کد خبر: 29453
ف
کمبودهای ویتامینی که میگرن را تشدید می کنند
یک روانپزشک گفت: «در حال حاضر 10 درصد مردم جهان مبتلا به میگرن هستند و زنان ۳ برابر بیشتر از مردان مبتلا می‌شوند.»

به گزارش بهداشت نیوز دکتر نینا سلامت‌بخش، روانپزشک گفت: «هنوز بعد از سال‌ها تحقیق علت ایجاد سردرد میگرنی در هاله‌ای از ابهام قرار دارد. اما با این حال از میگرن در تقسیم‌بندی بیماری‌های سایکوسوماتیک  یا روان‌تنی نامبرده شده است.» 

وی در ادامه افزود: «در حال حاضر 10 درصد مردم جهان مبتلا به میگرن هستند و زنان ۳ برابر بیشتر از مردان مبتلا می‌شوند. سردرد میگرن، ماهیت عودکننده دارد و به‌طور متوسط فرد یک تا ۲ حمله را در ماه تجربه می‌کند و از آن به عنوان یک بیماری ناتوان‌کننده، مزمن و پیشرونده که اثرات مهمی در زندگی فرد می‌گذارد، یاد می‌شود.»

این روانپزشک با اشاره به اینکه گاهی شدت حمله آنقدر زیاد است که فرد چاره‌ای جز مراجعه به اورژانس ندارد به‌خصوص زمانی که تهوع و استفراغ نیز جزو علایم باشد، گفت: «از عوامل تحریک‌کننده شروع حمله که می‌تواند در برخی از افراد، محرک شروع حمله میگرن باشد می‌توان به الکل، کافئین، تیرامین موجود در انواع پنیر، فنیل اتیلامین موجود در شکلات تلخ و همچنین افزودنی‌های موادغذایی مانند کنسروها، انواع سوسیس، کالباس، انواعی از شیرین‌کننده‌های مصنوعی و بی‌خوابی، گرسنگی و استرس اشاره کرد. البته بین حملات میگرن و سیکل عادت ماهیانه نیز ارتباط وجود دارد.» 

وی با بیان اینکه کمبود برخی از ویتامین‌ها نیز با افزایش حملات میگرنی همراه است، توضیح داد: «اخیرا نتایج برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که پی‌درپی دچار حمله میگرنی و حملات شدیدتر می‌شوند، سطح ویتامینD ، ویتامین B2، فولات و منیزیم در بدن آنها پایین است. بنابراین توصیه می‌شود علاوه بر مصرف میوه و سبزی تازه برای عدم کمبود ریزمغذی‌ها، طبق پروتکل وزارت بهداشت  حتی در صورت عدم وجود کمبود ویتامین D، یکبار در ماه از مکمل آن استفاده شود.» 

دکتر سلامت‌بخش در نهایت خاطرنشان کرد: «در صورتی که با اصلاح سبک زندگی و عوامل تغذیه‌ای شعله‌ورکننده میگرن و عدم وجود کمبود ویتامین‌های ذکر شده مرتبط با میگرن، حملات شدید و طول کشنده یا تعداد حملات سردرد بیشتر از یکبار در هفته باشد، حتما باید درمان نگهدارنده طولانی‌تر توسط روانپزشک یا نورولوژیست انجام  شود. علاوه بر این، با توجه به قرابت ژنتیکی میگرن با اختلالاتی مثل پانیک (حمله هراس) و اختلال بایپولار (دوقطبی)؛ فرد باید از این جهات نیز بررسی شود.»

منبع: سلامانه


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • درمان فوری تب شدید کودک
  • چگونه از شر سیاهی زیر بغل و زانو خلاص شویم
  • فواید وخواص پوست لیموترش
  • چگونه از کبد چرب پیشگیری کنیم؟
  • خانم‌ها! به این نیازهای همسرتان توجه می‌کنید؟
  • آیا یک بدن شل و ول سفت می­ شود؟
  • دست نیاز ژاپن به سوی ایران
  • دلایل چین و چروک پوست که هیچ ربطی به افزایش سن ندارد
  • فیفا کمر پرسپولیس را شکست
  • شغل جدید دختران جوان در ایران! + تصاویر
  • ریزش سقف بخش جراحی زنان یک بیمارستان‌! + عکس
  • حمید فرخ نژاد در برزیل کار دست خودش داد! + عکس
  • ثروتمندترین جوان دنیا در کنار خانواده اش + عکس
  • تفریح جدید ۲۳ میلیون ایرانی! + عکس
  • خط «فقر خشن» کجاست؟
  • دستورالعمل­ خانگی برای روشن و درخشان سازی پوست
  • پاهای‌ شما درباره سلامتی‌تان چه می‌گویند؟!
  • مراسم روضه خوانی در زمان قاجار با حضور زنان! + عکس
  • علائم بیماری کرم های نخی در کودکان چیست؟
  • روزهای سخت رامبد جوان در فیلم نگار! + عکس
  • ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می‌دهند
  • کشف گونه‌هایی ناشناخته از حیات در غاری مرموز+ تصاویر
  • معجون های گیاهی فوق العاده برای دیابتی ها
  • پرستاری از سگ، شغل جدید دختر جوان برای رهایی از تنهایی+عکس
  • بهترین درمان های خانگی برای افراد سرماخورده
  • ۹ راز سلامتی افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند
  • درد شانه و گردن از پیشگیری تا درمان
  • این گیاه التیام‌دهنده‌ دردها است!
  • قبل تهیه وتوزیع غذای نذری به این نکات بهداشتی توجه کنید
  • خوراکی هایی برای بهبود رفلاکس معده + اینفوگرافیک
  • قرارداد نجومی رئال با هواپیمایی امارات
  • ۷ حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید
  • هجوم هواداران الهلال و تشکر از ریزه اسپور
  • متخصصین درباره تبخال و عوامل آن چه می گویند؟
  • افراط در مصرف این خوراکی کشنده است!
  • هر چیزی را که باید در خصوص بیماری نقرس بدانید!
  • فرزندتان را این گونه به مدرسه بفرستید
  • ورزش‌هایی که سبب افزایش انگیزه شما برای کار و تلاش می‌شوند
  • "سونا" با پوست چه می‌کند؟
  • فلامینگوها خشکی دریاچه بختگان را باور ندارند
  • فواید استفاده از سرم مو چیست؟
  • چهار بیماری؛ علت ٧٦ درصد از مرگ و میر کشور!
  • نشانه های تفاهم زن و شوهر
  • مطالباتی که باعث ایجاد چالش های بزرگ در صنعت تجهیزات پزشکی می شود!
  • تیراندازی دزدان مسلح بانک در قم + عکس
  • باز هم بوی مهری دیگر وزید
  • فاتح تریم سالی 10 میلیارد ناقابل می خواهد!
  • ماسک فوق العاده برای صورت های پف کرده!
  • فتح قله دماوند توسط مدیر بانک اروپایی! + عکس
  • کمردرد را از کوله‌پشتی درآورید!
  • آخرین اخبار
  • شایع‌ترین علت مرگ بیماران قلبی عروقی چیست؟
  • سازمان نظام پزشکی در برهه‌ای از زمان به بنگاه معاملات تبدیل شده بود
  • سلامت جسمی و روانی رانندگان جاده ای بررسی شود
  • پرسپولیس سورپرایز شد
  • ۱۴ نشانه سرطان که زنان از آنها چشم پوشی می کنند
  • فاتح تریم سالی 10 میلیارد ناقابل می خواهد!
  • تیراندازی دزدان مسلح بانک در قم + عکس
  • اینفوگرافیک؛ با این ورزش ها از گردن درد خلاص شوید
  • فواید استفاده از سرم مو چیست؟
  • مراسم روضه خوانی در زمان قاجار با حضور زنان! + عکس
  • ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می‌دهند
  • شغل جدید دختران جوان در ایران! + تصاویر
  • فتح قله دماوند توسط مدیر بانک اروپایی! + عکس
  • آلودگی هوا دشمن کلیه ها
  • بهترین درمان های خانگی برای افراد سرماخورده
  • کمردرد را از کوله‌پشتی درآورید!
  • ارگانیک بودن صبحانه و تاثیر بر روی مغز دانش آموزان
  • پاهای‌ شما درباره سلامتی‌تان چه می‌گویند؟!
  • قرص «سیپروترون کامپاند» برای جلوگیری از بارداری مناسب نیست
  • دانش آموزانی که صبحانه نمی‌خورند
  • "سونا" با پوست چه می‌کند؟
  • گیرافتادن مرد جوان بالای تیر چراغ‌برق + تصاویر
  • کلوچه، سیب یا ماست؟ انتخابی سخت برای کودکان
  • پرورش خلاقیت کودک با شن بازی
  • رازهای ترغیب همسر برای مشورت کردن
  • پرستاری از سگ، شغل جدید دختر جوان برای رهایی از تنهایی+عکس
  • دلایل چین و چروک پوست که هیچ ربطی به افزایش سن ندارد
  • این گیاه التیام‌دهنده‌ دردها است!
  • "سونا" با پوست چه می‌کند؟
  • افراط در مصرف این خوراکی کشنده است!
  • خوراکی هایی برای بهبود رفلاکس معده + اینفوگرافیک
  • تفریح جدید ۲۳ میلیون ایرانی! + عکس
  • چگونه از کبد چرب پیشگیری کنیم؟
  • رسیدگی سریع به مشکلات بیماران روانی با ایجاد مراکز جامع سلامت
  • خوشگذرانی «رضا عطاران» و «امین حیایی» در تایلند! + عکس
  • روزهای سخت رامبد جوان در فیلم نگار! + عکس
  • ۷ حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید
  • ۹ راز سلامتی افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند
  • ثروتمندترین جوان دنیا در کنار خانواده اش + عکس
  • حذف کامل رابطه مالی میان پزشک و بیمار غیرممکن است
  • نظارت نظام پزشکی برعملکرد پزشکان ضعیف است
  • کتاب خاک‌های نرم کوشک روایتی از بنّایی تا شهادت عبدالحسین برونسی
  • آیا تمرینات چشم می­تواند پف چشم را کاهش دهد؟
  • معجون های گیاهی فوق العاده برای دیابتی ها
  • طب در اسلام برای پیشگیری است نه درمان
  • چالش اخلاق پزشکی در اعتراضات صنفی
  • نزاع اولین عامل مرگ و میر در اورژانس
  • نیروهای اورژانس باید آموزش مداوم ببینند
  • خط «فقر خشن» کجاست؟
  • کشف گونه‌هایی ناشناخته از حیات در غاری مرموز+ تصاویر