کد خبر: 41614
ف
 کتانی‌ را بدون جوراب نپوشید
شاید از اینکه کفش‌های کتانی‌تان را بدون جوراب بپوشید حس خوبی داشته باشید؛ در پاهای‌تان احساس سبکی می‌کنید و چیزی بین شما و کتانی‌های‌تان فاصله نمی‌اندازد!

به گزارش بهداشت نیوز: شاید از اینکه کفش‌های کتانی‌تان را بدون جوراب بپوشید حس خوبی داشته باشید؛ در پاهای‌تان احساس سبکی می‌کنید و چیزی بین شما و کتانی‌های‌تان فاصله نمی‌اندازد! حتی ممکن است بدانید این کار خوبی نیست اما شاید مثلا به خاطر ظاهری زیباتر ترجیح می‌دهید کتانی‌های قشنگ‌تان را بدون جوراب بپوشید.

 

چرا پوشیدن کتانی بدون جوراب باعث بد بو شدن پاها می‌شود
پاهای شما هر چقدر هم که تمیز باشند باز هم دلیل نمی‌شود که کتانی‌های خود را بدون جوراب بپوشید. پاهای شما می‌توانند هر روز 500 میلی لیتر عرق تولید کنند؛ یعنی چیزی بیشتر از یک بطری نوشابه! حتی اگر عرق‌ یک مایع استریل بود باز هم این مقدار مایع در کفش‌های شما، چیز بدی است. متاسفانه عرق دارای باکتری است. باکتری‌ها در محیط تاریک و مرطوب سریعا تکثیر می‌شوند. این پاهای تمیزی که به داشتن‌شان افتخار می‌کنید، اگر جوراب نپوشید، بوی بسیار بدی خواهند گرفت.

 


وقتی جوراب نمی‌پوشید، بیشتر از آنچه فکرش را بکنید دچار مشکل خواهید شد
نپوشیدن جوراب می‌تواند به پاهای‌تان آسیب بزند. بسیاری از کفش‌ها اینگونه طراحی نشده‌اند که در تماس مستقیم با پوست‌تان باشند. با نپوشیدن جوراب ممکن است به راحتی دچار تاول بشوید. تاول پا، دردناک است و اگر جورابی برای محافظت از پاهای‌تان وجود نداشته باشد، زخم بازی ایجاد خواهد شد که در محیط پُر از میکروب کفش قرار خواهد گرفت. باکتری‌های در حال رشد داخل کفش‌های‌تان،  از طریق تاول وارد جریان خون‌تان می‌شوند و بدین ترتیب خودتان را در معرض یک عفونت پُر دردسر قرار می‌دهید.
در سال 2014 خبری پخش شده بود مبنی بر اینکه پسربچه‌ی 12 ساله‌ای در اثر عفونت ناشی از تاول روی پایش مُرده بود و این تاول به خاطر پوشیدن کفش بدون جوراب ایجاد شده بود.
حتی اگر جوری مدیریت کنید که پاهای بدون جوراب‌تان در کفش هیچ آسیبی نبینند، چیزهایی که در دیواره‌ی کفش‌های‌تان زندگی می‌کنند باز هم می‌توانند دردسر ساز شوند. پوشیدن کفش بدون جوراب شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت قارچی به نام اونیکومیکوسیس قرار می‌دهد. رها شدن از این قارچ‌ها سخت است و می‌تواند به ناخن‌های پای‌تان آسیب بزند.
وقتی بدن‌تان سعی می‌کند شما را خنک نگه دارد، عرق می‌کنید. پاهای عرق کرده خیلی زود بو می‌گیرند و به سختی می‌توانید این بو را از کفش‌های‌تان برطرف کنید. به توصیه‌ی کارشناسان، استفاده از جوش شیرین، کفی‌های طبی، هوا دادن کفش‌ها و هر روز یک کفش را نپوشیدن نکات بهداشتی لازم جهت حفظ سلامت پاهاست. اما اگر کفش‌های‌تان خیلی بو گرفته‌اند، بهتر است کفش‌های جدید تهیه کنید.


چرا خیلی از افراد جوراب نمی‌پوشند
وقتی به لباس‌های ضروری برای روزهای سرد زمستان فکر می‌کنید مطمئنا جوراب‌های گرم و کُرکدار، در بالای این لیست قرار دارند. هیچکس دوست ندارد پاهایش سرد باشند. شاید به نظر برسد هیچکس جوراب نمی‌پوشد تا خنک بماند اما واقعیت این است که با جوراب، بیشتر احساس خنکی خواهید کرد تا بدون آنها! البته منظور ما جوراب‌هایی نیست که برای اسکی می‌پوشند، بلکه از جوراب‌های ورزشی حرف می‌زنیم که جوری طراحی شده‌اند تا رطوبت را از پا دور کرده و از پاهای‌تان حمایت کنند.

یک باور اشتباهی که در مورد جوراب وجود دارد این است که ناجور و ناخوشایند به نظر می‌رسند. شما مجبور نیستید جوراب‌های ساق‌دارتان را با کتانی‌های تنیس‌تان بپوشید، بلکه می‌توانید جوراب مناسب کفش‌های‌تان را تهیه کنید. اگر واقعا ظاهر جوراب را دوست ندارید می‌توانید از جوراب‌های مچی استفاده کنید که از بیرون کفش‌های‌تان دیده نمی‌شوند.

 
وقت آن است که عادت بدون جوراب کفش پوشیدن را ترک کنید
احتمالا حالا دیگر متقاعد شده‌اید که پوشیدن جوراب به نفع‌تان است پس بهتر است عادت بدون جوراب کفش پوشیدن را ترک کنید.

۱. طرز فکرتان را عوض کنید
جوراب‌تان را جزو لباس زیرتان به حساب بیاورید. لباس زیر را برای محافظت از بدن خود می‌پوشید. درست است که کفش می‌تواند از پاهای شما در برابر برخی از آسیب‌ها و میکروب‌ها محافظت کند، اما همین کفش‌ها می‌توانند باعث آسیب و تولید میکروب شوند. شما جوراب‌های‌تان را بعد از هر بار استفاده می‌شویید اما در مورد کفش‌های‌تان این کار را انجام نمی‌دهید. جوراب، لایه‌ای محافظ بین پا و میکروب‌های نهفته در کفش و محیط است.


۲. جوراب‌هایی را بخرید که با تیپ‌تان جور باشند
جوراب‌های ساق‌دار که تا نیمه‌ی ساق‌های‌تان را می‌پوشانند، استاندارد هستند اما تنها انتخاب نیستند. نوعی از جوراب‌ها را پیدا کنید که با مدل کفش‌ و تیپ‌تان جور باشند، نه اینکه کلا قید پوشیدن جوراب را بزنید. مدل‌های مختلفی از جوراب‌هایی وجود دارد که اصلا دیده نمی‌شوند و اگر شما هم دوست دارید جوراب به پاهای‌تان دیده نشود، می‌توانید با تهیه‌ی این مدل جوراب‌ها، از فواید پوشیدن‌شان بهره مند شوید و از سلامت پاهای خود حمایت کنید.


۳. کاری کنید که جوراب‌های‌تان را فراموش نکنید
اگر از آن دست افرادی هستید که همیشه با عجله از خانه خارج می‌شوید و همیشه فراموش می کنید جوراب‌های‌تان را هم همراه کتانی‌های‌تان بردارید، می‌توانید یک جفت جوراب تمیز را در داخل کتانی‌ها یا ساک ورزشی‌تان بگذارید.


کارهای کوچکی که انجام می‌دهید، تفاوت‌های بزرگی در زندگی ایجاد می‌کنند
شاید بدون جوراب کفش پوشیدن، موضوع ساده و بی‌اهمیتی به نظر برسد اما می‌تواند تاثیر چشمگیری بر زندگی‌تان داشته باشد. دست کم، هر بار که پاهای خود را از کفش خارج می‌کنید، دیگران را با بوی ناخوشایند پاهای‌تان آزار نمی‌دهید! و در بدترین حالت هم دچار عفونتی خطرناک خواهید شد. پاهای شما در تمام طول روز از شما حمایت می‌کنند، پس با محافظت و مراقبت از آنها با پوشیدن یک جفت جوراب مناسب به آنها نشان دهید که چقدر دوست‌شان دارید.

 

منبع: برترین‌ها


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • ادویه‌ای قوی برای مبارزه با گلودرد و دفع سموم بدن
  • محقق ایرانی عوامل جدید درگیر در ایجاد کبدچرب را کشف کرد
  • این ورزش ساده ، عمرمان را زیاد می‌کند
  • بازیگر مرد: همسرم دائم فرزندم را کتک می‌زد! + تصاویر
  • مهمترین علت کبد چرب
  • دلایل کوتاهی قد در کودکان را بشناسید
  • نوشته خانم بازیگر برای ترویج دوچرخه‌سواری! + عکس
  • برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها، ۵ ماده غذایی را روزانه بخورید
  • چه مقدار طلا در «کشتی مطلا» به‌ کار رفته است؟ + عکس
  • فایده بی‌نظیر «شانه کردن موی سر» که تاکنون نمی‌دانستید!
  • خانه «نیما یوشیج»، فروشی است! + عکس
  • چه موقع می توانید فرزندتان را تنها بگذارید؟
  • سریع ترین و سالم ترین راه برای آب کردن چربی ها چیست؟
  • هدیه ای که ماهواره تقدیم فرزند دلبندتان می کند
  • گیاهی برای رفع تنبلی روده ها
  • بهبود گردش خون با مصرف یک چای
  • عجیب ترین صرافی جهان در افغانستان! + عکس
  • پولدارهای ایران چه شغل‌هایی دارند؟ + عکس
  • دلاری ترین تیتر روزنامه صبح امروز ایران! + عکس
  • کوه دنا سفید پوش شد+ عکس
  • ۵ اشتباه که باعث می شود پیر به نظر برسیم
  • تجمع خانواده شهدای آتش‌نشان مقابل پلاسکو + عکس
  • علل عمده مرگ و میر زودرس زنان ایرانی
  • تفاوت کلسترول خوب و بد را بشناسید
  • ویتامینی برای سلامت مغز
  • معجزه ای به نام گل‌قند؛ خواص + طرز تهیه
  • ۴ درمان خانگی برای رفع چین و چروک اطراف دهان
  • تصویر خواننده لس‌آنجلسی در پوستر یک نمایشگاه! + عکس
  • دندان پزشکان از زمان مناسب برای تعویض مسواک می گویند
  • گربه‌های ماسک‌دار خوزستان! + عکس
  • بهترین خوراکی‌ها برای حفظ سلامت روده‌ها
  • در کله‌ی مرد بد دهن چه می‌گذرد؟
  • اینفوگرافیک/ تعطیلات و بین تعطیلی‌ها در سال ۱۳۹۷
  • بلای وحشتناکی که پرستار به سر زن سالمند آورد! + تصاویر
  • مدل موی عجیب مهرداد صدیقیان در اکران خصوصی یک فیلم! + عکس
  • اضطراب‌تان را با این دمنوش مدیریت کنید
  • معجزه های شربت سرکه انگبین
  • فیش حقوقی ایرانی ها چقدر است؟ /اینفوگرافیک
  • نکاتی که خانواده بیماران سرطانی باید بدانند
  • ۶ دلیل برای احساس گرسنگی مجدد، بعد از وعده های غذایی
  • ذکری که انسان را دوباره از مادر متولد می کند
  • چگونه به دختری بگوییم دوستش داریم
  • با این غذاها عضله سازی کنید
  • بهبود سیستم تنفسی با مصرف روزانه ۱۰ گزینه غذایی سالم
  • اگر از جوش های صورت خسته شده اید، حتما بخوانید!
  • خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف همراه دارو
  • استرس چگونه ما را مستعد بیماری می کند؟
  • آب آوردگی شکم چگونه درمان می شود؟
  • نحوه ی رفتار با فرزندی که سیگار می کشد؟
  • بهترین گزینه های غذایی گیاهی برای تصفیه خون
  • آخرین اخبار
  • این بیماری می تواند شما را به سرطان مبتلا کند!
  • باورهای غلط درباره توده و سرطان سینه
  • 10 نکته طلایی برای دکور اتاق نوزاد
  • گربه‌های ماسک‌دار خوزستان! + عکس
  • آب آوردگی شکم چگونه درمان می شود؟
  • پولدارهای ایران چه شغل‌هایی دارند؟ + عکس
  • بیماری راه ابریشم را بشناسید
  • شایع ترین بیماری عفونی کودکان
  • بازیگر مرد: همسرم دائم فرزندم را کتک می‌زد! + تصاویر
  • با این تمرینات ورزشی در آشپزخانه لاغر شوید
  • تصویر خواننده لس‌آنجلسی در پوستر یک نمایشگاه! + عکس
  • مراقب سوءاستفاده از نام بیمه سلامت باشید!
  • راهکارهایی که حجاب را دلپذیرتر می کند
  • انتصاب سرپرست اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل سازمان بیمه سلامت
  • علل عمده مرگ و میر زودرس زنان ایرانی
  • اصلاح ساختار مالی اقتصادی دانشگاه های علوم پزشکی
  • اضافه شدن بیش از ۲۵۰۰ تخت مراقبت ویژه به ظرفیت بیمارستان ها
  • بودجه فعلی پاسخگوی هزینه‌های بیماران مبتلا به ام اس نیست
  • دیدارهای تدارکاتی تیم ملی تا جام جهانی 2018 روسیه
  • مهمترین علت کبد چرب
  • چرا مصرف غذاهای تند برای زنان در دوران شیردهی لازم است؟
  • ساخت قرص ضدباروری برای مردان
  • این ورزش ساده ، عمرمان را زیاد می‌کند
  • اگر از جوش های صورت خسته شده اید، حتما بخوانید!
  • ۵ توصیه ورزشی برای مبتلایان به نوروپاتی دیابتی
  • دعا نکنید؛ مستجاب نمی شود!
  • گیاهان دارویی خطرناک در دوران بارداری
  • شایع ترین عارضه میان کودکان را جدی بگیرید
  • کشته شدن مرد جوان در مشیریه
  • راه های شاد زیستن را از خداوند بپرسیم
  • سه کار انجام دهید، پشیمان نمی شوید، محبوب خدا می شوید
  • غلظت گردوخاک در مسجدسلیمان به 13 برابر حد مجاز رسید
  • تداوم گرد و خاک شدید در خوزستان
  • ۲ تمرین ورزشی برای پیشگیری از گردن‌درد
  • هرگز با آرایش ورزش نکنید!
  • یک کشته و ۹ مصدوم به دلیل برخورد مینی‌بوس با پراید
  • افزایش تلفات شیوع ویروس آنفلوآنزا
  • بهبود گردش خون با مصرف یک چای
  • کارخانه پلاستیک آتش گرفت
  • زلزله بانه را لرزاند
  • گاز گرفتگی 23 دانش‌آموز دبیرستانی
  • مرگ مادر و فرزند فریدونکناری
  • هیچ کدام از داروهای بیماران خاص از پوشش بیمه خارج نشده است
  • هنوز مخدر دستمال کشف نشده است
  • کشف جسد سوخته حوالی پارک چیتگر
  • حکم قصاص قاتل تبر به دست اجرا شد
  • جزئیاتی جدید قتل در باغ فردوس
  • شرور سابقه دار دستگیر شد
  • حریق خودرو در پارکینگ ساختمان
  • احتمال وقوع زلزله ۷ ریشتری در گسل شمال تهران
  • سارق حرفه ای شرق تهران دستگیر شد
  • با عروس شیطان آشنا شوید !
  • تحویل کانکس های اهدایی پرسنل بانک سرمایه به هموطنان زلزله زده آغاز شد
  • مرد شیطان صفت دانش آموزان را آزار میداد
  • نجات مرد سالخورده در ارتفاعات شمال تهران
  • فیش حقوقی ایرانی ها چقدر است؟ /اینفوگرافیک
  • حادثه مرگبار خودروی پژو
  • تصادف مرگبار سمند
  • پرداخت مهریه عجیب یک زن در تهران! + عکس
  • زندان متحرک یا حمل و نقل عمومی !
  • بزرگترین خطری که جهان را در سال 2018 تهدید می‌کند
  • جنجال «سلطان» هندی در ایران! + عکس
  • گازگرفتگی دانش آموزان را راهی بیمارستان کرد
  • شکارچی متخلف ملزم به مطالعه و خلاصه‌نویسی از کتاب شد
  • دولت منابع پایدار برای مقاوم سازی بیمارستان ها اختصاص دهد
  • رازهای پنهان حادثه سانچی در دستان جعبه سیاه
  • خبر خوش مجلس برای جامعه پرستاری
  • شرایط توقف حمایت خاص بیمه ای از بیماران اوتیسم، ای.بی و ام اس در سال ۹۷
  • با رعایت این نکات ارزان تر سفر کنید
  • تفویض اختیار مواد ۵۲ و ۵۳ قانون محاسبات عمومی کشور به دکتر مسائلی