title

رییس اداره نظارت برغذا و دارو دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان اظهارکرد: اضافه کردن وایتکس در شیرهای پاستوریزه شایعه‌ای بیش نیست.

ادامه مطلب

سلامتی نصف خوشبختیه . پس بهش اهمیت بده . نه برای اینکه خوش هیکل باشی فقط ! برای اینکه حس شادابی و تندرستی بکنی

ادامه مطلب

نوع تغذیه افراد بر روی میزان چربی‌های خون موثر است. در اینجا با چربی‌های خون و غذاهای مفید برای کاهش چربی‌های خون و غذاهایی که چربی خون را افزایش می‌دهند آشنا می‌شوید.

ادامه مطلب

کم‌خونی انواع زیادی دارد که شایع‌ترین آن کم‌خونی ناشی از فقر آهن است. کمبود آهن معمولاً به علت کمبود آهن در رژیم غذایی، افزایش نیاز به آهن یا از دست رفتن حجم زیاد خون ایجاد می‌شود.

ادامه مطلب

وقتی انسان وعده صبحانه را از برنامه غذایی‌‌اش حذف می‌کند، مغزش به او دستور می‌دهد که با خوردن غذای پرکالری‌تر در هنگام ظهر، کمبود مواد غذایی را جبران کند و در نتیجه فرد، چاق می‌شود.

ادامه مطلب

حتما برای شما هم پیش آمده که در طول روز و زمان نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای به این موضوع فکر کنید که الان و در این ساعت از روز و با این میزان انرژی کدام را بنوشم؟ قهوه یا چای ؟ در این جا ما به شما می‌گوییم که الان وقت نوشیدن کدام‌ است . با ما همراه باشید و این تصویر را با دوستان و خانواده‌تان به اشتراک بگذارید تا آن‌ها را نیز از این تردید گاه و بیگاه نجات دهید.

ادامه مطلب

چند سال پیش، رژیم غذایی لیمو و فلفل هندی (کاین) نزد افراد مشهور به عنوان روشی برای کاهش وزن و سم زدایی بدن بسیار محبوب بود. این رژیم غذایی شامل آب و لیمو بود که با عسل شیرین شده و با فلفل هندی اسپایسی (تند) شده بود. توصیه می‌شد که برای سم زدایی بدن، این ترکیب به تنهایی و به مدت ۱۰ روز مصرف شود. این رژیم غذایی به طور طبیعی در برخی به کاهش سریع وزن منجر شد، اما برای اکثر آدم‌ها فواید بلند-مدتی نداشت.

ادامه مطلب

کم‌کم به روزهای نوروز نزدیک می‌شویم. یکی از خوراکی‌هایی که در بیشتر خانه‌ها برای این ایام خریداری می‌شود، آجیل و میوه‌های خشک است. برای نگهداری بهتر آنها مقاله زیر را بخوانید.

ادامه مطلب

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد.

ادامه مطلب

مصرف انواع مرکبات، مثلا در قالب یک لیوان آب‌پرتقال یا مقدار زیادی آب لیموی تازه همراه با غذا، می‌تواند افراد مبتلا به بیماری ریفلاکس را با مشکل مواجه کند.

ادامه مطلب

بیش فعالی غالبا در کودکان ایجاد می‌شود و تحت عنوان فقدان تمرکز و اختلال در یادگیری نیز شناخته می‌شود. علت اصلی آن هنوز شناخته نشده است. با تغذیه می‌توان این مشکل را کنترل کرد.

ادامه مطلب

خستگی درجات متفاوتی دارد که می‌تواند ناشی از خواب ناکافی، استرس، کار شدید، کمبود دریافت مواد مغذی و برخی بیماری‌های خاص باشد. با تغذیه می‌توان خستگی را کنترل کرد.

ادامه مطلب

زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر باک ویتامین و مواد معدنی تان را پر کنید تا با انرژی مضاعف به استقبال بهار بروید.

ادامه مطلب

در حالی که بسیاری از آمریکایی ها در تلاشند که وزن کم کنند، اما برخی افراد به طور طبیعی لاغر سر و دست می شکنند که وزنشان را بالا ببرند. با وجود آنکه افزایش وزن ممکن است کار ساده ای به نظر برسد اما به دست آوردن توده خالص عضلانی به جای چربی بدن، به برنامه ریزی دقیق نیاز دارد. یک رژیم غذایی و برنامه تمرینی درست می تواند به شما کمک کند که به اهداف افزایش وزنتان دست یابید.

ادامه مطلب

آلبالو سرشار از مواد مغذی همچون مواد شیمیایی گیاهی(ترکیبات گیاهی مبارزه کننده با بیماری‌ها)، آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C است. این میوه خوشمزه و کوچک برای پیشگیری از سرطان، کاهش التهاب بدن، بهبود سلامت قلب و تامین سلامت بدن بسیار مفید است. آلبالو میوه قرمز رنگ و خوشمزه ای است. میوه‌ها و سبزیجات قرمز رنگ سرشار از آنتی اکسیدان‌های شناخته شده ای هستند که با نام آنتوسیانین‌ها معروف اند. مواد شیمیایی گیاهی رنگ این میوه‌ها و سبزیجات را ایجاد می‌کند. آنتوسیانین‌ها باعث بهبود گردش خون می‌شود و شما را مطمئن می‌سازد که عملکرد عصبی خوبی دارید و می‌توانید با سرطان‌ها مبارزه کنید. طبق مطالعه منتشر شده در مجله Nutrition در سال ۲۰۰۲، محققان دریافتند گیاهانی که حاوی آنتی اکسیدان‌های فراوان هستند در خانواده رزاسه قرار دارند( میوه‌های این خانواده شامل آلبالو، توت سیاه، توت فرنگی و تمشک است). همانطور که قبلا نیز ذکر کردیم آلبالو حاوی ویتامین C بالایی است. ویتامین C برای داشتن سیستم ایمنی قوی بسیار ضروری است و نقش مهمی در سنتز کلاژن بازی می‌کند. وجود کلاژن برای بهبود زخم لازم است

ادامه مطلب
پر بازدیدترین
  • ترفندهایی که دندان‌هایتان را مثل مروارید سفید می‌کند
  • زنی که زیر تیغ جراحی بیدار شد! +عکس
  • پسر ۹ ساله ام به یک دختر ۱۱ ساله علاقه مند شده است
  • ریفلاکس معده دارید؟ این چیزها را نخورید!
  • با پوسیدگی دندان خداحافظی کنید
  • گوینده اخبار تلویزیون با ماسک در برنامه زنده حاضر شد! +عکس
  • تصویب تعطیلات زمستانی مدارس در دولت
  • چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
  • بنر عجیب برای استقبال از معصومه ابتکار! +عکس
  • چرا لب‌ها پوسته پوسته می شود؟
  • ترکیه این سد را بسازد کار ایران تمام می شود+عکس
  • گوینده زن تلویزیون به علت سرطان درگذشت + عکس
  • عکس دفترچه بیمه کودکی که به زور از او عکس گرفتند! +عکس
  • چگونه استرس را از بین ببریم؟
  • داعشی متجاوز به 200 زن در زندان! +عکس
  • عسل اکسیر جوانی
  • چرا مازندرانی ها طلاق صوری می گیرند؟
  • عملیات برای زایمان یک زن در نیمه شب برفی فرحزاد تهران+ عکس
  • تاثیر مصرف «خاکشیر با شیر» بررنگ پوست
  • توصیه جالب لیلا اوتادی به مردان +عکس
  • سرنوشت خرس‌های بزرگ روز ولنتاین! +عکس
  • کاریکاتور/ عیدی کارمندی!
  • احتمال قصور در فوت حسن جوهرچی از زبان دخترش +عکس
  • ۱۱ واقعیت جالب و شگفت انگیز درباره مثلث برمودا که نمی دانید +عکس
  • کدام شهرها بیشتر طلاق می گیرند؟
  • بهترین کشورهای جهان برای مهاجرت! +عکس
  • حمله وحشیانه سگ هار به یک نیروی بهداشت +عکس
  • شقایق دهقان در تبلیغ شرکت مواد بهداشتی Cif +عکس
  • کامنت اعتراضی علی کریمی زیر پست حسن روحانی
  • پذیرایی متفاوت از مهندس غرضی! +عکس
  • خانه تکانی سالم با روغن زیتون
  • باران و برف رکورد جدید می زند
  • 10 دلیل برای لرزش دست
  • ارتباط "سایز شکم" با بیماری "کبد چرب"
  • مرد حُبابی! +عکس
  • راه‌حل‌های ضدپیریِ برنده نوبل پزشکی +عکس
  • تولد نوزاد دو سر در هند +عکس
  • پیش بینی وضع آب و هوا در طی سه روز آینده
  • عکس/ بازیگران با ماسک به اهواز رفتند!
  • غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی
  • مزایای نوشیدن این ترکیب در هنگام صبح را از دست ندهید
  • با این افراد به مسافرت نروید
  • میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند
  • کاریکاتور/ آب گرفتگی تخت جمشید
  • من یک پزشک متخصص چشم و فوق تخصص قرنیه‌ام؛ من یک دزد هستم!
  • مزایا و مضرات استفاده از «هل» در غذا، چای و شیرینی
  • آیا نوشیدن آبی که ساعت ها در جای ساکن باقی مانده، سلامت را به مخاطره می اندازد؟
  • خانواده ام با به رخ کشیدن وضعیت اقتصادیمان، خواستگارانم را فراری می دهند!
  • من و رسوایی و این بار گناه…!
  • آیا در شیرهای پاستوریزه وایتکس هست؟
  • آخرین اخبار
  • دانستنی هایی برای داشتن پوستی زیبا
  • اولین استخراج نفت در ایران +عکس
  • 12 ویژگی رهبران استثنایی
  • نسخه اسلام برای درمان فحاشی
  • آیا در شیرهای پاستوریزه وایتکس هست؟
  • چرا بعد از رژیم گرفتن، دوباره وزن افزایش می‌یابد
  • سدها صاحب کلینیک می‌شوند/تعمیر و نگهداری 4 سد با نرم‌افزارهای بومی
  • با عوارض محبوب ترین مکمل ورزشی آشنا شوید
  • الحاق ایران به جامعه جهانی «بدون هپاتیت» سازمان ملل
  • بیماری التهابی لگن چیست؟
  • گفت‌وگو با قاتل پشیمان، پیش از اعدام
  • نکاتی برای داشتن سفر دلپذیر با سالمندان
  • تصویب تعطیلات زمستانی مدارس در دولت
  • ۲ ماه از دستور رئیس جمهور گذشت؛ سهم درمان کارگران جدا نشد!
  • 10 دلیل برای لرزش دست
  • مدارس طبیعت، معجزه ای برای نسل آینده+تصاویر
  • در مورد عارضه ای پوستی به نام «روزاسه» چه می دانید
  • بنر عجیب برای استقبال از معصومه ابتکار! +عکس
  • بازیکنان تیم نفت با ماسک به میدان آمدند! +عکس
  • شایع ترین جراحی برای آرامش روان!
  • ازدواجی که آینده تان را تباه می کند
  • زنان بی‌پناه با ۱۴۸۰ تماس بگیرند
  • با تمرین به توانایی توقف نگرانی مغز برسید
  • درمان خانگی لک های دوره حاملگی
  • یک قدم به سوی تعذیه سالم
  • عکس شایسته‌ی تقدیر در نخستین مسابقه‌ی عکس پرندگان
  • پیش بینی وضع آب و هوا در طی سه روز آینده
  • با پوسیدگی دندان خداحافظی کنید
  • کاهش چربی خون با تغذیه مناسب
  • بخور نخورهای کم خونی!
  • معجزه آلوئه ورا
  • بیشترین گرد و غبار خانگی مربوط به چیست؟
  • صبحانه نخوردن احتمال چاقی را افزایش می‌دهد
  • قهوه بنوشیم یا چای؟
  • رازیانه، دشمن تهوع!
  • کثیف ترین وسایل محل کار خود را شناسایی کنید
  • آموزش تصویری کاشت سبزه سفره هفت سین
  • ۱۷ دلیل برای سم زدایی بدن با نوشیدنی آب و لیمو و فلفل هندی
  • پاکسازی روده با مخلوط سیب و عسل
  • تصاویری زیبا و شگفت انگیز از جشن شکوفه های گیلاس در کشور ژاپن+عکس
  • نشانه‌های عفونت کلیه
  • من یک پزشک متخصص چشم و فوق تخصص قرنیه‌ام؛ من یک دزد هستم!
  • بیماری التهابی لگن چیست؟
  • با خال‌های مزاحم چه کنیم؟
  • گردهمایی متخصصان مغز و اعصاب در نهمین کنگره سکته مغزی
  • تاثیر مصرف «خاکشیر با شیر» بررنگ پوست
  • پربیننده‌ترین جاذبه توریستی پرو+تصاویر
  • مکملی مناسب برای کودکان بیش فعال
  • گوینده زن تلویزیون به علت سرطان درگذشت + عکس
  • مزایا و مضرات استفاده این ماده در غذا، چای و شیرینی