کد خبر: 37590
ف
 تقویت حواس کودکان
بسیاری از بچه‌های قدیم روزهای زیادی در خاک و گِل غوطه خوردند و بازی کردند و بزرگ شدند اما حالا فرزندان همان بچه‌ها انقدر نگران سلامتی و بهداشت کودکانشان هستند که آنها را از بازی کردن با طبیعت دور می‌کنند.

به گزارش بهداشت نیوز: شاید عجیب باشد اما واقعیت این است که بازی کردن با خاک و گِل برای بچه‌ها پر فایده و لازم است. شاید خیلی از کارهایی که ما به جهت بهداشت، بچه‌ها را از انجامش دور نگه می‌داریم واقعاً برای آنها مفید باشد.

در گذشته اکثر بچه‌ها در حیاط و کوچه و خیابان بازی می‌کردند، زمانی که زندگی انقدر چهارچوب نداشت و آپارتمان نشینی مد نشده بود. بسیاری از بچه‌های قدیم روزهای زیادی در خاک و گِل غوطه خوردند و بازی کردند و بزرگ شدند اما حالا  همان بچه‌ها انقدر نگران سلامتی و بهداشت کودکانشان هستند که آنها را از بازی کردن با طبیعت دور می‌کنند.

زندگی شهری و کارد بندی شده این روزها باعث شده کودکان این نسل با طبیعت و زیبایی‌هایش هیچ ارتباطی نداشته باشند. حالا بد نیست بدانید همین خاک‌بازی که شاید به نظر شما خیلی کار کثیفی باشد برای بچه‌ها هزاران فایده دارد.

گزارش زیر را بخوانید شاید نظرتان عوض شد.

مری روبوش، پزشک و نویسنده کتاب «چرا خاک خوب است: 5 روش برای دوست شدن با میکرب‌ها» است. او در این کتاب به بررسی سابقه علاقه کودکان به خاک‌بازی اشاره کرده و گفته: این علاقه کودکان به خاک به میلیون‌ها سال پیش برمی‌گردد. دستگاه ایمنی مانند عضلات بدن باید تمرین داشته باشد تا کاملاً رشد کند و قوی شود تا در برابر بیماری‌ها مقاومت کنند.

 اینکه کودکی خاک بخورد،شاید خوب نباشد اما یک تمرین ایدئال برای دستگاه ایمنی بدن او و رسیدن به تناسب است. وقتی کودک چیزهایی را در دهانش می‌گذارد، در واقع به دستگاه ایمنی بدنش امکان کشف محیط زیست پیرامون را می‌دهد. نه تنها این کار باعث می‌شود که واکنش‌های ایمنی بدن قوی‌تر شوند که برای محافظت از بدن لازم است، بلکه بهترین واکنش‌ها را به دستگاه ایمنی نابالغ آموزش می‌دهد.
 

ثابت شده است که بچه‌هایی که در مزرعه بزرگ می‌شوند و در معرض انواع و اقسام حشرات، کرم‌ها و عناصر طبیعی محیط زیست قرار دارند، آلرژی‌های کمتر و مشکلات کمتری در دستگاه ایمنی‌شان دارند تا بچه‌های شهری که بیشتر وقت خود را در خانه می‌گذرانند. بیرون بازی کردن با پای برهنه و خاک‌بازی کردن، برای سلامت بچه‌های امروزی اهمیت زیادی دارد.

متخصص طب سنتی، محسن ناصری درباره فواید آشنایی کودکان با خاک می‌گوید: برای آشنایی کودکان با خاک بهتر است مادر و فرزند با دو عدد بیلچه یا ترجیحاً وسیلۀ مشابه دست‌ساز (به‌منظور افزایش روحیه نوآوری در کودک) خاک باغچه خانه، پارک، کوچه، باغ یا بیابان را با یکدیگر جمع‌آوری کنند و کوپه خاکی به ارتفاع 30 سانتی‌متر و طول و عرض حدود 50 سانتی‌متر درست کنند.

او به مادران خاطر نشان می‌کند که نگران نباشید؛ خاک پاک است و پاک‌کننده! تماس دست و بدن کودک با خاک موجب آرامش و فروتنی او می‌‌شود و در ضمن، یک فعالیت بدنی نشاط ‌آور را برای کودک و مادر فراهم می‌آورد.



گاهی نیز کودک شلوار خود (به‌خصوص منطقه زانو) را پاره می‌کند و آن منطقه زخم می‌شود، این امر جدیت و صبر کودک را افزایش می‌دهد. خاک یکی از ارکان اصلی بدن انسان و تمامی موجودات است و انسان را با مبدأ هستی خود آشنا می‌کند.

از زمانی که زندگی‌های مدرن باعث شد بچه‌ها از طبیعت دور شوند و همیشه سرشان در تبلت و بازی‌های کامپیوتری باشد محققان بیشتر به این کمبود در زندگی کودکان پی بردند. آنها در تحقیقات زیادی که در این زمینه کردند به این نتیجه رسیدند که بچه‌هایی که خیلی تمیز هستند، باید به غریزه طبیعی خود رو بیاورند.

مشخص شد که قرار گرفتن در معرض میکرب‌ها در ابتدای زندگی به تقویت سلول‌های ایمنی در برابر بیماری‌هایی که بعداً شخص به آنها مبتلا می‌شود بسیار اهمیت دارد. وقتی همان کودک بزرگ می‌شود و در برابر همان میکرب‌ها قرار بگیرد، دیگر آن میکرب اثر قبلی را بر روی او ندارند. مهم‌ترین نکته‌ای که از این آزمایش کشف شد این بود که در سال‌های اولیه زندگی، رشد بیولوژیکی قابل توجهی صورت می‌گیرد که در سال‌های بعدی زندگی دیگر اتفاق نمی‌افتد و ساخته‌شدن دستگاه ایمنی قوی یکی از آن رشدها است.


به عبارت دیگر در تحقیقات ثابت شد که بازی با خاک و گل کاملاً خیس، سیستم ایمنی کودکان را تقویت می‌کند. به همین دلیل آن‌ها کمتر مریض می‌شوند. در واقع زندگی بیش از حد پاستوریزه موجب شده است کودکان کمتر با انواع میکروب‌ها مواجه شوند و در نتیجه بدنها قادر به تمایز سلول‌های خودی از سلول‌های مهاجم نیست و همین امر موجب افزایش انواع آلرژی‌ها همچون آسم، اگزما و بیماری‌های دیگر شده است.

همچنین بدن کودکان پس از مواجهه مداوم با یک میکروب، موفق به ساخت آنتی‌بادی لازم می‌شود، پس این شرایط را باید در اختیارشان گذاشت. بنابراین از اینکه کودک به خاک دست بزند، هراس نداشته باشید. درست است که خاک منبعی برای میکروب‌هاست و حتی می‌تواند بیماری‌هایی هم ایجاد کند، اما اگر با رعایت اصول و در شرایط مناسب بچه با خاک‌بازی کند و شما هم نظارت کافی به او داشته باشید قطعاً مشکلی پیش نخواهد آمد.


به هیچ وجه نباید بگذارید که کودکتان خاک بخورد، ولی اضطراب هم نداشته باشید. این نگرانی مادران نسل جدید از اینکه بچه‌ها مریض شوند باعث شده که دائماً وسواس دارند که کودکشان تمیز و بدون میکرب باشد.

 ولی ظاهراً این بر خلاف ریتم طبیعی زندگی است. علم ثابت کرده است که خاک برای زندگی کودک مفید است. کودکان عاشق خاک‌بازی هستند چون بر حسب غریزه می‌دانند که خاک برایشان خوب است و باعث می‌شود که دستگاه ایمنی قوی‌تری داشته باشند.
 
جالب است بدانید این کمبود یا فقدان ارتباط با طبیعت در زندگی‌های مدرن امروزی ما، موجب اختلالات رفتاری بسیاری در بشر، به ویژه کودکان شده است. طبیعت برای انسان‌ها مثل یک ویتامین است و همان‌طور که بدن ما، روزانه به میزان مشخصی از ویتامین‌ها نیاز دارد، هر روز به ویتامین طبیعت هم نیاز دارد.

فقدان این ویتامین در زندگی روزمره موجب اختلالات مربوط به کمبود توجه، افسردگی و چاقی در کودکان و بزرگ‌سالان می‌شود. گل و خاک از آن دست اسباب‌بازی‌ها هستند که مدل بازی خاصی ندارند و هر بچه‌ای با سلیقه و میل خودش می‌تواند با آن بازی کند همین امر می‌تواند تأثیر بسیار خوبی بر افزایش هوش، هوش اجتماعی و پرورش خلاقیت در کودکان داشته باشد.

در ادامه تحقیقات دانشمندان متوجه شدند که خاک‌بازی، موجب افزایش سطح سروتونین در مغز می‌شود. سروتونین، یک انتقال‌دهنده عصبی است، که بر خُلق، حافظه، یادگیری، اشتها، خواب و… تأثیر دارد. تأثیر بازی با خاک مشابه داروهای ضد افسردگی است؛ بنابراین خاک‌بازی برای کودک و بزرگ‌سال شادی‌بخش و نشاط آور است.


با توجه به همه این فواید تا دیر نشده دست فرزندتان را بگیرید و با او برای بازی با خاک همراه شوید. می‌توانید او را به پارک ببرید یا اگر در خانه باغچه دارید به او در بازی با خاک کمک کنید. همراهی شما نه تنها برای خودتان مفید است بلکه کودک را تشویق می‌کند که از طبیعت نترسد و با آن ارتباط بگیرد.

اگر باز هم شرایط بازی با خاک برایتان ممکن نیست یا همچنان نگران آلودگی هستید این کار را با ماسه انجام دهید. ماسه‌های کنار دریا یا خانه‌های بازی که محلی برای ماسه بازی دارند بهترین مکان برای بازی بچه‌هاست.

و سرانجام اگر موفق به هیچ‌کدام از این کارها نشدید از ماسه‌های اسباب‌بازی و کاملاً تمیز و بهداشتی برای این کار استفاده کنید. گرچه با این روش فرزند شما درکی از طبیعت نخواهد داشت اما حداقل کمی با وسایل غیر اسباب‌بازی‌های تکراری‌اش بازی می‌کند.
فرادید


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • هدیه‌ای که علی دایی پس فرستاد! + عکس
  • آیا عنبر نساء واقعا خاصیت دارد؟
  • گفتن این جملات پس از ۴۰ سالگی، ممنوع
  • کارهای جالبی که با نوشابه می توان انجام داد
  • 3 راهکار اساسی برای نابودی چربی های سرسخت
  • درمان سرفه خشک به صورت طبیعی
  • درمان گلودرد کودکان در خانه
  • بیماری حاد گوینده خبر تلویزیون + عکس
  • اگر دچار رفلکس اسید هستید؛ این غذاها را بخورید
  • علائم فشار خون بالا در کودکان
  • زن و شوهر ژاپنی در مناطق زلزله زده! + عکس
  • همه چیز را در مورد تزریق بوتاکس بدانید
  • یکی از ابزار شکنجه زنان در قرون وسطى+عکس
  • پیام فارسی جردن باروز برای زلزله زدگان + عکس
  • گورهای دسته‌جمعی در روستاهای ‌زلز‌له‌‌زده + عکس
  • تصاویر جعلی قربانیان زلزله نپال و داعش بجای قربانیان زلزله کرمانشاه+عکس
  • احترام کاوه رضایی به همشهری های داغدار زلزله زده در بلژیک + عکس
  • عاملی که می تواند باعث سقط جنین شود!
  • اگر محیط کار شما نامناسب باشد به این‌ بیماری های خطرناک مبتلا می‌شوید
  • عکس دردناک از تنها یادگار عروسی زوج زلزله‌زده+عکس
  • تا چه زمانی پس از جراحی بینی نباید حامله شد؟
  • متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند
  • اسپند دود کنید تا این خواص به شما برسد
  • گیلانغرب، پنج شب پس از زلزله + عکس
  • پسر بکهام و نامزدش (عکس)
  • یک مادر شهید تمام سرمایه خود را به زلزله زدگان اهدا کرد/ عکس
  • بلایی که مصرف خودسرانه آسپرین برسرتان می آورد
  • حمام نفت برای ثروتمندان +تصاویر
  • مجری زن روسی برگزار کننده مراسم قرعه کشی جام جهانی شد ! + عکس های او با سردار آزمون
  • اولین پیوند موفق سر انسان روی جسد
  • عکس جنجال سازی که همسر مسی منتشر کرد!
  • اگزما را با این دمنوش ها ریشه‌کن کنید
  • شگفت‌انگیزترین عکس‌های تاریخی؛ از گورستان قطارها تا سری که در میان درخت ماند+تصاویر
  • ۹ دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
  • بازیگر زن معروف در میان مردم آسیب دیده کرمانشاه (عکس)
  • تهیه کالباس در منزل،با روشی ساده
  • چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟
  • آسیب های آزار و اذیت جنسی زنان در محیط کار
  • ۶ عادت غلط تغذیه ای که از مصرف شکر، خطرناکترند!
  • پسرانه‌پوشی به سبک دخترانه
  • کمبود خواب چگونه باعث خطای ذهنی می شود؟
  • چطور در مترو و بی آر تی، از خودمان مراقبت کنیم؟
  • علاج کلیه هایی که بیمار شدند
  • ویزیت بیماران توسط پزشکان در چادرهای امدادی کرمانشاه
  • 11 نکته برای حفظ سلامتی هنگام کار در منزل
  • چرا عمر زندگی‌های زناشویی کوتاه شده است
  • قبل از مصرف آنتی بیوتیک این سوالات را از خود بپرسید
  • در هر وعده غذایی چه مقدار پروتئین باید خورد؟
  • مرد ی که هسرش را کشت
  • ۶ مشکلی که نشانه‌ داشتن استرس است و شما از آن آگاه نیستید
  • آخرین اخبار
  • بلاهای وحشتناکی که خوددرمانی سرتان می آورند
  • چرا کودکم در خواب عرق می کند؟
  • مرگ به روش «اتانازی» بُز مشهور استرالیایی با ۱.۷ میلیون طرفدار +تصاویر
  • کودک زیر آوار مانده در آغوش علی دایی+عکس
  • بازیگر زن معروف در میان مردم آسیب دیده کرمانشاه (عکس)
  • معدوم‌سازی ۱۱ تن مواد غذایی فاسد در مسیر راهپیمایی حرم رضوی
  • همه زنان باردار ایرانی از سال آینده تست HIV می دهند
  • عکس/ باربی محجبه وارد بازار شد!
  • خردورزی، بالاترین قابلیت انسان است
  • دو سوال ممنوعه زیر را هرگز از همسرتان نپرسید
  • متولدین ماههای مختلف چه زمانی عاشق می‌شوند؟
  • عکس جنجال سازی که همسر مسی منتشر کرد!
  • چگونه حاضرجواب شویم ؟
  • آیا شما می توانید همانند پیامبر با فرزندتان رفتار کنید؟
  • نماز اول وقت امدادگران +عکس
  • اهمیت راست دستی و چپ دستی در کودک
  • مجری زن روسی برگزار کننده مراسم قرعه کشی جام جهانی شد ! + عکس های او با سردار آزمون
  • پسر بکهام و نامزدش (عکس)
  • راه های پیشگیری از سینوزیت
  • اولین پیوند موفق سر انسان روی جسد
  • ویزیت بیماران توسط پزشکان در چادرهای امدادی کرمانشاه
  • علاج کلیه هایی که بیمار شدند
  • اسپند دود کنید تا این خواص به شما برسد
  • آخرین وضعیت زلزله زدگان منطقه غرب کشور
  • تا هر زمان که لازم باشد در کنار مردم کرمانشاه خواهیم بود
  • راهنمایی‌هایی برای والدین در مورد خرید تلفن همراه برای کودکان
  • با این نکات تاثیر گذار اضافه وزن بعد از زایمان را کاهش دهید
  • تنهایی چه آسیبی به سلامتی می‌زند؟
  • همه آنچه باید درباره کالری غذاها بدانید
  • عکس دردناک از تنها یادگار عروسی زوج زلزله‌زده+عکس
  • متخصصان قلب، ۸ ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند
  • ۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید+تصاویر
  • 3 چیزی که انسان به واسطه آن «شفا» می‌یابد/ مقام «تسلیم» چگونه حاصل می‌شود
  • شگفت‌انگیزترین عکس‌های تاریخی؛ از گورستان قطارها تا سری که در میان درخت ماند+تصاویر
  • با این ترفندها آشپزی حرفه ای شویم
  • بیماری قلبی کمتر در پرتو معنویت بیشتر
  • کدام حیوانات سریع‌تر از وقوع زمین لرزه آگاه می‌شوند؟
  • میل مبهم جامعه ایرانی به «غُرزدن»
  • ترفندهای آرایشی برای آماده نگه‌داشتن پوست در هوای سرد
  • راهکارهایی موثر برای کاهش درد آرتروز
  • با این نسخه استرس را از زندگی خود دور کنید
  • ۶ گام سالم برای جلوگیری از اثرات مضر سدیم در بدن
  • ۶ عادت غلط تغذیه ای که از مصرف شکر، خطرناکترند!
  • راز پیشرفت فردی و اجتماعی فرزندان چیست؟
  • حمام نفت برای ثروتمندان +تصاویر
  • اگر دچار رفلکس اسید هستید؛ این غذاها را بخورید
  • ۹ دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
  • طرز تهیه‌ی سالاد کول اسلو با سیب سبز
  • بلایی که مصرف خودسرانه آسپرین برسرتان می آورد
  • مرد ی که هسرش را کشت
  • نگاه امام رضا (ع) به کسب روزی حلال
  • قبل از مصرف آنتی بیوتیک این سوالات را از خود بپرسید
  • تصاویر جعلی قربانیان زلزله نپال و داعش بجای قربانیان زلزله کرمانشاه+عکس
  • یکی از ابزار شکنجه زنان در قرون وسطى+عکس
  • راهکار تامین کمبود پرستار
  • یک مادر شهید تمام سرمایه خود را به زلزله زدگان اهدا کرد/ عکس
  • اگزما را با این دمنوش ها ریشه‌کن کنید
  • تهیه کالباس در منزل،با روشی ساده
  • چرا دروغگوها وجدان درد ندارند؟
  • آسیب های آزار و اذیت جنسی زنان در محیط کار
  • پسرانه‌پوشی به سبک دخترانه
  • چند توصیه کوچک برای غلبه بر بی‌حوصلگی
  • کارهای جالبی که با نوشابه می توان انجام داد
  • چه فصلی؟ چه پوستی؟ چه لباسی؟
  • با آثار پزشکی نماز آشنا شوید
  • چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟
  • چطور در مترو و بی آر تی، از خودمان مراقبت کنیم؟
  • 11 نکته برای حفظ سلامتی هنگام کار در منزل
  • گفتن این جملات پس از ۴۰ سالگی، ممنوع
  • چگونه سلامت روان خود را تقویت کنیم؟