کد خبر: 41511
ف
۳ راز داشتن عمری طولانی را بشناسید
داشتن نگاهی مثبت به زندگی، جسارت و سرسختی و همچنین پرمشغله بودن، راز عمری طولانی است. محققان دانشگاه رم در ایتالیا و دانشگاه کالیفرنیا در سن‌دیه‌گو، با بررسی افرادی که بین سال‌های 91 تا 101 سال سن داشتند به نتیجه فوق رسیدند. آنها در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که علاوه بر ویژگی های ذکر شده، پیوند عمیق خانوادگی و مذهب نیز می‌توانند فرد را به 100سالگی برسانند.

به گزارش بهداشت نیوز:  برای داشتن عمری طولانی همیشه داشتن رژیم‌غذایی سالم و ورزش بسیار توصیه شده است. اما بنابر بررسی محققان، اگر می‌خواهید به ۱۰۰ سالگی برسید، باید به زندگی دید مثبتی داشته باشید و تا جایی که می‌توانید خودتان را مشغول نگهدارید. از دیگر عوامل می‌توان از عشق به خانواده، وجدان‌کاری و ایمان مذهبی نام برد.

محققان دانشگاه رم و کالیفرنیا، به بررسی پیرترین ساکنان ۹روستا در جنوب کشورایتالیا، پرداختند و متوجه شدند آنها نسبت به اقوام جوان‌تر خود، از سلامت ذهنی و حال عمومی بسیار بهتری برخوردار بودند. این افراد  اعتماد به نفس و مهارت‌های تصمیم‌گیری بالایی داشتند. همچنین عشق آنها به کار‌کردن در خانه و روی زمین‌هایشان به زندگی آنها معنا می‌داد و چنان سرسخت و جسور بودند که تحت هیچ شرایطی تسلیم مشکلات نمی‌شدند. آنها همیشه فعال و پرمشغله بوده و روی محیط‌زیست خود کنترل داشتند. درضمن با تغییرات به سرعت خود را وفق داده و معتقد بودند که تغییرات به آنها فرصتی برای رشد می‌دهد.

تاکنون محققان راز عمر‌طولانی را در ژنتیک می‌دانستند و هرگز به عوامل شخصیتی و یا سلامت‌ذهنی افراد توجه‌ای نداشته‌اند. افراد مورد مطالعه در این تحقیق، حوادث ناراحت ‌کننده‌ای در زندگی نیز تجربه کرده بودند. اما ویژگی‌های شخصیتی‌شان، آنها را سرپا نگهداشته و عمری طولانی را تجربه کرده‌اند.

محققان متوجه شده‌اند که جمعیت‌روستایی از آنجایی که تفکر مثبت و وجدان کاری بیشتر، سرسختی و پیوند خانوادگی عمیق‌تری نسبت به دیگر جوامع  از خود نشان می‌دهند، می‌توانند سال‌های زیادی عمر کنند.

منبع: طبنا


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن
  • بازیگر خردسال سالهای گذشته تلویزیون مدل شد! + عکس
  • دختر بیل گیتس به همراه نامزد عربش! + عکس
  • خرمشهر از نفس افتاد (+عکس)
  • چه نوع ورزشی برای کاهش وزن سالمندان بهتر است؟
  • رهبر انقلاب در حرم حضرت زینب + عکس
  • ۵ پیشنهاد غذایی برای پیشگیری از سرطان
  • چگونه چربی پوست را کنترل کنیم؟
  • کمبود این ویتامین در مرز هشدار است!
  • همپوشانی های بیمه ای چگونه رفع می شود؟
  • چرا بعضی از نوزادان دیرتر سخن می گویند؟
  • استفراغ و بالا آوردن نوزاد چه فرقی دارند؟
  • عامل ایجاد عارضه تنگی کانال نخاعی!
  • مطالبات پرستاران مانند پزشکان بر حق است
  • چگونه وزن را در دوران حاملگی ثابت نگه دارم؟
  • نکاتی که خانم‌های حامله باید درباره رادیوگرافی بدانند
  • بیمارانی که افسردگی در کاهش طول عمر آنها موثر است
  • زلزله حوالی "لومار" ایلام را لرزاند
  • طرح آرامش و امنیت شبانه تهران آغاز شد
  • خانواده ها باید برای کنترل فرزندان با مواد مخدر جدید آشنا شوند
  • پرستاری ، راه میانبری برای رسیدن به رضایت پروردگار
  • پارادوکس کمبود و نیروی پرستار بیکار در کشور
  • پرستاری حرفه‌ای جامعه‌نگر و مشارکت‌جو است
  • صدمات یک پدیده غیر اخلاقی در پزشکی
  • خرید بهترین سرویس قابلمه
  • آخرین اخبار
  • خرید بهترین سرویس قابلمه
  • صدمات یک پدیده غیر اخلاقی در پزشکی
  • بیمارانی که افسردگی در کاهش طول عمر آنها موثر است
  • توصیه هایی معنوی برای دوران بارداری
  • پارادوکس کمبود و نیروی پرستار بیکار در کشور
  • پرستاری حرفه‌ای جامعه‌نگر و مشارکت‌جو است
  • رهبر انقلاب در حرم حضرت زینب + عکس
  • خانواده ها باید برای کنترل فرزندان با مواد مخدر جدید آشنا شوند
  • پرستاری ، راه میانبری برای رسیدن به رضایت پروردگار
  • طرح آرامش و امنیت شبانه تهران آغاز شد
  • کمبود این ویتامین در مرز هشدار است!
  • زلزله حوالی "لومار" ایلام را لرزاند
  • بهترین رژیم های غذایی سال 2018
  • استفراغ و بالا آوردن نوزاد چه فرقی دارند؟
  • چگونه وزن را در دوران حاملگی ثابت نگه دارم؟
  • نکاتی که خانم‌های حامله باید درباره رادیوگرافی بدانند
  • بهاره رهنما در یک جشن تولد! + عکس
  • عامل ایجاد عارضه تنگی کانال نخاعی!
  • چرا بعضی از نوزادان دیرتر سخن می گویند؟
  • تیپ سیاوش خیرابی و خانواده اش در ویلایشان! + عکس
  • ۱۴ نشانه که می‌گوید با همسرتان تفاهم دارید
  • بهترین رژیم غذایی برای افراد شاغل
  • نوشیدنی مورد علاقه «ملیکا شریفی نیا» در یک مهمانی! + عکس
  • حرکات موزون خانم های بازیگر در یک نمایش! + عکس
  • ۶ غذایی که سبب بروز پیری زودرس و ایجاد اکنه در پوست می شوند
  • فریبا نادری و ماشین لوکسش! + عکس
  • پنج عادت صبحگاهی که روز شما را می سازد
  • تیپ و حجاب نیکی کریمی در فرانسه! + عکس
  • اشتباهات رایجی که رابطه عاطفی شما را به خطر می اندازد
  • ۴ بیماری که قاتل نیمی از ایرانیان است
  • چگونه چربی پوست را کنترل کنیم؟
  • ۵ پیشنهاد غذایی برای پیشگیری از سرطان
  • ۳۰ روش برای تقویت هوش کودکان
  • 14 خاصیت از آب انار که از آن بی اطلاعید
  • ۳ باور نادرست درباره گیاه‌خواری
  • متن بیانیه رسمی سازمان حفاظت محیط زیست در مورد آب ژرف
  • اتاق مشاوره دارویی در داروخانه‌ها راه‌اندازی ‌شود
  • آنفلوآنزا گرفته‌ام یا سرما خورده‌ام؟
  • انواع آسیب های ورزشی؛ از تشخیص تا درمان
  • ۱۵ ترفند آشپزی از زبان مشهورترین سرآشپزهای جهان
  • ۵ کاری که باید هر روز برای پیشگیری از سرطان انجام بدهید
  • خانم ابتکار! نگذارید استعداد دختران تلف شود
  • درمان های خانگی موخوره
  • فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن
  • کشف اختلاس میلیاردی
  • جان باختن راننده یدک‌کِش
  • پرش وانت به داخل جوی آب
  • قاچاق ۱۶ کانتینر استیل قاچاق
  • آتش گرفتن ناگهانی یک اتوبوس
  • ماجرای واردات آیفون توسط تامین اجتماعی
  • علت ممنوعیت ماهی تیلا پیا
  • خواص چای سبز برای پوست صورت
  • با اصول درست دویدن آشنا شوید
  • دختر بیل گیتس به همراه نامزد عربش! + عکس
  • خرمشهر از نفس افتاد (+عکس)
  • بازیگر خردسال سالهای گذشته تلویزیون مدل شد! + عکس
  • حجاب متفاوت سحر قریشی در خارج از کشور! + عکس
  • با همه‌ی قرص‌هایتان خداحافظی کنید
  • به پایان دردناک کره زمین نزدیک می‌شوید
  • علت چاقی شکم و خطرات آن
  • ورزش های خطرناک برای زنان باردار
  • فنون مذاکره ساده اما موثری که برای موفق شدن به آن ها نیاز دارید
  • علل ابتلا به مثانه عصبی چیست؟
  • شما هم با نوشیدن چای ترش می‌کنید؟!
  • تمام شرایط پوستی که با وجود استرس، وخیم تر می شوند!
  • چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟!
  • می‌خواهید کمتر نمک بخورید؟ فلفل غذا را زیاد کنید!
  • چه نوع ورزشی برای کاهش وزن سالمندان بهتر است؟
  • ترسی شجاعت بخش !
  • توضیحات ناجا درخصوص زیرگرفتن یک خانم