کد خبر: 45629
ف
 ۸ علامت به ظاهر بی اهمیت  که نشان از  عدم سم زدایی بدن دارد
حتی زمانی که عادات سالم داشته باشیم، ممکن است احساس بی قراری، سردرد، یا عدم انرژی کافی همراه مان باشد. این وضعیت به معنای عدم سم زدایی کامل بدن است.

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealthاصلی ترین علائم عدم حذف توکسین ها و سموم، همراه با ۸ هشدار جدی برای بدن است:

خستگی ثابت: مهم نیست که چند ساعت در روز بخوابید زیرا عدم انرژی ناشی از تجمع توکسین ها در بدن، برای شما احساس خستگی دائم به ارمغان می آورد. در این شرایط مصرف کافئین یا شکلات، وضعیت را وخیم تر می کند. البته احساس خستگی دائم می تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی یا ضعف سیستم ایمنی بدن نیز باشد.

یبوست: یبوست مزمن نشانه ای از انباشت سموم در بدن است. حتی اگر میزان فیبر را افزایش داده باشید و یا رژیم غذایی تان را تغییر دهید ولی همچنان دچار یبوست باشید، این یعنی شما نیاز به پاکسازی روده بزرگ دارید. مصرف میوه ها و سبزیجات خام به این روند کمک می کند.

سردرد: علل میگرن و سردرد متغیر هستند با این حال توجه داشته باشید که تجربه سردردهای مکرر برای چند بار در هفته نشانه ای از افزایش سموم بدن است.

افزایش وزن: اگر به رغم تمرین های مستمر و یا اتخاذ رژیم های غذایی سفت و سخت، همچنان وزن کم نمی کنید، یک دلیل آن عدم تعادل هورمونی ناشی از انباشت سموم در بدن است.

افسردگی: تغییرات خلق و خوی برای چندین بار در طول روز می تواند به علت رژیم غذایی ناسالم و انباشت سموم در بدن باشد.

بی خوابی: توکسین ها و سموم عملکرد ملاتونین؛ هورمون  تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری را متوقف کرده و شما را بی خواب می کنند. مصرف قرص های خواب آور راه حل این مشکل نیست. مدیتیشن یا یوگا به افزایش ترشح ملاتونین و کاهش سموم بدن کمک کرده و باعث می شود خواب با کیفیت تری داشته باشید.

درد عضلات: افزایش سموم در بدن باعث التهاب و در نتیجه احساس درد و مشکلات حرکتی می شود.

آکنه: پوست شما آینه ای به سلامتی شما است. هنگامی که بدن بخواهد سموم را از بین ببرد، یک راه آن از طریق پوست است. در نتیجه جوش ها در نواحی از بدن مانند صورت، ظاهر می شوند. ظهور جوش ها و ابتلا به آکنه نشانه ای از افزایش میزان سموم در بدن شماست.

منبع: آوای سلامت


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • رابطه داماد ترامپ با زن تاجر چینی جنجال به پا کرد + عکس
  • عکسی که جای سانچی به رسانه‌ها قالب شد!
  • دو مهمان لاکچری در ایران! + عکس
  • صبحانه ضرغامی با روحانی محبوب تبریزی‌ها! + عکس
  • بارش زیبای برف در اردبیل + عکس
  • چگونه با پرخوری مبارزه کنیم ؟
  • با چند حرکت، دیگر نگران بوی بد پا نباشید
  • آیا اوتیسم در دوران بارداری قابل تشخیص است؟
  • مرحله ای مهم از رشد کودک که اغلب به فراموشی سپرده می شود
  • خطراتی که کارمندان کم خواب را تهدید می کند
  • این سبزیجات را هیچگاه فریز نکنید
  • نحوه خوابیدن چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
  • ایده هایی عجیب وجالب برای کاهش وزن!
  • نشانه های ابتلا به دیسک کمر
  • جنس سنگ های کلیه از چیست؟
  • تیپ متفاوت بازیکن پرسپولیس و همسرش دیشب در یک مراسم!+عکس
  • دورهمی بازیگران خانم در رستوران لاکچری! + عکس
  • مراقب حساسیت های غذایی کودکان مبتلا به آسم باشید
  • مادران دوقلوها به چه ورزش‌هایی نیاز دارند؟
  • ژست عجیب مهران غفوریان با خانم دکتر دندانپزشکش! + عکس
  • خانم های بازیگر در آغوش یکدیگر! + عکس
  • مدیریت سرپایی آسیب های حادّ ورزشی با طب سنتی
  • تیپ احمد نجفی در کنار همسر و فرزندان اوکراینی‌اش! + عکس
  • مجری و بازیگر معروف تلویزیون عزادار شد + عکس
  • امیر تتلو به سیم آخر زد! + عکس
  • آخرین اخبار
  • اجرای قانون هوای پاک تنها راه رفع معضل آلودگی هوا است
  • سلامت روانی پیش شرط زندگی زناشویی سالم
  • ۱۰ ماده غذایی سالم و مقرون به صرفه را هر روز مصرف کنید
  • ۸ خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
  • عکسی که جای سانچی به رسانه‌ها قالب شد!
  • بارش زیبای برف در اردبیل + عکس
  • ۷ گام سالم برای پیشگیری از ابتلا به پارکینسون
  • غذاهای دریایی و خطرات یک مهمان ناخوانده!
  • رابطه داماد ترامپ با زن تاجر چینی جنجال به پا کرد + عکس
  • صبحانه ضرغامی با روحانی محبوب تبریزی‌ها! + عکس
  • دو مهمان لاکچری در ایران! + عکس
  • برای پیشگیری از آلزایمر، رژیم MIND بگیرید!
  • ۵ نوع ماسک خیار برای آبرسانی پوست و رفع پف زیر چشم
  • ۷ گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن شدید
  • علائم شایع کمبود ویتامین ب 12
  • علاقه زیاد کودکان به بازی "دالی موشه" از کجا می آید؟
  • ویتامین D برای سلامتی‌مان چه اندازه ضروری است؟
  • سال ۱۳۹۷ چند روز تعطیل دارد؟
  • سوالاتی که علم پاسخی برای آن ها ندارد
  • شما مستعد لخته شدن خون در رگ‌هایتان هستید؟
  • کشف اشیای عتیقه متعلق به هزاره ششم پیش از میلاد
  • روش هایی برای افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی
  • با خواص شگفت انگیز گیاه جوانی آشنا شوید
  • باند توزیع چک پول تقلبی متلاشی شد
  • نجات بچه بازیگوش از چاه
  • خانم های خانه دار مراقب ریه های خود باشید
  • دستگیری 7 شکارچی متخلف
  • پیشنهادسلامتی، دو سالاد مقوی و ساده
  • این حشرات سودمند؛ از تغذیه تا کنترل بیماری‌ها
  • سه برادر با پلاک جعلی دستگیر شدند
  • 10 دلیل برای اینکه پاهایتان همیشه سرد است
  • در این فصل حجامت کردن ممنوع است
  • عامل بروز عارضه تنگی کانال نخاعی در میانسالی
  • پیکر یکی از مفقودین حادثه ناوشکن دماوند در دریای خزر کشف شد
  • فرزندانتان را برای امروز تربیت کنید
  • بهترین راه برای تسکین درد؛ یخ یا حرارت؟
  • کشف کالای قاچاق 20 میلیارد ریالی
  • باید حوزه نظارت را با محوریت حقوق بیمار تقویت کنیم
  • شربتی برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب +طرز تهیه
  • خوردن این سبزی همراه با غذا به رفع یبوست و چربی خون کمک زیادی می‌کند
  • آغاز بیست و یکمین همایش طب فیزیکی و توانبخشی
  • ۵ توصیه برای سلامت چشم‌ها
  • کرمانشاه در خصوص تامین داروی بیماران سرطانی کمبودی ندارد
  • آیا خداوند را در بهشت خواهیم دید؟
  • ایران، دومین بازار شرکت پژو درسال 2017
  • معضل خرید و فروش مواد در ایستگاه‌های مترو
  • چین برای کاوش سانچی ربات زیردریایی می‌فرستد
  • اهمیت و جایگاه همسایه داری از نگاه اسلام
  • ابداع کننده جام جهانی چه کسی است ؟
  • دستگیری شرور فراری
  • ترجمه‌ی کتاب ارزش‌های نسبی خدمات سلامت سال 2018
  • اعتراف به قتل هولناک دو عتیقه فروش
  • تندبادهایی که هویت جوانانمان را طوفانی می کند
  • زندگی مجردی در لوله‌های آب! + تصاویر
  • به این ۱۰ دلیل، هر روز آب زنجبیل بنوشید
  • برادر ناتنی اعضای خانواده اش را کشت
  • اگر کم‌کاری تیروئید دارید و حامله هستید، بخوانید
  • نجات مهاجران در دریای مدیترانه
  • خواب عمیق یک نماینده در مجلس! + عکس
  • کشف ۳۳ جمجمه انسان
  • رایج‌ترین علایم و نشانه‌های اختلال تیروئید را بشناسید
  • سانحه رانندگی کشته و زخمی برجا گذاشت
  • گزارش تصویری/ سرپل ذهاب ۶۵ روز پس از زلزله
  • اهمیت بهداشت و سلامت در کلام امام رضا (ع)
  • اینفوگرافیک|خواص دمنوش‌های زمستانی
  • عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک‌ها
  • اولین استارتاپ زیست‌محیطی برگزار می‌شود
  • در زمستان این غذاها را بخورید
  • توده ۱۲ کیلوگرمی از شکم پیرزن مراغه ای خارج شد! + عکس
  • پوستی شفاف را با ماسک گشنیز و عسل تجربه کنید+ طرز تهیه