرد نانواییها دستگیر شد
  • چشم فوتبال ایران به گلدان‌ های شانس
  • برگزاری مراسم سالروز استقلال لبنان با حضور سعد الحریری
  • دنیا مرحله‌ای از سیر انسان به سوی عالم بقا است
  • از ایده‌های بزرگ‌تان نترسید
  • سعد حریری استعفای خود را تعلیق کرد
  • این بیماری در ۸۵ درصد موارد قابل درمان است
  • در دوران بارداری لاغرتر به نظر برسید
  • مشهد میزبان کنگره صرع کودکان
  • کلینیک فوق تخصصی خرخر راه اندازی شد
  • لباس زنان سعودی در استادیوم های ورزشی + تصاویر
  • وفای به عهد دیدار امام زمان را نزدیکتر میکند
  • عکس/ عجیب‌ترین سلفی زلزله کرمانشاه
  • زنان سعودی در حال نواختن ویولون! + عکس
  • قتل پیر مرد ۷۰ ساله در قهوه خانه
  • تیلاپیا به همراه لوبیا سبز سیری
  • آمار ۲۳.۶ درصدی اختلالات روانپزشکی در کشور
  • تاثیر پایین بودن کیفیت هوا بر قدرت باروری
  • با این فناوری کمتر قبض آب بپردازید
  • اقدامات مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در مناطق زلزله‌زده