کد خبر: 38189
ف
 ۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید+تصاویر
پس از زلزله امکان آسیب دیدگی، مسمومیت و مواردی از این دست وجود دارد به همین دلیل باید راهکار‌های مراقبتی از خود و اطرافیانتان رابیاموزید.

به گزارش بهداشت نیوز: اگر در منطقه شما زلزله آمده است و شما مجبور به ترک محل کار، منزل واسکان موقت هستید برای حفظ سلامت جسم و روح با بازگشت به شرایط پایدار رعایت توصیه‌های ایمنی و بهداشتی توصیه می‌شود.

پس از زلزله امکان آتش سوزی، ریزش آوار، شکاف برداشتن بخشی از زمین، اتصالی جریان برق و خطر برق گرفتگی وجود دارد به همین دلیل افراد باید به دقت مراقب سلامت خود و اطرافیانشان باشند.

۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!

از جابه جایی غیراصولی مصدومان به ویژه افرادی که دچار صدمه نجاعی و اسکلتی شده اند، خودداری کنید و تنها آن‌ها را درحالت پایدار نگهداری کنید تا نیرو‌های امدادی به منطقه زلزله زده برسند.

جعبه کمک‌های اولیه را به همراه خود داشته باشید و از گازاستریل برای جلوگیری از خونریزی درمصدومان استفاده کنید، برای جلوگیری از عفونت استفاده از محلول ضد عفونی کننده زخم می‌تواند راه گشا باشد.

۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!

بسته به زمانی که زلزله رخ داده است به وضعیت آب و هوا توجه کافی داشته باشید و در هوای گرم آب سالم خنک و در هوای گرم چای یا نوشیدنی‌های گرم مصرف کنید تا بدنتان دچار کم آبی نشود. در زمان بروز حادثه بدن به طور طبیعی دچار تعریق می‌شود و به این ترتیب میزان زیادی آب ازدست می‌دهد که باید با نوشیدن آب سالم کم آبی بدن را جبران کنید.

۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!

از آب سالم یا بطری‌های آب معدنی استفاده کنید، از آب گل آلود یا آب‌های سطحی استفاده نکنید و درصورتی که دسترسی به آب لوله کشی شهری ندارید برای استفاده، آب را حداقل به مدت سه دقیقه بجوشانید.

۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!

از خوراکی که امداد رسانان در اختیارشما قرار می‌دهند وایمن است برای رفع گرسنگی استفاده کنید؛ حتی مواد غذایی در یخچال خانه و محل کار درصورت بروز قطعی برق فاسد و سبب مسمومیت می‌شوند. از مصرف گوشت حیوان‌هایی نیز که مرده اند خودداری کنید، زیرا خطر مسمومیت‌های شدید و ابتلا به بیماری‌های مرگبار وجوددارد.

۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!

درصورت داشتن کنسرو خوراکی دربسته حتماً آن را اول بجوشانید وسپس استفاده کنید تا دچار مسمومیت با باکتری بوتولیسم نشوید.

از دستکش بهداشتی استفاده کنید و دست‌های خود را به طور مرتب با آب و صابون یا ژل‌های آنتی باکتریال بشویید به ویژه اگر در آواربرداری شرکت دارید یا مصدوم را منتقل کرده و جنازه متوفیان و حیوان‌ها را جابه جا کرده اید.

یکی از خطر‌های بسیار شایع پس از وقوع زلزله ابتلا به بیماری‌های واگیر دار و همه گیراست به همین دلیل استفاده از ماسک صورت، دستکش، شستشوی دست‌ها قبل و پس از استفاده از سرویس بهداشتی، رعایت نظافت شخصی، خودداری از آلوده کردن منابع آب و دفن کردن ایمن زباله‌ها توصیه می‌شود.

۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!

تا زمان پایان آواربرداری و برقراری وضعیت ایمن، لباس‌های کاملاً پوشیده استفاده کنید تا دچار جراحت و صدمه نشوید، همچنین دراین زمان به دلیل مرگ برخی از زلزله زدگان و نیز احشام و حیوان‌های خانگی، آسیب یخچال‌ها و قرارگرفتن خوراکی‌های خانه‌های آسیب دیده در معرض هوا باز، میزان حشره‌ها و موش‌های صحرایی و حتی برخی حیوان‌های وحشی در محل حادثه افزایش پیدا می‌کند.

استفاده از حشره کش، تله گذاری برای ازبین بردن موش‌ها، ساماندهی مواد غذایی، دفن زباله‌ها و رعایت بهداشت فردی و اجتماعی می‌تواند سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف ناشی از حیوان بین زلزله زده‌ها و نیروی‌های امدادی شود.

۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!

درصورت گزیده شدن توسط حشره ها، حیوان هایی، چون گربه یا سگ، مار و عقرب گزیدگی سریع محل زخم را با آب و صابون شستشو داده از نیرو‌های امدادی کمک بگیرید تا دارو‌های لازم را برای شما تجویز کنند.

۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!

زلزله و بلا‌های طبیعی افزون بر آسیب جسمی سبب نگرانی، استرس شدید، احساس ناامیدی و افسردگی می‌شود، پس از وقوع زلزله آرامش خود را حفظ کرده از گوشه گیری خودداری کنید. به گروه‌های اجتماعی بپیوندید و از تنها بودن اجتناب کنید.

۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!

درصورت نیاز با مشاور گفتگو کنید و دارو‌های گیاهی یا شیمیایی تجویزی را مصرف کنید؛ بسیاری از آسیب‌های روحی چندین هفته یا ماه پس از وقوع حادثه ایجاد می‌شوند به همین دلیل مراقبت از سلامت روحی از اولویت‌ها است.

۱۰ راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!

دارو‌های تجویزی و توصیه‌های درمانی ارائه شده از امدادرسان‌ها را به دقت اجرا کنید تا هرچه سریعتر سلامت خود را به دست آورید.

 

 

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • تیپ آزاده نامداری دیشب در جشن تولد همسرش! + عکس
  • خانم بازیگر سخنران خطبه نماز جمعه شد! + عکس
  • ایرج نوذری و دخترش در یک کافی شاپ! + عکس
  • تیپ کتایون ریاحی دیشب در یک دورهمی! + عکس
  • نشانه‌های تومور مغزی
  • بهاره رهنما و همسرش دیشب در یک مراسم! + عکس
  • نحوه درست خوابیدن برای کمردرد
  • جزئیات پلاک های جدید ملی + عکس
  • اقدام عجیب فروشنده سوسیس و کالباس! + عکس
  • تیپ متفاوت میترا حجار در یک رستوران! + عکس
  • نرمی استخوان را با غذایی خوشمزه تار و مار کنید
  • امام جمعه سرپل ذهاب با لباس مبدل! + عکس
  • هدیه ۷۰ میلیون ساله میترا حجار به مهران مدیری! + عکس
  • تیپ متفاوت پریناز ایزدیار در آلمان! + عکس
  • جنگنده های فوق استراتژیک روسیه در سوریه + عکس
  • مریم معصومی در کنار سواحل خلیج فارس! + عکس
  • این غذاها باعث می شوند بیشتر گرسنه شوید
  • رهبر انقلاب در هنگام توسل به حضرت ولیعصر(عج) + عکس
  • ترامپ و همسرش در بیمارستان + عکس
  • ویتامین هایی برای گردش خون بهتر
  • جشن سالروز تاسیس ایران ایر! + عکس
  • ۲۳ استان کشور منتظر "بارش برف و باران" باشند
  • وزیر بهداشت در مراسم تشییع پیکر شهید گمنام + عکس
  • بهترین زمان مصرف پروتئین چه زمانی است؟
  • کتاب‌هایی که راهی بیمارستانمان می‌کنند
  • ماسک طبیعی رفع سیاهی زانو
  • زنان مبتلا به ایدز چگونه زندگی می‌کنند؟
  • کدام مسواک مانع پوسیدگی دندانم می‌شود؟
  • نجات جان امدادگران محلی در کوه دنا + عکس
  • آیا مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما دارد؟
  • چالش بیمه‌ای بیماران "ام.اس" با تامین اجتماعی
  • کارواش‌های پایتخت زیر ذره‌بین محیط زیست
  • به صدا درآمدن زنگ خطر بحران سالمندی در کشور
  • بدترین قلب‌های دنیا متعلق به چه کسانی است ؟
  • پنج ویژگی طلایی بندگان خوب خدا
  • استانداردهای غذای حلال در قرآن
  • پدران دیندار، فرزندان دین گریز... چرا؟
  • آدمی را با دوستانش می‌شناسند
  • چند دقیقه با برترین نعمت خدا
  • معجزه‌ی گشاده رویی و حسن خلق
  • مراقب فیلم هایی که از شما ضبط می کنند باشید
  • در زندگی چه رنگی باشیم؟
  • عیادت وزیر بهداشت از پزشک مضروب در بیمارستان + عکس
  • ادویه‌ای بی‌نظیر برای تسکین درد
  • نوشیدنی که ریسک ابتلا به سرطان مری را چند برابر می‌کند
  • ۶ گزینه غذایی را برای حفظ شادابی پوست به صبحانه بیفزایید
  • یگانه راه نجات و رهایی انسان
  • دلایلی شگفت‌انگیز برای اینکه شب‌ها زودتر بخوابید
  • شیوه‌های درمان سرمازدگی بدن در آب و هوای سرد+ تصاویر
  • آخرین اخبار
  • نجات جان امدادگران محلی در کوه دنا + عکس
  • ترامپ و همسرش در بیمارستان + عکس
  • هدیه ۷۰ میلیون ساله میترا حجار به مهران مدیری! + عکس
  • به صدا درآمدن زنگ خطر بحران سالمندی در کشور
  • آیا مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما دارد؟
  • این غذاها باعث می شوند بیشتر گرسنه شوید
  • نشانه‌های تومور مغزی
  • وزیر بهداشت در مراسم تشییع پیکر شهید گمنام + عکس
  • جزئیات پلاک های جدید ملی + عکس
  • ویتامین هایی برای گردش خون بهتر
  • خانم بازیگر سخنران خطبه نماز جمعه شد! + عکس
  • بهترین زمان مصرف پروتئین چه زمانی است؟
  • کدام مسواک مانع پوسیدگی دندانم می‌شود؟
  • ۲۳ استان کشور منتظر "بارش برف و باران" باشند
  • نرمی استخوان را با غذایی خوشمزه تار و مار کنید
  • ماسک طبیعی رفع سیاهی زانو
  • کتاب‌هایی که راهی بیمارستانمان می‌کنند
  • نحوه درست خوابیدن برای کمردرد
  • زنان مبتلا به ایدز چگونه زندگی می‌کنند؟
  • چالش بیمه‌ای بیماران "ام.اس" با تامین اجتماعی
  • کارواش‌های پایتخت زیر ذره‌بین محیط زیست
  • جشن سالروز تاسیس ایران ایر! + عکس
  • مریم معصومی در کنار سواحل خلیج فارس! + عکس
  • تیپ آزاده نامداری دیشب در جشن تولد همسرش! + عکس
  • رهبر انقلاب در هنگام توسل به حضرت ولیعصر(عج) + عکس
  • ایرج نوذری و دخترش در یک کافی شاپ! + عکس
  • تیپ کتایون ریاحی دیشب در یک دورهمی! + عکس
  • بهاره رهنما و همسرش دیشب در یک مراسم! + عکس
  • تیپ متفاوت میترا حجار در یک رستوران! + عکس
  • تیپ متفاوت پریناز ایزدیار در آلمان! + عکس
  • ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را متعادل می‌کند
  • مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
  • داروهایی که نباید هنگام سفر هوایی خورد
  • توصیه‌های طب ایرانی برای کاهش کمردرد
  • نقش ورزش در کاهش سرطان خون
  • چگونه با کودک بهتر ارتباط برقرار کنیم؟
  • تشخیص بیش فعالی کودکان در کوتاه ترین زمان
  • چهار نشانه که مشخص می کند شما بدنی ناسالم دارید
  • راه حلی آسان و کم هزینه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها
  • چای مناسب افراد هر گروه خونی چیست؟
  • آیا مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما دارد؟
  • تسکین بواسیر با تغذیه مناسب
  • نوشیدنی که ریسک ابتلا به سرطان مری را چند برابر می‌کند
  • معجزه خوردن ۳ گردو در روز
  • برای این بیماری ها آنتی بیوتیک بی اثر است
  • تفاوت بین سردرد تنشی و میگرن چیست؟
  • نحوه شستشو مبل
  • پاک کردن لکه شکلات از روی لباس
  • قاتل خاموش قربانی گرفت
  • خانه‌هایی که بیشتر از خودرو هوا را آلوده می‌کنند
  • این قوانین دکوراسیونی را باید زیر پا بگذارید
  • پیش بینی قیمت طلا و سکه و دلار و ارز در سال 97
  • ده خاصیت شکلات خوردن
  • ژن‌های مادر بیشتر به ارث می‌رسند یا ژن‌های پدر؟!
  • چیدمان آپارتمان کوچک
  • اقدام عجیب فروشنده سوسیس و کالباس! + عکس
  • تیم‌های عملیات هلال‌احمر در دامنه کوه دنا در انتظار مساعد شدن شرایط جوی
  • تزیین اتاق کودک به همین سادگی و زیبایی
  • بازیگر جنجالی و پرحاشیه محجبه شد! + تصاویر
  • راهکارهایی برای از بین بردن لکه های لباس نوزاد
  • جنگنده های فوق استراتژیک روسیه در سوریه + عکس
  • 6 نکته مهم در مورد بهداشت اتاق خواب
  • دکوراسیون منزل افراد مبتلا به آرتروز چگونه باشد؟
  • پسری که مانند مرغ، تخم می‌گذارد! + عکس
  • در دوران حاملگی چگونه بخوابید بهتر است؟
  • پرداخت میلیاردی از بدهی دولت به تامین اجتماعی
  • لایحه بودجه 97 تصویب شد
  • امام جمعه سرپل ذهاب با لباس مبدل! + عکس
  • سکه 26 هزار تومان سقوط کرد
  • یک خبر خوب برای طرفداران غذای تند و تیز