کد خبر: 48655
ف
ماده غذایی فوق العاده برای پیشگیری از سرطان
مطالعه جدید محققان رابطه بین اسیدهای چرب امگا۳ بدست آمده از ماهی و پیشگیری از سرطان را نشان داده است.

به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان تغذیه بر اهمیت مصرف اسیدهای چرب امگا۳ به خاطر فواید متعدد برای سلامت تاکید دارند.

هر دو منبع گیاهی و حیوانی این روغن نظیر روغن کریل (نوعی میگو)، روغن ماهی، دانه کتان، دانه چیا، دانه شاهدانه و غیره سرشار از امگا۳ هستند که توانایی مقابله با افسردگی و اضطراب، بهبود سلامت چشم، بهبود سلامت مغز، کاهش خطر بیماری قلبی، مقابله با التهاب، مقابله با بیماری های خودایمنی، پیشگیری از سرطان، کاهش آسم در کودکان، بهبود سلامت استخوان ها و مفاصل، بهبود خواب، و سالم تر کردن پوست را دارا هستند.

حال مطالعه جدید نشان می دهد ماهی های حاوی اسیدهای چرب اُمگا۳ در پیشگیری از سرطان موثرتر از دانه کتان و سایر روغن ها هستند.

طبق یافته های مطالعه محققان دانشگاه گوئولف در اونتاریو کانادا، امگا۳ دریایی ۸ برابر منابع گیاهی این روغن در پیشگیری از رشد تومور موثرتر هستند.

دیوید ما، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما نشان می دهد امگا۳ با هر دو منبع گیاهی و حیوانی دارای نقش حفاظتی در مقابله با سرطان است اما تاثیرگذاری شان با یکدیگر متفاوت است.»

اسیدهای چرب امگا۳ سه نوع هستند: اسید آ-لینولنیک (ALA)، اسید ایکوزاپنتائونیک (EPA) و اسید داکوزاهگزائونیک (DHA).

ALA اسیدچرب با منبع گیاهی است و در دانه های خوراکی نظیر دانه کتان و در روغن های نظیر سویا، کانولا و شاهدانه یافت می شود.

EPA و DHA در جانداران دریایی نظیر ماهی، جلبک و فیتوپلانکتون ها یافت می شوند.

در این مطالعه، به موش های مبتلا به نوع تهاجمی سرطان سینه موسوم به HER-۲، انواع مختلف امگا۳ داده شد.

نتایج نشان داد تغذیه موش ها با امگا۳ دارای منشاء دریایی موجب کاهش اندازه تومور تا ۶۰ تا ۷۰ درصد و کاهش تعداد تومورها تا ۳۰ درصد شد.

به گفته دکتر ما، «امگا۳ با بازگرداندن ژن های مرتبط با سیستم ایمنی و توقف مسیر رشد تومور، از سرطان پیشگیری کرده و با آن مقابله می نماید.»

وی تاکید می کند افراد باید برای رسیدن به تاثیر مشابه، هفته ای دو تا سه وعده ماهی مصرف کنند.

منبع: مهر


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • بالای 40 ساله‌ها، انجام این دو کار را هرگز فراموش نکنند
  • با مصرف روزانه این ماده 11 سال مغزتان را جوان تر نگه دارید
  • ۵ راهکار شگفت انگیز برای کاهش تری گلیسیرید در وعده صبحانه
  • تصویری از هواپیمای تهران یاسوج که در سمیرم سقوط کرده است
  • رفع ساده و سریع سردی دست و پا
  • کلید عمر طولانی در دستان تان است
  • عکس/ مراسم خاکسپاری «محمد توکلی» پسر «احمد توکلی»
  • تقویت سلامت کبدتان را به این چای بسپارید
  • هشت علت درد سینه در زنان
  • مردم محلی در جست‌جوی نشانی از لاشه هواپیما تهران ـ یاسوج+عکس
  • روایت امیر مهدی ژوله از سقوط_هواپیما یاسوج +عکس
  • اطلاعاتی درباره کاپیتان پرواز تهران به یاسوج +عکس
  • آخرین عکس یکی از مسافران پرواز تهران - یاسوج +عکس
  • بهترین پیشنهاد برای مقابله با لکه های پوست
  • تصویر بلیت یکی از مسافران جامانده از پرواز یاسوج
  • کاپیتان هواپیمای ATR سقوط کرده تهران-یاسوج + عکس
  • آیا می دانید ریش مردان چه فوایدی برای سلامتی آن ها دارد؟
  • ماجرای سانحه 23 روز قبل هواپیمای سقوط کرده چیست+عکس
  • اولین عکس منتشر شده از شهدای امنیت پرواز هواپیمای تهران_یاسوج
  • تسکین خارش های پوستی با ترفندهای خانگی
  • جمع شدن تعدادی از خانواده های مسافران هواپیمای سقوط کرده در فرودگاه یاسوج + فیلم
  • عکسی از خلبان دوم پرواز 3704 سقوط کرده هواپیمایی آسمان
  • خواص مفید کره بادام زمینی | اینفوگرافیک
  • هشدارهای جدی که روده های ناسالم به بدن می دهند
  • سرطان در کمین مصرف کنندگان این مواد غذایی
  • ۷ گزینه غذایی که برای سلامت روده مناسب نیستند
  • ۶ پیشنهاد سالم برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان
  • 6 عادت صبحگاهی چاق‌کننده
  • نگرانی خانواده‌های حادثه‌دیدگان هواپیمای یاسوج +فیلم
  • دوستانه ترین راه مقابله با دیابت
  • خبر های خوب در انتظار هوادران پرسپولیس
  • دیدار ابراهیم حاتمی کیا با ابراهیم رئیسی در مشهد + عکس
  • فواید ناشناخته بذر کتان را بشناسید
  • تعداد پزشکان ایرانی چقدر است؟ | اینفوگرافیک
  • نجات جان مسافران هواپیما توسط کاپیتان فولادوند در سال 93 +فیلم
  • رهایی از چین و چروک پوست با رژیم غذایی مناسب
  • بارش برف، باران و مه گرفتگی در ۱۴استان کشور
  • اگر معده تان سرماخورده است این ماده غذایی را بخورید
  • دلیل سقوط هواپیمای تهران - یاسوج
  • چرا سرمان در سرما درد می گیرد؟
  • دوش شبانگاهی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
  • حقایقی درباره تاثیرات لاغری چای های گیاهی
  • پیام تسلیت وزیر بهداشت در پی سقوط هواپیمای تهران - یاسوج
  • معرفی 7 مسکن طبیعی
  • چگونه مهارت کنترل خشم را به کودکان یاد دهیم؟
  • سقوط هواپیمای تهران یاسوج در سمیرم
  • دانستنی هایی شگفت انگیز در مورد تغذیه سالم
  • چگونه خونریزی را متوقف کنیم؟
  • بهترین سلاح برای مبارزه با آلاینده های هوا
  • درمان چسبندگی رحم
  • آخرین اخبار
  • 8 گیاه که دل درد را تسکین می دهند
  • اسامی مسافر ان و خدمه هواپیمای سقوط کرده در سمیرم
  • مسواک بزنید، سرطان نگیرید
  • تلاش برای یافتن لاشه هواپیما
  • ۸ عادت بدی که همسرتان را از شما بیزار می‌کند
  • روغنی که سلامت مغز شمار را به خطر می اندازد
  • درباره «نوموفوبیا» یا «ترس دوری از موبایل» چه می‌دانید؟
  • محیط زیست کشورمان شرایط مناسبی ندارد
  • صدای مهیب برخورد هواپیما با کوه دنا شنیده شده
  • فرهنگی که روزی شما را زیاد و آسایش را پایدار می کند
  • عواملی که ما را مستعد ابتلا به صرع می کند
  • مرگ 109 تهرانی بر اثر مسمومیت با قرص برنج
  • تمرین تیم تراکتورسازی ایران در زمین الغرافه+عکس
  • اگر معده تان سرماخورده است این ماده غذایی را بخورید
  • حمیده عباسعلی به مدال برنز لیگ جهانی کاراته در امارات دست یافت+عکس
  • چند ترفند آرایشی برای تنبل های دوستدار زیبایی
  • تصویر بلیت یکی از مسافران جامانده از پرواز یاسوج
  • خیرخواه هستید یا نه؟ خودتان را محک بزنید
  • ایجاد مراکز طب تسکینی سرطان سال آینده در کشور
  • چه کسی مسئول تهیه گزارش علل سقوط هواپیمای تهران_ یاسوج می شود؟
  • مردم محلی در جست‌جوی نشانی از لاشه هواپیما تهران ـ یاسوج+عکس
  • روایت امیر مهدی ژوله از سقوط_هواپیما یاسوج +عکس
  • معرفی 7 مسکن طبیعی
  • راه اندازی موزه مغز در کشور
  • سابقه ایمنی هواپیمای ATR سقوط کرده
  • پیام رهبر انقلاب در پی سانحه‌ سقوط هواپیمای مسافربری
  • خلبان هواپیمای سقوط کرده ۴سال پیش ناجی مسافران یاسوج بود
  • گروکشی دارویی از سوی واردکنندگان غیرقانونی است
  • بازگشت بالگرد اورژانس اصفهان
  • شگفت انگیز ترین رذیله اخلاقی
  • اعزام پهپاد به منطقه سقوط هواپیما
  • آیا کاهش وزن با غذاهای چرب امکان پذیر است؟
  • ماجرای سانحه ۲۳ روز قبل هواپیمای سقوط کرده
  • شرایط جوی برای پرواز بالگردهای هلال احمر به محل سقوط هواپیما مناسب نیست
  • تضمین سلامت قلب با مصرف این روغن
  • کلیه مسافران پرواز سقوط کرده جان باخته‌اند
  • هواپیمای سقوط کرده قبلا هم قربانی گرفته بود
  • چند همسری، خوب یا بد؟ اسلام چه می گوید؟
  • اندر فواید بی نظیر گوشت بلدرچین
  • ۵ باور نادرست درباره آب لیمو
  • وقتی عصبانی هستید چه مسایلی را باید به خاطر بیاورید؟
  • حقایق جالبی درباره پلک زدن که شاید نمی دانید
  • طرز تهیه خوراک ماهی و سبزیجات
  • ۵ درمان طبیعی برای رفع خشکی داخل بینی
  • هشدارهای جدی که روده های ناسالم به بدن می دهند
  • 5 اشتباهی که ممکن است در طول رژیم انجام دهید
  • 6 عادت صبحگاهی چاق‌کننده
  • چرا فرزندآوری را دوست نداریم ؟
  • تاثیر شگفت انگیز غذاهای رنگارنگ در مبارزه با ۵ بیماری مزمن
  • نگرانی خانواده‌های حادثه‌دیدگان هواپیمای یاسوج +فیلم
  • نجات جان مسافران هواپیما توسط کاپیتان فولادوند در سال 93 +فیلم
  • آخرین عکس یکی از مسافران پرواز تهران - یاسوج +عکس
  • پیام تسلیت وزیر بهداشت در پی سقوط هواپیمای تهران - یاسوج
  • سقوط آزاد قهرمان آسیا به لیگ دسته سوم
  • خبر های خوب در انتظار هوادران پرسپولیس
  • آیا می دانید ریش مردان چه فوایدی برای سلامتی آن ها دارد؟
  • سایت فرودگاه مهرآباد از دسترس خارج شد
  • آغاز ثبت نام آزمون دهمین دوره المپیاد علمی دانشجویان علوم پزشکی
  • امدادرسانی به هواپیمای حادثه دیده در سمیرم
  • ماجرای سانحه 23 روز قبل هواپیمای سقوط کرده چیست+عکس
  • چگونه در هوای سرد کالری بسوزانیم؟
  • عکسی از خلبان دوم پرواز 3704 سقوط کرده هواپیمایی آسمان
  • جمع شدن تعدادی از خانواده های مسافران هواپیمای سقوط کرده در فرودگاه یاسوج + فیلم
  • بانداژ زنده ای که رشد سلول های بافت را دو برابر می کند
  • اولین عکس منتشر شده از شهدای امنیت پرواز هواپیمای تهران_یاسوج
  • آماده‌باش پزشکی قانونی درپی سقوط هواپیما
  • مرگ تنباکویی در ایران
  • چگونه ذهن‌مان ما را غافلگیر می‌کند
  • با این نوشیدنی خستگی چشمانتان را دربیاورید
  • اطلاعاتی درباره کاپیتان پرواز تهران به یاسوج +عکس