کد خبر: 33775
ف
آقایانی که فقط کار می کنند بخوانند!
اگر احساس می کنید که کار، باعث فرسایش و تخریب زندگی شخصی شما شده، ممکن است حسابی کار زده شده باشید! در ژاپن، معمولا از اصطلاح مرگ ناشی از کار بیش از حد استفاده می کنند

به گزارش بهداشت نیوز، اگر احساس می کنید که کار، باعث فرسایش و تخریب زندگی شخصی شما شده، ممکن است حسابی کار زده شده باشید! در ژاپن، معمولا از اصطلاح مرگ ناشی از کار بیش از حد استفاده می کنند. تخمین زده می شود، این حالت هر ساله موجب مرگ هزاران نفر شود. در اصل آقایانی که عمده زندگی خود را وقف کار می کنند، به عبارتی به کار اعتیاد پیدا می کنند. البته این ماجرا را با سخت کار کردن یا ساعات زیادی کار کردن اشتباه نگیرید. برای درک تفاوت دو مسئله سخت کار کردن و اعتیاد به کار، با این مقاله از راستینه همراه باشید.

فرق میان سخت کار کردن و اعتیاد به کار چیست؟

سخت کوشی و حتی کار سخت انجام دادن، نیرویی را ایجاد می کند که پای آدمیزاد را به کره ماه باز کرده، باعث کشف واکسن شده و دنیا را رو به پیشرفت برده است. افراد سخت کوش عموماً در زندگی خود تعادل دارند و وقتی در حال کار هستند، به تفریح هم فکر می کنند.

امّا آقایانی که به کار اعتیاد دارند وقتی آنها را به زور به تفریح می برید باز هم به کار فکر می کنند!

وسواس فکری آن ها درباره کار، همیشگی است بنابراین نمی گذارد روابط سالمی داشته باشند و یا باب میل شان زندگی کنند و یا حتی به سلامت خودشان هم فکر کنند. از اوضاع درسی بچه ها کاملاً بی خبرند و همه زندگی آن ها فقط کار است، طوری که از خانواده و دوستان می گذرند. به طور معمول این مردان وقتی به تأثیر منفی این نوع زندگی کردن فکر می کنند که، یک اتفاق ناگوار رخ داده باشد، به طور مثال سلامت آنها به خطر افتاده باشد، زندگی مشترک آنها از هم پاشیده و یا بلایی بر سر فرزندان شان بیاید. (روش معتادان به کار هم خواندنی ست!)

اتفاقاً این دسته از آقایان کارایی کمتری نسبت به همکاران خود در محیط کار دارند، چون تمایل به کارهای گروهی در آنها کم است، نمی توانند کار را به سایر همکاران محول کنند و یا آن قدر درگیری ذهنی آنها زیاد می شود که نمی توانند کارها را خوب سازمان دهی کنند.

روش و سبک کاری این افراد در چهار گروه قرار می گیرد:

  1. گروهی که ولع کاری دارند. حس می کنند کار یا باید در حد ایده آل انجام شود یا اصلاً نباید انجام شود. به طور معمول شروع و ادامه ی پروژه ها برای این افراد سخت و انجام ناپذیر است . آنها برای رسیدن به نتیجه و پایان کار، دست و پا می زنند و اغلب تا حد مرگ کار می کنند. البته نتیجه کار نیز درهم ریخته و مشکل دار است.
  2. گروهی که بی رحمانه کار می کنند و به عبارتی به سطح بالای آدرنالین (هورمون استرس) بدنشان معتاد شده اند. آنها آن قدر سرشان شلوغ است که حتی به خودشان هم فکر نمی کنند.
  3. دسته ای که با هیجان و اضطراب کار را شروع کرده و به دلیل همین حالات روحی، با کاهش تمرکز کاری رو به رو شده و نمی توانند پروژه را تمام کنند. بیشتر آنها با دیدن یک پروژه دیگر، نسبت به کار اول بی علاقه می شوند. با دیدن جزییات و مراحل کاری کسل شده و نمی توانند روی یک موضوع کاری تمرکز کنند.
  4. و بالاخره آنهایی که عاشق این اعتیاد به کار هستند. این گروه آرام، بسیار فنی و وابسته به متد و بی نهایت دقیق و وسواس گونه کار می کنند. نمی توانند یک پروژه را رها کنند و در کار تیمی موفق نیستند. بی نهایت کمال طلب و آرمانگرا بوده و به طور مکرر به پایان کار نمی رسند چون به نظر آنها مسیر، کامل و بی نقص نبوده است.

اعتیاد به آدرنالین چگونه است؟

لطفاً نخندید! این مسأله اصلاً شوخی نیست. آقایانی که فقط و فقط کار می کنند و اعتیاد به کار دارند و اصلاً به فکر زندگی شخصی خود و اطرافیان نیستند، از نظر فیزیولوژی به حجم زیادی از هورمون آدرنالین عادت کرده و احساس نیاز دارند. این هورمون در شرایط استرس و وضعیت جنگ و گریز از موقعیت، ترشح می شود. این افراد حتی در شرایطی که وضعیت مالی خوبی هم دارند، فقط کار می کنند چون هدف آنها از کار ، نیاز روحی شدید و اعتیاد به آن است . به طور معمول هم، این آقایان شغل های پر استرسی دارند و از کارهای معمولی خوششان نمی آید .

آیا همه چیز ریشه در کودکی دارد؟

تحقیقات نشان می دهند که بذر اعتیاد به کار، اغلب در کودکی کاشته می شود. کمبود اعتماد به نفس در کودکی اگر همچنان تا بزرگسالی ادامه پیدا کند، چنین عواقبی در پی دارد. محققان معتقدند بسیاری از این افراد به اصطلاح کار زده، به مشکلات خانوادگی مبتلا بوده اند. اعتیاد به کار در اصل تلاشی است در جهت کنترل شرایطی که اصلاً قابل کنترل نیست .

مورد دیگر این است که این افراد دوست دارند شرایطی را ایجاد کنند که همه به آنها بگویند عجب خانواده ایده آلی! به طور معمول، والدین این افراد در کودکی تمایل داشته اند همه چیز ایده آل باشد و از فرزندان خود انتظار موفقیت های غیر معقول و غیر منطقی داشته اند. این کودکان با این تفکر بزرگ شده اند که هیچ چیز هیچ وقت خوب نیست. در نتیجه به خودشان می گویند ما باید نشان بدهیم که در همه چیز بهترین هستیم تا پدر و مادر، ما را تأیید کنند. مشکل اینجاست که ایده آل، قابل دسترس نیست. حتی اگر افراد حرفه ای ترین هم باشند باز هم ایده آل به دست نمی آید. هر فردی که تمایل به کمال گرایی داشته و آرمان گرایانه مطلق فکر کند، مستعد اعتیاد به کار است بنابراین شرایطی برای خود ایجاد می کند که هیچ کاری در ذهن او پایان ندارد چون به هر پایانی که برسد، فکر می کند ایده آل نیست و تمام نشده است .

برای آقایانی که فقط کار می کنند چه باید کرد؟

کمک بگیرید …! برای این افراد، مشاوره با روانشاسان توصیه می شود. داشتن یک سیستم و گروه حمایتی بسیار مهم است. خانواده، دوستان و اطرافیان هم باید به بهبود سبک زندگی این افراد کمک کنند. اینکه آدم ها سخت کوش باشند و کار کنند، بسیار مطلوب است امّا باید این توانایی را داشته باشند که در مواقع لازم، کار را تعطیل کرده و به سایر کارهای زندگی خود برسند. ثانیه های حیات به سرعت برق می گذرند! شاید بهترین لحظه های زندگی را از دست داده باشید.

 

منبع: راستینه

 

 

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • تصاویر بوکس زنان در عربستان
  • تیپ علی دایی و دخترش در یک مهمانی! عکس
  • شباهت عجیب خواننده ایرانی به بازیگر تُرک دردسر شد! + عکس
  • این میوه در کودکان معجزه می کند!
  • عکس منتشر شده از مجری معروف تلویزیون و همسر دومش! (عکس)
  • بلایی که نرگس محمدی بر سر علی اوجی آورد! + عکس
  • این پرتقال ها را هرگز نخورید!
  • انواع زوال عقل را بشناسید!
  • لیموترش و این همه خاصیت!
  • تصاویری از «عربستان» که در رسانه‌ها نمی‌بینیم! + عکس
  • پنالتی کثیف آرزوها را بر باد داد+عکس
  • کدام مردان همسرشان را کتک می‌زنند؟
  • آب تنی بهرام رادان در وان حمام! + عکس
  • مورچه‌ها نوزاد دختر را زنده زنده خوردند! + تصاویر
  • تیپ اشکان خطیبی و همسرش دیشب در یک مراسم! + عکس
  • چند نکته برای اینکه در پیری سالم بمانید
  • خواستگاری عجیب از خانم پرستار روی تخت اتاق عمل! + عکس
  • روغن کنجد ما را فراموشکار می‌کند یا خوش‌حافظه؟
  • باران کوثری با سر و صورتی کبود و خونین! + عکس
  • مصرف این نوشیدنی جلوی پیری زودرس را می‌گیرد
  • بازیگر معروف پرکار تلویزیون جراحی شد + عکس
  • این دختر به دیوید بکام فوتبال بانوان ایران معروف است+عکس
  • دخترانِ پیر در نزدیکی یاسوج! + عکس
  • گیاهی که برای کاهش علائم قند خون موثر است
  • یکشنبه بازار چینی‌ها برای پیدا کردن همسر؟! + تصاویر
  • ۵ درسی که باید از سوئدی‌ها درباره خواب یاد بگیریم
  • ۴ مشکلی که با نگه داشتن ادرار اتفاق می‌افتند
  • " اولین زایمان طبیعی بدون درد " در بیمارستان صنعت نفت خلیج فارس خارگ
  • آیا خیار به کاهش وزن کمک می کند؟
  • کشف شوک آور جسد سالم فرعون دوم + تصاویر
  • عکس پرستاران بیمارستان با مادر عمو پورنگ! + عکس
  • واکنش تهرانی‌ها با مشاهده اولین هواپیما! + عکس
  • بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
  • صحنه باور نکردنی از چرت نیمروزی یک جوان در کنار شیر+عکس
  • دریافت هدیه خاص به دلیل توقف مقابل پارکینگ! + عکس
  • بازیگر معروف پرکار تلویزیون جراحی شد +عکس
  • این میوه دشمن بیماری‌ها و دوست سلامت شما است
  • وحشتناک ترین بیماری زنان
  • علت بوی بد عرق بدن چیست + دستورالعملهای برطرف کردن آن
  • اسلحه زورگیران تهرانی (+عکس)
  • فاجعه آتش سوزی در بیمارستان فاطمه زهرا (س) + عکس
  • ورزش های شگفت انگیز پشت میز کار+ تصاویر
  • بهترین خمیردندان کدام است؟
  • با این روش سنگ کلیه خود را نابود کنید
  • ۱۴ تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبدتان را بشناسید
  • حضور متفاوت گردشگران‌ خارجی درحرم‌ حضرت‌ معصومه! + عکس
  • چگونه در سفر هوایی گوش خود را تسکین دهیم؟
  • نوجوانان ایران گام به گام در مسیر تاریخ سازی
  • راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند چیست؟
  • خواص گیاه فیلانتوس نیروری چیست؟
  • آخرین اخبار
  • خدمات گسترده وزارت بهداشت به زوار اربعین در ایران و عراق
  • از حاملگی‌های پرخطر تا اندوه‌های ناخودآگاه در مادران باردار
  • مورچه‌ها نوزاد دختر را زنده زنده خوردند! + تصاویر
  • ۱۴ تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبدتان را بشناسید
  • ۴ مشکلی که با نگه داشتن ادرار اتفاق می‌افتند
  • ۵ درسی که باید از سوئدی‌ها درباره خواب یاد بگیریم
  • واکنش تهرانی‌ها با مشاهده اولین هواپیما! + عکس
  • اسلحه زورگیران تهرانی (+عکس)
  • دخترانِ پیر در نزدیکی یاسوج! + عکس
  • مصرف این نوشیدنی جلوی پیری زودرس را می‌گیرد
  • مجردان روان سالم‌تری دارند یا متأهلان؟
  • شکار پرندگان مهاجر وحشی تا اطلاع ثانوی ممنوع
  • «سوء رفتار والدین» مهم‌ترین دلیل گرایش دانش‌آموزان انگلیسی به مواد مخدر
  • بیماری‌هایی که سلامت دانش آموزان را تهدید می کند
  • عادت‌های دخترانه‌ای که خوشایند مرد‌ها نیست!
  • داروی رایگان به بیماران اعصاب و روان
  • باید ها و نباید های میوه خوردن کودک
  • کدام مردان همسرشان را کتک می‌زنند؟
  • ناخن جویدن نشانه چیست؟
  • تمامی امکانات برای خدمت رسانی به زائرین اربعین آماده است
  • فرزندتان را همانگونه که هست دوست بدارید
  • کودکان هم دچار التهاب مفصل می‌شوند
  • بهداشت اولین اولویت کمیته بهداشت و درمان اربعین است
  • بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید
  • مردمشهدی پسر9ساله اش را از پل عابر به خیابان پرت کرد
  • دیابتی‌ها هویج را خام بخورند یا پخته؟
  • سوره ای که در زندگی معجزه میکند
  • بهترین توصیه های یک متخصص پوست و مو درباره کنترل آکنه
  • حضور متفاوت گردشگران‌ خارجی درحرم‌ حضرت‌ معصومه! + عکس
  • بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید!
  • سلامت کودکان بازیچه خانه‌های اسباب‌ بازی غیراستاندارد
  • تیپ علی دایی و دخترش در یک مهمانی! عکس
  • این پرتقال ها را هرگز نخورید!
  • یکشنبه بازار چینی‌ها برای پیدا کردن همسر؟! + تصاویر
  • ضرورت استفاده معاونت پرستاری از مشاوره های کارشناسی سازمان نظام پرستاری
  • روغن کنجد ما را فراموشکار می‌کند یا خوش‌حافظه؟
  • علت بوی بد عرق بدن چیست + دستورالعملهای برطرف کردن آن
  • اولین مشکلی که پرستاران با آن سروکار دارند!
  • چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانید؟
  • نقش مهم ایران در ارتقای انتقال خون کشورهای منطقه
  • این میوه دشمن بیماری‌ها و دوست سلامت شما است
  • با این لوازم آرایشی خود را به مرگ نزدیک تر می کنید!
  • میکروبی ترین مکان های جامعه!
  • وحشتناک ترین بیماری زنان
  • نکاتی که بیماران تنفسی باید در فصل سرما رعایت کنند!
  • بهترین خمیردندان کدام است؟
  • حمایت از یوزپلنگ ایرانی در جشنواره «سینماحقیقت»
  • رنگ ناخن از بیماری های شما می گوید!
  • صحنه باور نکردنی از چرت نیمروزی یک جوان در کنار شیر+عکس
  • کشف شوک آور جسد سالم فرعون دوم + تصاویر
  • با این روش سنگ کلیه خود را نابود کنید
  • زنگ خطر زنانه شدن سالمندی در کشور
  • افتتاح نخستین مرکز درمان اعتیاد مادر و کودک
  • مشاوره معتادان به بیمه‌درمانی آنان اضافه می‌شود
  • با کودک بد غذا چه کنیم؟
  • «تلویزیون» از عوامل اصلی تنبلی ذهن انسان
  • 7 راهکار ساده برای افزایش سوخت و ساز بدن
  • ورزش های شگفت انگیز پشت میز کار+ تصاویر
  • موثرترین نسخه‌های گیاهی برای درمان یبوست
  • بازیگر معروف پرکار تلویزیون جراحی شد +عکس
  • مواردی که در فصل سرماخوردگی نیاز به تمیز کردن دارند!
  • راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند چیست؟
  • درمان اعتیاد به اجبار امکان پذیر نیست
  • هشدارهای پلیس برای طوفان احتمالی تهران
  • 7 راهکار طلایی برای کنترل لجبازی کودک
  • راه ابتکار عمل کودک را مسدود نکنید
  • بی توجهی به سلامت روان در مدارس
  • پلمب باغ وحش امامزاده داود در دستور کار مسئولان محیط زیست تهران
  • تشریح تجربیات پوشش همگانی سلامت در ایران
  • عکس پرستاران بیمارستان با مادر عمو پورنگ! + عکس