کد خبر: 38824
ف
 در دوران بارداری لاغرتر به نظر برسید
انتخاب لباس بارداری مناسب، تاثیر زیادی در لاغرتر به نظر رسیدن شما دارد. به خصوص بعد از سه ماه اول که رسما تغییرات جدی شروع می‌شوند و به چشم می‌آیند. به همین دلیل مجموعه‌ای از نکاتی را برایتان تهیه کرده‌ایم که به لاغرتر نشان دادن شما کمک می‌کنند.
به گزارش بهداشت نیوز ، برای لاغر به نظر رسیدن، هدف شما پنهان کردن شکم است نه برجسته کردن آن. به همین دلیل است که به هیچ وجه نباید سراغ بلوز یا تاپ کشی بروید. اگر لباس روی شکم‌تان کش بیاید کیلومترها از هدف دور می‌شوید و چاق به نظر می‌رسید.
روی شکم آزاد باشد
موقع انتخاب لباس مجلسی بارداری یا حتی یک بلوز ساده، سراغ مدل‌هایی بروید از قسمت بالای شکم به سمت پایین، کاملا آزاد باشند و جنس پارچه‌شان هم لَخت و سبک باشد. پارچه‌های شق و رق به حجم اندام‌تان اضافه می‌کنند و این آخرین چیزی است که برای لاغری به نظر رسیدن در دوران بارداری به آن نیاز دارید.
یکی از راه‌هایی که به خصوص با رسیدن موج هوای سرد به کار می‌آید، لایه لایه پوشیدن لباس است. از آنجایی که خانم‌های باردار ممکن است به صورت ناگهانی احساس سرما یا گرما کنند، پوشیدن یک تاپ نخی راحت با یک کاردیگان آزاد می‌تواند انتخاب خوبی باشد. در این مورد اگر تاپ یا بلوزتان تنگ بود مسئله‌ای نیست، چون کاردیگان یا ژاکت روی شکم را می‌پوشاند.
کمی پاشنه در مهمانی‌ها
یادتان باشد اضافه وزن خودتان و وزن بچه‌ روی کمر فشار می‌آورد پس در دوران بارداری قید کفش‌های پاشنه بلند را بزنید. برای مهمانی‌ها اما پوشیدن کفشی با پاشنه کوتاه و پهن مشکلی ایجاد نمی‌کند و به لاغر نشان دادن شما هم کمک خواهد کرد. بهتر است کفش مهمانی‌تان را جلو باز انتخاب کنید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
قاعده کلی این است که اگر کسی لباسی بپوشد که از سر تا پا یک رنگ باشد، مثل سر تا پا سبز، قد بلندتر و در نتیجه لاغرتر به نظر می‌رسد. این نکته را می‌توانید در دوران بارداری‌تان به خاطر داشته باشید. در این مورد، رنگ‌های تیره‌ای مثل مشکی شما را لاغرتر نشان می‌دهند اما این رنگ‌ها را به مهمانی‌ها محدود کنید و در سایر مواقع، شادترین اتفاق زندگی‌تان را با پوشیدن لباس‌های شاد و رنگی جشن بگیرید.
استفاده از لباس‌های طرح‌دار و شلوغ شما را چاق‌تر از چیزی که هستید نشان می‌دهد، مگر اینکه طرح‌هایشان ریز و رنگ‌شان تیره باشد. با دانستن این نکته سراغ این مدل لباس‌ها نروید یا حداقل دقت کنید لباس‌تان روی شکم یا سایر بخش‌هایی که چاق شده‌اند، طرح نداشته باشد.
استفاده درست از زیورآلات
سعی کنید توجه افراد را از شکم‌تان منحرف و به سمت سر و گردن‌تان جلب کنید. برای این کار استفاده از تل یا انواع اکسسوری مو، گوشواره‌های خیره کننده و یا یک گردنبند زیبا ایده‌های خوبی به نظر می‌رسند.
درست است که نباید لباس چسبان بپوشید اما پوشیدن لباس‌های خیلی گشاد هم کار درستی نیست و به لاغر نشان دادن شما کمکی نمی‌کند. لباس نباید به تن‌تان زار بزند و نباید هم جایی برای تکان خوردن باقی نگذارد.
پیشنهاد ما این است که در ایام بارداری سراغ لباس‌هایی که یقه گرد یا کیپ دارند، نروید. در عوض سراغ یقه‌ هفتی‌ها را بگیرید. یقه هفت حالت عمودی دارد بنابراین بالاتنه را کشیده تر و لاغرتر نشان می‌دهد. برای روزهای سرد سال هم می‌توانید به جای استفاده از پلیور یقه اسکی، پلیور یقه گرد بپوشید و در عوض یک شال شاد و گرم دور گردنتان بپیچید.
خودتان را دوست داشته باشید
در نهایت یادتان باشد تمام این تغییرات طبیعی هستند و بخشی از فرایند مادر شدن. مهم این است که در هر شرایطی خودتان را دوست داشته باشید و از خودتان مراقبت کنید. چاقی و ورم زودگذر است، زیاد سخت نگیرید. ‌
منبع :نی نی سایت

مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • عکس یواشکی بهنوش طباطبایی از مادرش! + عکس
  • چه کنیم که سرما نخوریم؟
  • راه حل درمان وحشتناک ترین بیماری جهان
  • ویژگی‌هایی در زنان که مردان را جذب می‌کند
  • گیاهی برای درمان سرما خوردگی
  • آزمون خودشناسی: چقدر با گذشت هستید؟
  • ۷ درمان خانگی برای کمک به از دست دادن چربی شکم
  • کلسترول بالا باعث چه بیماری هایی می شود؟
  • اختلال سیستم عصبی خودکار مثانه در کمین مبتلایان به دیابت
  • روش های عجیب کاهش وزن در دنیا
  • روش هایی برای راحت بیدار شدن از خواب صبحگاهی
  • این بیماری ممکن است از مادر به کودک منتقل شود
  • تفاوت بینی گوشتی و استخوانی در چیست؟
  • شایع‌ترین بیماری در مناطق زلزله زده چیست؟
  • آیا ورم معده در حاملگی خطرناک است؟
  • کاهش عوارض درمان سرطانه سینه با دو خوراکی مغذی
  • با گفتن این کلمه چهل سال عذاب را کم کنید
  • راهکارهای خانگی موثر برای درمان سینه پهلو
  • چگونه پسرتان را مرد بار بیاورید
  • دلایل اصلی زلزله های اخیر ایران
  • ورود سامانه بارشی به کشور از فردا
  • اولین همایش فرآورده های حلال در مشهد برگزار می شود
  • ضروری ترین مواد غذایی که باید در لیست خرید گیاه خواران قرار گیرد
  • اولین خودپردازی که وارد ایران شد+عکس
  • رفتارهایی از شوهرتان که نشان از عشق دارد
  • تشویق کودک به انجام دادن تکالیف مدرسه
  • دو بالی که شخص مؤمن را به سعادت می‌رساند
  • این مهارت‌ها را در خواب بیاموزید
  • شایع‌ترین بیماری در مناطق زلزله‌زده
  • 10 قدم به سوی شادی
  • استدلال های قرآن برای تشویق افراد به ازدواج
  • وقوع سیلاب در پایتخت
  • اسقاط خودروهای فرسوده
  • بهترین عمل بعد از انجام واجبات و ترک محرمات
  • بازی با تبلت چه تاثیری در رفتار کودکان دارد؟
  • ۶ روش ساده برای سحر خیز شدن
  • امت رسول‌ اکرم(ص) با چه چیزی امتحان می‌شوند
  • آداب و رسوم شب یلدا در شهرهای ایران
  • استفاده نادرست از فضای مجازی چه بلایی سرمان می آورد؟
  • سالانه 39 میلیارد دلار صرف حوادث وسوانح شده است
  • آمادگی جسمانی زنان بیشتر است یا مردان؟
  • همه غر می‌زنند، بعضی‌ها خیلی بیشتر
  • انجام 1950 عمل جراحی در مناطق زلزله زده
  • طراحی دکوراسیون داخلی برای منازل کوچک
  • ویزیت طبیبان دوران قاجار
  • حریق گسترده در انبار چوب
  • رژیم غذایی برای کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر
  • مردمی کردن مبارزه با قاچاق درحوزه سلامت با برچسب اصالت
  • دوربین اسکایپ بدون اجازه ما روشن می‌شود!
  • آیا انسان به حداکثر طول عمر خود رسیده است؟
  • آخرین اخبار
  • سه دشمن بیدار که لحظه‌ای خواب ندارند
  • تربیت بچه اول سخت‌تر است یا آخر؟!
  • ارزش خدمت به خانواده در کلام پیامبر(ص)
  • اهمیت آموزش سلامت معنوی در سال‌های نخستین رشد کودک
  • آداب دعا کردن
  • دختری که قهرمان زندگی خواهر شد
  • سود ۴۸ هزار میلیارد تومانی سرمایه گذاران خارجی از تولید دخانیات در کشور
  • افزودن سرطان، دیابت و ام‌اس به لیست بیماری‌های‌خاص در بودجه ۹۷
  • استفاده نادرست از فضای مجازی چه بلایی سرمان می آورد؟
  • با نوجوان خود رفیق شوید
  • چرا دچار کمبود ویتامین E می‌شویم؟
  • آتش‌سوزیِ هتل زائران ایرانی در نجف
  • کاهش عوارض درمان سرطانه سینه با دو خوراکی مغذی
  • آیا انسان به حداکثر طول عمر خود رسیده است؟
  • ورود سامانه بارشی به کشور از فردا
  • آموزش سه هزار معلم برای پیشگیری از ایدز و اعتیاد
  • روش درمان نوین در پزشکی فرد محور
  • بهترین عمل بعد از انجام واجبات و ترک محرمات
  • ویزیت طبیبان دوران قاجار
  • ۷ درمان خانگی برای کمک به از دست دادن چربی شکم
  • رژیم غذایی برای کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر
  • دوربین اسکایپ بدون اجازه ما روشن می‌شود!
  • وقوع سیلاب در پایتخت
  • آمادگی جسمانی زنان بیشتر است یا مردان؟
  • ضروری ترین مواد غذایی که باید در لیست خرید گیاه خواران قرار گیرد
  • راهکارهای خانگی موثر برای درمان سینه پهلو
  • اسقاط خودروهای فرسوده
  • طراحی دکوراسیون داخلی برای منازل کوچک
  • استدلال های قرآن برای تشویق افراد به ازدواج
  • حریق گسترده در انبار چوب
  • به توصیه امام صادق(ع) با چه کسانی مشورت کنیم؟
  • شایع‌ترین بیماری در مناطق زلزله‌زده
  • ۶ روش ساده برای سحر خیز شدن
  • اولین خودپردازی که وارد ایران شد+عکس
  • این مهارت‌ها را در خواب بیاموزید
  • دو بالی که شخص مؤمن را به سعادت می‌رساند
  • انجام 1950 عمل جراحی در مناطق زلزله زده
  • دلایل اصلی زلزله های اخیر ایران
  • سالانه 39 میلیارد دلار صرف حوادث وسوانح شده است
  • آداب و رسوم شب یلدا در شهرهای ایران
  • شایع‌ترین بیماری در مناطق زلزله زده چیست؟
  • 10 قدم به سوی شادی
  • آزمون خودشناسی: چقدر با گذشت هستید؟
  • با گفتن این کلمه چهل سال عذاب را کم کنید
  • تشویق کودک به انجام دادن تکالیف مدرسه
  • چگونه پسرتان را مرد بار بیاورید
  • بازی با تبلت چه تاثیری در رفتار کودکان دارد؟
  • روش هایی برای راحت بیدار شدن از خواب صبحگاهی
  • مردمی کردن مبارزه با قاچاق درحوزه سلامت با برچسب اصالت
  • روش های عجیب کاهش وزن در دنیا
  • همه غر می‌زنند، بعضی‌ها خیلی بیشتر
  • رفتارهایی از شوهرتان که نشان از عشق دارد
  • تفاوت بینی گوشتی و استخوانی در چیست؟
  • ویژگی‌هایی در زنان که مردان را جذب می‌کند
  • امت رسول‌ اکرم(ص) با چه چیزی امتحان می‌شوند
  • کلسترول بالا باعث چه بیماری هایی می شود؟
  • پیمان معادى و علی کریمی در باشگاه ورزشی! + عکس
  • چرا درس خواندن با صدای بلند بهتر است؟
  • آیا ورم معده در حاملگی خطرناک است؟
  • بازیکن تیم ملی در هلند پدر شد! + عکس
  • وحید هاشمیان و دخترش در آلمان + عکس
  • گیاهی برای درمان سرما خوردگی
  • عکس یواشکی بهنوش طباطبایی از مادرش! + عکس
  • سوالاتی که لازم است پیش از ازدواج از طرف مقابل پرسیده شوند
  • ۷ درمان طبیعی برای انزوا و تنهایی
  • تیپ نیکی کریمی به همراه آقای بازیگر در جشنواره دوبی! + عکس
  • راه حل درمان وحشتناک ترین بیماری جهان
  • اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید
  • اولین همایش فرآورده های حلال در مشهد برگزار می شود
  • تیپ فوتبالیست معروف و همسرش در یک رستوران! + عکس