کد خبر: 33553
ف
علل ابتلا به پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم گفت: شکستگی مهمترین عارضه ناتوان کننده پوکی استخوان است که در هر سه ثانیه یک نفر و سالانه 9 میلیون نفر در دنیا به این عارضه مبتلا می شوند.

به گزارش بهداشت نیوز، دکتر باقر لاریجانی در نشستی با خبرنگاران به مناسبت برگزاری سمپوزیوم یک روزه تازه های استئوپروز درخصوص شیوع پوکی استخوان اظهار کرد: در زنان بالای 50 سال از هر سه زن یک نفر و در مردان بالای 50 سال از هر پنج نفر یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می شوند.

** علل ابتلا به پوکی استخوان
لاریجانی افزود: افزایش سن، سابقه خانوادگی، یائسگی در زنان، تغذیه نامناسب و مصرف مشروبات الکلی و داروهای کورتونی از علل ابتلا به پوکی استخوان است.
وی با اشاره به جمعیت روبه افزایش سالمندان در ایران گفت: از آنجا که پوکی استخوان با بالارفتن سن افزایش می یابد، لازم است با توجه به رشد جمعیت سالمندان در کشور از هم اکنون نسبت به مسایل این قشر از جامعه و به ویژه پیشگیری از مشکل پوکی استخوان اندیشیده شود.

** راه های پیشگیری
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: مصرف کلسیم به صورت روزانه از طریق موادغذایی، مصرف روزانه ویتامین D، انجام حرکات ورزشی و مصرف مکمل های دارویی می تواند از بروز پوکی استخوان پیشگیری کند.
لاریجانی در مورد مصرف کلسیم و ویتامین D توضیح داد: میزان مصرف کلسیم روزانه در کشور ما حدود 60 درصد و میزان مصرف ویتامین دی 20 درصد توصیه های جهانی است؛ بنابراین ازاین لحاظ با کمبود جدی به ویژه در مصرف ویتامین D مواجه هستیم.
وی در پاسخ به سوال خبرنگار در مورد میزان مصرف روزانه ویتامین D برای جبران کمبود این ویتامین اظهار کرد: لازم است افراد زیر 50 سال روزانه بین 400 تا 800 واحد و افراد بالای این سن روزانه 800 تا هزار واحد ویتامین D مصرف کنند.
لاریجانی توضیح داد: بزرگسالان روزانه 400 واحد، سالمندان بیشتر از این میزان و زنان باردار نیز بیشتر از سایرین باید این ویتامین را از طریق مکمل های غذایی دریافت کنند.
وی تاکید کرد: البته میزان نیاز هر فرد به ویژه کودکان را پزشک معالج باید تعیین کند و برای تعیین آن نیز لازم نیست حتما آزمایش ویتامین D داده شود.
لاریجانی گفت: طبق توصیه های بین المللی افرادی که دچار مشکل نیستند باید در سنین بالای 65 سالگی و افراد مشکل دار مثلا افرادی که داروهای کورتونی مصرف می کنند باید در سنین پایین تر آزمایش سنجش تراکم استخوان را انجام دهند و لازم نیست افراد در هر سنی تحت این آزمایش قرار بگیرند.

** کمبود مصرف کلسیم در ایران
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم با یادآوری این که میزان مصرف کلسیم روزانه در کشور ما حدود 60 درصد توصیه های جهانی است، افزود: میزان مصرف کلسیم در ایران در 20 سال گذشته افزایش لازم را نداشته است؛ در سال 1990 حدود 11 درصد جمعیت و اکنون حدود 30 درصد جمعیت، مصرف کلسیم ناکافی دارند.
لاریجانی گفت: البته اکنون میزان مصرف شیر در کشور روبه افزایش گذاشته اما اشکالی که وجود دارد این است که میزان کلسیم شیرهایی که کلسیم به آنها افزوده نشده، بسیار کم است و مصرف آنها به تنهایی نمی تواند کمبود کلسیم افراد را جبران کند.
وی افزود: فعالیت فیزیکی نیز در ایران بسیار محدود است و 60 درصد افراد در شهرهای بزرگ فعالیت فیزیکی کافی ندارند؛ در سال 1990 تعداد 260 نفر از هر 100 هزار نفر در کشور ما فعالیت فیزیکی کم داشتند اما اکنون 333 نفر از هر 100 هزار نفر این مشکل را دارند.

** میزان شیوع پوکی استخوان
دکتر افشین استوار رئیس مرکز تحقیقات پوکی استخوان پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز گفت: شیوع پوکی استخوان در ایران بالا است و در بزرگسالان حدود 20 درصد جمعیت را شامل می شود.
وی افزود: پوکی استخوان در سالمندان و زنان بعد از سن یائسگی شیوع بیشتری دارد و حدود 50 تا 70 درصد جمعیت را شامل می شود.
استوار گفت: شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در مچ دست، مهره های ستون فقرات و لگن رخ می دهد که شکستگی لگن از بقیه مهم تر است زیرا باعث ناتوانی، وابستگی و حتی مرگ افراد می شود.
وی در خصوص میزان مرگ و میر ناشی از شکستگی های ناحیه لگن در اثر پوکی استخوان توضیح داد: سالانه 20 درصد موارد شکستگی لگن، سبب مرگ افراد مبتلا می شود.

** برنامه های کشوری برای مقابله با پوکی استخوان
رئیس مرکز تحقیقات پوکی استخوان پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم گفت: پوکی استخوان بیماری خاموشی است که تا عوارض آن بروز نکند، شناسایی نمی شود بنابراین شناسایی موارد ابتلا، تشخیص و ثبت شکستگی های اولیه بسیار مهم است.
استوار افزود: ثبت شکستگی های اولیه برای به حداقل رساندن احتمال شکستگی های ثانویه اهمیت زیادی دارد؛ از این رو برنامه ثبت شکستگی های پاتولوژیک با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، انجمن استئوپروز و پژوهشکده علوم غدد در دست انجام است.
وی ادامه داد: همچنین مجموعه اقدامات لازم را جمع بندی می کنیم تا این اقدامات برای افرادی که شکستگی اولیه در آنها تشخیص داده شده است، انجام شود تا دچار شکستگی های بعدی نشوند.
استوار در مورد این اقدامات توضیح داد: این اقدامات شامل شناسایی شکستگی اولیه، کمک به بیماران برای پیگیری درمان و ارائه کمک های آموزشی است.
وی ادامه داد: همچنین با ثبت موارد شکستگی های ناشی از پوکی استخوان و ارائه آن به وزارت بهداشت، این وزارت خانه می تواند در خصوص پیشگیری از این موارد علمی تر تصمیم گیری کرده و برنامه ریزی کند.
استوار گفت: غنی سازی شیر با ویتامین D در سال های اخیر آغاز شده اما از آنجا که شمار زیادی از مردم از ماست و پنیر استفاده می کنند و شیر مصرف نمی کنند، غنی سازی این موادغذایی نیز آغاز شده است.
سمپوزیوم یک روزه تازه های استئوپروز 27 مهرماه در مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می شود.


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • تیپ امیر جعفری و همسرش در یک رستوران شیک! + عکس
  • تیپ بهاره رهنما و همسرش در پشت صحنه! + عکس
  • اگر این ۶ مورد در شما وجود دارد قطعا فرد باهوشی هستید
  • معجزه های بادام که از آن بی خبرید!
  • چگونه مثانه عصبی را درمان کنید؟
  • مهمترین عضو بدن که در نشاط انسان نقش دارد!
  • کرکوک مثل کره آزاد شد+عکس
  • از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز
  • حمله شدید الحن بارزانی :به ما خیانت شد+عکس
  • تیپ متفاوت یکتا ناصر به همراه دخترش! + عکس
  • عکس/ این عکس را دست به دست کنید برسه به دست پرسپولیسی ها
  • خوشگذرانی تبسم هاشمی با تیپی متفاوت! + عکس
  • تنهایی برای بدن به اندازه کشیدن ۱۵ سیگار در روز مضر است
  • علل اصلی سرطان های سر و گردن!
  • آبریزش بینی و خلط گلوی مزمن ناشی از چیست؟
  • تیپ متفاوت بهاره رهنما در کنار محسن افشانی! + عکس
  • کافه گردی بهاره رهنما به همراه بازیگران آقا! + عکس
  • وقتی خانم های مهماندار، مازیار فلاحی را دوره می کنند! + عکس
  • عکس خانوادگی نرگس محمدی به همراه خواهر و مادرش! + عکس
  • خبر فوری:عقب نشینی نیروهای پشمرگه از مناطقی دیگر از کردستان عراق+عکس
  • خوشگذرانی روناک یونسی در کانادا! +‌ عکس
  • مهمترین علائمی که نشان از کم خونی است!
  • تیپ متفاوت دختران پرسپولیسی در عمان! + عکس
  • عروس و دامادها شما این اشتباهات را مرتکب نشوید
  • خانم نماینده مجلس با رفتار نا متعارفش صدای همه را در آورد+عکس
  • اگر این ۷ وجه اشتراک را داشتید یعنی نیمه‌ گمشده‌تان را پیدا کرده‌اید!
  • خبر فوری: پایتخت داعش آزاد شد+عکس
  • روش های طبیعی برای درمان سردرد
  • عواملی که باعث می شوند هرگر مادر نشوید!
  • میمون عزادار جنازه بچه اش را خورد! + عکس
  • چگونه فهرست کردن کارها زندگی شما را عوض خواهد کرد
  • حاشیه دادگاه امروزحمید بقایی +تصاویر
  • فواید کدوسبز برای سلامتی
  • عکس/ آقای دوربینی در دهه ۶۰
  • گیاهی که برای کاهش علائم قند خون موثر است
  • توییت خنده‌دار نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی خطاب به محمدجواد ظریف+عکس
  • نوشابه انرژی زا، جمجمه مرد جوان را خورد! +عکس
  • پشیمانی و عذر خواهی حجت الاسلام قرائتی از آقا دوربینی +تصویر
  • دریافت هدیه خاص به دلیل توقف مقابل پارکینگ! + عکس
  • ۷ عادت خطرناک که سلامت تیروئید را نشانه می گیرد
  • روش های خانگی درمان سرفه شدید کودکان
  • نوشیدنی‌هایی که پوستتان را زیباتر می‌کنند
  • ۲۰ دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!
  • مزایای خوردن شکلات برای سلامت
  • این بیماری علت 30 درصد از مرگ هاست!
  • 8 راهکار برای اینکه تمرکزتان را افزایش دهید
  • ببینید/پوستر حماسی باشگاه الهلال عربستان برای دیدار با پرسپولیس
  • ببینید/پوستر باشگاه پرسپولیس برای دیدار امروز با الهلال
  • دکوراسیونی که در بهبود خواب موثر است
  • با این نسخه های خانگی برای همیشه با جوش های صورت خداحافظی کنید
  • آخرین اخبار
  • گادوین منشا چراغ اول را روشن کرد+صحنه گل
  • خواص گیاه فیلانتوس نیروری چیست؟
  • با عوارض قرص آنتی هیستامین آشنا شوید!
  • رختکن پرسپولیس پیش از شروع دیدار مقابل الهلال+عکس
  • این مرغ ها تخم دارویی می گذارند!
  • 7 خاصیت پروبیوتیک ها
  • فرهنگ غنی ما می تواند تاثیر مثبتی در ارتقاء سلامت روان جامعه داشته باشد
  • تیپ متفاوت دختران پرسپولیسی در عمان! + عکس
  • نوجوانان ایران گام به گام در مسیر تاریخ سازی+عکس
  • عوامل موثر بر سلامت روان در محیط کار
  • ببینید/مقصد سفر خارجی جدید سرلشکر باقری به کجاست
  • خود درمانی در سردرد چه عوارضی بدنبال دارد؟
  • اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
  • این دود به جنین آسیب میزند!
  • جانوری که در معرض انقراض است!
  • یکی از قدیمی ترین جنگل های جهان رو به نابودی است!
  • آبریزش بینی و خلط گلوی مزمن ناشی از چیست؟
  • عادت هایی که باعث ایجاد کمردرد می شوند!
  • رفع خارش و اگزما به روش طبیعی
  • پایانی بر داستان تلخ فقر
  • خرید وفروشی که سوژه جهانی شده است!
  • استفاده طولانی عامل اعتیاد به تلفن همراه
  • محیط های شغلی کشور گرفتار اضطراب و استرس هستند
  • کلید داشتن یک رابطه شاد، رابطه سالم با خودتان است
  • سنگ صبور بودن هم اندازه دارد!
  • تصویری از آخرین تمرین الهلال با پیراهن قرمز(!) پیش از دیدار برابر پرسپولیس
  • یک برنامه غذایی افزایش وزن ساده برای آقایان
  • فواید کدوسبز برای سلامتی
  • مزایای خوردن شکلات برای سلامت
  • اف 18 اسپانیا مثل مگس سقوط کرد+عکس
  • این مواد غذایی مانع جذب آهن می شوند
  • اندر فواید شگفت انگیز عصاره فلفل دلمه ای سبز
  • با این راهکارهای تغذیه ای شاد تر باشید
  • پشیمانی و عذر خواهی حجت الاسلام قرائتی از آقا دوربینی +تصویر
  • خانم نماینده مجلس با رفتار نا متعارفش صدای همه را در آورد+عکس
  • از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز
  • نوشابه انرژی زا، جمجمه مرد جوان را خورد! +عکس
  • نوشیدنی‌هایی که پوستتان را زیباتر می‌کنند
  • خبر فوری: پایتخت داعش آزاد شد+عکس
  • میمون عزادار جنازه بچه اش را خورد! + عکس
  • با این برنامه اعتیادتان را به موبایل کم کنید
  • عکس/ آقای دوربینی در دهه ۶۰
  • ذهن انسان چگونه تصمیم می‌گیرد؟
  • زنان بیشتر از مردان دچار اضطراب هستند
  • اختلال بیش‌فعالی مختص دوران کودکی نیست
  • امروز پرسپولیس ایرانه+عکس
  • دریافت هدیه خاص به دلیل توقف مقابل پارکینگ! + عکس
  • وقتی خانم های مهماندار، مازیار فلاحی را دوره می کنند! + عکس
  • عوارض تاتو کردن ابرو و کاشت مژه!
  • حاشیه دادگاه امروزحمید بقایی +تصاویر
  • خوشگذرانی روناک یونسی در کانادا! +‌ عکس
  • گیاهی که برای کاهش علائم قند خون موثر است
  • تیپ بهاره رهنما و همسرش در پشت صحنه! + عکس
  • سهم بازار بانک رفاه در حوزه بین المللی ارتقاء یافته است
  • نقش حیاتی ورزش در پیشگیری از ناباروری زنان
  • این خوراکی‌ها بیماری آرتریت را تشدید می‌کند
  • ۷ عادت خطرناک که سلامت تیروئید را نشانه می گیرد
  • مهمترین علائمی که نشان از کم خونی است!
  • جشنواره دستاوردهای علمی در ورزش های پارالمپیکی
  • توییت خنده‌دار نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی خطاب به محمدجواد ظریف+عکس
  • حمله شدید الحن بارزانی :به ما خیانت شد+عکس
  • ببینید/پوستر باشگاه پرسپولیس برای دیدار امروز با الهلال
  • تاکسی‌های اینترنتی فرصت یا تهدید؟
  • ببینید/پوستر حماسی باشگاه الهلال عربستان برای دیدار با پرسپولیس
  • بارش باران در اکثر محورهای استان‌های مازندران و گلستان
  • آمار بالای پرخاشگری در جامعه
  • چرا معاون جدید وزیر بهداشت مافیای سازمان غذا و دارو را ریشه کن نمی کند؟
  • ۲۰ دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!
  • خبر فوری:عقب نشینی نیروهای پشمرگه از مناطقی دیگر از کردستان عراق+عکس
  • لزوم خدمت ویژه دولت به خانواده های دارای چند معلول