قرص جوشان منیزیم به منظور جبران کمبود این ماده در بدن مصرف می‌شود. این قرص برای مواردی مثل سردردهای میگرنی، دوران بارداری، سلامت قلب و عروق و سلامت استخوان‌ها مفید می‌باشد.
به گزارش بهداشت نیوز، قرص جوشان یا همان قرص‌هایی که در آب حل می‌شوند از داروهای مورد استفاده برای کسانی است که بدن آن‌ها با کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل ویتامین سی، کلسیم یا منیزم و... روبه رو شده است. کمبود منیزیم در بدن باعث ایجاد علائمی مانند کج خلقی، لرزش، اسپاسم عضله، تغییرات شخصیتی، بی‌اشتهایی و بی‌خوابی می‌شود. قرص‌های جوشان منیزیم در بسته‌های استوانه‌ای شکل ۲۰ عددی موجود هستند و توسط پزشک تجویز می‌شوند. در ادامه قصد داریم درباره‌ی این قرص و موارد مصرف آن اطلاعات کافی به دست آوریم.
قرص جوشان منیزیم چیست؟
منیزیم (Magnesium) از ریزمغذی‌هایی است که به جذب کلسیم کمک کرده و یکی از ضروری‌ترین املاحی می‌باشد که باید بطور روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود. این ماده در بدن موجب تسکین اعصاب شده و برای سلامت قلب، عضله و کلیه مهم و مفید است. بهبود واکنش‌های التهابی در افراد مبتلا به آسم، کاهش دردهای قاعدگی، کاهش تعداد دفعات حمله میگرنی، جلوگیری از گرفتگی عضلات در ورزشکاران و کاهش احتمال تشکیل بعضی از انواع سنگ‌های کلیوی از دیگر اثرات منیزیم است.
یک رژیم غذایی ایده‌آل و مناسب باید حاوی مقادیر کافی از منیزیم باشد، اما متاسفانه گرایش به مصرف مواد غذایی فرآوری شده، طبخ زیاد غذاها و مشکلات معمول گوارشی، مانع از جذب کافی این ماده معدنی مهم در بدن می‌شود. منابع عالی منیزیم شامل آجیل‌ها و دانه‌ها، سبزیجاتی با برگ سبز تیره و غلات سبوس‌دار است. دانه تخم آفتابگردان، بادام، دانه کنجد، اسفناج، بادام زمینی، غلات، شیر سویا، لوبیای سیاه، جوی دوسر، کلم بروکلی، کره بادام زمینی، میگو، برنج قهوه‌ای، لوبیا، شیر گاو، موز و نان سبوس‌دار نیز حاوی منیزیم هستند.
مزایای استفاده از قرص های جوشان
- جذب سریع
- سادگی مصرف و عدم نیاز به بلعیدن
- عدم بروز ناراحتی‌های گوارشی
- طعم خوشایند و مطلوب
- اثر درمانی بیشتر
-
قابل مصرف برای بیماران دیابتی
نام‌های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
| نام‌های تجاری | - |
| موارد مصرف |
سردردهای میگرنی
|
| عوارض | در صورت مصرف صحیح عوارض جانبی خاصی ندارد |
| تداخل دارویی | تداخل دارویی خاصی گزارش نشده است |
مقدار و نحوه مصرف قرص جوشان منیزیم
نکاتی که در رابطه با مصرف قرص جوشان منیزیم باید بدانید
- زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
- به صورت خودسرانه این مکمل را مصرف نکنید چراکه مصرف زیاد منیزیم می‌تواند منجر به از دست دادن کنترل سیستم عصبی مرکزی شود.
- مصرف قرص‌های جوشان به صورت نیمه حل شده می‌تواند باعث آزاد شدن گاز دی اکسید کربن در معده و احساس نفخ شود. بنابراین تا حل شدن کامل آن در آب صبر کنید.
- در هر نوبت فقط یک نوع قرص جوشان را در آب حل کنید.
- منیزیمی که با ویتامین B6 همراه است اثر بهتری خواهد داشت.
منبع: مجله ستاره
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.