کد خبر: 34342
ف
 زندگی خود را دچار تحول عظیمی کنید
نمی‌توان مسیر وزش باد را تغییر داد اما می‌توان مسیر بادبان‌ها را تنظیم کرد!در این مقاله می‌خواهیم بهترین روش‌هایی که از دیدگاه «برایان تریسی» می‌توانند به شما کمک کنند تا زندگی خود را دچار تحول عظیمی کنید، مورد بررسی و تمرین قرار دهیم:

به گزارش بهداشت نیوز: ابتدا برای خود هدفی تعیین کنید که در زندگی به چه چیزهایی می‌خواهید برسید؛ هر چه برای‌تان روشن‌تر باشد که چه می‌خواهید، آسان‌تر می‌توانید بر تنش‌های خود غلبه کنید و به اهداف‌تان برسید زیرا نداشتن هدف در زندگی، سردرگمی و پریشانی فکر ایجاد می‌کند. برای انجام این کار، تمام افکارتان را بر روی کاغذ بیاورید؛ حتی آن دسته از افکار ریز و ساده و بی‌اهمیت را. وقتی هدف‌تان را می‌نویسید، به شما کمک می‌کند که آن را شفاف و قابل لمس ببینید زیرا افکاری که روی کاغذ نیامده، فقط یک آرزو و شاید یک رؤیا باشد.

– در گام دوم برای اهداف خود مهلت تعیین کنید، زیرا هدف بدون مهلت تعیین‌شده، ممکن است بنابه دلایلی به تعویق بیفتد.

به دفترچه‌ای نیاز دارید که در آن، اهداف خود را بنویسید و مدام آن را کنترل کنید و اگر هدف جدیدی به‌دست آوردید، به لیست اهداف خود اضافه کنید و این کار را تا کامل‌شدن لیست خود ادامه دهید.

– اهداف خود را اولویت‌بندی کنید و آن‌ها را به صورت یک لیست بنویسید. حال براساس برنامه، فوراً کار خود را شروع کنید و تصمیم بگیرید که هر روز برای آن‌که به هدف اصلی‌تان برسید، کاری انجام دهید و هرگز وقت خود را بیهوده تلف نکنید؛ همواره حرکت رو به جلو را ادامه دهید و درخواست خود را برای کل کائنات، بلند بیان کنید. وقتی حرکت را شروع کردید، به پیشروی ادامه دهید و متوقف نشوید. بهتر است برای استفاده‌ی بهتر از وقت خود، لیست کارهای روز بعد را شب پیش از آن تهیه کنید و لیست کارهایی که به اتمام نرسانده‌اید را به لیست کارهایی که در روز بعد می‌خواهید انجام دهید، وارد کنید. در این راه برای موفقیت بیش‌تر، می‌توانید از «قانون ۲۰/۸۰» کمک بگیرید؛ یعنی اگر در لیست برنامه‌های‌تان، ۱۰ فعالیت وجود دارد، تنها ۲ و ۳ فعالیت‌تان از باقی فعالیت‌ها، ارزشمندتر و تعیین‌کننده‌تر هستند، زیرا هرکدام از کارهای موجود در لیست شما ممکن است به یک‌اندازه وقت شما را بگیرد اما انجام ۲ یا ۳ مورد از آن‌ها، چندبرابر هریک از سایر موارد برای شما سودمند خواهد بود.

– پس از اولویت‌بندی در کارها، باید برای برنامه‌های خود همواره تصویری روشن از آن‌چه که در درازمدت برای‌تان اهمیت دارد، داشته باشید تا بتوانید در مورد پیامدهای انجام دادن یا ندادن یک کار، پیش‌بینی درستی نمایید. به ‌یاد داشته باشید هر چقدر میزان کاری که انجام می‌دهید، برای‌تان باارزش‌تر و مهم‌تر باشد و خود را درحال لذت بردن از چیزی که سرانجام روزی به آن خواهید رسید ببینید، انگیزه‌ی بیش‌تری برای غلبه بر تنبلی خود خواهید داشت. برای بهتر دانستن این روش، می‌توانید برنامه‌های‌تان را به ترتیب اولویت‌بندی کنید یعنی کنار کارهایی که بسیار مهم‌تر است، حرف (الف، ب و ج) بگذارید و همین‌طور این کار را ادامه دهید. تنها قاعده‌ی این روش، این است که هرگز نباید موارد بعدی را انجام دهید وقتی که هنوز مورد ماقبل آن باقی مانده باشد.

– پس از اولویت‌بندی و انجام برنامه‌های‌تان، بهتر است به نتایج به‌دست آمده، نمره دهید و بدانید که در مورد کدام‌یک از برنامه‌های‌تان عملکرد ضعیف‌تری داشته‌اید؟ هدفی را که در آن ضعیف‌تر عمل کرده‌اید، همان جایی‌ست که باید سایر توانایی‌ها و مهارت‌های خود را به‌کار گیرید.

– در اجرای برنامه‌های‌تان، نظم و ترتیب را همواره سرلوحه‌ی زندگی قرار دهید زیرا هرقدر که محیط کار و زندگی‌تان تمیزتر و مرتب‌تر باشد، احتمال موفقیت شما بیش‌تر خواهد بود و بدانید که معجزه وجود دارد اما برای انسان‌های سختکوش و قدرتمند که دست از تلاش برنمی‌دارند.

 

ماهنامه شادکامی


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
آخرین اخبار
  • سام درخشانی در کانادا پدر شد! + عکس
  • افتتاح اولین کلینیک پزشکی فرد محور
  • مرگ خاموش در کمین راننده های کامیون
  • برخورد فیزیکی با دستفروشان به هیچ وجه قابل پذیرش نیست
  • آمپی سیلین چیست وچه عوارضی دارد؟
  • عواقب خطرناک تکان دادن نوزاد
  • چگونه در یک هفته پاها‌ را ۱۸۰درجه باز کنیم؟
  • فواید بی‌نظیر دویدن را دست کم نگیرید
  • محصول محققان و دانشمندان ایرانی را خارجی ها می چینند
  • هویج‌های آمریکایی ۹۰ هزار تومانی در نیویورک چند؟ + عکس
  • معاوضه گله گوسفند با خودرو پورشه! + عکس
  • جسد آخرین کوهنورد مفقودی در اشترانکوه پیدا شد + عکس
  • نقش ویتامین B12 در حاملگی چیست؟
  • وقتی «سلبریتی‌ها» دسته‌جمعی «لفت» می‌دهند! + عکس
  • مهمترین نکته ای که نظام سلامت از آن غافل مانده است
  • نام ۲ دختر رونالدو بر روی استوک آقای فوتبالیست! + عکس
  • در خصوص آلرژی و بیماری های تنفسی بیشتر بدانید
  • روستاى مصر در ایران! + عکس
  • از سرمایه گذاری خارجی برای ساخت و تجهیز بیمارستان در ایران استقبال می کنیم
  • روش‌ های مختلف اصلاح عیوب انکساری چشم
  • ازدواج خانم بازیگر با بازیکن استقلال! + عکس
  • روش‌های کشف علت ترس در کودکان
  • ۲ تفاوت جالب زنان و مردان در زندگی مشترک
  • بحران دومین دریاچه شور جهان
  • جالب ترین جوامع در دنیا +عکس
  • کمین بی‌رحمانه شکارچیان برای شکار بزهای رودبار
  • زنانی که با ظهور امام زمان(عج) رجعت می‌کنند
  • کشف بیش از 8 هزار لیتر سوخت قاچاق
  • کالایی که حتی شیطان هم نمی خرد
  • ۷ گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
  • انفجار جایگاه عرضه گاز مایع در شیروان
  • نجات گردشگران گرفتار در غار
  • افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم ۶ ماده غذایی
  • مصرف این نوشیدنی عمرتان را طولانی می کند
  • سالم ترین گام ها برای مقابله با ۹ علت پیری زودرس پوست
  • شوشتر دوباره لرزید
  • دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
  • هشت عادت که موجب مرض است
  • همایش «حوزه بین‌الملل، حوزه تمدن ساز» برگزار شد
  • بلاهایی که کم آبی بدن برسرتان می آورد
  • بهترین واسطه برای حل اختلافات خانوادگی
  • دمای مناسب برای اتاق نوزاد چقدر است؟
  • نجات زن ۴۵ ساله از عماق چاه
  • شیطان انس چیست؟
  • چطور ازدواج موفقی داشته باشیم؟
  • چرا بعضی‌ها از شکست خوردن دیگران خوشحال می‌شوند؟
  • بررسی علل افزایش افسردگی در ایران
  • مقام والای مادر در قرآن کریم
  • نوآوری ال‌جی در مراقبت از لباس
  • آیا تکرّر ادرار در بارداری طبیعی است؟
  • اشتباهات وحشتناکی که بعد از تمرین های ورزشی انجام می دهید!
  • پس از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
  • چرا جراحی های زیبایی در ایران طرفداران زیادی دارد؟
  • رژیم غذایی‌تان را به‌دقت دنبال کنید
  • ورزش همراه با مصرف ویتامین D برای بیماران دیابتی مفید است
  • "وعجّل فرجهم" را چه کسی به صلوات افزود؟
  • خوردن این ماده لبنی در صبحانه ممنوع!
  • درباره فشار قبر چه می دانید ؟
  • آخرین مهلت ثبت انتقال دانشجویان علوم پزشکی
  • آخرین نوسانات قیمت سکه و طلا در 23 آذر
  • راهزن‌های مسلح دستگیر شدند
  • بالاترین حقوق متعلق به چه کسانی است؟
  • 9 حرفی که هرگز افراد باهوش آن را به زبان نمی آورند
  • سارق قمه به دست دستگیر شد
  • تخریب کننده خودروها دستگیر شد
  • مالخر گوشی های مسروقه دستگیر شد
  • با 5 شاهزاده مجرد و دَم بخت آشنا شوید +تصاویر
  • کلاهبرداری 360 میلیاردی دستگیر شد
  • کلاهبردار میلیاردی دستگیر شد
  • قاتل 18ساله دستگیر شد