کد خبر: 39898
ف
داروهای کلسترول خون چه خطری دارند؟
نزدیک به دوازده استاتین مختلف در بازار وجود دارد، از جمله آترواستاتین (لیپیتور)، سیمواستاتین (Zocor)، فلوواستاتین و لووستاتین. این داروهای مخدر، با مسدود کردن آنزیم کبدی تحت عنوان "کاهنده اچ‌ام‌جی-کوآ" برای کاهش تولید کلسترول کار می کنند.

به گزارش بهداشت نیوز: محبوبیت استاتین ها ناشی از بزرگ ترین تئوری های مربوط به بیماری قلبی است که این تئوری نشان می دهد که اصلی ترین عامل بیماری قلبی، تجمع کلسترول در شریان ها است.

کلسترول جزء ضروری غشای سلولی است و بدن از آن برای تولید هورمون ها و اسیدهای صفراوی استفاده می کند. اما زمانی که سطح کلسترول در خون زیاد است، می تواند جریان خون در شریان ها را کند و یا متوقف کند، که به طور بالقوه باعث حمله قلبی یا سکته مغزی خواهد شد.

شواهد زیادی وجود دارد که استاتین ها می توانند LDL (کلسترول بد) را کاهش دهند، اما سوال بدون جواب این است که: آیا این کلسترول است که منجر به حملات قلبی و سکته های کوچک می شود؟! حداقل نیمی از افراد مبتلا به اولین حمله قلبی، دارای سطح نرمال کلسترول در سرم خون هستند، به این معنی که چیز دیگری بایدبه عنوان یک عامل خطرآفرین باشد.

تحقیقات نشان می دهد افرادی که به احتمال زیاد از استاتین ها سود می برند، یک حمله قلبی یا سکته مغزی را تجربه می کنند، بیماری عروقی محیطی دارند (گردش خون ضعیف)، یا به طور ژنتیکی به کلسترول خون بالا مبتلا هستند.

عوارض جانبی بالقوه برای هر کسی که استاتین مصرف می کند، شامل ضعف عضلانی، درد پشت، اختلال شناختی، اختلال عملکرد کبدی و افزایش خطر ابتلا به دیابت است. برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند، استفاده از استاتین ها ممکن است خطر این عوارض جانبی را بیش از حد داشته باشد. برای دیگران شواهد بسیار روشن و واضحی در دست نیست.

مطالعات نشان می دهد، به عنوان مثال، که استاتین ها با افزایش خطر ابتلا به دیابت در زنان یائسه همراه است. تولیدکنندگان استاتین تمایل دارند این مشکل را به حداقل برسانند و دیگران و بسیاری از پزشکان این احتمال را که علائم بیماری های زنان مسن می تواندناشی از مصرف استاتین ها باشد رد می کنند.

نظریه های دیگری نیز در مورد علت بروز بیماری های قلبی، علاوه بر کلسترول، وجود دارد. پزشکان اعتقاد دارند که التهاب، که می تواند باعث ایجاد لخته های خون و آسیب های شریانی شود، نیز نقش مهمی ایفا می کند - شاید حتی نقشی بزرگتر و مهم تر از کلسترول. استاتین ها و سایرداروهای مخدر تنها پاسخ کافی به کلسترول و التهاب بالا نیستند.

گزینه های طبیعی نیز وجود دارد مانند برنج مخمر قرمز، که حاوی چندین ترکیب کاهش دهنده کلسترول با عوارض جانبی کمتری است (برنج مخمر قرمز یک محصول تخمیری و سنتی آسیایی است که بوسیله تلفیق برنج دم کرده با نوعی قارچ تولید می شود. بعد از قرن ها که این ماده در طب سنتی چین برای کمک به گردش خون مصرف می شود، به اثبات رسیده است که این ماده یک راه علاج مؤثر برای کاهش میزان کلسترول خون است.).

پزشکان معتقدند که دارو باید برای افرادی باشد که نمی توان در آن ها، کلسترول و سایر عوامل خطر قلبی را از طریق تغذیه و تغییرات شیوه زندگی به تنهایی کاهش داد.

سه راه طبیعی برای کاهش کلسترل خون بالا

1- رژیم غذایی ضدالتهابی مصرف کنید

وعده های غذایی خود را بر اساس سبزیجات، میوه ها و حبوبات غنی از فیبر مانند لوبیا، عدس و نخود فرنگی تهیه کنید. پروتئین را  از منابع حیوانیکم چرب و چربی های سالم را از مواد غذایی مانند روغن زیتون، آووکادو و آجیل ها دریافت نمایید.

2- بیشتر جنب و جوش داشته باشید

ورزش هوازی منظم (هدف 30 دقیقه در روز) می تواند به کاهش وزن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند.

اگر بیش از 40 سال سن دارید و تا به حال ورزش نکرده اید، بهتر است این کار را به آرامی و با تمرینات و حرکات کوچک آغاز کنید، هرگاه احساس فشار می کنید تمرین خود را سبک تر کرده و هرگز خود را با دیگران مقایسه ننمایید. برای تشویق بیشتر، بعد از هر دوره تمرین، برای خود جایزه تعیین کنید.

3- آرامش را تمرین کنید

ورزش یوگا، تای چی و صرف زمان با افرادی که شما را شاد می کنند، همگی می توانند التهاب را کاهش داده و به طور غیر مستقیم به کاهش سطح کلسترول کمک کنند.

 

منبع: تبیان


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • ۳ راز داشتن عمری طولانی را بشناسید
  • تیپ پرستو صالحی در یک مکان مقدس! + عکس
  • عاملی که نشان از بیماری های خطرناک مغزی است!
  • چیزهایی که زود پیرتان می‌کند
  • ۹ درمان سریع سرما خوردگی
  • خوردن این ماده لبنی در صبحانه ممنوع!
  • حرف هایی که افراد باهوش هرگز به زبان نمی آورند
  • 7خطر در کمین فشار خونی‌ها
  • دیابت و فشارخون را با مصرف این سبزی معجزه گر درمان کنید+ اینفوگرافیک
  • چرا خودروی صفر نخریم ؟ اثر خودروی صفر برسلامتی
  • این افراد باید از بوتاکس صورت پرهیز کنند
  • بازیکن تیم ملی دیشب در یک کنسرت! + عکس
  • بلایی که مصرف کم گوشت بر سر جوانان می آورد
  • راهکار مقابله با سرطان غدد لنفاوی
  • درمان دیابت و دیستروفی عضلانی با شیوه جدید مهندسی ژنتیک
  • مصرف این ادویه ها در زمستان معجزه می کند
  • این خصوصیات نشان می‌دهد که اعتماد به نفس بالایی دارید
  • چرا نباید همراه غذا، آب خورد
  • علائمی که نشان می‌دهد بدنتان به فیبر بیشتری نیاز دارد
  • دمنوشی برای رفع خستگی
  • موثرترین روش‌ها برای التیام لب‌های خشک و ترک خورده
  • مصرف این نوشیدنی عمرتان را طولانی می کند
  • روشی جدید برای جلوگیری از چاقی ودیابت
  • اشتباهات وحشتناکی که بعد از تمرین های ورزشی انجام می دهید!
  • کتانی‌ را بدون جوراب نپوشید
  • 90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
  • ۱۴ ترفند ساده که می توانند در مواجهه با خطر جان شما را نجات دهند
  • بلاهایی که کم آبی بدن برسرتان می آورد
  • خوراکی‌های ضروری برای سلامت بانوان
  • با مسواک زدن به موقع سرطان سینه را نابود کنید
  • اینفوگرافیک| راهنمای انواع تیپ‌های مردانه
  • افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم ۶ ماده غذایی
  • بررسی علل افزایش افسردگی در ایران
  • هشت عادت که موجب مرض است
  • مصرف این قرص در دوران بارداری با فلج مغزی نوزاد همراه است
  • اولین فراماسون ایرانی +تصویر
  • ۷ گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
  • اینفوگرافی لایحه بودجه سال 1397کل کشور
  • سوزاندن جسد همسر در بیابان‌ها
  • جوان‌ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می‌کنند؟
  • خطای پزشکی دختر ۲۲ ساله را به کما برد
  • دلایل روند منفی سلامت در بین زنان جوان چیست؟
  • سالم ترین گام ها برای مقابله با ۹ علت پیری زودرس پوست
  • ذکری که آیت الله بهجت زیاد می‌گفت
  • چند روش برای بهتر جلوه دادن دکور منزل
  • شهادت سرباز فداکار
  • ورزش همراه با مصرف ویتامین D برای بیماران دیابتی مفید است
  • با 5 شاهزاده مجرد و دَم بخت آشنا شوید +تصاویر
  • آنچه باید از دیالیز بدانیم
  • رژیم غذایی‌تان را به‌دقت دنبال کنید
  • آخرین اخبار
  • ۲ تفاوت جالب زنان و مردان در زندگی مشترک
  • بحران دومین دریاچه شور جهان
  • جالب ترین جوامع در دنیا +عکس
  • کمین بی‌رحمانه شکارچیان برای شکار بزهای رودبار
  • زنانی که با ظهور امام زمان(عج) رجعت می‌کنند
  • کشف بیش از 8 هزار لیتر سوخت قاچاق
  • کالایی که حتی شیطان هم نمی خرد
  • ۷ گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
  • انفجار جایگاه عرضه گاز مایع در شیروان
  • نجات گردشگران گرفتار در غار
  • افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم ۶ ماده غذایی
  • مصرف این نوشیدنی عمرتان را طولانی می کند
  • سالم ترین گام ها برای مقابله با ۹ علت پیری زودرس پوست
  • شوشتر دوباره لرزید
  • دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
  • هشت عادت که موجب مرض است
  • همایش «حوزه بین‌الملل، حوزه تمدن ساز» برگزار شد
  • بلاهایی که کم آبی بدن برسرتان می آورد
  • بهترین واسطه برای حل اختلافات خانوادگی
  • دمای مناسب برای اتاق نوزاد چقدر است؟
  • نجات زن ۴۵ ساله از عماق چاه
  • شیطان انس چیست؟
  • چطور ازدواج موفقی داشته باشیم؟
  • چرا بعضی‌ها از شکست خوردن دیگران خوشحال می‌شوند؟
  • بررسی علل افزایش افسردگی در ایران
  • مقام والای مادر در قرآن کریم
  • نوآوری ال‌جی در مراقبت از لباس
  • آیا تکرّر ادرار در بارداری طبیعی است؟
  • اشتباهات وحشتناکی که بعد از تمرین های ورزشی انجام می دهید!
  • پس از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
  • چرا جراحی های زیبایی در ایران طرفداران زیادی دارد؟
  • رژیم غذایی‌تان را به‌دقت دنبال کنید
  • ورزش همراه با مصرف ویتامین D برای بیماران دیابتی مفید است
  • "وعجّل فرجهم" را چه کسی به صلوات افزود؟
  • خوردن این ماده لبنی در صبحانه ممنوع!
  • درباره فشار قبر چه می دانید ؟
  • آخرین مهلت ثبت انتقال دانشجویان علوم پزشکی
  • آخرین نوسانات قیمت سکه و طلا در 23 آذر
  • راهزن‌های مسلح دستگیر شدند
  • بالاترین حقوق متعلق به چه کسانی است؟
  • 9 حرفی که هرگز افراد باهوش آن را به زبان نمی آورند
  • سارق قمه به دست دستگیر شد
  • تخریب کننده خودروها دستگیر شد
  • مالخر گوشی های مسروقه دستگیر شد
  • با 5 شاهزاده مجرد و دَم بخت آشنا شوید +تصاویر
  • کلاهبرداری 360 میلیاردی دستگیر شد
  • کلاهبردار میلیاردی دستگیر شد
  • قاتل 18ساله دستگیر شد
  • تاثیرات یاد مرگ در زندگی
  • پیکر آخرین کوهنورد مفقود شده پیدا شد
  • ذکری که آیت الله بهجت زیاد می‌گفت
  • تا زمان نیاز، نیروهای هلال احمر در مناطق زلزله‌زده حضور دارند
  • چرا نباید همراه غذا، آب خورد
  • تامین کانکس از سوی سپاه و ارتش
  • بودجه بیماران صعب العلاج حذف نشده است
  • با مسواک زدن به موقع سرطان سینه را نابود کنید
  • سمینار دو روزه مدیریت خون بیمار در قزوین برگزار می شود
  • کاهش سهم وزارت بهداشت از محل هدفمندی یارانه ها
  • تیپ پرستو صالحی در یک مکان مقدس! + عکس
  • چه عطری مناسب شماست؟
  • تماشا کنید: میوه های عجیب و غریب
  • بازیکن تیم ملی دیشب در یک کنسرت! + عکس
  • گروهی که بدون حسابرسی وارد بهشت می شوند
  • خمیر مایه کودکان را چگونه بسازیم؟
  • خطای پزشکی دختر ۲۲ ساله را به کما برد
  • اقتصاد سلامت را باید در حوزه سیاست گذاری دخالت دهیم
  • علائمی که نشان می‌دهد بدنتان به فیبر بیشتری نیاز دارد
  • حرف هایی که افراد باهوش هرگز به زبان نمی آورند
  • عوامل طلاق از منظر قرآن کریم
  • ضرورت دسترسی مسلمانان جهان به فرآورده های حلال