title
کد خبر: 5770
ف
 بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
یکی از غذاهای پرطرفدار به خصوص در بین جوانان پیتزا است، اما آیا می‌دانید بعد از خوردن این غذا چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟

به گزارش بهداشت نیوز، آمار اضافه وزن در کشور ما به‌ویژه در بین جوانان،‌ نگران کننده است. در مطلبی که می‌خوانید، مقایسه‌ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه‌تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه معمولی است، اما این بار مطلب را کامل بخوانیم و بعد تصمیم بگیریم این هفته،‌ پایان هفته را چطور سالم‌تر بگذرانیم.

حدود یک ساعت بعد از خوردن پیتزا،‌ میزان قند خون به شکل سابق برگشته و با کاهش میزان قند خون فعالیت هورمون گرلین افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. این جاست که با خوردن مجدد،‌ زمینه افزایش وزن فراهم می‌شود.
 
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
 
مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود.
 
مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود.
 
اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس
ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند. 
 
پیتزا؛ نمک خالص
یک تکه متوسط پیتزای پپرونی محتوی 680 میلی‌گرم نمک، 12 گرم چربی که 15 گرم آن چربی اشباع و 300 واحد کالری است اما آیا ما فقط به خوردن یک تکه بسنده می‌کنیم؟
 
خوردن سه تکه پیتزا سبب جذب 2 هزار میلی‌گرم نمک می‌شود که این میزان تقریبا به اندازه میزان مجاز نمک مورد نیاز برای بدن است که 2 هزار و 300 میلی‌گرم عنوان شده است. با این تفاوت که این حجم نمک تنها در یک وعده غذایی وارد بدن می‌شود.
 
خوردن نمک فراوان سبب افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی شده که این عوامل سبب بروز بیماری‌ و مرگ زودرس می‌شوند. 
 
ریفلاکس؛ به دلیل مخمر موجود در خمیر پیتزا ممکن است افراد دچار افزایش اسید معده و ریفلاکس شوند. افرادی هم که مبتلا به مشکلات گوارشی هستند باید در مصرف پیتزا احتیاط کنند.
 
حساسیت به شیر؛ اگر در پخت خمیر پیتزا به جای آب از شیر استفاده کرده باشند، افراد مبتلا به حساسیت به لبنیات یا عدم تحمل لاکتوز نباید آن را مصرف کنند.
 
همراه پیتزا، سبزیجات و پس از آن میوه بخورید
ویتامین C تنها ریزمغذی کارایی است که می تواند اثر مخرب ترکیب سرطانزای نیتروزآمین را که حاصل ترکیب نیترات سوسیس و کالباس با اسیدآمینه بدن است، در دستگاه گوارش تقلیل دهد.
 
به همین دلیل سبزیجاتی همچون فلفل دلمه ای، سالاد کاهو یا کلم با چاشنی آبلیمو یا آبغوره، گوجه فرنگی تازه، زیتون سبز یا سیاه، ذرت و نخودفرنگی یا انواع میوه ها بخصوص مرکبات، پس از صرف پیتزا یا فرآورده های گوشتی توصیه می شود، اگر هم میوه و سبزی در دسترس نبود، می توانید از آبلیموی تازه یا چای که مدر و دفع کننده سموم بدن است، استفاده کنید.
 
منبع: باشگاه خبرنگاران
مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
پر بازدیدترین
  • دختران دوقلوی سریال پایتخت که در سوئد زندگی می کنند! + عکس
  • ثروتمندترین دختر مجرد جهان کیست + عکس
  • افرادی که نیمه شب آب می خورند، بخوانند
  • خانم مجری اخبار تلویزیون در کنار ساحل دریا! +عکس
  • رضا عطاران و حمید فرخ نژاد در یک استخر در تایلند! +عکس
  • خارمریم گیاه صد در صد کبدی
  • چرا دندان عقل را باید کشید؟
  • داغ شدن و سوزش پاها
  • عکس منتشر شده از مرحوم افشین یداللهی در کنار همسرش
  • تیپ و لباس متفاوت سارا منجزی پور! + عکس
  • تیپ عجیب پسرهای مهدی رحمتی جلب توجه کرد! +عکس
  • این دختران بر پدران سیاستمدار خود نفوذ دارند+ تصاویر
  • تیپ و ژست متفاوت مریم معصومی در شمال! +عکس
  • چاپلوسی عجیب برای وزیر‌ ا‌طلاعات! + عکس
  • عکس جدید از نوزاد تازه به دنیا آمده شیلا خداداد
  • تغذیه های مقوی برای مغز دانش آموزان
  • کرفس وخواص درمانی
  • تیپ متفاوت حسن روحانی در توچال! +عکس
  • خاکشیر از بین برنده مواد زائد اطراف نخاع
  • قهرمان دو دوره پارالمپیک در حال دست‌فروشی! +عکس
  • این بیماری چشمی در کمین کودکان است
  • اتوبوس گردشگری جدید، تهران را شبیه لندن کرد! +عکس
  • وضعیت جاده هراز امروز به این شکل است! + عکس
  • هر آنچه باید درباره اندومتریوز بدانید
  • عکس رضا رویگری در کنار نوه اش "آوا"
  • کیست مویی پایین کمرعلائم،تشخیص و درمان
  • عکس/ خانم های توریست های چینی با لباس محلی لرستان
  • عادت های به اصطلاح سالمی که باید در سال جدید از آن ها دست بکشید
  • ساخت ریه مصنوعی
  • پخش زنده تعرض وحشیانه 6 مرد شرور به یک دختر نوجوان از اینترنت +عکس
  • خار پاشنه پا چیست؟
  • 5 روش طبیعی برای درمان اضطراب
  • در تنهایی چه می گذرد؟ - روانشناسی
  • تصویری از پیرزن بلژیکی با 20 هزار اسباب بازی
  • 7 قهرمان آنتی اکسیدانی
  • 4 نوع خشونت علیه زنان کدامند ؟
  • آیا تعریق بیش از حد نشانه بیماری است؟
  • ورزش های نوروزی
  • کاهش وزن در سایر کشور های جهان چگونه است؟
  • ارتباط از دست دادن حس بویایی و مرگ زودهنگام
  • دلیل و درمان همسرگریزی چیست؟
  • شربت انار، خواص + روش تهیه
  • برای تصفیه خون گیاه آندیو مصرف کنید
  • مزایای حمام آبگرم با یک جلسه تمرین برابر است
  • تعطیل شدن 420 مرکز عرضه قلیان در کشور از ابتدای اسفند تا امروز
  • خانم‌ها! لطفا هرگز کم نیاورید
  • چرا در زندگی به بن بست می رسیم؟
  • خواص و مضرات قهوه سبز
  • درمان سردرد با خوردن اسفناج
  • با دیابت هم می‌توان سالم ماند
  • آخرین اخبار
  • پخش زنده تعرض وحشیانه 6 مرد شرور به یک دختر نوجوان از اینترنت +عکس
  • چرا هوس خوردن غذاهای ناسالم را می‌کنیم؟
  • چاپلوسی عجیب برای وزیر‌ ا‌طلاعات! + عکس
  • رژیم غذایی ۱۰ روزه برای سم زدایی بدن از قند
  • توصیه های نوروزی طب ایرانی
  • درمان سردرد با خوردن اسفناج
  • داغ شدن و سوزش پاها
  • انجام 8485 ماموریت اورژانس در روز سوم سال جدید
  • خار پاشنه پا چیست؟
  • نابینایی گذرا ناشی از موبایل
  • نماینده اردکان به کمپین نه به تصادفات جاده ای پیوست
  • برای تصفیه خون گیاه آندیو مصرف کنید
  • خواص و مضرات قهوه سبز
  • خاکشیر از بین برنده مواد زائد اطراف نخاع
  • شربت انار، خواص + روش تهیه
  • خواص عرق تاجریزی
  • قدردانی از حضور و خدمت داوطلبانه هلال احمری ها برای تامین رفاه و آسایش مسافران نوروزی
  • نعناع فلفلی و خواص درمانی ویژه آن + روش تهیه
  • بازدید رئیس بیمارستان فوق تخصصی نورافشار از پایگاه اسکله تفریحی جزیره کیش
  • کیست مویی پایین کمرعلائم،تشخیص و درمان
  • تیپ متفاوت حسن روحانی در توچال! +عکس
  • استفاده ازغضروف بینی برای درمان زانو
  • مزایای حمام آبگرم با یک جلسه تمرین برابر است
  • استفاده از فناوری مافوق صوت برای اندازه‌گیری مایعات درون ریه
  • بلوغ زودرس با بازی های موبایلی
  • همه چیز در مورد لازک، لیزیک و پی‌ آر کی
  • اتوبوس گردشگری جدید، تهران را شبیه لندن کرد! +عکس
  • سل ، شایع ترین علت مرگ در بیماری های عفونی
  • وضعیت جاده هراز امروز به این شکل است! + عکس
  • افرادی که نیمه شب آب می خورند، بخوانند
  • آیا تعریق بیش از حد نشانه بیماری است؟
  • داروی قلب «دیگوکسین» موجب افزایش ریسک مرگ برخی بیماران می شود
  • بازدید معاون عملیات سازمان امداد و نجات از پایگاه های امداد و نجات جاده ای هلال احمر چهارمحال و بختیاری و بختیاری
  • تیپ عجیب پسرهای مهدی رحمتی جلب توجه کرد! +عکس
  • معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر لرستان خبر داد: نجات 19 گردشگر و مسافر از سیلاب
  • تداوم امدادرسانی هوایی به 50 خانوار عشایر محاصره آب
  • واژگونی یک دستگاه مینی‌بوس در محور اصفهان 10 مصدوم برجای گذاشت
  • تقدیر نمایندگان مردم مازندران در مجلس شورای اسلامی از خدمات نوروزی هلال احمر
  • معاون داوطلبان جمعیت هلال احمر خراسان رضوی اعلام کرد:توزیع 2462 بسته حمایتی در طرح فرشتگان رحمت
  • ارتباط از دست دادن حس بویایی و مرگ زودهنگام
  • ورزش های نوروزی
  • بازدید دبیرکل جمعیت هلال احمر از پایگاه ها و پست های ایمنی و سلامت مسافران نوروزی شرق استان تهران
  • بازدید رئیس سازمان جوانان جمعیت هلال احمر از اجرای طرح ایمنی و سلامت مسافران نوروزی در انزلی
  • امدادرسانی به 150 متاثر از سیل و آبگرفتگی در 6 استان
  • قهرمان دو دوره پارالمپیک در حال دست‌فروشی! +عکس
  • تصویری از پیرزن بلژیکی با 20 هزار اسباب بازی
  • چرا در زندگی به بن بست می رسیم؟
  • زمان های مرده تان را اینطوری زنده کنید
  • دختران دوقلوی سریال پایتخت که در سوئد زندگی می کنند! + عکس
  • ۹ نمونه از عجیب ترین و حیرت آور ترین گل های جهان که دیدنشان شما را شگفت زده می کند