کد خبر: 38824
ف
 در دوران بارداری لاغرتر به نظر برسید
انتخاب لباس بارداری مناسب، تاثیر زیادی در لاغرتر به نظر رسیدن شما دارد. به خصوص بعد از سه ماه اول که رسما تغییرات جدی شروع می‌شوند و به چشم می‌آیند. به همین دلیل مجموعه‌ای از نکاتی را برایتان تهیه کرده‌ایم که به لاغرتر نشان دادن شما کمک می‌کنند.
به گزارش بهداشت نیوز ، برای لاغر به نظر رسیدن، هدف شما پنهان کردن شکم است نه برجسته کردن آن. به همین دلیل است که به هیچ وجه نباید سراغ بلوز یا تاپ کشی بروید. اگر لباس روی شکم‌تان کش بیاید کیلومترها از هدف دور می‌شوید و چاق به نظر می‌رسید.
روی شکم آزاد باشد
موقع انتخاب لباس مجلسی بارداری یا حتی یک بلوز ساده، سراغ مدل‌هایی بروید از قسمت بالای شکم به سمت پایین، کاملا آزاد باشند و جنس پارچه‌شان هم لَخت و سبک باشد. پارچه‌های شق و رق به حجم اندام‌تان اضافه می‌کنند و این آخرین چیزی است که برای لاغری به نظر رسیدن در دوران بارداری به آن نیاز دارید.
یکی از راه‌هایی که به خصوص با رسیدن موج هوای سرد به کار می‌آید، لایه لایه پوشیدن لباس است. از آنجایی که خانم‌های باردار ممکن است به صورت ناگهانی احساس سرما یا گرما کنند، پوشیدن یک تاپ نخی راحت با یک کاردیگان آزاد می‌تواند انتخاب خوبی باشد. در این مورد اگر تاپ یا بلوزتان تنگ بود مسئله‌ای نیست، چون کاردیگان یا ژاکت روی شکم را می‌پوشاند.
کمی پاشنه در مهمانی‌ها
یادتان باشد اضافه وزن خودتان و وزن بچه‌ روی کمر فشار می‌آورد پس در دوران بارداری قید کفش‌های پاشنه بلند را بزنید. برای مهمانی‌ها اما پوشیدن کفشی با پاشنه کوتاه و پهن مشکلی ایجاد نمی‌کند و به لاغر نشان دادن شما هم کمک خواهد کرد. بهتر است کفش مهمانی‌تان را جلو باز انتخاب کنید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
قاعده کلی این است که اگر کسی لباسی بپوشد که از سر تا پا یک رنگ باشد، مثل سر تا پا سبز، قد بلندتر و در نتیجه لاغرتر به نظر می‌رسد. این نکته را می‌توانید در دوران بارداری‌تان به خاطر داشته باشید. در این مورد، رنگ‌های تیره‌ای مثل مشکی شما را لاغرتر نشان می‌دهند اما این رنگ‌ها را به مهمانی‌ها محدود کنید و در سایر مواقع، شادترین اتفاق زندگی‌تان را با پوشیدن لباس‌های شاد و رنگی جشن بگیرید.
استفاده از لباس‌های طرح‌دار و شلوغ شما را چاق‌تر از چیزی که هستید نشان می‌دهد، مگر اینکه طرح‌هایشان ریز و رنگ‌شان تیره باشد. با دانستن این نکته سراغ این مدل لباس‌ها نروید یا حداقل دقت کنید لباس‌تان روی شکم یا سایر بخش‌هایی که چاق شده‌اند، طرح نداشته باشد.
استفاده درست از زیورآلات
سعی کنید توجه افراد را از شکم‌تان منحرف و به سمت سر و گردن‌تان جلب کنید. برای این کار استفاده از تل یا انواع اکسسوری مو، گوشواره‌های خیره کننده و یا یک گردنبند زیبا ایده‌های خوبی به نظر می‌رسند.
درست است که نباید لباس چسبان بپوشید اما پوشیدن لباس‌های خیلی گشاد هم کار درستی نیست و به لاغر نشان دادن شما کمکی نمی‌کند. لباس نباید به تن‌تان زار بزند و نباید هم جایی برای تکان خوردن باقی نگذارد.
پیشنهاد ما این است که در ایام بارداری سراغ لباس‌هایی که یقه گرد یا کیپ دارند، نروید. در عوض سراغ یقه‌ هفتی‌ها را بگیرید. یقه هفت حالت عمودی دارد بنابراین بالاتنه را کشیده تر و لاغرتر نشان می‌دهد. برای روزهای سرد سال هم می‌توانید به جای استفاده از پلیور یقه اسکی، پلیور یقه گرد بپوشید و در عوض یک شال شاد و گرم دور گردنتان بپیچید.
خودتان را دوست داشته باشید
در نهایت یادتان باشد تمام این تغییرات طبیعی هستند و بخشی از فرایند مادر شدن. مهم این است که در هر شرایطی خودتان را دوست داشته باشید و از خودتان مراقبت کنید. چاقی و ورم زودگذر است، زیاد سخت نگیرید. ‌
منبع :نی نی سایت

مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • تیپ آزاده نامداری دیشب در جشن تولد همسرش! + عکس
  • خانم بازیگر سخنران خطبه نماز جمعه شد! + عکس
  • ایرج نوذری و دخترش در یک کافی شاپ! + عکس
  • تیپ کتایون ریاحی دیشب در یک دورهمی! + عکس
  • نشانه‌های تومور مغزی
  • بهاره رهنما و همسرش دیشب در یک مراسم! + عکس
  • نحوه درست خوابیدن برای کمردرد
  • جزئیات پلاک های جدید ملی + عکس
  • اقدام عجیب فروشنده سوسیس و کالباس! + عکس
  • تیپ متفاوت میترا حجار در یک رستوران! + عکس
  • نرمی استخوان را با غذایی خوشمزه تار و مار کنید
  • امام جمعه سرپل ذهاب با لباس مبدل! + عکس
  • هدیه ۷۰ میلیون ساله میترا حجار به مهران مدیری! + عکس
  • تیپ متفاوت پریناز ایزدیار در آلمان! + عکس
  • جنگنده های فوق استراتژیک روسیه در سوریه + عکس
  • مریم معصومی در کنار سواحل خلیج فارس! + عکس
  • این غذاها باعث می شوند بیشتر گرسنه شوید
  • رهبر انقلاب در هنگام توسل به حضرت ولیعصر(عج) + عکس
  • ترامپ و همسرش در بیمارستان + عکس
  • ویتامین هایی برای گردش خون بهتر
  • جشن سالروز تاسیس ایران ایر! + عکس
  • ۲۳ استان کشور منتظر "بارش برف و باران" باشند
  • وزیر بهداشت در مراسم تشییع پیکر شهید گمنام + عکس
  • بهترین زمان مصرف پروتئین چه زمانی است؟
  • کتاب‌هایی که راهی بیمارستانمان می‌کنند
  • ماسک طبیعی رفع سیاهی زانو
  • زنان مبتلا به ایدز چگونه زندگی می‌کنند؟
  • کدام مسواک مانع پوسیدگی دندانم می‌شود؟
  • نجات جان امدادگران محلی در کوه دنا + عکس
  • آیا مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما دارد؟
  • چالش بیمه‌ای بیماران "ام.اس" با تامین اجتماعی
  • کارواش‌های پایتخت زیر ذره‌بین محیط زیست
  • به صدا درآمدن زنگ خطر بحران سالمندی در کشور
  • بدترین قلب‌های دنیا متعلق به چه کسانی است ؟
  • پنج ویژگی طلایی بندگان خوب خدا
  • استانداردهای غذای حلال در قرآن
  • پدران دیندار، فرزندان دین گریز... چرا؟
  • آدمی را با دوستانش می‌شناسند
  • چند دقیقه با برترین نعمت خدا
  • معجزه‌ی گشاده رویی و حسن خلق
  • مراقب فیلم هایی که از شما ضبط می کنند باشید
  • در زندگی چه رنگی باشیم؟
  • عیادت وزیر بهداشت از پزشک مضروب در بیمارستان + عکس
  • ادویه‌ای بی‌نظیر برای تسکین درد
  • نوشیدنی که ریسک ابتلا به سرطان مری را چند برابر می‌کند
  • ۶ گزینه غذایی را برای حفظ شادابی پوست به صبحانه بیفزایید
  • یگانه راه نجات و رهایی انسان
  • دلایلی شگفت‌انگیز برای اینکه شب‌ها زودتر بخوابید
  • شیوه‌های درمان سرمازدگی بدن در آب و هوای سرد+ تصاویر
  • آخرین اخبار
  • نجات جان امدادگران محلی در کوه دنا + عکس
  • ترامپ و همسرش در بیمارستان + عکس
  • هدیه ۷۰ میلیون ساله میترا حجار به مهران مدیری! + عکس
  • به صدا درآمدن زنگ خطر بحران سالمندی در کشور
  • آیا مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما دارد؟
  • این غذاها باعث می شوند بیشتر گرسنه شوید
  • نشانه‌های تومور مغزی
  • وزیر بهداشت در مراسم تشییع پیکر شهید گمنام + عکس
  • جزئیات پلاک های جدید ملی + عکس
  • ویتامین هایی برای گردش خون بهتر
  • خانم بازیگر سخنران خطبه نماز جمعه شد! + عکس
  • بهترین زمان مصرف پروتئین چه زمانی است؟
  • کدام مسواک مانع پوسیدگی دندانم می‌شود؟
  • ۲۳ استان کشور منتظر "بارش برف و باران" باشند
  • نرمی استخوان را با غذایی خوشمزه تار و مار کنید
  • ماسک طبیعی رفع سیاهی زانو
  • کتاب‌هایی که راهی بیمارستانمان می‌کنند
  • نحوه درست خوابیدن برای کمردرد
  • زنان مبتلا به ایدز چگونه زندگی می‌کنند؟
  • چالش بیمه‌ای بیماران "ام.اس" با تامین اجتماعی
  • کارواش‌های پایتخت زیر ذره‌بین محیط زیست
  • جشن سالروز تاسیس ایران ایر! + عکس
  • مریم معصومی در کنار سواحل خلیج فارس! + عکس
  • تیپ آزاده نامداری دیشب در جشن تولد همسرش! + عکس
  • رهبر انقلاب در هنگام توسل به حضرت ولیعصر(عج) + عکس
  • ایرج نوذری و دخترش در یک کافی شاپ! + عکس
  • تیپ کتایون ریاحی دیشب در یک دورهمی! + عکس
  • بهاره رهنما و همسرش دیشب در یک مراسم! + عکس
  • تیپ متفاوت میترا حجار در یک رستوران! + عکس
  • تیپ متفاوت پریناز ایزدیار در آلمان! + عکس
  • ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را متعادل می‌کند
  • مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
  • داروهایی که نباید هنگام سفر هوایی خورد
  • توصیه‌های طب ایرانی برای کاهش کمردرد
  • نقش ورزش در کاهش سرطان خون
  • چگونه با کودک بهتر ارتباط برقرار کنیم؟
  • تشخیص بیش فعالی کودکان در کوتاه ترین زمان
  • چهار نشانه که مشخص می کند شما بدنی ناسالم دارید
  • راه حلی آسان و کم هزینه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها
  • چای مناسب افراد هر گروه خونی چیست؟
  • آیا مصرف برنج نقش پر رنگی در چاقی ما دارد؟
  • تسکین بواسیر با تغذیه مناسب
  • نوشیدنی که ریسک ابتلا به سرطان مری را چند برابر می‌کند
  • معجزه خوردن ۳ گردو در روز
  • برای این بیماری ها آنتی بیوتیک بی اثر است
  • تفاوت بین سردرد تنشی و میگرن چیست؟
  • نحوه شستشو مبل
  • پاک کردن لکه شکلات از روی لباس
  • قاتل خاموش قربانی گرفت
  • خانه‌هایی که بیشتر از خودرو هوا را آلوده می‌کنند
  • این قوانین دکوراسیونی را باید زیر پا بگذارید
  • پیش بینی قیمت طلا و سکه و دلار و ارز در سال 97
  • ده خاصیت شکلات خوردن
  • ژن‌های مادر بیشتر به ارث می‌رسند یا ژن‌های پدر؟!
  • چیدمان آپارتمان کوچک
  • اقدام عجیب فروشنده سوسیس و کالباس! + عکس
  • تیم‌های عملیات هلال‌احمر در دامنه کوه دنا در انتظار مساعد شدن شرایط جوی
  • تزیین اتاق کودک به همین سادگی و زیبایی
  • بازیگر جنجالی و پرحاشیه محجبه شد! + تصاویر
  • راهکارهایی برای از بین بردن لکه های لباس نوزاد
  • جنگنده های فوق استراتژیک روسیه در سوریه + عکس
  • 6 نکته مهم در مورد بهداشت اتاق خواب
  • دکوراسیون منزل افراد مبتلا به آرتروز چگونه باشد؟
  • پسری که مانند مرغ، تخم می‌گذارد! + عکس
  • در دوران حاملگی چگونه بخوابید بهتر است؟
  • پرداخت میلیاردی از بدهی دولت به تامین اجتماعی
  • لایحه بودجه 97 تصویب شد
  • امام جمعه سرپل ذهاب با لباس مبدل! + عکس
  • سکه 26 هزار تومان سقوط کرد
  • یک خبر خوب برای طرفداران غذای تند و تیز