پادزهر قوی تنبلی و به تعویق انداختن کارها را بشناسید! بیشتر ما اهدافی داریم که خودمان هم می دانیم مهم هستند ولی با توجیه های مختلف تنبلی می کنیم و آن ها را به تعویق می اندازیم. چه کنیم تا تنبلی نکنیم و به اهدافمان برسیم بی آن که وقت تلف کنیم.

ادامه مطلب

زمانی که دو نفر برای اولین بار همدیگر را ملاقات می کنند، به دنبال نشانه هایی برای شناخت شخصیت هم می گردند.

ادامه مطلب

معنی استرس چیست ؟ کلمه ی استرس در حقیقت برای دانشمندان یک اصطلاح کاربردی نمی باشد زیرا مسئله ی استرس یک اتفاق بسیار فردی است و در هر فرد یک تعریف خاصی دارد. و اگر ما نتوانیم استرس را تعریف کنیم، چگونه می توان میزان آن را اندازه گیری کرد؟ در جواب سوال استرس چیست باید گفت واژه ی استرس که در سال ۱۹۳۶ توسط Hans Selye انتخاب شده است، بدین شرح می باشد. یک واکنش عمومی بدن برای ایجاد هر گونه تغییر

ادامه مطلب

یک برنامه خواب منظم برای کودک داشته باشید؛ مثلاً ساعت 8-9 شب به خواب برود. محیط خواب و اتاق کودک باید امن و راحت، نسبتاً تاریک و آرام باشد. در اتاق خواب کودک‌تان کامپیوتر و یا تلویزیون قرار ندهید.

ادامه مطلب

همه ی آدم ها ویژگی های منحصر به خود را دارند و وجود تفاوت های رفتاری امری طبیعی است. همه ی این تفاوت ها در روابط عاطفی لزوماً مشکل ساز نیستند و با کمی تدبیر می توان مسائل ناشی از آن را مدیریت کرد. اما افرادی هم وجود دارند برقراری یک رابطه عاطفی سالم با آن ها ممکن نیست و باید به خاطر داشته باشید که در کنار این اشخاص هرگز شاد نخواهید بود.

ادامه مطلب

تا به حال شده از شما بخواهند که در برابر جمع، صحبت کنید؟ بیشتر مردم از سخن گفتن در برابر جمع وحشت دارند، زیرا می‌ترسند کارشان را درست انجام ندهند. اما تحقیقی از دانشگاه جانز هاپکینز در بالتیمور، خلاف این را می‌گوید. محققان این دانشگاه معتقد هستند صحبت کردن در برابر جمع و زمانی که فرد، شنونده‌هایی دارد، موجب بهبود عملکرد مغز می‌شود.

ادامه مطلب

دروغ در مقابل راستگویی قرار دارد و در تمامی فرهنگ ها و جوامع امری زشت و ناپسند تلقی می شود.

ادامه مطلب

شکست عشقی می‌تواند یکی از تلخ‌ترین تجربه‌های زندگی باشد. چه بسیار زوج‌هایی که ماه‌ها یا حتی سال‌ها پس از طلاق رسمی نیز قادر به پذیرش این اتفاق نیستند، چراکه التیام زخم جدایی فرایندی است که قطعا یک‌شبه حاصل نمی‌شود. معمولا هرقدر مدت بیشتری باهم زندگی کرده و از عشق‌تان مایه گذاشته باشید، سخت‌تر می‌توانید با شکست رابطه‌تان کنار بیایید.

ادامه مطلب

توجه به مرز رفتار بهنجار و نابهنجار کودکان پیش دبستانی در نزد والدین مهم است چرا که کودک در سال‌های اول زندگی به لحاظ انعطاف پذیری، تحول و وجود برخی ویژگی‌های خاص ممکن است نزد والدین به ویژه مادر نابهنجار تلقی شود که در برخی از موارد سبب کاهش تعامل والد -کودک و بروز تعارض‌‌های خانوادگی می‌شود

ادامه مطلب

زمانی که در کاری شکست می خوریم، نگران تنبیه شدن مان هستیم یا احساس خجالت می کنیم، بنابراین تمام تلاش خود را می کنیم تا دیگر شکست نخوریم. اما حقیقت آن است که لزومی ندارد اینگونه باشد. شکست ها نشان دهنده ی ریسک کردن ما در مسیر پیشرفت هستند. این ریسک ها می توانند منجر به شکست شوند یا نتیجه ی بسیار خوبی داشته باشند.

ادامه مطلب

یک روانشناس بالینی گفت: هذیان و توهم، اتیسم، دوسرگرایی، اختلالات عاطفی و اختلال در تداعی‌ها از نشانه‌های اسکیزوفرنی است که می‌توان با چند روش ساده آن را درمان کرد.

ادامه مطلب

استرس و اضطراب تاثیرات منفی در کار و زندگی افراد دارد اما با راهکارهای آسانی می‌توان این موارد را کنترل کرد.

ادامه مطلب

محققان با انجام پژوهشی تازه متوجه تایید کرده‌اند که شروع درد بین زنان و مردان در سطح سلولی تفاوت دارد.

ادامه مطلب

زنان از کدام رفتارهای مردان نفرت دارند؟ کدام رفتارهای یک شوهر برای همسرش نفرت انگیز است؟ این رفتارها چه در دوران نامزدی باشند و چه در زندگی مشترک، چه در اتاق خواب و چه بیرون از خانه و در میان عموم، در این مطلب چند رفتار مردان را که زنان از آنها بدشان می‌آید برای‌تان می‌گوییم.

ادامه مطلب

پزشکان در یک مطالعه تازه به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه استرس می‌تواند فرد را بیمار کند؟

ادامه مطلب